Muchos de nosotros crecemos con la necesidad de ser perfectos o lo más cerca posible. Cuando cometemos errores en la escuela, a menudo resulta en calificaciones más bajas u otras consecuencias negativas. Cuando cometemos errores financieros, terminamos pagando multas por mora o tasas de interés más altas.
Los errores tienen una connotación negativa y pueden sofocar los deseos, pasiones y aspiraciones de una persona. El miedo a cometer un error puede impedirte vivir tu verdadero potencial. Vivir con el miedo a los errores puede ser una barrera en tu propio camino.
Te desafío a cambiar tus pensamientos y permitirte cometer errores. Date la gracia de probar cosas sin juzgar. Al cometer errores, te permites mejorar y crecer.
Para salir de su propio camino y mantenerse fuera de su camino, debe construir una base sólida comenzando con hábitos positivos. Los hábitos positivos cultivan el pensamiento positivo, las experiencias positivas y una mentalidad positiva. Aunque esto requiere esfuerzo, es esencial cuando se trata de salirse de su propio camino.
Algunos hábitos positivos que pueden cambiar tu vida y tu forma de pensar son practicar la meditación a diario, la atención plena, la gratitud, sonreír con más frecuencia, una alimentación saludable y habilidades de gestión eficiente del tiempo. Estos hábitos saludables pueden ayudarte inmensamente.
6. Date cuenta de tus puntos fuertes.
Si se interpone en su propio camino, es probable que se sienta agobiado por el autosabotaje, el diálogo interno negativo y la autocrítica interna. Al darse cuenta de sus puntos fuertes, puede superar estas barricadas.
Primero, haz una lista de cosas en las que eres bueno , cosas que te gustan de ti mismo y tus logros. Mantenga su lista a la vista, de fácil acceso, para que pueda usarla constantemente para recordar sus fortalezas.
Te desafiaría a apoyarte en tus fortalezas para vivir tu mejor vida. Aceptar sus fortalezas también puede ser una herramienta eficaz para encontrar su “por qué”.
7. Permítete la debilidad.
Al identificar tus fortalezas, tus debilidades también se harán evidentes. Permítete tener debilidades y deja ir las tendencias y deseos perfeccionistas. Date permiso para no ser el mejor en todo lo que encuentres.
Date tiempo para mejorar, cambiar y crecer mientras te permites no ser perfecto. Evita el deseo de hacer todo bien y explora y experimenta la vida exactamente como eres. Permítete ser imperfecto.
8. Evite jugar el juego de la comparación.
Si eres alguien que se compara con los demás, debes conocer los efectos de ello. La comparación puede ser dañina y destructiva, y puede hacerte sentir inferior e indigno. Aunque a veces comparar puede ser una fuente de motivación, rápidamente puede volverse obsesivo y conducir al desmantelamiento de la autoestima positiva.
Cuando te comparas con los demás, disminuyes severamente cualquier pensamiento positivo sobre ti mismo. Para cambiar este hábito, debes aumentar tu autoconciencia y enfocarte en el amor propio y la autoaceptación.
Al mejorar cómo te sientes contigo mismo, puedes celebrar el éxito de los demás sin sentirte inadecuado al respecto. Recuerda que el éxito de los demás no es una indicación de tu fracaso. Compárate solo contigo mismo.
Para dejar de compararte con los demás, debes cambiar tu forma de pensar. En lugar de ver a los demás como la competencia, debes verlo en ti mismo. Compararse con los demás es muy injusto. Por lo general, comparamos nuestras debilidades con las fortalezas de los demás, y termina con un pensamiento dañino y destructivo. Terminamos sintiéndonos inadecuados e indignos.
Mide tu éxito contra ti mismo. Reflexiona sobre dónde estabas en el pasado y cómo has evolucionado desde entonces. Celebre el éxito personal y apoye a los demás también. Sal de tu propio camino estando en tu propio equipo. En lugar de ser autodestructivo y autosabotaje, anímate. Reconoce tus éxitos y avances en el camino hacia el logro de tus objetivos.
9. No pases tiempo con personas tóxicas.
Somos un producto de nuestro entorno, por lo que si siempre pasas tiempo con personas tóxicas, es muy probable que su toxicidad se te contagie. Corta a las personas que agotan tu capacidad mental, te hacen adivina tú mismo , o inducir ciclos de pensamiento negativos.
En su lugar, pase su tiempo con personas de ideas afines con metas y aspiraciones. Su motivación lo inspirará y lo ayudará a darse cuenta de su propio valor y valía. Interactúa con buenas personas que te hagan sentir bien contigo mismo y a quienes admiras.
Construye una comunidad en lugar de quedarte en tu propio camino. Conéctese con otros y observe cómo comienza a sentir un sentido de pertenencia y apoyo. Empoderarse para permanecer en el asiento del conductor de su vida.
Cuando pasamos tiempo con personas tóxicas, puede influirnos en más de un sentido. La toxicidad apoya los hábitos negativos, los patrones de comportamiento de autosabotaje, los pensamientos autodestructivos y la baja autoestima. Cuando encuentre un sentido de comunidad y sienta que pertenece, tendrá el poder de tomar el control de su vida y, a su vez, comenzará a vivir la mejor y más auténtica.
10. Deja de intentar educar a las personas que no quieren aprender.
Si descubre que siempre repite, dice las mismas cosas y trata de difundir la conciencia sobre los mismos temas, entonces esencialmente está bloqueando su propio camino. Esta forma de comportamiento de autosabotaje no es tan evidente como otras, pero es tan perjudicial, si no más.
Debe dejar de dedicar tiempo y energía a tratar de cambiar a las personas que no están interesadas en cambiar y, en cambio, reenfocar esa energía en sus pasiones. Notarás un cambio cuando dejes de intentar que la gente cambie y te concentres en ti mismo. Se abrirá una puerta y, de repente, estarás abierto a nuevas oportunidades. No desperdicies tu energía en los demás; invertirlo en convertirse en su mejor yo. Reenfoca tus esfuerzos en ti.
11. El éxito no es lineal.
Una de las lecciones más importantes que aprenderá en su vida es que el éxito no es lineal. No es un viaje directo sin giros ni caídas. De hecho, es todo lo contrario. Cuando establezca metas, es probable que tenga momentos de duda y desesperación, y estos sentimientos son válidos y normales.
Su crecimiento personal es muy parecido al latido de un electrocardiograma. Sube y baja a un ritmo algo rítmico. Las bajas no son defectos sino oportunidades de aprendizaje. Es una oportunidad para evaluar dónde se encuentra y hacia dónde quiere ir para que pueda tomar medidas prácticas para asegurarse de llegar a su destino.
El éxito no es un destino, es un viaje. Llevar una vida exitosa implica cuidarse a sí mismo, no medir sus éxitos con los de otros, y permitirse la gracia de crecer y evolucionar desde el ser humano que es ahora hacia una versión aún mejor de sí mismo en el futuro.
12. Usa afirmaciones diarias.
Las afirmaciones son oraciones o frases que le dices al mundo sobre cosas que crees y afirmas. Es una forma de sumergirse en la mente consciente e inconsciente para inspirarte y motivarte.
Las afirmaciones diarias pueden revertir lentamente los mensajes internos negativos y mejorar su autoestima. Es una forma de apoyarte a ti mismo. Las afirmaciones diarias pueden ser iguales o diferentes cada día. Mantienes la integridad personal afirmándote y alentando tus propios éxitos. Practicar afirmaciones diarias puede mejorar tu salud física y mental, tus relaciones, tu comunicación y tu empatía.
Ejemplos de afirmaciones diarias:
- Estoy agradecido por la vida.
- Estoy creciendo y mejorando cada día.
- Puedo ver la hermosa luz.
- Soy fuerte y capaz.
13. Practica la empatía y la compasión hacia los demás.
Convertirse en una persona más empática y compasiva es una estrategia eficaz para salir de su propio camino. Al aumentar sus habilidades de empatía, puede profundizar sus relaciones, relacionarse mejor con los demás y ser un mejor amigo/persona de apoyo.
Algunas maneras de volverse más empático son aumentar su curiosidad por las personas nuevas, imaginar cómo sería estar en el lugar de los demás y mejorar sus habilidades para escuchar. La empatía es lo que te permite conectarte con las personas de una manera significativa.
14. Diario todos los días.
Los beneficios de llevar un diario son enormes. Llevar un diario es una excelente manera de evaluarse a sí mismo, participar en la reflexión personal y realizar un seguimiento de varios patrones de comportamiento. Además, llevar un diario es una excelente manera de mantenerse responsable mientras se mantiene encaminado para alcanzar sus objetivos.
Beneficios de escribir un diario:
- Seguimiento y seguimiento de su progreso
- Identifica tu crecimiento
- Reduce el estres
- mejorar la memoria
- Aumentar los sentimientos de gratitud.
- Una mayor sensación general de felicidad.
Escribir un diario también puede ayudarte a identificar por qué estás en tu propio camino. Puede señalar cualquier temor que pueda tener pero del que no esté al tanto y ayudarlo a rastrear sus inquietudes. Escribir un diario puede revelar mucho sobre su propio ser personal. Además, es una excelente herramienta para mantener una salud mental positiva, crear un espacio seguro para explorar tus sentimientos e incluso permitir que tus sentimientos no te juzguen.
15. Conviértete en un optimista.
Una persona optimista ve las cosas de un tono más claro que un pesimista. Tienen más esperanza y confianza en su futuro y tienden a creer más en sí mismos.
Los optimistas normalmente esperan que sucedan cosas buenas en lugar de anticipar los desafíos, y ven los obstáculos como oportunidades de aprendizaje y crecimiento. Al volverte optimista, te saldrás de tu propio camino y te convertirás en una persona más positiva al mismo tiempo.
Cómo convertirse en un optimista:
- Practica la atención plena
- Practica la gratitud
- Cambiar diálogos internos negativos
- Mejorar la confianza en uno mismo
- Fíjate en lo bueno
16. Leer.
Los beneficios de la lectura son enormes. Fortalece el cerebro, aumenta la empatía, reduce el estrés y combate los síntomas de depresión.
La lectura puede enseñarte mucho y fomentar un entorno en el que existan ensoñaciones.
La lectura puede abrir puertas a lo que pensaba que no era posible, enseñarle una nueva habilidad o impulsar la superación personal.
La lectura puede ayudarte a salir de tu propio camino imaginando una posibilidad diferente. Fomenta la curiosidad, el asombro y el sueño.
17. Responsabilidad personal.
Desarrollar responsabilidad personal es un componente crítico para despejar su propio camino. La responsabilidad personal es cuando te haces cargo de lo que sucede en las situaciones en las que estás involucrado en lugar de creerte un pasajero impotente en el viaje de la vida.
El desarrollo de la responsabilidad personal puede conducir a menos conflictos dentro de las relaciones, un mejor desempeño y una mayor sensación general de satisfacción con uno mismo.
18. Identifique su insatisfacción y utilícela como combustible para la motivación.
Eche un vistazo a su vida e identifique las partes con las que se siente insatisfecho. Saber con qué no estás contento puede ayudarte a hacer un plan para evolucionar más allá. Reconoce las cosas que te traen alegría en la vida y las cosas que te agotan.
Observe los entornos en los que su salud mental está en su mejor momento y se siente escuchado y respetado. Tome nota de las cosas que desearía que fueran diferentes y, en lugar de internalizarlas como un autosabotaje, transfiéralas a su motivación para cambiar.
19. Permítete cambiar.
Como humanos, somos criaturas habituales. Nos inclinamos a hacer las mismas cosas y a ser las mismas personas. Pero, para salir de su propio camino, debe permitirse ser diferente y espacio para crecer, cambiar y evolucionar. Debe dejar de lado los pensamientos sobre cómo o dónde 'debería estar' en la vida. Abraza las nuevas experiencias y dale la bienvenida a cómo te moldean.
Debes ver la oportunidad como una ventana para que entre el cambio y abrazar cada puerta como si fuera un nuevo comienzo. Debe permitirse cometer errores, caerse e incluso sangrar a veces, porque es en estos momentos desafiantes que descubrimos quiénes somos realmente.
No temas a lo desconocido. Muévete y déjate experimentar. Permítete ser diferente y crea tu propio resultado.
20. Piense en pensamientos positivos.
El poder del pensamiento positivo es verdaderamente espectacular, y le insto a que cambie sus pensamientos negativos por algo constructivo y/o positivo. El pensamiento positivo puede afectar la forma en que ves la vida y cómo encajas en ella. Puede afectar su actitud, mentalidad y oportunidades de vida. Así que trate de pensar de manera proactiva en pensamientos que estén llenos de positividad.
¿Todavía no estás seguro de cómo salir de tu propio camino? Hablar con alguien realmente puede ayudarte a manejar cualquier cosa que la vida te depare. Es una excelente manera de sacar sus pensamientos y preocupaciones de su cabeza para que pueda resolverlos.
Nosotros De Verdad Le recomendamos que hable con un terapeuta en lugar de con un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a las personas en situaciones como la tuya. Pueden ayudarlo a desafiar sus pensamientos y comportamientos de autosabotaje para que pueda lograr más de sus metas y sueños.
Un buen lugar para obtener ayuda profesional es el sitio web BetterHelp.com – aquí, podrá conectarse con un terapeuta por teléfono, video o mensaje instantáneo.
Si bien puede tratar de resolver esto usted mismo, puede ser un problema mayor que el que puede abordar la autoayuda. Y si está afectando su bienestar mental, sus relaciones o su vida en general, es algo importante que debe resolverse.
Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para superar los problemas que realmente nunca logran resolver. Si es posible en sus circunstancias, la terapia es 100% la mejor manera de avanzar.
Aquí está ese enlace de nuevo si desea obtener más información sobre el servicio BetterHelp.com proporcionar y el proceso de puesta en marcha.
Ya has dado el primer paso con solo buscar y leer este artículo. Lo peor que puedes hacer ahora mismo es nada. Lo mejor es hablar con un terapeuta. Lo mejor que puedes hacer es implementar todo lo que has aprendido en este artículo por ti mismo. La decisión es tuya.
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