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Mienten una y otra vez.
La deshonestidad es su tarjeta de presentación.
A veces ni siquiera parecen saber qué es verdad y qué es falso.
Bienvenidos al mundo de los mentirosos patológicos.
Ahora, ¿puedes, con la mano en el corazón, decir que dices la verdad, toda la verdad y nada más que la verdad el 100% del tiempo?
No, por supuesto que no puede, y tampoco puede hacerlo el 99,99% de la población.
Si alguien dice que siempre dice la verdad, es casi seguro que miente.
Pero la mayoría de nosotros podemos decir con algo de honestidad que tratamos de mantener nuestras mentiras al mínimo.
Para los mentirosos patológicos y los mentirosos compulsivos, sin embargo, mentir es una forma de vida. Dicen a los puercos con más frecuencia de lo que dicen la verdad.
Entonces, ¿qué es una mentira patológica o compulsiva, por qué la gente lo hace y cómo se puede detectar?
Pseudología fantástica
La mentira patológica o Pseudologia Fantastica para darle su nombre latino más formal (también conocida como Mitomanía) es un tema de conversación en los círculos psiquiátricos.
Si bien algunos lo consideran simplemente un síntoma de otras afecciones (como el trastorno límite de la personalidad, el trastorno de personalidad antisocial y el trastorno de personalidad narcisista), otros creen que también debe considerarse un trastorno independiente.
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Las razones de este debate están más allá del alcance de este artículo, pero una cosa es cierta: algunas personas mienten constante y compulsivamente.
Este tipo de mentira se puede describir como crónico en el sentido de que ocurre durante largos períodos de tiempo, a menudo durante toda la vida de una persona, y habitual en el sentido de que ocurre regularmente como si fuera una segunda naturaleza.
Algunas personas incluso consideran que es una forma de adicción, en la que el mentiroso miente para gratificar algún impulso psicológico, al igual que un alcohólico, fumador o adicto al juego podría responder a desencadenantes neurológicos específicos.
Las mentiras de este tipo siempre nacen de alguna motivación interna en contraposición a una motivación externa. En otras palabras, mienten para gratificarse, no para evitar las consecuencias negativas de decir la verdad.
La mentira patológica no siempre es tan obvia como cabría esperar, especialmente si la interacción entre dos personas es fugaz o cuando la relación aún no se ha desarrollado adecuadamente.
Los mentirosos pueden parecer interesantes, inteligentes, socialmente adepto , e incluso encantador.
Sin embargo, con el tiempo, a medida que las mentiras se hacen evidentes, se despoja de cualquier confianza que pudiera haber crecido y provoca una tensión significativa entre el mentiroso y aquellos a quienes se miente.
Las amistades, los enredos románticos, las relaciones laborales e incluso los lazos familiares pueden romperse si se descubren estas constantes falsedades.
Mentira patológica versus mentira compulsiva: ¿hay alguna diferencia?
Si bien alguna literatura usa los términos patológico y compulsivo indistintamente, cuando se habla de este tipo de comportamiento engañoso, otros creen que es posible hacer una distinción clara entre los dos.
Aquí hay algunas formas en las que un tipo de mentira se puede distinguir del otro:
Mentirosos patológicos
- mentir con una clara intención o motivo
- crear historias extravagantes que se puedan mantener / modificar durante largos períodos de tiempo
- a menudo creen sus propias mentiras / tienen un control débil de la realidad
- es más probable que se pongan a la defensiva si se desafía una mentira
- tener más control sobre cuando mienten
- sentir menos incomodidad y exhibir menos de la signos de mentira
Mentirosos compulsivos
- se sienten literalmente obligados a mentir, ya sea porque es la única forma que conocen de operar o porque se sienten incómodos con la verdad
- a menudo mienten sin una razón clara y, a veces, sin un beneficio real
- inventar mentiras más espontáneamente y sin grandes pensamientos
- prefieren decir el tipo de mentiras que creen que la gente quiere escuchar
- en su mayoría saben lo que es una mentira y lo que es la verdad
- tienen más probabilidades de admitir que mienten cuando se les confronta, aunque esto podría no evitar que sigan mintiendo
Estas características simplemente señalan algunas de las formas en que un mentiroso patológico puede diferir de un mentiroso compulsivo, pero no son definiciones estrictas. Como mencionamos anteriormente, no todos están de acuerdo en una separación clara entre los dos.
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¿Qué causa este comportamiento de mentira?
Como ocurre con todos los trastornos o rasgos de la personalidad, rara vez existe una causa única, clara y subyacente para este tipo de mentiras.
Es muy probable que contribuya una combinación de factores genéticos y ambientales, pero esta combinación será única para cada individuo.
Estas son solo algunas de las razones más comunes para la mentira compulsiva y patológica:
1. Trastornos de la personalidad - como se mencionó anteriormente, esta forma de mentir puede estar asociada con varios tipos de trastornos de la personalidad.
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Eso no quiere decir que sea causado por estos trastornos, sino que forma parte de ellos.
2. Sus cerebros son diferentes - Si bien la evidencia científica sólida sigue siendo algo escasa, hay estudios que indican diferencias potenciales en los cerebros de los mentirosos patológicos.
Uno de esos estudios mostró un aumento generalizado de la sustancia blanca en 3 subregiones prefontales del cerebro.
Tiempo otro sugirió que el acto de mentir puede hacer que la siguiente mentira sea más fácil de contar en una 'pendiente resbaladiza' de engaño. Esto podría deberse a la forma en que la respuesta emocional de la amígdala a la mentira se debilita con la repetición.
Un poco de trabajo temprano encontró que hasta el 40% de los mentirosos patológicos tenían evidencia de disfunción del sistema nervioso central que puede estar relacionada con condiciones como epilepsia, traumatismo craneoencefálico o infección del sistema nervioso central mismo.
3. Aprendieron a mentir - durante nuestra infancia, aprendemos qué es aceptable y qué no. Puede darse el caso de que un adulto que miente compulsivamente o patológicamente lo haga porque eso es lo que aprendió a hacer.
Ya sea por algún trauma infantil o simplemente porque fue eficaz para obtener lo que querían de un cuidador, es posible que mentir se haya convertido en una configuración predeterminada.
Esto enlaza con el segundo estudio citado anteriormente sobre cómo mentir se vuelve más fácil cuanto más se lo hace.
4. Abuso de sustancias - cuando se encuentra en las garras de una adicción como el alcoholismo o el consumo de drogas, una persona puede mentir tanto para ocultar su problema a los demás como para financiar su hábito.
En estos casos, la necesidad de satisfacer su adicción anula su código moral cuando se trata de tomar decisiones sobre qué decir. Lo mismo puede decirse de su vergüenza y el deseo de ocultar su hábito.
5. Otros problemas de salud mental - personas que mienten patológicamente mayo también estar sufriendo de una enfermedad mental como depresión, ansiedad u TOC. Esto NO significa que las personas con esas condiciones sean mentirosos patológicos.
Pero si alguien miente regularmente debido a un problema de salud mental, puede deberse a sentimientos subyacentes de miedo y vergüenza que rodean ese problema.
Pueden mentir para escapar de la realidad de su condición o para esconderla de quienes los rodean.
Signos de mentira patológica / compulsiva
Si sospecha que alguien le miente habitualmente y quiere saber si lo hace para ocultar una indiscreción (que no es patológica porque se basa en una motivación externa) o porque así es simplemente como funciona, busque algunos de los los signos a continuación.
1. Sus historias son increíbles -si a menudo se encuentra sacudiendo la cabeza con incredulidad ante algunas de las afirmaciones que se hacen, es más probable que se trate de un mentiroso patológico (menos un mentiroso compulsivo).
Si te dicen cómo cenaron con Tom Cruise o si tienen el récord mundial de chipolatas consumidas en 60 segundos, es una gran bandera roja.
2. Sus mentiras contribuyen a su comportamiento de búsqueda de atención - si una persona miente para volver a dirigir la atención hacia sí misma o forma parte de una necesidad de atención más general, podría ser un mentiroso patológico.
Sin embargo, pueden recibir atención de dos formas muy diferentes, que se tratan en los puntos 3 y 4.
3. Mienten para inflarse - en lugar de admitir sus deficiencias o divulgar información que podría revelar un momento difícil que están pasando, construyen historias que pintan su vida y su carácter de una manera más positiva.
O…
4. Mienten para crear una identidad de víctima - para atraer la simpatía y la atención de los demás, es posible que cuenten con regularidad falsedades sobre sucesos desafortunados que les hayan sucedido. Esto podría incluir enfermedades, pérdidas personales, maltrato por parte de otros o algún suceso horrible que los haya dejado en estado físico o dolor emocional .
5. Tienen poca autoestima - por sí solo, la baja autoestima no es un signo de mentira patológica o compulsiva, pero cuando se observa junto con algunos de los otros signos, se suma a la imagen general de las formas de mentir de una persona.
Es más probable que una baja autoestima indique que estás lidiando con un mentiroso compulsivo, ya que puede ser una muleta que usan para ocultar sus ansiedades e inseguridades.
6. Les encanta tener la última palabra - Cuando usted discutir con un mentiroso patológico , siempre querrán tener la última palabra. Después de todo, si dejas de discutir tu punto, ellos pueden reclamar la victoria y continuar con su mentira hasta que sea desafiada nuevamente.
Como se mencionó en nuestra comparación anterior, los mentirosos compulsivos pueden estar más dispuestos a admitir sus mentiras y, por lo tanto, no estarán tan interesados en tener la última palabra.
7. Son mentalmente rápidos en sus pies. - Con el fin de inventar mentiras a diferentes personas, en diferentes situaciones, suelen ser muy ágiles y versátiles en términos de las historias que cuentan. Pueden sacar mentiras de la nada y hacer que suenen muy convincentes.
8. Retroceden y cambian historias para encubrir mentiras. - si se ha descubierto una mentira, o sienten que está a punto de hacerlo, pueden cambiar sus declaraciones y alterar sus historias. Solo que, si señala que dijeron algo diferente antes, lo negarán y afirmarán que lo escuchó mal o lo malinterpretó.
9. Llevan vidas inestables que a menudo son lleno de drama Por mucho que intenten mantener ocultas sus mentiras, la mayoría de las personas eventualmente se dan cuenta de que algo no cuadra.
Las relaciones se rompen, los trabajos se pierden y el mentiroso patológico puede encontrarse moviéndose entre círculos de amigos e incluso diferentes lugares para encontrar nuevas víctimas desprevenidas a las que mentir.
10. No pueden guardar secretos que les han contado y les gusta chismorrear. Debido a que la honestidad no es una cualidad que les importe, es probable que escuche muchos detalles sobre otras personas, algunos de los cuales serán secretos personales. Nada es sacrosanto.
Cómo lidiar con esta forma de mentir
La forma obvia de tratar con un mentiroso compulsivo o patológico es evitar tratar con ellos en absoluto. Para eliminarlos de tu vida.
Pero esto no siempre es fácil ni siempre deseable.
Como hemos comentado anteriormente, esta forma de mentir puede tener una variedad de causas. Esas causas no necesariamente hacen de alguien una mala persona o una influencia totalmente negativa en su vida.
Sí, si puede estar bastante seguro de que una persona sufre trastornos como el de la personalidad narcisista o el trastorno de la personalidad antisocial, probablemente sea prudente alejarse de ellos. Y tú no tienes que sentirte culpable por hacerlo.
Pero si la persona en cuestión tiene depresión o una adicción o una de las otras causas enumeradas anteriormente, es posible que desee mantenerlas en su vida. ¿Cómo, entonces, aborda su mentira?
Confianza ... donde sea apropiado
Simplemente no es saludable que consideres cada palabra que dice esta persona como una mentira. Sí, pueden mentir mucho, pero a veces también dirán la verdad.
O pueden exagerar algo que en su mayor parte es cierto.
De cualquier manera, trate de aprender a reconocer cuándo es más probable que mienta y cuándo esté diciendo la verdad.
¿Hay temas en particular sobre los que mienten con más frecuencia, sobre los que los ha sorprendido mintiendo anteriormente? ¿Hay momentos en que su estado mental los hace más propensos a mentir?
Puede tener un nivel saludable de escepticismo al escuchar lo que dicen, pero a menos que tenga una fuerte sospecha de que es una mentira, poner un poco de fe y confianza en ellos no es algo malo.
Por supuesto, si el asunto en cuestión es algo de importancia, debe tener más cuidado que si es algo de poca importancia.
La razón por la que debes confiar en ellos es porque si piensan que crees que todo lo que dicen es mentira, ¿qué razón les das para que te digan la verdad?
Al mostrar cierto grado de confianza en ellos, crea un entorno positivo en el que pueden sentirse más cómodos diciendo la verdad, especialmente si sus mentiras están relacionadas con sentimientos de vergüenza o culpa.
Entender la mentira
Nos duele cuando alguien nos miente porque se desencadena una respuesta emocional inconsciente. Para disminuir esta respuesta, debemos combatirla con pensamiento crítico .
Pregunte: ¿por qué mintió esta persona? ¿Cuál fue su motivo? ¿Qué razones subyacentes tienen para estar en esta situación?
Consulte las causas en la sección anterior y vea si puede identificar aquellas que son relevantes en este caso particular.
Esto debería ayudarlo a comprender a la persona que le mintió y simpatizar con ella hasta cierto punto.
Es posible que no pueda superar toda su respuesta emocional, pero debería permitirle actuar con más calma para disipar tanta tensión de la situación como sea posible.
Acepta que sucedió y volverá a suceder
Los mentirosos patológicos o compulsivos no siempre tienen mucho control sobre las mentiras que dicen. Así que tienes que aceptar sus mentiras como parte de su existencia.
Esto no significa que tengas que aceptar lo que dicen como verdad o que sus mentiras sean aceptables en un contexto más amplio. Significa aceptar que sus mentiras no siempre se hacen con intenciones maliciosas hacia ti o hacia los demás.
Mentir es algo que hacen. Al menos, es algo que hacen ahora mismo, dadas sus circunstancias actuales.
Si bien puede buscar ayudarlos a superar este comportamiento habitual, le dirán más mentiras. Intenta verlo por lo que es y trata de no tomártelo como algo personal .
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Ayúdelos a buscar tratamiento para cualquier causa subyacente
Si su mentira ha surgido más recientemente y la causa es algo que usted conoce, intente alentarlo a buscar tratamiento.
Si, por ejemplo, han caído en una depresión y las mentiras comenzaron al mismo tiempo, es posible que pueda persuadirlos para que consulten a un médico para que encuentren un tratamiento adecuado.
O si han formado un hábito adictivo destructivo que les ha hecho mentir excesivamente, es posible que una vez más esté allí para ayudarlos a admitir su problema y encontrar una manera de abordarlo.
Incluso si la mentira de esta persona es un problema de larga data que se desarrolló en la infancia, puede ayudarla a encontrar un psicoterapeuta profesional adecuado con quien trabajar.
Las personas que mienten repetidamente no son personas fáciles de tener en tu vida. Pero tampoco deben ser vilipendiados siempre como malvados o manipuladores.
La mentira puede volverse patológica o compulsiva por muchas razones y por mucho que pueda afectar la vida de quienes dicen las mentiras y de las personas que los rodean, hay formas de lidiar con ella e incluso de tratarla para que sea menos pesada. .
Esperamos que este artículo te haya ayudado a comprender mejor cuáles son estas formas de mentir.
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