Estar al final de una acusación se siente bastante mal; agregue a eso el hecho de que es completamente falso, y probablemente se sienta molesto y frustrado.
Hay muchas razones por las que tu pareja podría estar acusándote de cosas, y también hay muchas formas de lidiar con esto y avanzar en tu relación ...
1. Comprenda de dónde proviene la acusación.
Puede ser muy extraño ser acusado de algo que, para ti, es completamente inesperado.
Sin embargo, si su pareja lo está mencionando, es probable que lo haya estado pensando durante un tiempo y tenga alguna razón para creer que es verdad.
Hable sobre el origen de la acusación. ¿Creen que los estás engañando? ¿Creen que les estás mintiendo? Pregúnteles por qué.
Es posible que hayan visto un mensaje de texto en su teléfono y lo hayan malinterpretado, o hayan escuchado una conversación sobre usted y hayan asumido lo peor.
Trate de mantener la calma en esta situación, ¡por muy extraña que le parezca! No has hecho nada malo y no tienes nada que ocultar, así que mantén el nivel de voz y hazle saber a tu pareja que estás presente y que entiendes que este es un tema importante que abordar.
No es necesario validar sus acusaciones para validar sus sentimientos.
2. Evalúe su comportamiento.
No estamos diciendo que sea necesariamente tu culpa que tu pareja tiene algunos problemas de confianza , pero ¿hay cosas que esté haciendo que puedan desencadenar o empeorar esos problemas?
Si eres muy reservado con tu teléfono o siempre tienes conversaciones telefónicas silenciosas que terminan abruptamente cuando entran en la habitación, es comprensible que estén un poco confundidos por lo que está sucediendo.
Si ha mentido o engañado en el pasado, es posible que su pareja se pregunte si es pasando de nuevo - especialmente si su comportamiento ha cambiado y es similar a cómo era cuando hizo trampa antes.
Si la relación ha cambiado recientemente, tienen derecho a preguntarse si algo está sucediendo. Tal vez los ha estado evitando últimamente o no ha tenido relaciones sexuales durante mucho tiempo.
Es justo que les preocupe que algo haya sucedido, pero no es justo que empiecen a acusarlo de cosas.
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Aún así, vale la pena verificar si puede estar emitiendo una cierta actitud sin darse cuenta, o considerar por qué su comportamiento puede haber cambiado.
Si creen que los estás engañando porque ya no quieres tener relaciones sexuales con ellos, pero en realidad es porque estás estresado en el trabajo, trata de mejorar la comunicación de este tipo de cosas.
No es culpa tuya que te estén acusando de hacer trampa, pero hay formas de aclarar las cosas antes de que la situación se convierta en una discusión.
3. Comuníquese abiertamente.
La mejor manera de hacerle saber a tu pareja que eres digno de confianza es ser honesto con ella.
Si creen que le estás enviando un mensaje de texto a una chica del trabajo y lo estás, sé honesto. Puede que sean realmente como amigos, pero no mientas al respecto. Tan pronto como comienzas a encubrir o esconder cosas de tu pareja, le estás dando más razones para sentirse ansioso.
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También puedes hacerles saber cómo te hace sentir todo esto. No es agradable que alguien piense que eres capaz de cosas horribles, o que crea que querrías lastimarlo.
Deja en claro que valoras tu relación, pero también hazles saber que esto también te molesta.
Pregúnteles cómo se sentirían si los acusara de algo y recuérdeles que no merece ser tratado como culpable cuando es inocente.
La comunicación de este tipo será mucho más fluida y será más fácil para ambos con la ayuda de un consejero de relaciones. Recomendamos el servicio en línea proporcionado por. Pueden hablar entre sí con un tercero neutral que guíe la conversación para mantenerla lo más tranquila y productiva posible. para charlar con alguien ahora o concertar una sesión para una fecha y hora que se adapte a sus necesidades.
4. Trate de ser compasivo.
Por difícil que parezca, trata de mostrar compasión hacia tu pareja. Su ex puede haberlos engañado o puede que vengan de un hogar lleno de discusiones y mentiras.
Habrá algo que hará que desconfíen de usted, y es probable que provenga de ellos, no de usted, si en realidad no ha hecho nada malo.
Haga todo lo posible por comprender y trabajar juntos en algunos de estos problemas.
Al hacer un esfuerzo por hablar con ellos sobre sus inseguridades y preocupaciones, estás demostrando lo comprometido que estás con la relación. Esto en sí mismo puede aliviar muchos de sus temores.
5. Haga concesiones, pero establezca límites.
Si bien no es saludable cambiar tu vida por completo por otra persona, puedes aceptar algunos compromisos con los que ambos se sientan cómodos.
Si tu pareja masculina odia que vayas a tomar algo con tu jefe, acepta ir con menos frecuencia.
No es necesario que dejes de ver a la gente por completo, pero está bien reunirte en el medio. Esto muestra que desea aliviar las preocupaciones de su pareja, pero que tampoco es culpable y, por lo tanto, no debería tener que dejar de hacer las cosas que desea hacer.
Siempre y cuando las cosas sean estrictamente amistosas entre usted y quienquiera que esté viendo, no debería sentir la necesidad de eliminarlas de su vida. Sin embargo, es considerado comprender por qué su pareja puede estar preocupada y hacer lo que pueda para hacer algunos compromisos .
Puede ser difícil cambiar tu comportamiento cuando no eres culpable y es difícil no tomar las cosas personalmente cuando tu pareja tiene problemas de confianza.
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No dejes que esto se convierta en manipulación emocional - sí, deberías dejar de salir con tu ex a quien sabes que todavía le gustas no, no deberías dejar de ver a tus amigos solo porque se sienten atraídos por personas de tu género.
No debería tener que dejar que alguien revise su teléfono, y eso resalta sus problemas de confianza. Independientemente de si creen o no que estás tramando algo, aún mereces algo de privacidad.
No es que estés ocultando algo, es que eres un ser humano y es tu teléfono. Puede que no estés haciendo trampa, ¡pero es posible que tampoco quieras que lean un mensaje que le enviaste a su amigo en el fragor de una discusión contigo!
6. Sepa cuándo alejarse.
Enfrentar acusaciones falsas de ser una 'mala' pareja o persona realmente puede pasar factura.
No es agradable sentirse culpable todo el tiempo cuando no has hecho nada para merecerlo. Si realmente amas a tu pareja, es posible que sientas que vale la pena aguantar esto. Podría ser algo único que naturalmente desaparece.
Sin embargo, si está sucediendo cada vez con más frecuencia y afecta cómo se siente acerca de su relación y su vida, debe considerar si vale la pena.
Si no confían en ti y te has comunicado abiertamente, has aceptado algunos compromisos y todavía no pueden dejarlo pasar, no hay mucho más que puedas hacer.
En algún momento, debe reconocer que sus problemas de confianza no tienen nada que ver con usted.
Lamentablemente, algunas cosas como esta nunca mejorarán hasta que la otra persona reconozca y aborde sus problemas de confianza. No les debes tu tiempo o energía mientras trabajan en esto, no importa cuánto los ames.
Si eliges quedarte, es justo. Si eliges marcharte, ¡no te sientas culpable! Te estás protegiendo al dejar una situación que está afectando tu vida y que no muestra signos de mejorar.
Es posible que se sientan devastados cuando te vayas, pero podría ser lo más amable que hagas por ellos, ya que puede animarlos a buscar la ayuda que necesitan.
¿Aún no estás seguro de qué hacer con las falsas acusaciones de tu pareja?Este tipo de cosas se resuelven más fácilmente cuando hay una tercera persona neutral para escuchar a ambas partes y mediar en la conversación. Así que realmente recomendamos buscar un consejero de relaciones capacitado.¿Por qué no conversar en línea con un experto en relaciones de Relationship Hero que puede ayudarlo a resolver las cosas? Simplemente .
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