¿Sabías que los empáticos tienden a luchar con una variedad de problemas relacionados con su peso?
Aunque algunos tienen bajo peso, un número significativo de empáticos en realidad tienen un poco más de peso corporal del que les gustaría.
Hay una variedad de razones para esto, y las que se enumeran a continuación son las que se mencionan con mayor frecuencia después de las sesiones de curación, como la hipnoterapia y el coaching espiritual:
1. Un campo de humedecimiento natural
¿Alguna vez has estado en un mosh pit?
Si no lo ha hecho, imagine que está apiñado en un espacio donde cientos de personas se apiñan a su alrededor, rebotando y agitándose.
Después de estar en un espacio como ese, todo tu cuerpo se siente como si lo hubieran arrojado como un juguete para masticar en medio de una manada de Rottweilers.
Para muchos empáticos, la simple existencia del día a día es así, pero a nivel emocional y espiritual.
Un largo viaje en metro puede ser insoportable, ya que las montañas rusas emocionales de cientos de compañeros de viaje llegan de todas las direcciones.
que tan pronto te enamoras
Los empáticos no solo sienten emociones internamente: se pueden sentir en los huesos, músculos y nervios de uno. Es un ataque increíble, y aquellos que son bastante delgados parecen ser más sensibles a estas ondas de energía.
Un poco de peso extra en el cuerpo es como una forma de defensa: un campo de amortiguación literal entre la hipersensibilidad de una persona empática y las ondas de energía emocional que la golpean por todos lados.
2. Mecanismo de autodefensa
Debido a que los empáticos pueden sentir tanto (casi todo lo que otras personas sienten, en realidad), son hipersensibles a que los coman con los ojos.
Si bien algunas personas pueden encontrar halagador ser objetivadas y codiciado por por un gran número de personas a su alrededor, otros pueden encontrarlo desagradable.
Si las personas empáticas han experimentado un trauma o abuso sexual en el pasado, es posible que lo encuentren extremadamente perturbador, y sus cuerpos y mentes trabajarán juntos para protegerlos de posibles depredadores.
De ahí el aumento de peso.
Si una persona se siente poco atractiva cuando tiene un peso extra, ellos proyectarán eso alrededor de sí mismos, y así reducir la atención sexual no deseada de los demás.
3. Consuelo al comer
Los empáticos que aún no han aprendido a sacar la energía de otras personas de sus propios cuerpos pueden sufrir ansiedad paralizante y depresión a veces.
Aunque a algunas personas les resulta difícil tragar los alimentos cuando están un lío emocional , otros recurren a alimentos reconfortantes para calmarlos durante tiempos difíciles ...
… Y para muchos, los alimentos reconfortantes son dulces y grasos.
Las galletas, el helado y el pastel son solo algunos de los 10 principales alimentos calmantes, y si alguien se siente abrumado emocionalmente y es vulnerable de manera regular, es posible que consuma muchos más de estos alimentos de lo que es mejor para ellos.
Una forma de combatir esto es encontrar algunas formas diferentes de calmarse a sí mismo. Los baños con sales de Epsom hacen maravillas para eliminar la energía negativa, por ejemplo.
Si eres un comensal reconfortante y sentir vergüenza de usted mismo por hacerlo, sea amable con usted mismo. Cambiar los hábitos lleva tiempo y también es cuestión de cambiar la mentalidad.
Si tratamos nuestro cuerpo con amor, desde una perspectiva de cariño, a menudo lo cuidamos mejor. 'Te consolaré con alimentos que te nutrirán y sanarán desde el nivel celular' es un enfoque mucho más positivo, ¿neh?
4. Trastornos autoinmunitarios y hormonales, alergias, etc.
Un número sorprendente de personas empáticas también sufren de trastornos autoinmunes, problemas neurológicos, desequilibrios hormonales y una variedad de alergias diferentes.
Se cree que el estado constante de estar abrumado por emociones, sensaciones y toxinas ambientales estresa el cuerpo de un empático hasta tal punto que su sistema inmunológico entra en hiperimpulso y simplemente deja de funcionar correctamente.
Los trastornos autoinmunes están indisolublemente ligados a los alimentos que comemos, e incluso las personas que eligen alimentos realmente saludables pueden encontrar que su peso fluctúa por todas partes.
¿Cuándo compramos wcw?
La enfermedad celíaca, por ejemplo, puede hacer que las personas aumenten o pierdan peso como reacción a la exposición al gluten en granos como el trigo, el centeno, la cebada y la espelta.
La tiroiditis de Hashimoto, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y diversas alergias pueden hacer que el cuerpo retenga agua o tenga reacciones inflamatorias a una gran cantidad de alimentos diferentes.
Si cree que está reaccionando mal a los alimentos, es una buena idea consultar a un médico naturópata para que pueda determinar qué puede estar causando las reacciones.
Muchos médicos de cabecera estándar están capacitados para tratar los síntomas en lugar de las causas, pero llegar a la raíz de un problema y luego determinar un tratamiento integral (incluido el asesoramiento nutricional) puede hacer mucho bien.
También te puede gustar (el artículo continúa a continuación):
- 17 consejos de supervivencia para empáticos y personas muy sensibles
- Adicciones en personas muy sensibles: por qué tantas personas caen en la trampa
- El lado oscuro de los empáticos
- La pendiente resbaladiza de la apatía: una advertencia para todos los empáticos
- 11 luchas que enfrentan los empáticos a diario
- 7 trabajos satisfactorios que se adaptan mejor a empáticos y PAS
5. Agotamiento
Esto va de la mano con el aspecto de los problemas de salud física, especialmente cuando se combina con el estrés.
Lo más probable es que casi todos ustedes hayan experimentado un día que los dejó sintiéndose completamente agotado .
Es posible que haya ido al trabajo o la escuela y haya sido dividido en un millón de direcciones diferentes, con asignaciones a la izquierda y a la derecha, personas que pierden la concentración, sin mencionar el tráfico, noticias horribles en la radio o la televisión, miembros de la familia que exigen su atención, mascotas dejando desorden espectaculares para que lo atiendas ...
Después de lidiar con todo eso, ¿cuánto entusiasmo tienes para salir a correr o tirar pesas?
Si no tiene la fuerza, emocional o física, para hacer otra cosa que no sea tumbarse en el suelo y recuperarse del ataque del día, realmente, REALMENTE no tiene los medios para hacer rebotar su cuerpo, incluso si necesita el ejercicio.
6. Dismorfia corporal
Para algunos empáticos, el problema que tienen con su peso no es tanto una imagen corporal o una situación de aumento / pérdida de peso, sino una alienación de sus cuerpos como un todo.
Algunos tienen una imagen mental de sí mismos como simples seres energéticos, por lo que estar 'atrapados' en un cuerpo físico es extremadamente alienante.
Sus cuerpos pueden verse como jaulas, ya sea demasiado grandes o demasiado apretadas, o demasiado duras, o demasiado blandas, o demasiado 'cualquier cosa' que no sean los brillantes rayos de luz que sienten que realmente son.
Como tal, incluso si el cuerpo de un empático es de tamaño normal, puede parecerle enorme o extraño a sus ojos, simplemente porque se siente mal a ellos.
Ha habido situaciones en las que la empatía y gente muy sensible han desarrollado anorexia o bulimia simplemente porque cuando sus cuerpos son increíblemente delgados, se sienten ligeros y optimistas: lo más cerca posible de lo que sienten es su verdadero cuerpo energético.
Ser amable con usted mismo
Es importante tener en cuenta que, para muchas personas empáticas, tener un peso extra (o ganar bastante peso) no está necesariamente relacionado con la elección de alimentos.
Un número significativo de personas empáticas muy conciencia de salud. Consumen dietas muy nutritivas, saludables y equilibradas, no comen en exceso y hacen ejercicio con regularidad.
Para ellos, sus luchas con el peso son completamente emocionales y espirituales. Ellos quizás tengan problemas con el amor propio incondicional y aceptación, o tienen una serie de factores estresantes diferentes en sus vidas que interfieren con su sensación de plenitud y seguridad.
Si es empático y ha estado luchando con problemas relacionados con el peso, trátese con amabilidad y paciencia.
Estos cuerpos nos permiten hacer mucho: sentir sensaciones gloriosas, abrazar y amar a los demás, movernos y deleitarnos con la belleza del agua y la brisa en nuestra piel.
Intenta amar tu cuerpo incondicionalmente y agradezco los regalos que te da.
Aliméntalo con cosas maravillosas que te hagan sentir bien. Mima tu piel, muévete de una manera que te haga feliz, ya sea con un simple paseo en un entorno natural, un poco de yoga suave o bailando en la cocina mientras lavas los platos.
Este enfoque positivo y enriquecedor por sí solo hará maravillas para tu sentido de autoestima y es muy posible que este enfoque radical del amor propio y la aceptación le permita a su cuerpo el espacio seguro que necesita para cambiar a una versión más fuerte y saludable de sí mismo.
Jason Momoa y Lisa Bonet
