8 formas de ser más proactivo en la vida (+ ejemplos)

¿Qué Película Ver?
 

Proactivo (adj): tomar medidas provocando un cambio y no solo reaccionando al cambio cuando sucede.



A menudo se nos dice que ser proactivo es el mejor enfoque de la vida.

Que debemos tomar el toro por los cuernos y de esa manera elevarnos por encima de la mediocridad a un nuevo nivel de éxito, tanto en nuestra carrera como en nuestra vida personal.



Si alguna vez ha leído el influyente bestseller de Stephen Covey 7 hábitos de las personas altamente efectivas , sabrá que el primer 'hábito' es Sea proactivo, no reactivo.

Es interesante que el concepto de proactividad haya dado lugar a otra palabra de moda de nuestra época: empoderamiento .

Esto tiene mucho sentido porque es imposible sentirse empoderado si simplemente está reaccionando a los eventos.

Debe estar firmemente en el asiento del conductor para asegurarse de que tiene el poder de influir en su vida.

Como Steve Backley, autor de El campeón que todos llevamos dentro: 12 reglas para el éxito , escribió:

Hay tres tipos de personas en este mundo. En primer lugar, hay personas que hacen que las cosas sucedan. Luego hay personas que ven cómo suceden las cosas. Por último, hay gente que pregunta ¿qué pasó? ¿Cuál quieres ser?

Claramente, es el primer tipo de persona que muestra un comportamiento proactivo.

Y el mismo hecho de que haya hecho clic en este artículo indica que está interesado en aprender más sobre esta cualidad que puede cambiar la vida.

Te gustaría ser alguien que hace que las cosas sucedan.

¿Y por qué no? Ser proactivo es sin duda una calidad atractiva tener.

brock lesnar vs gran espectáculo 2015

Seamos realistas, si piensas en las personas que más admiras, lo más probable es que no sean las personas que reaccionan al cambio cuando sucede, o las que simplemente aguantan los golpes mientras se preguntan qué sucedió ...

... son aquellos que toman el control y hacen las cosas de forma activa los que se destacan.

¿Qué tal convertirse en una de esas personas?

Con un poco de orientación útil, no es tan difícil cambiar de forma de pensar.

En lugar de ser una persona pasiva quien toma lo que sea que la vida le depare, puede convertirse en un participante activo en los altibajos, potencialmente con el poder de controlarlos y dirigirlos de una manera que sea favorable para usted.

Pero, ¿y si ese no es tu tipo de personalidad preprogramado?

¿Qué pasa si crees que te faltan las ideas o la iniciativa para ser esa persona proactiva tan buscada, especialmente en el mundo de los negocios?

¿Y si siente que su vida fuera del trabajo podría funcionar con un poco más de proactividad?

¿Qué pasa si su configuración predeterminada es la aceptación pasiva del status quo, simplemente reaccionando a los estímulos cuando las necesidades deben hacerlo?

Bueno, si ahora está listo para romper el ciclo de ser un receptor pasivo, hay buenas noticias: la proactividad no es un don misterioso que poseamos o no.

Todo el mundo tiene el potencial de ser el tipo de persona que hace que las cosas sucedan.

En realidad, es una mentalidad habitual que podemos desarrollar y fortalecer con el tiempo.

Pero primero, aclaremos algo ...

¿Qué es el comportamiento proactivo?

Se podría decir que ser proactivo significa tener la capacidad de mirar hacia atrás desde el futuro en su mente, ver cómo un paso activo ahora afectará los resultados futuros.

La psicóloga Sharon K Parker analiza cuidadosamente el características clave de la proactividad :

1. Es anticipatorio - Implica actuar antes de una situación futura, en lugar de simplemente reaccionar.

Por ejemplo, el propietario de una fábrica puede contratar personal nuevo y comprar maquinaria nueva antes de que surjan nuevos negocios.

2. Está orientado al cambio - Significa tomar el control y hacer que suceda algo, en lugar de simplemente adaptarse a una situación o esperar a que suceda algo.

Por ejemplo, un analista de marketing puede trabajar con el personal de TI para automatizar un informe diario importante pero que requiere mucho tiempo.

3. Es autoiniciado - No es necesario pedir a la persona que actúe ni instrucciones detalladas.

Por ejemplo, un nuevo empleado no espera a recibir comentarios sobre su desempeño, sino que lo busca de manera proactiva.

señales de que tu esposo no te ama

8 formas de ser más proactivo

Con este conocimiento en mente, consideremos ahora cómo podría hacer para cambiar su propia mentalidad de ser reactivo a proactivo:

1. Recupere el control.

El primer paso es asumir la responsabilidad de sus propias acciones.

Aquí hay algunas formas en que puede hacerlo:

Hágase algunas preguntas de búsqueda.

¿Qué es lo que realmente quieres en la vida?

¿Con qué sueñas que está lejos de tu realidad actual?

¿Cómo ves que tu propia vida 'perfecta' está tomando forma?

Nuestras vidas están llenas de opciones.

Es hora de recuperar las riendas tomando decisiones activas para eliminar las cosas que te deprimen.

¿Dónde están los agujeros evidentes en tu vida?

¿Necesitas más dinero?

¿O es la alegría y la risa las que están ausentes?

¿Tiene un trabajo en el que no lo aprecian?

No te dejes llevar por los golpes que ofrece Fate. Toma el control de tu vida y comenzarás a saborear la sensación de empoderamiento que trae.

¿Puedes hacerlo? ¡Sí tu puedes!

Pero tienes que cree en ti mismo .

Es hora de hacer cambios, deshacerse de los malos hábitos y reemplazarlos por buenos.

Cada paso positivo que tome fortalecerá su confianza y lo acercará un poco más a sus metas.

No sucederá de la noche a la mañana, pero sigue avanzando y lo conseguirás.

2. Acepte que los errores son inevitables.

Una de las cosas que impide que muchos de nosotros tomemos la iniciativa es el miedo a cometer errores.

Antes de que pueda realmente adoptar la actitud proactiva, se requiere un cambio de mentalidad.

Es necesario aceptar la idea de que está bien cometer errores.

Los errores son una realidad y representan una oportunidad realmente positiva para aprender y crecer.

Captar este concepto evitará que te quedes estancado en una rutina, incapaz de avanzar por miedo a fallar de alguna manera.

Como dice el autor, consejero y entrenador de vida Craig D Lounsbrough:

Caer no es fallar. Fallar no es nunca caer porque nunca me levanté en primer lugar.

¿Cómo puedes decirle a una chica que le gustas?

Claro, es posible que deba dedicar tiempo a resolver el error, pero una vez que haya pasado ese tiempo y esté volver sobre la pista , es importante preguntarse qué puede aprender de los contratiempos.

Considere cómo podría haber hecho las cosas de manera diferente y cómo podría abordar tal situación en el futuro con un resultado más positivo.

Utilice la experiencia como una oportunidad para crecer y aprender.

3. Esté orientado a las soluciones.

Otra parte vital de cambiar su forma de pensar hacia la proactividad implica cambiar la forma en que ve los problemas.

Si se permite poner los problemas en el centro del escenario, inevitablemente los verá como obstáculos negativos e insuperables.

Sin embargo, cambie eso centrándose en las posibles soluciones, y es más probable que las respuestas se presenten.

Hay un dicho que dice algo así como: 'No existen los problemas, simplemente las oportunidades'.

Mantén eso en tu mente y no te equivocarás mucho.

4. Busque personas proactivas.

Aunque solo usted puede tomar las medidas necesarias para volverse más proactivo, es importante rodearse de personas que estén igualmente motivadas.

Mira a tu alrededor. Si sus amigos o colegas son vagos, negativos o derrotistas, hágase un favor al alejarse de esas relaciones.

Eso no es tan fácil con la familia, pero aún puede tomar medidas positivas.

Puede identificar a aquellos con una actitud pesimista y comprometerse a no dejarse influir por su negatividad.

Si vas a ser más proactivo, necesitas un círculo de personas a tu alrededor que te animen a sobresalir.

Comprenderá cómo funciona esto si alguna vez ha jugado al tenis, por ejemplo, con alguien que es mejor jugador que usted.

Habrá notado cómo instintivamente mejoró su juego.

Y, por supuesto, ocurre lo contrario cuando juegas con alguien de menor habilidad: tu propio juego tiende a empeorar.

Lo mismo es cierto en la vida

Ahora que tiene la misión de adoptar la proactividad, haga un esfuerzo por rodearse de personas motivadas y motivadas, y será más probable que también se mantenga motivado.

5. No se preocupe por las cosas que no puede controlar.

Es fácil sentirse abrumado ante cosas que están fuera de su control.

Pero, la realidad es que siempre habrá cosas que no puedes cambiar de forma activa, sin importar cuánto te guste.

No desperdicie sus energías en tales asuntos, solo lo dejarán sintiéndose frustrado.

En su lugar, aborde las tareas que sabe que puede realizar con éxito.

Si su pareja, por ejemplo, tiene sobrepeso y no está en forma, no puede hacer que pierda peso.

Sin embargo, puede tomar el control de las compras, seleccionar opciones más saludables y sugerir actividades divertidas durante el fin de semana que impliquen hacer un poco de ejercicio.

6. No se siente al margen.

Basta de sentarse y ser simplemente un observador.

Adopte su nuevo enfoque proactivo participando activamente donde y cuando pueda.

En el trabajo, no se limite a escuchar las ideas generadas por otros, intente contribuir con sus propias sugerencias.

Trate de tomar medidas activas para participar en el proceso de toma de decisiones en lugar de sentarse y esperar a que le digan qué hacer.

La forma de impresionar no es solo completar una tarea de manera eficiente cuando se le pide que lo haga, sino proponer sugerencias creativas para hacerlo aún mejor.

En casa, intente elaborar sus propios planes para actividades familiares o encantadoras escapadas románticas con su mejor amado. ¡Te lo agradecerán!

7. No ceda a los gremlins negativos.

Habrá momentos en los que se sienta abrumado o ansioso, especialmente como recién llegado al juego de ser proactivo.

Es importante no dejarse atascar en un ciclo negativo con tendencia a pensar demasiado en las cosas.

En su lugar, intente desviar su enfoque del problema más importante y canalice su energía a corto plazo para asumir tareas más pequeñas y menos abrumadoras.

Incluso las actividades mundanas como barrer el jardín o ordenar una habitación muy desordenada, donde hay una clara evidencia visual de su arduo trabajo y proactividad, pueden darle una sensación de logro.

Estas actividades ayudarán a disipar las preocupaciones, haciéndolo sentir productivo y positivo.

Una vez que haya restablecido su brújula emocional, podrá volver al asiento del conductor y continuar con la tarea original.

8. Celebre sus éxitos.

Asegúrese de tomarse el tiempo para recompensarse por un trabajo bien hecho cuando haya tomado la iniciativa, haya aprovechado el momento y haya logrado algo positivo.

Si bien es importante aprender de esos inevitables obstáculos en el camino, también es vital celebrar sus éxitos, tanto grandes como pequeños, mientras toma el control de su vida siendo más proactivo.

Entonces, ¿estás listo para ser proactivo, no reactivo?

Piense en esta cita de Craig D Lounsbrough antes de responder esa pregunta:

Puedo esperar a que la vida me moldee de la manera que elija. O puedo moldearme para hacer la vida lo que elija.

La conclusión es que es tu la vida.

cosas que hacer cuando estás extremadamente aburrido

Solo tú tienes el poder de convertirla en una gran vida.

Nadie más lo hará por ti.

Pero para ser proactivo, tendrá que ser organizado y motivado, y eso requiere autodisciplina.

Sin embargo, las recompensas valdrán la pena, ya que llevar una vida más proactiva transformará su vida familiar, social y profesional para mejor.

Tu confianza crecerá y te sentirás empoderado, más feliz y más realizado.

¿Aún no estás seguro de cómo hacerte cargo de tu vida y ser proactivo? Hable hoy con un entrenador de vida que pueda guiarlo a través del proceso. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.

También te puede interesar: