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El miedo tiene el poder de detenerte en seco, hacerte dudar de ti mismo e incluso llevarte a actuar en contra de tu propia moral. Sin embargo, cuando se trata de fallar, el miedo suele ser irracional y contraproducente.
A pesar de lo ilógico e innecesario que pueda parecerle al observador el miedo al fracaso, todavía se las arregla para atrapar a un gran número de personas en toda la sociedad. Esta emoción debilitante retiene a las personas y les roba las oportunidades de vivir una vida fiel a sus sueños y deseos.
¿De dónde proviene este miedo al fracaso, qué más contribuye a él y qué puede hacer para superarlo? Todas estas son preguntas que este artículo pretende responderle.
Empecemos por el origen de esta emoción paralizante.
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La verdadera razón por la que tememos al fracaso
Cuando realmente empiezas a pensar en ello cuando miras todas las innumerables razones dadas para temer al fracaso, todas conducen a una raíz común. Tenemos miedo de fallar debido al daño que tal falla podría causar a nuestro ego.
Miramos hacia nuestro futuro y prevemos la dolor emocional sufriríamos si no tuviéramos éxito en nuestros esfuerzos. Solo que no es nuestro yo superior que hacen esto, pero nuestros egos. Es esta parte abstracta de nuestro ser, la parte que se identifica con el 'yo' y que se ve a sí misma como separada y vulnerable al mundo exterior que practica tal clarividencia.
El ego es un pesimista encubierto, puede mostrar bravuconería y auto confianza para los espectadores, pero es un personaje asustado y, en última instancia, deprimido de corazón. Lo último que quiere experimentar es el dolor, por lo que evitará todo lo que considere riesgoso. Simplemente no puede soportar la idea de exponerse para permitir la más mínima posibilidad de que se lastime.
La realidad es que el fracaso representa una gran amenaza potencial para nuestros egos, por lo que llegan a temerlo. Dado el control que el ego tiene tan a menudo en nuestras mentes, no debería sorprendernos que lo que teme, nosotros lo temamos.
Esencialmente, tenemos miedo de fallar en algo debido al dolor emocional que experimentarían nuestros egos, no por ninguna razón lógica o racional.
Otros factores contribuyentes
Si el ego está detrás de nuestro miedo al fracaso, ¿qué más juega un papel? ¿Qué hace que el ego esté tan seguro de que se lastimaría si ocurriera el fracaso?
Un factor importante es el estatus social y cómo nos perciben los demás. Ya sea correcto o incorrecto, creemos que fallar será visto como algo negativo a los ojos de los demás. O, más exactamente, nuestros egos piensan que se reirán de nosotros y seremos humillados si ponemos todo en algo y nos quedamos cortos.
Por más doloroso que sea para nuestro ego fallar en secreto, fallar abiertamente frente a los demás sería mil veces peor. Causaría tanto dolor a nuestros egos que tendrían dificultades para sobrellevarlo.
Un segundo factor contribuyente a nuestro miedo al fracaso es que, si fallamos en algo, ¿qué pasa con nuestros sueños? Si tenemos tanta esperanza de realizar nuestros deseos, ¿qué sería de nosotros si fracasamos en nuestros intentos?
Esto también se vincula con nuestro ego y el dolor que sufriría. Es casi imposible que nuestros egos tengan sueños propios, estos provienen de un lugar más alto, por lo que si nos esforzamos al máximo en algo sin éxito, nuestros egos no tienen la capacidad de imaginar lo que vendrá después.
Nuestros egos adoptan los sueños que se originan en nuestro yo superior y los hacen parte de su narrativa, pero como no pueden construir sus propios sueños, no están dispuestos a dejar ir lo que tienen actualmente. No pueden imaginar lo que sucedería si esos sueños les fueran arrebatados.
Por lo tanto, nos inculcan una sensación de temor de que podamos fallar en nuestros sueños y quedarnos sin un reemplazo adecuado.
A final factor que juega un papel en nuestro miedo al fracaso es que no podríamos culpar a nadie más. Nuestros egos son maestros en desviar las críticas y señalar con el dedo a alguien que no sea ellos mismos. Esta mecanismo de defensa tiene como objetivo evitar que cualquier cosa dañina penetre hasta el núcleo.
El ego está tan acostumbrado a culpar a los demás que es incapaz de aceptar responsabilidad por nada. Intentar y fallar en algo desinfla su capacidad para culpar a los demás (aunque todavía lo buscará) y lo deja enfrentando sus propias deficiencias.
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Este no es un riesgo que el ego esté dispuesto a correr. Y, por lo tanto, crea una sensación de miedo a intentarlo en primera instancia.
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Superar su miedo al fracaso
Ahora que sabe cuál es la raíz de este miedo, puede comenzar a abordarlo y eventualmente superarlo.
Aquí hay dos formas efectivas de lograrlo.
1. Aclimatarse al fracaso.
Al igual que acostumbraría su cuerpo a las grandes altitudes antes de escalar una montaña, puede ayudar a aclimatar su ego al fracaso exponiéndolo a fallas muy pequeñas, casi insignificantes, a lo largo del tiempo.
Puede comenzar tratando de aprender una nueva habilidad, como aprender un segundo idioma, esto se puede hacer en privado y en la comodidad de su hogar. Comience tratando de aprender un conjunto de 10 palabras comunes de este idioma. Escríbalos en una hoja de papel con sus equivalentes en inglés al lado. Simplemente doble la hoja de papel por la mitad para que solo pueda ver las palabras en inglés y luego intente enrollar las traducciones al extranjero una por una.
A menos que tenga memoria fotográfica, para empezar, fallará en algunas palabras. Esto le mostrará al ego que, a pesar de fallar, el cielo no se ha hundido. También le mostrará que, después de unos días, podrás recitar cada una de las 10 nuevas palabras sin falta. Comenzará a enseñarle que el éxito a menudo viene después del fracaso inicial.
Luego puede pasar a un desafío que involucre a otra persona alguien en quien confías y sentirse cómodo alrededor. Eventualmente, puede intentar más hazañas públicas una vez que el control de su ego se haya aflojado y esté listo para enfrentar la posibilidad de fallar.
Este no es siempre un proceso rápido, puede requerir muchas tareas más pequeñas y fallas antes de que su ego pueda ser dominado, dejándolo libre para perseguir sus sueños.
2. Convencer a su ego de las virtudes del fracaso.
En este momento, tu ego ve el fracaso como algo que va a doler, pero ¿y si pudieras engañarlo para que crea que el fracaso puede ser placentero?
Lo que debe hacer es reemplazar la visión de humillación de la que se habló anteriormente por una de orgullo. Debes convencer a tu ego de que los cortes y magulladuras que pueda sufrir pueden usarse como cicatrices de batalla para mostrarle a la gente cuánto luchaste por algo.
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Esto le da al ego una situación en la que todos ganan porque si tienes éxito, entonces puede jactarse, y si fallas, puede encontrar la gloria en tu lucha.
¿Cómo puedes hacer esto? Una forma que podría funcionar para usted es revisar el historias de fondo inspiradoras de tantas personas ricas y famosas como puedas. Es muy común que estas personas hayan tenido que luchar en tiempos difíciles, sufrir innumerables reveses y, sin embargo, salir victoriosos.
Lea autobiografías, vea documentales, incluso encuentre películas sobre ellos y tal vez pueda persuadir a su ego de que fallar y seguir adelante es un signo de carácter, determinación y una fuerte voluntad que los demás admiran. La adoración es, después de todo, lo que más desea el ego y si haces que este premio supere el riesgo de fracasar, podrás vencer tu miedo y lograr lo que tanto deseas.
¿Podría ayudarte esta meditación guiada? detener el miedo al fracaso en seco ? Nosotros creemos que sí.
