¿Tu depresión significa que luchas por encontrar motivación? Prueba estos sencillos consejos y quédate con los que te ayuden a motivarte a pesar de estar deprimido.
La curación no es lineal, no sucede en línea recta. Así que no te rindas cuando las cosas se pongan difíciles. Aquí hay 15 maneras de manejar mejor los altibajos.
¿Te preguntas por qué no puedes ser feliz por los demás? Este artículo explora las razones y da consejos sobre cómo ser feliz por los demás cuando no lo eres.
¿Sientes que estás molestando a todas las personas con las que entras en contacto? ¿Tu familia, amigos, compañeros de trabajo, conocidos? Así es como puedes desafiar esa creencia.
Puede ser frustrante y angustioso cuando no puede controlar sus pensamientos, pero puede recuperar el control con estos 31 consejos.
¡Deja de dejar que la gente te atrape! No permitas que afecten tu estado de ánimo. No regales tu energía. Aquí hay 10 consejos para ayudarte a no dejar que otros te depriman.
¿A menudo te sientes culpable incluso cuando no has hecho nada malo? ¿Sigues pensando que has hecho algo mal sin razón? ¿Te sientes culpable por algo que no hiciste? Así es como parar.
Aprenda sobre los desencadenantes del trauma, qué son, cómo identificarlos y cómo tratarlos cuando suceden.
Aprende a dejar de hablarte a ti mismo si descubres que lo haces mucho y es algo que ya no quieres hacer.
Aprenda cómo dejar de analizar demasiado las cosas para que pueda vivir su vida libre de las constantes dudas persistentes que surgen de pensar demasiado en todo.
¿Sientes que te estás ahogando emocionalmente? Intenta hacer tantas de estas cosas como puedas para recuperar el aliento.
Si fuiste acosado cuando eras niño, estas son las cosas que debes hacer para recuperarte de esa experiencia como adulto. Da el primer paso para superar el acoso escolar leyendo este artículo.
Algunos días, ¿simplemente no te importa si vives o mueres? Descubra el concepto de ideación suicida pasiva y cómo puede hacerle sentir que no le importa lo que le suceda.
¿Te sientes invisible? Aquí hay 7 posibles razones por las cuales. Además, si quiere dejar de sentirse invisible, invisible, inaudito, esto es lo que debe hacer.
¿Qué es el pensamiento de todo o nada y cómo puedes evitar caer en esa forma de pensar? Obtenga más información aquí, incluidos ejemplos y consejos a seguir.
¿Te gustaría ser alguien más? ¿Alguien mejor? Siento que te sientas asi. Desafíe ese pensamiento y sentimiento haciendo estas cosas.
¿A menudo te interpones en tu propio camino? ¿Te gustaría parar? Aprende a evitar sabotearte a ti mismo para que puedas lograr lo que te gustaría.
¿Qué significa desviación en un sentido psicológico? ¿Cuáles son algunos ejemplos? ¿Cómo deberías responder a ello? ¿Cómo dejas de desviarte?
¿Te preguntas si estás aburrido o deprimido? Puede haber un vínculo entre los dos, pero también grandes diferencias. Obtenga más información sobre el aburrimiento y la depresión aquí.
¿Odias que te corrijan? Mucha gente lo hace. Pero si te molesta tanto, sería bueno entender por qué y cómo lidiar mejor con eso.