La vida puede ser dura. En realidad áspero, a veces.
Puede sentirse como si estuviera luchando por recuperar el aliento.
La gente te defrauda, los planes se descarrilan y los sueños pueden romperse bajo el estrés y el caos de todo esto.
¡Eso no significa que tengas que seguir siendo víctima de las circunstancias o dejar que tu vida te pase de largo!
Puede tomar la iniciativa, encontrar su paz y felicidad e ir tras lo que quiera.
Entonces, ¡hablemos sobre cómo arreglar su vida de una vez por todas!
1. Habla, pero deja de quejarte en exceso.
Esto es lo que la gente no te va a decir: escuchando a alguien Quejarse incesantemente de su vida o posición es agotador, en su mayoría una pérdida de tiempo, y en realidad te perjudica a la larga.
La gente generalmente se esfuerza por llegar a un término medio, asiente cortésmente y dice: 'Eso es muy malo'. mientras su amigo se queja de su situación por vigésima vez.
… Y no se logra nada de valor.
¿Eso significa que no debería hablar de sus problemas en absoluto?
No!
Pero tenga claro por qué está hablando en primer lugar.
- ¿Estás hablando solo para hablar?
- ¿Está tratando de procesar las emociones asociadas con el problema que tiene?
- ¿Buscas soluciones?
Hay muchos mensajes en el espacio de superación personal y salud mental que le dicen que hable sobre lo que siente.
Sin embargo, este no siempre es un buen consejo.
En psicología, la rumia es cuando una persona sigue repasando las cosas negativas de su vida, una y otra y otra vez, lo que hace que se sumerja más profundamente en sus problemas.
Reflexionar sobre sus problemas puede empeorar la depresión, la ansiedad y causar estrés adicional.
Y eso es realmente todo lo que es quejarse sin un propósito constructivo.
Por supuesto, desahogue si necesita desahogarse, pero recuerde que las personas que lo rodean también tienen sus propios problemas con los que lidiar.
Asegúrate de estar ahí para ellos a su vez, o descubrirás que desaparecen.
Y esa es una lección desafortunada y desagradable para aprender de la manera difícil.
2. Vive tu vida de forma proactiva en lugar de reactiva.
¿Procrastinas?
Mucha gente lo hace.
¡Dejamos para mañana lo que podemos lograr hoy!
El problema de la procrastinación es que te da la oportunidad de olvidarte de hacer las cosas que son importantes o las deja acumularse hasta que un problema se convierte en una montaña.
Y luego te quedas luchando para tratar de hacer que las cosas salgan bien mientras lidias con los problemas adicionales que creó tu inacción.
Elegir no hacer nada solo significa que la decisión la tomarán las fuerzas externas que lo empujen.
¿Qué debería hacer en su lugar?
Viva de forma proactiva.
Consiga las cosas que necesita hacer lo antes posible para borrarlas de su mente y pasar a cosas más importantes.
Un truco de productividad simple que puede usar ahora mismo es 'la regla de los cinco minutos'.
Si puede hacerlo en menos de cinco minutos, simplemente haga lo correcto en ese momento y estará fuera de su camino para siempre.
Simple, ¿verdad?
No espere hasta el último minuto. Si haces eso, la vida te obligará a seguir caminos en los que no quieres estar.
Ser proactivo . Haga lo que necesita hacer tan pronto como pueda hacerlo.
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3. Organícese. La organización es una parte esencial del éxito.
¿Por qué es tan importante la organización?
Bueno, si quieres construir algo sustancial y de calidad, tomará tiempo y dirección.
La organización es importante para planificar y luego ejecutar ese plan.
Supongamos que desea construir un edificio. No quiere que sus electricistas aparezcan para instalar las luces antes de que el equipo haya echado los cimientos, ¿verdad?
La organización también se relaciona con vivir una vida proactiva.
Es a través de la organización y la priorización que puede planificar qué necesita terminar y Cuándo (si no es algo que deba manejarse de inmediato).
Tal vez sea algo con lo que tengas que lidiar la semana que viene.
Tal vez tenga un plazo de un mes.
Tal vez necesite hacer esas reservas dentro de tres meses.
Encuentre un método de organización que funcione para usted, ya sea manteniendo las cosas meticulosamente ordenadas o abrazando el caos porque sabe que dejó las facturas que deben pagarse en la pila porque ahí es donde siempre pone las facturas.
No es necesario vivir en un estado de limpieza clínica para obtener los beneficios de la organización.
4. Establezca metas a corto, mediano y largo plazo.
La capacidad de establecer metas puede guiarlo hacia donde desea estar en su vida.
Existen muchos tipos de metas en la vida, pero todos se pueden dividir en tres categorías.
Los objetivos a largo plazo proporcionan el destino al que viaja.
Los objetivos a medio plazo le ayudan a medir el progreso y dar sentido a los grupos de objetivos a corto plazo que ya ha superado.
Y las metas a corto plazo son los pasos individuales que lo llevan en su viaje hacia el logro de sus metas y el éxito a largo plazo.
El establecimiento de objetivos no tiene por qué ser un proceso complicado ...
Todo lo que necesita hacer es elegir una meta a largo plazo y luego aplicar ingeniería inversa a cómo lograría esa meta.
Internet es excelente para hacer esa investigación porque puede aprender de personas que ya han logrado lo mismo:
¿Por dónde empezar?
¿Qué necesitas hacer para alcanzar ese objetivo?
¿Cuáles son los peligros potenciales de perseguir ese objetivo?
¿Qué tipo de recursos y conocimientos necesita para lograr ese objetivo?
¿Dónde puede encontrar esos recursos y conocimientos?
A algunas personas les gusta dividir sus metas en períodos de tiempo ...
¿Cómo quiero que sea mi vida en seis meses? ¿Un año? ¿Cinco años? ¿Diez años? ¿Cómo puedo lograr ese objetivo dentro de ese período de tiempo?
5. Elimina a las personas tóxicas de tu vida.
'Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas más tiempo'.
Ese dicho apunta a la influencia que tienen las personas con las que nos rodeamos en nuestra vida.
Pero va más allá de eso.
Es difícil mantener una actitud mental positiva y concentrarse en sus objetivos si se rodea de amargo , gente cínica.
Es difícil progresar si las personas de las que te rodeas te menosprecian constantemente a ti oa tus esfuerzos.
Eso no significa que debas cortar los lazos con todos los que no están de acuerdo contigo.
La palabra 'tóxico' se usa con demasiada naturalidad, sobre todo cuando se trata de personas que podrían estar diciendo algo que hay que decir, pero que no es lo que tú quieres oír.
Una persona genuinamente tóxica es alguien que está perjudicando su bienestar.
Eso puede ser un esfuerzo calculado, pero la mayoría de las veces, es una persona que se está ahogando en sus propios problemas o disfunciones hasta tal punto que está dañando a las personas que la rodean.
Es importante ser amable y, a veces, comprensivo.
También es importante tener buenos límites en sus relaciones para asegurarse de que las personas tóxicas no puedan arruinar su vida y su felicidad.
6. Cuida mejor tu salud física.
La mayoría de las personas podrían soportar cuidar mejor su salud física.
Una dieta saludable, un sueño adecuado y el ejercicio regular pueden proporcionar beneficios monumentales a la sensación de bienestar, salud mental y emocional.
Después de todo, lo difícil que es sentirse bien con la vida y con uno mismo si constantemente se siente agotado y letárgico.
Contrariamente a la creencia popular, no es necesario llevar un estilo de vida completo y natural súper caro para obtener algunos de estos beneficios.
Pequeños pasos, como limitar el azúcar y la cafeína, pueden mejorar sus niveles generales de energía, ayudarte a dormir por la noche y lleve su cuerpo a un lugar más saludable.
Hay una serie de alimentos procesados que simplemente están cargados de azúcares refinados que tienen un efecto negativo acumulativo en su cuerpo.
Tómese un tiempo en su día para hacer algo de ejercicio. Incluso una caminata de 20 minutos varias veces a la semana proporciona una serie de beneficios para la producción de sustancias químicas internas, la salud del corazón y la salud del cerebro.
El ejercicio también ayuda a mejorar la calidad del sueño, lo que se convierte en un beneficio positivo para su salud física y mental.
7. Haga más cosas que estén en sintonía con sus pasiones.
La gente necesita alguna forma de pasión en su vida.
Y la mejor manera de obtener algo de esa pasión es sintonizarnos con lo que realmente enciende tus fuegos y hacer más de esas cosas.
Sí, es importante poder mantenerse a sí mismo y vivir su vida.
Pero existe dentro de cada uno de nosotros un artista de algún tipo, que anhela algo de creatividad, estimulación emocional y mental, y crear.
Tal vez puedas encontrar satisfacción en tu trabajo o en tu trabajo, o tal vez no.
Si no está seguro de dónde encontrarlo, simplemente pregunte:
¿Qué te gusta hacer?
¿Haces algo de eso?
¿Haces lo suficiente?
¿Lo esperas con ansias?
Si no lo hace, ¿por qué no lo hace más?
¿Alguien fue cruel contigo por algo que te apasiona?
Bueno, es hora de empezar a ignorar esa toxicidad y abrazar tu pasión. ¡Crea la cosa, practica el deporte, lee el libro!
¡Haga más de lo que sea que avive su fuego!
Es muy importante para su salud mental y emocional equilibrar su trabajo con un poco de juego adecuado.
De lo contrario, terminará quemando y teniendo más dificultades cuando en realidad sea el momento de hacer más trabajo.
¿No te apasiona nada? ¿No recuerdas lo que te apasiona? ¡Elija cualquier cosa que le interese y pruébelo por un tiempo!
8. Esfuércese por examinar, comprender mejor y aceptar quién es usted.
Ese es uno grande, ¿no?
Comprenderse a uno mismo, y mucho menos aceptarse a sí mismo, es a menudo un largo viaje de desenvolvimiento de pensamientos, sentimientos e ideas difíciles sobre uno mismo.
El viaje del amor propio y la aceptación es muy importante.
Ser capaz de despertarse por la mañana y amar quién eres, lo que traes a la mesa y vivir tu vida con tu propia autenticidad es algo poderoso que puede ayudarte a guiarte hacia donde quieres estar.
Esto se relaciona con descubrir tus pasiones y desbloquear los mejores tú que muy bien puede quedar enterrado bajo la crueldad de otras personas o la indiferencia del mundo.
Y es por eso que necesita tomarse el tiempo para conócete a ti mismo .
Necesita despegar cuidadosamente las capas de esas cosas para descubrir quién es realmente y por qué es la persona que es.
La vida es dura. La vida no siempre es justa . Un montón de pasan cosas malas a personas que no lo merecen y esas experiencias dejarán su huella.
Pero esas experiencias negativas de la vida no son lo que eres como persona.
Son parte de ti, una parte de ti que necesitas para poder comprender y aceptar ... pero no son quienes eres.
9. Deje de perseguir la felicidad y la validación externas. Practica la gratitud.
Persiguiendo la felicidad externa y validación es muy parecido a correr en una cinta de correr para tratar de atrapar la zanahoria que cuelga al frente.
Es una carrera constante que no va a ninguna parte.
¿Por qué?
Porque la felicidad que perseguimos en forma de cosas externas no es felicidad genuina.
Lo que perseguimos cuando compramos algo nuevo, ponemos la sustancia en nuestro cuerpo o buscamos placer externo es una dosis temporal de endorfinas y dopamina.
Si tan solo tuviera esto, sería feliz.
Si tan solo tuviera eso, sería feliz.
Quizás por un tiempo ...
Pero tarde o temprano te aburrirás con la cosa y luego comenzarás a buscar el próximo impulso de sustancias químicas cerebrales para sentirte bien.
Nos encierra en un ciclo desagradable de perseguir cosas por el simple hecho de tener cosas porque creemos que esas cosas son las que nos darán felicidad ...
... pero no lo hará.
Eso no significa que el dinero y esas cosas no puedan proporcionar felicidad. Pensar de otra manera es ridículo.
Algunas personas no están contentas porque no pueden permitirse vivir ni recibir la ayuda que necesitan.
Y eso es comprensible porque no se trata de comprar cosas solo para comprar cosas y ser feliz.
Eso es poder conducir y vivir tu vida, que debería ser un objetivo para todos.
No encontrarás la felicidad persiguiéndola externamente.
La felicidad es algo silencioso y pacífico. Es algo que encuentras cuando empiezas a sentirte bien contigo mismo y dónde te encuentras actualmente con lo que tienes.
Eso no significa que no debas esforzarte por más. Simplemente no caiga en la trampa de pensar que esas cosas le harán feliz.
10. Actúe. Hacer cosas.
¿Sabes qué es peor que fallar?
Haciendo nada.
No hacer nada garantiza que no tendrá éxito en lo que desea lograr.
Por supuesto, tómate un tiempo para planificar y considerar tu camino, pero luego sal y haz las cosas.
Demasiadas personas pierden demasiado tiempo agonizando con cada pequeño detalle para tratar de llegar a una conclusión favorable.
Todo lo que están haciendo es perder un tiempo valioso, un bien del que no se puede obtener más.
Una vez que se ha ido, se ha ido.
Entonces haz las cosas.
Y sí, fallarás en algunos de ellos. Fracasar es inevitable.
Puede elegir temerlo y verlo como una gran y drástica parada, o puede elegir ver el fracaso como un paso en el camino del éxito.
Al intentarlo y fallar, está aprendiendo cosas que no funcionan, lo que le permite perfeccionar su enfoque y desarrollar su estrategia.
Además, aprendes cuando realmente sales y haces cosas.
La experiencia directa puede ser un gran maestro.
Así que no temas al fracaso. Convierte ese miedo en motivación para triunfar.
Y no dejes que la idea del fracaso te desvíe de perseguir lo que quieres en la vida.
Muchas veces las cosas no salen según lo planeado, y está bien. No significa que no puedan ir bien o que un revés sea el final de su progreso.
No es un final mientras salgas y sigas intentándolo.
11. Retrasar la gratificación.
El placer de hoy es agradable, pero si significa que tienes que sacrificar tus sueños futuros, nunca vale la pena.
A veces tienes que resistir tu impulso instintivo para maximizar el disfrute en el momento presente sabiendo que hacerlo te acercará más a la vida que estás buscando. De Verdad querer.
Esto podría significar guardar dinero para un día posterior en lugar de gastarlo en algo de lo que podría disfrutar temporalmente ahora.
En lugar de beber más de lo que realmente debería un viernes por la noche, puede mezclar algunos refrescos para que pueda funcionar y disfrutar su sábado.
Decir no a los eventos sociales con el fin de estudiar mucho para un próximo examen le brinda la mejor oportunidad de obtener una buena nota.
Dejar pasar una oportunidad ahora puede conducir a mejores oportunidades en el futuro.
Vale la pena recordar que la próxima vez que sienta la necesidad de anteponer el placer a corto plazo a la felicidad a largo plazo.
12. Desarrolle una rutina eficaz.
Las cosas que haces a diario sin tener que pensar en ellas, esa es tu rutina.
¿Pero en qué consiste ahora mismo?
¿Y esas cosas te están ayudando a arreglar tu vida?
Una buena rutina es aquella que aborda todas las pequeñas pero necesarias tareas del día a día.
Hacer estas cosas de manera eficiente y sin fallas significa que no se acumulan ni pesan en su mente.
Una rutina también quita la presión de su mente pensante. En lugar de tener que preocuparse constantemente por lo que hay que hacer, lo sabe porque siempre lo hace en determinados momentos o en determinados días.
Puede establecer los miércoles por la noche y los sábados por la mañana como horarios de lavado.
Los domingos por la tarde pueden ser para ponerse al día con toda la correspondencia y la administración de la vida personal, como renovar el seguro o hacer planes de viaje.
Una rutina eficaz hace que su vida funcione sin problemas y lo hace sin demasiado esfuerzo adicional de su parte.
13. Piense más detenidamente en sus decisiones.
Toma cientos, quizás miles de decisiones cada semana.
Algunos son grandes, muchos son pequeños.
Pero esas decisiones pueden afectar la forma en que se desarrolla su vida.
Cada decisión que tomas tiene un resultado. Y ese resultado puede beneficiarlo o no.
Cuando se trata de decisiones realmente importantes en la vida, no las apresure.
Tómese su tiempo para sopesar las diversas opciones, los pros y los contras de cada una, de modo que pueda tomar una decisión lo más óptima posible.
Asegurate que Piensa críticamente sobre la información que es relevante para la decisión. No sigas ciegamente los consejos de los demás simplemente porque crees que saben de lo que están hablando.
Dicho esto, una vez que haya considerado todas las opciones detenidamente, tome una decisión. No se quede atascado en la parálisis del análisis.
Mejorar sus habilidades para tomar decisiones realmente puede encaminar su vida en la dirección correcta.
14. Esfuérzate.
Puede considerarse que trabaja duro, pero a menudo hay una reserva en su tanque que podría aprovecharse.
Si bien puede que no sea una solución a largo plazo para sus problemas, a veces puede dedicar horas adicionales para hacer las cosas.
Ya sea para pedir horas extra o comenzar un ajetreo para salir de un agujero financiero complicado, o pasar el fin de semana renovando un baño que no es adecuado para su propósito, se sorprenderá de lo mucho que puede esforzarse.
Puede que no te des cuenta, pero eres una persona resistente que puede soportar las dificultades físicas y mentales que a veces se requieren para hacer las cosas.
15. Apunta al progreso, no a la perfección.
No puedes esperar que tu vida pase de lo que es ahora a la existencia de tus sueños en un abrir y cerrar de ojos.
De hecho, ese sueño siempre puede seguir siendo un sueño porque es probable que sea perfecto en cada pequeño detalle y lo perfecto no existe en el mundo real.
En cambio, concéntrese en progresar en las cosas que más importan para que su vida pueda mejorar lentamente hasta llegar a un punto en el que sea más o menos agradable la mayor parte del tiempo.
Si las cosas van mal en este momento, primero intente hacerlas bien.
De bien, trata de llegar bien. Entonces muy bien. Entonces genial.
Si puede llegar a ser excelente, lo está haciendo mejor que el 99% de la población.
Utilice este enfoque en cada área importante de su vida.
Trate de mejorar su situación laboral poco a poco.
Tome sus objetivos de salud paso a paso en lugar de apresurarlos.
Haga las pequeñas cosas que pueden hacer que sus relaciones personales sean un poco más felices y saludables.
Mantenga el impulso hacia adelante siempre que sea posible. Cuando enfrente contratiempos (y lo hará), simplemente regrese a las cosas que pueden mejorar la situación y concéntrese en ellas.
16. Concéntrese en dominar los conceptos básicos.
Con muchas cosas, hacer bien los conceptos básicos es el 90% del trabajo. Solo entonces debe preocuparse por los detalles más finos que le brindan ese 10% adicional.
Si espera perder algo de peso, no se preocupe por el equilibrio preciso de carbohidratos, grasas y azúcares en una comida, solo concéntrese en controlar el tamaño de las porciones.
Si quieres convertirte en un mejor socio para tu ser querido, olvídate de los regalos elegantes y las expresiones exageradas de afecto y asegúrate de actuar con respeto en todo momento.
La mayoría de las cosas en la vida tienen cimientos que es importante hacer bien. Al igual que con cualquier estructura, estos proporcionan la base sólida y estable sobre la que puede construir un futuro positivo.
No intentarías hornear una pastelería elegante sin antes dominar una barra de pan básica. Lo mismo ocurre con otras áreas de la vida.
17. Trabaja para afrontar y superar tus miedos.
¿Qué te impide arreglar tu vida?
Una posible respuesta es el miedo.
El miedo es uno de los mayores obstáculos para lograr los resultados que deseamos en cualquier esfuerzo.
Y en la vida, el miedo es algo que puede impedirle tomar las medidas necesarias para mejorar sus circunstancias.
¿Qué temes? Pasa algo de tiempo en autorreflexión y sé totalmente honesto contigo mismo.
Una vez que haya identificado sus miedos centrales, la clave no es tratar de deshacerse de ellos por completo, sino seguir adelante a pesar de ellos.
El coraje no es ser intrépido. Se enfrenta al miedo y actúa de todos modos.
Eventualmente, si puede seguir actuando independientemente del miedo que pueda sentir, ese miedo disminuirá.
No desaparecerá del todo, pero se sentirá más manejable.
18. Celebre sus triunfos.
Siempre que logre superar un obstáculo, enfrente un miedo o simplemente haga algo que tenía que hacerse, dese una palmada en la espalda.
Disfrute de una pequeña recompensa que es suficiente sin ser demasiado indulgente.
Y se Orgulloso de ti mismo por los pasos que ha tomado para mejorar su vida.
Considere el logro como algo digno de celebración porque incluso el acto más pequeño puede empujar la aguja de su vida en una dirección positiva.
19. Pida ayuda.
Algunas cosas serán difíciles de manejar para una sola persona.
Pero haga que dos o más personas trabajen juntas para resolver un problema o abordar una tarea y tendrá muchas más posibilidades de obtener un resultado exitoso.
Así que no tema pedir ayuda cuando la necesite.
Probablemente encontrará que muchas personas están felices de echar una mano a alguien que les importa.
Y si no hay ninguna persona que pueda ayudar con algo en particular, es posible que haya organizaciones que puedan brindarle apoyo.
Tenga en cuenta que pedir ayuda no lo debilita ni lo convierte en una carga. Todos necesitamos un poco de ayuda de vez en cuando.
20. Solicite comentarios.
Otra cosa que puede pedir es comentarios sobre algo que haya hecho para que pueda mejorar la forma en que lo hace en el futuro.
Después de todo, es posible que no pueda ver algo tan objetivamente como un tercero. Es posible que puedan ver áreas en las que podría cambiar su enfoque para brindarle un mejor resultado.
Tome las entrevistas de trabajo, por ejemplo. Cuando no tenga éxito en obtener el puesto que se le ofreció, puede preguntarle al empleador si hay algo en particular en lo que podría trabajar.
Esto puede ayudarlo a prepararse para futuras entrevistas y brindarle una mayor probabilidad de obtener el trabajo.
Incluso puede preguntarles a quienes están en sus relaciones personales qué podría hacer para ser un mejor amigo, socio, padre o hermano.
Solo asegúrate de escucharlos y estar abierto a cualquier crítica constructiva pueden dar.
21. Deja de tomar las cosas tan personalmente.
Es un hecho de la vida que a la gente buena le pasan cosas malas.
Esto no refleja necesariamente quién es usted como persona o qué puede esperar en el futuro.
Del mismo modo, la opinión que una persona tiene de ti no es una verdad que debas creer y tomar en serio.
A algunas personas no les agradarás e incluso pueden hacer o decir cosas para lastimarte, pero no debes aceptar este comportamiento como algo que te mereces.
El problema suele ser de ellos y sus acciones los reflejan como persona, no como tú.
Por otro lado, ofenderse por cada pequeña cosa que alguien dice o hace, incluso cuando no hay malas intenciones, es una pérdida de tiempo y energía.
Si siente que está constantemente bajo ataque, estará demasiado ocupado tratando de defenderse para llevar su vida en una dirección más positiva.
22. Sea frugal.
Si no vive dentro de sus posibilidades y no planifica las necesidades financieras futuras, tarde o temprano enfrentará dificultades.
La frugalidad no significa negarte a ti mismo todos los placeres simples de la vida, pero sí significa elegir cuándo mostrar moderación.
Significa presupuestar cuidadosamente para asegurar que lo que sale no exceda lo que ingresa.
Significa identificar áreas en las que puede reducir el desperdicio o el lujo innecesarios.
Significa hacer un uso completo de las cosas que ya tiene en lugar de comprar cosas nuevas para el mismo trabajo.
Ser frugal es algo que te servirá bien independientemente de tu nivel de ingresos. Puede ayudar a aliviar el estrés que podría existir si el dinero es escaso.
23. Dale la espalda al drama.
La vida tiene sus momentos de calma y paz, pero también tiene momentos en los que la gente interrumpe esa paz creando un drama donde no lo había.
El drama es una pérdida de tiempo y energía. Cuando piensa en los problemas personales de los demás o se ocupa de ellos, no se concentra en poner en orden su propia vida.
Si puedes elimina gran parte del drama de tu vida simplemente negándose a involucrarse, será libre de abordar aquellas cosas que pueden mejorar su propia situación.
No dé sus opiniones a menos que se lo pidan específicamente. Evite involucrarse en los desacuerdos de los demás. No tenga miedo de mantener su distancia de las personas cuyas vidas están llenas de drama.
24. Establezca límites.
En una nota similar, deberías establecer límites claros con las personas en su vida y en su propia mente para que pueda evitar ser atraído por cosas que no le benefician.
Aprenda a decir no a las personas y las oportunidades que no encajan con el objetivo de unir su vida.
Sea selectivo sobre a quién ayuda y con qué ayuda.
Por supuesto, es bueno echar una mano a un ser querido que realmente necesita su ayuda, pero asegúrese de que la gente no se aproveche de usted.
Si alguien se apoya mucho en usted para ayudarlo en su vida, pregúntele si realmente puede permitirse gastar este tiempo en él y no en usted.
A veces, no es egoísta anteponer tus propias necesidades.
A largo plazo, es posible que esté mejor equipado para ayuda a otros una vez que las cosas estén más asentadas en tu propia vida.
25. Descubre lo que te motiva.
La motivación te ayuda a avanzar para tomar medidas positivas y mejorar tu vida.
Pero hay muchos tipos de motivación y no todos funcionarán para usted.
Dedicar algo de tiempo a descubrir qué es lo que realmente te energiza para hacer las cosas te permitirá hacer más cosas.
Quizás se sienta más motivado cuando forma parte de un grupo de personas que están trabajando en cosas similares. Personas que apoyan y animarnos unos a otros para lograr sus objetivos.
O tal vez esté motivado por la realización real de las tareas en sí y la sensación que tiene cuando completa algo con éxito.
Sea lo que sea lo que te motive, aprende a aprovecharlo para que puedas seguir adelante cuando tu entusiasmo se desvanezca.
26. Vive día a día.
Lo que hiciste ayer ya no se puede cambiar. En muchos sentidos, ahora tiene mucha menos importancia.
Lo que puedas hacer mañana es importante, pero lo más importante es cuando llegue el día de mañana y realmente lo hagas.
Hoy es el día que realmente cuenta.
Entonces, en lugar de pasar su tiempo preocupándose por el pasado o preparándose meticulosamente para el futuro, manténgase firme en lo que puede hacer hoy, ahora, en este momento.
¿Qué puede hacer hoy que vuelva a poner su vida en un camino más positivo? ¿En qué puede trabajar que necesite trabajar? ¿Qué trabajos puede hacer, qué obstáculos puede abordar?
Planear para el mañana bien puede ser lo que necesita hacer hoy, pero incluso entonces debe concentrarse en completar esos planes.
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No se empantane en tantos detalles que la acción de mañana se retrase hasta el día siguiente y luego el siguiente hasta que nunca se complete.
27. Mantenga la calma durante los contratiempos.
Cuando tu vida no está donde te gustaría estar, tienes que encontrar la manera de trasladarla al lugar donde quieres estar.
Este viaje implicará contratiempos. Eso es inevitable.
La clave es mantener la calma durante estos pasos hacia atrás y no permitir que te descarrilen por completo.
Sí, habrá dolor e incomodidad asociados con estos contratiempos, pero si puede concentrarse en la acción que puede tomar para superarlos, serán temporales.
Considérelos como oportunidades para poner a prueba su determinación. Y una vez que hayan pasado, mírelos como momentos en los que demostró carácter y perseverancia.
28. Comprender la causa y el efecto.
Cuando tomas una acción o tomas una decisión, pones en marcha las cosas que luego conducen a un resultado.
Es vital que comprenda este vínculo entre lo que hace y lo que sucede en su vida.
Es útil de dos formas.
En primer lugar, le ayuda a ver cuándo una acción puede conducir a un resultado negativo. Si cree que este podría ser el caso, puede optar por no hacerlo o por tomar las precauciones necesarias para minimizar el riesgo.
En segundo lugar, le permite predecir los resultados positivos de sus acciones. Este conocimiento de una posible victoria futura puede ser una fuerza motivadora que lo empuje a tomar esa acción.
No camine a ciegas por la vida, sin darse cuenta de hacia dónde se dirige. Abre los ojos para que puedas ver el camino por el que te llevan tus acciones.
Luego, decida si desea permanecer en ese camino o buscar otro camino.
29. Sea responsable de las cosas sobre las que tiene voz y voto.
Cuando acepta el papel que juega en la forma en que se desarrolla su vida, se empodera para elegir con más sabiduría.
Pero no siempre tomará las decisiones ideales. De hecho, habrá ocasiones en las que se deje llevar por sus instintos u otras personas lo obliguen a tomar malas decisiones.
Cuando esto pasa, asumir la responsabilidad de esas acciones y aprender de ellos.
No culpa a los demás por tus errores o trate de minimizar la parte que jugó en ellos.
Un niño aprende a hacer las cosas más básicas que hace una persona a través de prueba y error. Los científicos logran grandes avances al hacer las cosas mal e intentar un enfoque diferente.
Admitir que tomó una mala decisión es el primer paso para tomar una mejor decisión la próxima vez.
Si no aprende de sus errores, está condenado a repetirlos.
30. Deja ir las cosas que no puedes controlar.
Si bien tiene algo que decir en muchas de las cosas que le suceden, hay poderes más allá de su control que pueden conducir a circunstancias negativas.
Por muy desagradables que sean estas cosas, no permita que su mente se aferre demasiado a ellas.
Si se sienta triste o enojado por las cosas negativas que suceden a pesar de sus intenciones positivas, comienza a perder de vista su propio poder.
Esto puede llevar a una mentalidad de víctima que lo deja sintiéndose incapaz de crear una vida mejor para usted.
En su lugar, intente aceptar que sucedió algo que no deseaba que sucediera y que había poco que pudiera haber hecho para detenerlo.
Deja ir cualquier resentimiento y vuelve a concentrarte en las cosas que puedes controlar.
Aquí es donde reside tu poder. Así es como consigues tu vida de una vez por todas.
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