Es fin de semana y, por quinta vez, su ser querido pasa penosamente con una canasta de lavandería llena de ropa seca mientras usted ve la televisión.
Es miércoles y él preparó la cena, incluso experimentó y probó algo nuevo, pero ni lo mencionas ni lo notas durante toda la comida.
Le duelen los pies por hacer recados (a veces literalmente) todo el día. En un momento, probablemente justo antes de acostarse, incluso lo ve hacer una mueca cuando se frota un pie. '¿Sabes si va a llover mañana?' usted pregunta.
Cinco años después y tu amante se ha ido. Ningún gran evento para explicar la ruptura. Estás un poco estupefacto.
La mayoría de las veces son las pequeñas cosas, no las grandes, las que terminan las relaciones. Los grandes simplemente señalan que no hubo una relación real en primer lugar.
Podemos pensar en la empatía como básicamente un observador. Permita que un ser querido se beneficie de los cinco sentidos y de los secretos que pueda tener. Esto va más allá de que un ser querido comunique todas sus necesidades.
La empatía consensuada, la capacidad de sentir por otro y actuar por su bienestar, es muy importante para cualquier relación, pero también se pasa por alto a menudo en favor de juegos superficiales de luchas de poder en las relaciones.
No hay magia en mostrar empatía hacia los demás, ya sea romántica o platónicamente . La empatía nunca ha sido el dominio exclusivo de los místicos palpadores entre nosotros. No, la empatía se trata de honestidad emocional. Es ser abierto y sin miedo a responder a las necesidades tácitas de otro.
Los absolutistas pueden decir: 'Bueno, si alguien quiere algo, debe hablar por sí mismo'. Otorgado. Pero el amor también significa, a veces, nunca tener que decir 'Por favor, frótame los pies' para que los frotes.
Debes estar al tanto de alguien que no sea tú mismo si vas a forjar conexiones en este mundo nuestro. No es suficiente simplemente ocupar espacio con otra persona a diario y decirse a sí mismo: 'Esto es bueno, esto está funcionando, esta es una relación adecuada', porque es una garantía inquebrantable de que si ese es realmente su pensamiento, el otro persona está ejecutando una línea de pensamiento paralela de 'Debo salir de aquí'.
El amor requiere unir emociones, pensamientos y deseos a través de una apertura que requiere un libre intercambio de empatía entre los corazones involucrados.
¿Cuál es su nivel de empatía hacia su amante? ¿Cómo accedes a tu empatía? Y una vez accedido, ¿se espera que lo mantenga encendido, siempre listo para atender una necesidad (respuesta corta: no)?
Encuentra su nivel de empatía preguntándose qué tan honesto es con sus propias emociones. Muchos de nosotros nos mantenemos reprimidos por una plétora de razones, y de muchas maneras diferentes, un desfile de nuestras carrozas emocionales nunca mostraría lo mismo dos veces.
La vida dicta el blindaje. Eso es un hecho inevitable. Hasta que alcancemos un estado de conciencia espiritual suprema, necesitamos proteger partes de nosotros mismos para que esas partes puedan crecer para proteger otras partes, hasta que todas las partes sean, en lugar de ser duras y blindadas, más ricas y fértiles para crecer en verde. campos llenos de vida y vitalidad. Demasiado escudo, sin embargo, hace que la tierra a tu alrededor salpique los montículos vecinos, en lugar de que sus hierbas se extiendan para fusionarse con las tuyas, retírate. Para ellos, el sol está en otra parte.
Sin embargo, si puedes decirte a ti mismo que no es una debilidad mostrar vulnerabilidad, fatiga, necesidad, deseo o inclinación espuria al azar, estás listo para abrirte a dar empatía. Ya lo recibes de los demás, sabes que lo haces. Y sabes que te encanta: esos masajes en el cuello no solicitados después de un partido de tenis de fin de semana, las tortillas que devoras felizmente todos los domingos por la mañana después de que los aromas del desayuno te hayan despertado de la manera en que nunca tienes que pedir tu café favorito cuando corres un café. fue hecho. Las pequeñas cosas importan mucho.
La empatía genera las pequeñas cosas. Incluso podría llamarlo ser considerado si una palabra más común parece más agradable. ¿Con qué frecuencia el ser considerado con los demás los ahuyenta?
Pero lo contrario, ser desconsiderado, carecer de las empatías básicas que comunican quién eres de una manera que las palabras simplemente no pueden hacer, ha visto la fuga de millones.
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Si te falta empatía en tu relación, estás alejando a tu otra mitad así:
El respeto
Aretha Franklin no cantó sobre esto solo para que pudieras ignorarlo. La empatía juega un papel muy importante en el respeto a los demás, ya que nos permite verlos como personas plenamente realizadas en lugar de extensiones convenientes de nuestras necesidades. Solo respetamos lo que permitimos que se convierta en 'real'.
Sin embargo, si no podemos o no queremos hablar los idiomas no hablados con el amado en nuestras vidas, implícitamente les decimos que no son completamente reales: no se cansan tanto que solo quieren que les ofrezcamos nuestro hombro y unos minutos. de silencio, no necesitan escuchar palabras de apoyo y solidaridad después de dar la noticia de que algo importante para ellos fracasó, no se les permite temblar y simplemente necesitan que los miremos a los ojos para hacerles saber que todo está bien.
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A falta de empatía es un gong al espíritu de nuestro ser querido que anuncia que no los respetamos.
Agradecer
Si no somos capaces de sentir empatía por otra persona, tomarlo por seguro : la ropa se dobla y se guarda mágicamente incluso cuando el ser querido de alguna manera se las arregla para estudiar para la cena del bar bien podría ser un goteo intravenoso por toda la consideración que le damos a su preparación.
Si no podemos sentir lo que alguien está poniendo no solo en su día, sino también en el nuestro, reducimos sus acciones a la expectativa sin una pizca de agradecimiento, y la forma más rápida de hacer que alguien nos mire con duda es hacer que se sienta despreciado.
Corresponder
No importa cuán generosa y generosa sea una persona, todos en algún momento esperan recibir . Esto es prácticamente parte del genoma. No es ojo por ojo, y definitivamente no es una cuestión de llevar la cuenta. Una persona puede dar un mes de masajes en los pies, pero solo esperar uno a cambio. De vez en cuando. Eso seria bueno.
O tal vez les digan que haremos que el café corra en su lugar. Mejor aún, si están trabajando en un diseño dulce para un cliente mientras el gato se enrolla alrededor de sus pies, colocamos una taza de té recién hecho en la mesa.
¡Hay tantas formas pequeñas y encantadoras de corresponder a las formas pequeñas y encantadoras de otra persona! Pero si sentimos que esto es de alguna manera una demanda adicional sobre nuestras capacidades, nuestra falta de empatía nos está haciendo perder el concepto de comunión.
Conectar
La empatía no se trata simplemente de satisfacer las necesidades expresadas o no, es un medio para fortalecer la conexión con nuestro amado. Si alguna vez tenemos la suerte de estar cerca de una pareja sintonizada con el fluir de la otra, veremos cómo se desarrolla una danza invisible. Se mueven, piensan, se comportan y anticipan de una manera que calienta nuestro espíritu. Se trata simplemente de que estén abiertos a las señales del otro. Conocen los estados de ánimo de los demás y disfrutan tanto de ser un placer como de proporcionar placer al otro, incluso en los momentos de disgusto que parecen garantizado más allá de los roles superficiales. Eso es empatía.
Y, simplemente, si no podemos conectar un punto tan básico como disfrutar del placer que otro recibe de nuestro amor, nos quedamos con una relación en la que uno y uno nunca hacen realmente dos.
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