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La forma en que la gente piensa sobre el suicidio es algo interesante. Mencione el suicidio, y la mayoría de la gente pensará en la percepción estereotipada de que una persona que no sabe si quiere vivir o morir está al borde del abismo. Pueden volcarse hacia adelante desde el borde, o pueden alejarse de él.
En los medios, el pensamiento suicida a menudo se presenta de una manera que es fácil de digerir visualmente porque están utilizando un medio de narración visual. Sin embargo, retratar lo que está pasando en la cabeza de una persona es mucho más difícil. Es mucho más fácil mostrar a la persona suicida que pierde a sus seres queridos, que sufre una enfermedad mental o un trauma, o cualquier otra cosa que la empuje al acto de quitarse la vida.
Esa representación suele ser contundente y directa porque tiene que ser así para que no haya ambigüedad. Dos ejemplos vienen a la mente.
El primero es un comercial de concientización sobre el suicidio de un veterano. En él, una persona vestida de civil estaba de pie frente al espejo de su baño, apuntando con una pistola a su cabeza. En el espejo, la persona estaba en cambio en su uniforme militar. Todos ellos estaban llorando. Esto pasó por numerosas personas para ayudar a resaltar la necesidad de conciencia y acción sobre el suicidio para ayudar a los veteranos que luchan contra la ideación suicida.
El segundo es de un medio de comunicación semipopular. En él, el personaje principal estaba sentado solo en un almacén, borracho y bebiendo una quinta parte de whisky. A su alrededor había fotografías de sus seres queridos perdidos. Gritó mientras tomaba su arma y se la ponía en la cabeza. Luego lo bajaba, lo levantaba, lo bajaba, lo levantaba y lo bajaba. Mientras tanto, suena música triste mientras imágenes etéreas de tiempos felices antes de que su familia fuera asesinada parpadean en la pantalla.
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Este tipo de imágenes es común porque es fácil de entender para las personas que no han tenido tendencias suicidas. Los miembros del servicio pasan por muchas cosas mientras están en el ejército; están traumatizados, salen y pueden tener dificultades. Un hombre pierde a su familia violentamente. Lucha por querer seguir con vida, usa licor para calmar sus sentimientos y trata de allanar el camino para cometer el acto final.
De hecho, la ideación suicida puede parecerse a estos ejemplos. Pero, si nota a través de su descripción, son una representación visual de esa lucha mental que es fácil de entender para cualquiera que esté mirando. Porque es fácil de entender, así es como la mayoría de la gente piensa en el suicidio.
La ideación suicida no es necesariamente tan clara o simple. Existen diferentes tipos de ideación suicida. Los ejemplos anteriores se conocen como “ideación suicida activa”. Es decir, la persona que experimenta los pensamientos suicidas puede tener pensamientos y planes para tomar medidas para suicidarse.
Una persona también puede experimentar “ideación suicida pasiva”.
¿Qué es la ideación suicida pasiva?
La ideación suicida pasiva es un poco más complicada de entender que la ideación suicida activa porque no es tan evidente. La persona experimenta pensamientos o deseos de querer morir, pero no toma ningún paso activo para que esto suceda. En cambio, tienen estos pensamientos pasivamente y no necesariamente actúan sobre ellos de inmediato.
Pero, ¿cómo son esos pensamientos?
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Es posible que a la persona no le importe si vive o muere. No tienen el impulso de vivir como una persona en un estado mental saludable. Pueden estar de acuerdo con la idea de ser atropellados por un automóvil, simplemente no despertarse un día o ser víctimas de cualquier cosa que pueda acabar con sus vidas. Durante COVID, algunos con ideación suicida pasiva esperaban contraer la enfermedad, a pesar de que no hicieron todo lo posible para evitarlo.
Y aún así, muchas personas que experimentan ideas suicidas pasivas se sienten culpables. Pueden mirar a otras personas que están luchando y comparar sus vidas. “Pues esta persona lo tiene peor que yo; No debería ser tan dramático”. o “Sé que es terrible para mí querer enfermarme y morir. ¿Qué está mal conmigo?'
La persona que experimenta ideación suicida pasiva también puede darse cuenta de lo mal que es sentirse así, aunque puede expresarse indirectamente. Por ejemplo, “No me importa si vivo o muero, pero no quiero que mis padres o seres queridos se sientan mal por mí”.
Para otros, un profundo vacío puede dejarlos desconectados de la vida. Muchos hablan de la naturaleza de no encajar en la sociedad . Es posible que no deseen la rutina laboral durante décadas con una posible posibilidad de jubilación. Es posible que no sientan un propósito o una razón para vivir .
Estos son pensamientos y sentimientos válidos. La vida puede ser difícil de entender y vivir. Pero estos sentimientos a menudo son impulsados por circunstancias distintas a los sentimientos mismos.
Depresión e ideación suicida pasiva
Hoy en día se habla tan a menudo de la depresión que casi se considera un cliché. Eso es desafortunado porque la depresión es un problema real y serio que puede dañar dramáticamente la capacidad de una persona para sentir emociones, disfrutar la vida, mirar hacia el futuro , y quiero vivir.
Demasiadas personas tampoco entienden el alcance completo de la depresión. Es común escuchar a personas que son pasivamente suicidas decir cosas como: 'No estoy deprimido, pero no me importa si vivo o muero'. ¡La disonancia cognitiva aquí es que no preocuparse si quieres vivir o morir es un síntoma de depresión!
La depresión en sí misma puede ser una palabra engañosa debido a la forma en que la gente la percibe. Algunas personas simplemente no creen en las enfermedades mentales por alguna razón tonta, como si fuera tan difícil conceptualizar que el cerebro es solo un órgano que puede verse afectado por una condición de salud como cualquier otro órgano.
Luego tienes personas que ven la depresión como un subproducto de una circunstancia. Oh, tus padres murieron? Sí, yo también estaría deprimido. ¿Pasaste por una circunstancia terriblemente traumática? La depresión tiene sentido. Tienes miedo del futuro y no ves esperanza para ti ? Eso tiene sentido. ¿Estás triste y entumecido sin razón? Pero no puedes ver lo bien que lo tienes... ¿por qué tienes que estar triste?
La verdad es que la depresión es una criatura complicada con muchas causas y manifestaciones. La mayoría de las personas experimentarán alguna depresión con 'd' minúscula en su vida. Todo el mundo pasa por cosas difíciles que pueden tener un impacto negativo dramático en su mentalidad. Puede ser el final de una relación, enterarse de que un cónyuge estaba engañando, perder un trabajo, tener problemas con su familia, no poder pagar las cuentas, estar en una mala situación y no ver ninguna manera de salir de ella. Estas cosas pueden causar una depresión temporal que puede resolverse solucionando el problema o el tratamiento.
Entonces tienes la depresión mayúscula 'D' que incluye trastornos y enfermedades mentales. Este tipo de depresión puede resultar directamente de trastornos como el Trastorno de Depresión Mayor o el Trastorno Bipolar. También puede ser un resultado indirecto de otras enfermedades mentales como el trastorno de estrés postraumático, que presenta depresión como síntoma.
Irónicamente, las personas parecen perder la conexión entre los sentimientos de depresión y la palabra “depresión”. La depresión deprime la capacidad de uno para sentir el espectro completo de emociones. Sofoca los sentimientos de esperanza, anticipación, deseo, mirar hacia el futuro y la felicidad. La depresión también puede sofocar las emociones negativas que experimentamos, como la ira, la tristeza y el miedo, dependiendo de qué tan grave sea.
Cualquiera que haya experimentado depresión puede ser consciente de la amplificación de las emociones negativas que uno puede experimentar mientras está deprimido. Pero aquellos con depresión más severa pueden no sentir nada en absoluto. No hay ira, felicidad, tristeza o alegría, solo un resonante y vacío ensordecedor . Las personas con depresión más leve aún pueden sentir emociones positivas como felicidad o alegría; simplemente están más apagados.
Esa supresión del alcance emocional de la experiencia humana puede llevar a que una persona simplemente no se preocupe por vivir algunos días. Eso puede ser cierto para las personas que experimentan felicidad, pero aún viven con depresión. La depresión no siempre es una manta completa y total. A veces va y viene.
Un buen ejemplo de ese tipo de depresión es Robin Williams. Es un hombre que era alegre, creó alegría y felicidad, experimentó alegría y felicidad él mismo, pero aún así vivió con una depresión recurrente con la que lidió durante la mayor parte de su vida.
