Cómo responder cuando descubre que alguien le ha mentido

¿Qué Película Ver?
 

Atrapas a alguien en una mentira ... y duele.



Sientes que un caldero de emociones comienza a burbujear dentro de ti.

Ira, conmoción, resentimiento, decepción, tristeza.



Y eso es solo para empezar.

Todo el asunto deja un mal sabor de boca. Le han faltado el respeto, lo han humillado ... incluso podría llegar a decir que se siente violado.

Y es una violación de su confianza. La equidad práctica y emocional que se ha construido entre usted y el perpetrador se devalúa.

Tu relación está dañada.

Pero, ¿qué haces al respecto?

¿Cuál es la mejor forma de responder a la mentira?

¿Cómo debes lidiar con la persona que te mintió?

¿Qué les puedes decir?

Y, en última instancia, ¿cómo puedes superar que te mientan?

Estas son preguntas difíciles de responder. Las respuestas 'correctas' diferirán de una persona a otra.

Pero podemos, al menos, darte una idea de cómo podría reaccionas y que tu pudo hacer.

cómo tener pasión por algo

Antes de que pueda comenzar a planificar la mejor manera de enfrentar la mentira, debe analizar las cosas de manera más amplia ...

Evaluar la situación y el contexto

Hay más en una mentira de lo que parece. Una frase pegadiza, sí, pero que tiene mucha verdad (nota la ironía en un artículo sobre mentiras).

Verá, una mentira nunca se dice de forma aislada. Alguien tendrá una razón para mentir, incluso si esas razones pueden no parecer muy importantes. razonable .

Y, por mucho que no nos guste admitirlo, todos mentimos casi todos los días de nuestras vidas.

Estas pequeñas mentiras piadosas son desafortunadas, pero son una parte general de la interacción social y conocer a una persona .

Puedes vivir tu vida con una honestidad brutal y contundente, pero puedes encontrar que este enfoque altera algunas plumas y ahuyenta a la gente.

Pero volviendo al grano ... esta mentira que te han dicho es más de lo que se esperaría como parte del contrato social que todos mantenemos en silencio entre nosotros.

Esta mentira no puede pasarse por alto como mera etiqueta social. Es más importante que eso.

Entonces, para averiguar cuál es la mejor manera de responder, primero debemos hacer una serie de preguntas.

Quien mintio

Que un compañero de trabajo conocido te mienta probablemente te molestará un poco, pero es posible que no te corte hasta la médula.

Una mentira dicha por un amigo dolerá más, aunque la gravedad de la herida infligida dependerá de si es un amigo casual o un amigo realmente bueno.

Mentiras contadas en relaciones cercanas realmente picará y socavará el intimidad y conexión que tienes con tu pareja .

De manera similar, las mentiras que dicen los miembros de la familia probablemente causarán mucho dolor, angustia y examen de conciencia.

¿Por qué mintieron?

A veces, las personas mienten por inseguridad, miedo o nerviosismo sin siquiera darse cuenta de que lo están haciendo. Es una especie de mecanismo de supervivencia.

Eso no es para disculpar la mentira ni un poco. Y no lo hace menos aceptable o hiriente.

La mayoría de las veces, sin embargo, las personas se dan cuenta de que están mintiendo y toman la decisión consciente de seguir adelante.

Eso no quiere decir que siempre haya una intención o un motivo malicioso.

Esos mentiras piadosas Todos los que decimos están diseñados a menudo para suavizar el golpe de las críticas o para salvar a ambas partes de una conversación incómoda que realmente no tiene por qué suceder.

Cuando tu madre te dice que realmente disfrutó de la clase de arreglos florales a la que la enviaste para su cumpleaños, incluso cuando lo encontró todo un poco extenuante y agotador, está mintiendo para salvar tus sentimientos.

Este tipo de mentiras son comunes e incluso si más tarde descubrieras la verdad, probablemente entenderías por qué lo dijo.

Otro tipo de mentira Sin embargo, es menos fácil pasarlo por alto o perdonar.

Estamos hablando de la mentira dicha para ocultar un pensamiento, opinión o comportamiento inaceptable.

Estas mentiras son espadas de doble filo. Causan dolor no solo por el engaño involucrado, sino también porque esconden una verdad igualmente hiriente.

¿Por qué la gente dice este tipo de mentiras?

Simple:autoconservación.

Dicen una mentira desnuda para evitar el castigo o la culpa.

Mienten para salvar su propio pellejo.

El perpetrador puede afirmar que no quería herir sus sentimientos. Si bien eso puede ser cierto, viene un segundo distante en términos de por qué eligieron mentir.

Esa es parte de la razón por la que estas mentiras duelen tanto. Ellos no son De Verdad dicho para su beneficio en absoluto.

Entonces, si su pareja miente acerca de trabajar hasta tarde en la oficina cuando, de hecho, está tomando unas copas con sus compañeros de trabajo, es completamente para su beneficio.

Y si su hermano afirma que no puede reembolsar el dinero que le prestó, incluso si su saldo bancario muestra lo contrario, es porque no quiere devolverle el dinero (y probablemente esté esperando que lo olvide).

Un tercer tipo de mentira se sienta en un área ligeramente gris. Es la mentira que se cuenta con el fin de obtener algún tipo de beneficio o ventaja sobre la persona que se la dice.

No es malicioso en el sentido de que no está diseñado para dañar o lastimar a la persona directamente.

Sí, la mentira se usa para ocultar información importante, pero esa información, por sí sola, no causará un gran dolor.

Digamos, por ejemplo, que se abre un puesto en el trabajo y le pregunta a un colega si va a postularse. Pueden mentir y decir que no lo son cuando, de hecho, lo son.

Es mentira, sí, pero es posible que lo hayan dicho para obtener una ventaja sobre usted en términos de obtener esa promoción.

Puede decir que esto es una traición, y si está en términos de amistad con esta persona, todavía se sentirá de esa manera, pero pueden decir que no le ha hecho ningún daño, entonces, ¿qué importa?

Algunas otras mentiras se dicen con las mejores intenciones, y es posible que comprenda el razonamiento, pero aún puede sentirse herido o traicionado.

Piense en un gerente que no le cuente sobre un gran proyecto o contrato nuevo porque sabe cuánto tiene en su plato en este momento, tanto en el trabajo como en casa.

Es un mentira de omisión en el sentido de que no te mintieron directamente a la cara, sino que simplemente no te dijeron algo.

como sabes que te gusta

Y es posible que hayan pensado que te estaban haciendo un favor.

Entonces, como puede ver, el 'por qué' detrás de una mentira puede variar mucho. Descubrirlo puede ayudarlo a decidir cuál es la mejor manera de responder.

¿Qué tan grande fue la mentira?

Algunas mentiras son pequeñas y no vale la pena gastar demasiada energía en preocuparse por ellas.

Si tu amigo te dice que no se encuentra bien el día en que debías encontrarte y luego lo ves etiquetado en una foto haciendo otra cosa con otras personas, ¿es realmente tan importante?

Quizás. O tal vez solo tienes que aceptar que algo más pudo haber surgido en el último minuto y ellos realmente querían ir a eso, pero no querían herir tus sentimientos al admitirlo.

Por otro lado, si descubres que tu pareja te ha estado engañando, es un gran problema y no hay forma de que puedas ignorarlo o no mencionarlo.

Entonces, el tamaño de la mentira, que es algo muy subjetivo, influirá en la forma en que reacciona ante ella.

Las grandes mentiras necesitan ser abordadas. Las pequeñas mentiras pueden no serlo.

¿Cuáles son las consecuencias inmediatas de la mentira?

Todas las mentiras tienen consecuencias, pero algunas son más grandes e inmediatas que otras.

Si su jefe miente sobre el estado de las finanzas de la empresa solo para que usted llegue al trabajo una mañana y le entreguen sus pertenencias en una caja porque se ha ido a la quiebra, tiene mucho en qué pensar.

Es discutible si este es el mejor momento para confrontarlos y compartir su opinión.

O si tu padre te ha ocultado una enfermedad que pone en peligro tu vida (podría verla como una forma de protegerte) y tú te enteras, probablemente te preocupe más perderlo que culparlo. la mentira.

A veces, la mentira juega un papel secundario en los asuntos muy prácticos que estaba escondiendo.

Entonces, si bien es posible que desee abordar la mentira y el mentiroso, es posible que tenga que esperar hasta que haya lidiado con las consecuencias inmediatas.

¿Es esta la primera mentira o una reincidencia?

La primera vez que alguien te miente, puede doler, pero tú podría ser capaz de superarlo.

A medida que esa misma persona dice más y más mentiras, es probable que su capacidad para perdonar y olvidar desaparezca.

E incluso si cada mentira es pequeña y aparentemente intrascendente, rápidamente se suman a una completa destrucción de la confianza.

Por un lado, podría comenzar a preguntarse si estas pequeñas mentiras son solo la punta del iceberg y si hay cosas mucho peores que no conoce.

La forma en que puede responder a una mentira por primera vez será diferente a cómo reacciona a cada mentira subsiguiente.

Artículo relacionado: Por qué mienten los mentirosos patológicos o compulsivos + 10 señales a tener en cuenta

¿Qué edad tiene la mentira?

Puede que no haga ninguna diferencia en absoluto, pero si se dijo una mentira hace mucho tiempo y recién ahora está saliendo a la luz, es posible que se sienta diferente al respecto.

Por un lado, la gente cambia todo el tiempo y, en general, madura con el paso de los años.

Por lo tanto, si un amigo te mintió cuando ambos tenían 18 años y recién ahora descubrió la mentira cuando tenía 30, podría considerar que es agua debajo del puente y atribuirlo a la inmadurez adolescente.

Quizás puedas perdonar al amigo de hoy por las acciones del amigo de ayer.

Por supuesto, se trata de cuán grande es la mentira. Algunas mentiras no se perdonan tan fácilmente, no importa cuánto tiempo haya pasado.

Si el hijo de su pareja de una relación anterior aparece en la puerta de su casa a los 15 años y ni siquiera sabía que existían, el impacto de una omisión tan grande podría sacudir los cimientos de su amor por su pareja.

¿Cuánto valoras la relación?

Este es probablemente el factor más importante para determinar cómo lidiar con alguien que le ha mentido.

¿Qué significa realmente tu relación para ti?

Si es su compañero de vida y tienen hijos juntos, probablemente no quiera tomar decisiones apresuradas de las que luego se arrepienta.

Puede enojarse y confrontarlos, pero podría valer la pena dejar que el polvo se asiente por un tiempo antes de decidir si intenta o no salvar la relación.

De manera similar, si un miembro de la familia se ve atrapado en una mentira que realmente te lastima emocionalmente, será casi imposible no volver a hablar con él, especialmente si se verán en eventos familiares.

O si descubre que un colega le ha mentido, ¿cuánto tiempo y energía realmente va a gastar en una persona tan poco importante en su vida?

En términos generales, cuanto más te importa la otra persona, más cuidadosamente debes considerar cómo lidias con la mentira.

Descubra la mejor manera de responder

Una vez que haya tenido en cuenta todas las preguntas anteriores, estará listo para formular una respuesta.

Cuales son tus opciones?

el miedo a no enamorarse nunca

No digas nada, pero vete

Escúchame antes de descartar esta idea.

Sí, la mentira es una afrenta para usted como persona, pero ¿es una respuesta un uso productivo de su tiempo y energía?

No todas las batallas valen la pena.

…créeme.

¡Hay tantas voces que predican que debes defenderte! ¡Que la gente te trate como tú les permites que te traten!

Y eso es absolutamente cierto.

La gente, en general, te tratará de la manera que tú les permitas.

Pero defenderse no tiene por qué significar gritar y discutir con alguien. También puede significar simplemente alejarse de las personas que le faltan el respeto.

De hecho, al dejar atrás la situación y a la persona, usted le muestra a USTED el respeto que ellos no pudieron.

Y no les das la oportunidad de volver a tratarte de esa manera.

Es más, es poco probable que gritar y gritar y obtener alguna forma de venganza verbal sobre la persona te haga sentir mejor.

Al contrario, probablemente te sentirás peor.

Por lo tanto, a menudo es un acto de amor propio evitar una confrontación acalorada.

El hecho es que, si se encuentra en una posición en la que siente que necesita 'capacitar' a las personas que lo rodean sobre cómo tratarlo, sería una idea mucho mejor que encontrara un nuevo grupo de personas.

La mayoría de la gente pudo cambiar si quisieran, pero la mayoría no quiere.

A la mayoría no les importa de ninguna manera.

Solo están tratando de pasar el día intactos para poder continuar con lo que sea que quieran hacer.

¿Por qué perder meses o años de su vida tratando de inculcar un nivel básico de respeto en alguien que no pudo ver el valor suficiente en usted para hacer eso inicialmente?

En realidad, no tiene mucho sentido.

A menudo, la mejor respuesta a una persona que te miente es no responder en absoluto.

Simplemente archívelo en tu mente y sigue avanzando. No hay razón para divulgar todo lo que sabe.

La confrontación a menudo solo conduce a más mentiras y manipulación.

¡Pero debo confrontar a la persona!

Bien.

Por la razón que sea, debes enfrentarte a la persona.

Tal vez sea un ser querido o alguien que sea parte integral de su vida.

Sucede.

No todo en la vida puede ser claro y sencillo.

La mejor forma de confrontar a una persona es desde una posición de neutralidad.

No quieres estar enojado. Si estás enojado, les da munición para dispararte, lo que te enojará más, lo que les dará más municiones, y así sucesivamente.

Un enfoque tranquilo le brinda una ventaja para ayudar a determinar la verdad total. Tu tranquilidad ayudará a desarmarlos a ellos y a sus defensas.

Si ven que no te vas a enojar con ellos, es posible que estén más abiertos a ser honestos contigo.

Haga preguntas directas y directas y preste mucha atención a cómo responden.

Algunas personas que dicen una mentira se arrepienten en el momento en que ha pasado por sus labios. Estas personas probablemente se sentirán aliviadas cuando salga la mentira.

Estarán genuinamente arrepentidos y pueden tratar de explicar cómo surgió la mentira. Esto demuestra, hasta cierto punto, que te respetan y valoran tu relación.

Por lo tanto, vale la pena tener esto en cuenta si se encuentra con este tipo de respuesta.

Pero es posible que las cosas no salgan así, especialmente si se trata de un manipulador.

Es común que un manipulador se enfurezca y trate de instigar una pelea, porque cambia una conversación a sus términos.

Pueden soltar frases como, '¡No puedo creer que no confíes en mí !?' y '¿Por qué me acusarías de eso?' mientras intentan echarte la culpa a ti.

Nuevamente, elige tus batallas. No vale la pena pelear todas las batallas. Y si la persona es crónicamente deshonesta, entonces no vas a lograr ningún progreso real.

Lo que sucede a menudo es que el mentiroso simplemente se disculpará contigo (incluso si no se arrepiente), te asegurará que nunca volverá a suceder (lo que probablemente sucederá) y luego repites el ciclo una y otra vez durante años hasta que te des cuenta. que no van a cambiar.

Por lo tanto, confronte a la persona si es necesario, pero preste mucha atención a su reacción. Esto puede decirle mucho sobre sus motivos y sentimientos.

Moviéndose más allá de la mentira

Si decide que no quiere alejarse de la mentira y el mentiroso (o no puede hacerlo por razones prácticas), ¿cómo debe seguir adelante?

seguro que le gustas a una chica

Bueno, en primer lugar, insista en que son totalmente honestos sobre la mentira. Quizás solo conozca una parte, pero hay más que no le están diciendo.

Dales la oportunidad de aclararse por completo. Dígales que está en un lugar en este momento en el que podría seguir adelante, incluso si hay más cosas que no sabe.

Pero también dígales que este podría no ser el caso si más mentiras salen a la luz más adelante.

Pero no se limite a decir: '¿Hay algo más que le gustaría decirme?' Esto probablemente se encontrará con el silencio.

Di algo como:

Mira, has cometido un error. Todos cometemos errores. Estoy listo para perdonarte y superar esto, pero para poder hacer eso, necesito saber todo lo que sucedió.

Ahora es el mejor momento para escuchar esos detalles porque acepté la situación tal como es. Puedo ver una manera de superar esto para nosotros. Si salen más detalles en una fecha posterior, no estoy seguro de poder decir lo mismo en ese momento.

Ahora, si revelan algo más y es incluso peor de lo que pensaba, no está limitado por sus palabras. Lo que dijiste no constituye un contrato verbal.

No tienes que perdonarlos y seguir adelante. Algunas cosas son imperdonables.

Dijiste que existía la posibilidad de que pudieras seguir adelante. No lo garantizaste.

Pero será mejor que sepa estas cosas para que pueda tomar una decisión plenamente informada sobre su futuro.

Por supuesto, pueden revelar más detalles que realmente no cambian la situación. En este caso, debe agradecerles su honestidad y discutir cómo pueden avanzar juntos.

Con un poco de suerte, tu respuesta les mostrará que pueden ser honestos contigo sin temer las consecuencias.

Como dijimos anteriormente, algunas personas mienten porque les preocupa lo que pueda significar decir la verdad. Tienen sus propias inseguridades con las que lidiar.

Si ven que la verdad se encuentra con una respuesta positiva, es posible que estén más dispuestos a ser abiertos contigo en el futuro.

Artículo relacionado: 9 formas de lidiar con la traición y curarse del dolor

Mentirosos y manipuladores en el lugar de trabajo

El maravilloso mundo del empleo puede acercarnos a una variedad de personas. Algunos serán geniales, otros no tan buenos.

Y es posible que se encuentre en una posición en su vida en la que no pueda simplemente cambiar de trabajo o renunciar por capricho. No siempre es tan sencillo.

Hay algunas buenas formas de manejar el trabajo junto a una persona mentirosa o manipuladora.

No divulgue detalles confidenciales de su vida personal o laboral a menos que sea absolutamente necesario. No hay razón para darle munición a una persona tóxica para que te haga daño más tarde.

No permita que la persona lo adormezca con una falsa sensación de seguridad a través de una falsa amabilidad o preocupación.

Hacer Documente todo lo que pueda sobre su trabajo con la persona. Deberías estar planificando la eventualidad de que esa persona te arroje a los lobos si algo en lo que ambos están trabajando sale muy mal.

La documentación es lo que demostrará que estaba haciendo las cosas de la forma en que se suponía que debía hacerlas, como se le pidió.

¿Y si es tu jefe? Bueno, esa es una lata de gusanos completamente diferente.

A veces, puede obtener resultados si deja de lado a un gerente y va más arriba. Otras veces eso solo hará que lo despidan o lo obliguen a salir.

La mayoría de las veces, la mejor opción es simplemente comenzar a buscar otro trabajo si han estado allí por un tiempo, porque ya habrán manipulado a la gerencia para que les gusten.

La decisión es tuya

La forma en que elijas lidiar con las mentiras y los mentirosos dependerá de tus propios valores y creencias.

Si la honestidad es primordial para su identidad y se enorgullece de decir la verdad, es posible que le resulte difícil conciliar esto con la mentira que se ha dicho.

Pero si acepta que todos somos criaturas defectuosas y que probablemente haya cometido errores y lastimado a personas en el pasado (incluso si no hubo mentiras involucradas), tiene más posibilidades de continuar la relación.

Es probable que tengas que juzgar cada mentira individualmente, ya que no hay dos iguales. Los consejos aquí pueden servir como una guía, pero sus sentimientos son la mejor guía que puede esperar.

Sin embargo, es posible que desee racionalizar una mentira que se ha dicho, si sus sentimientos no coinciden con sus pensamientos, debe confiar en sus sentimientos en todo momento.

¿Aún no estás seguro de qué debes hacer con la persona que te ha mentido?Esta es una situación difícil y delicada, pero no es una que deba enfrentar solo. Hablar con un consejero de relaciones, ya sea solo o con la otra persona, puede ayudarlo a llegar a una resolución.Entonces, ¿por qué no conversar en línea con un experto en relaciones de Relationship Hero que puede ayudarlo a descubrir cómo avanzar? Simplemente .

También te puede gustar (el artículo continúa a continuación):