¿Qué quiere lograr en los próximos 10 años?
No, no estamos hablando de marcar esas entradas de la lista de deseos. Estamos hablando de las formas en que usted, la persona, la mente, el cuerpo, el espíritu, le gustaría desarrollarse.
¿En qué quieres trabajar?
¿Cómo quieres cambiar?
¿En quién quieres convertirte?
Grandes preguntas, ¿verdad? Pero tienen que serlo. Si quiere evolucionar con éxito con el tiempo, debe tener una idea de cómo quiere hacerlo.
De ahí esta lista. Quizás la lista definitiva. La única lista de metas de desarrollo personal es probable que alguna vez lo necesite.
Es posible que ya se sienta bien versado en algunos o incluso en muchos de estos puntos, pero habrá otros en los que verá, reflexionará y se dará cuenta de que necesita trabajar.
Así que sin más preámbulos, comencemos ...
1. Desarrollar una mentalidad de crecimiento
Antes de que pueda comenzar el trabajo necesario para cambiar, debe creer que el cambio es posible. Por eso es tan vital, ante todo, fomentar una mentalidad de crecimiento. Solo entonces aceptarás tu potencial y estarás dispuesto a realizarlo.
2. Sea proactivo
Puede esperar a que le llegue el cambio, o puede salir y hacer que suceda. Es importante recordar que puede crear oportunidades para usted mismo Y aprovechar al máximo las oportunidades que se presenten.
3. Conocete a ti mismo
La talla única no sirve para el desarrollo personal. Tienes que conocerte a ti mismo, tus rasgos y tu personalidad, y adaptar tu enfoque para que se adapte mejor al tipo de persona que eres. Piense en la línea de su tipo Eneagrama o Myers-Briggs, solo que más refinado.
4. Nunca te rindas
Si puedes dominar la paciencia y la perseverancia, puedes dominar cualquier cosa. El cambio no siempre es fácil si lo fuera, ya lo habrías hecho. Requiere una determinación férrea para no rendirse cuando las cosas se ponen difíciles. Este es uno de los cimientos clave sobre los que se construyen todos los objetivos.
5. Acepte sus defectos
Lo sé, lo sé, solo hablamos de nunca rendirse. Y, sí, siempre puedes intentar mejorarte a ti mismo de cualquier forma, forma o forma que creas conveniente. Pero dado que el cambio es un proceso que dura toda la vida, también debes aceptar que no eres perfecto y que nunca lo serás. Piense en usted mismo como un trabajo en progreso.
6.Tome mejores decisiones
Usted hace cientos de elecciones todos los días: qué suéter usar, qué poner en su sándwich, qué lista de reproducción escuchar. Sin embargo, son las grandes decisiones las que realmente importan. Hágalo bien y su vida puede cambiar de muchas maneras positivas.
7. Practica la gratitud a diario
No apreciarás nada hasta que puedas apreciarlo todo. De acuerdo, ese es un buen fragmento de sonido, pero hablando de manera realista, esto no tiene que incluir las cosas realmente malas (no estamos tratando de disminuir los traumas graves aquí). Sin embargo, debe incluir todas las pequeñas cosas que probablemente pasa por alto a diario, pero que hacen que la vida valga la pena.
8. Se de mente abierta
Hay muchas opiniones y muchas perspectivas en este mundo, la suya será diferente a la de otros. Busque permanecer abierto a la posibilidad de que lo que cree que es cierto no sea necesariamente el caso. La mayoría de las cosas son subjetivas y pensar de otra manera es una barrera para el crecimiento.
9. Comprometerse con el aprendizaje permanente
Aprendemos cosas todos los días, la vida siempre está brindando lecciones. Pero también puede comprometerse con una vida de aprendizaje serio y significativo para desafiarse a sí mismo, hacer crecer su mente y perspectivas, y promover la buena salud mental y la salud del cerebro.
10. Vivir de forma auténtica
¿Qué sentido tiene vivir la vida como alguien que no eres? ¿Por qué esconder tu verdadero yo detrás de alguna fachada? En cambio, esfuércese por ser genuino, honesto y auténtico en todo lo que haga. Descubrirás que la vida es mucho más fácil y agradable cuando estás cómodo en tu propia piel .
11. Cree en ti mismo
Tenga un poco de fe en sí mismo y en su capacidad para soportar y superar cualquier dificultad o enfrentar cualquier desafío. Cuando tienes una verdadera confianza en ti mismo, puedes afrontar la vida con confianza y determinación, y esto te traerá mucha paz.
12. Supere su ansiedad
Combinar bien con la confianza en uno mismo es el objetivo de difundir cualquier pensamiento y sentimiento de ansiedad que pueda tener. Esto no sucederá de la noche a la mañana, pero es posible trabajar con su ansiedad y reducir su impacto en su vida durante un período de tiempo. Todo lo que se necesita son las herramientas adecuadas y el esfuerzo y la perseverancia continuos.
13. Aprenda a sobrellevar el estrés
La vida te enviará eventos estresantes que son inevitables. Pero tiene algo que decir sobre cómo responde a estos eventos. Si puede abordar cualquier prueba o tribulación con calma y seguridad, las encontrará más fáciles de soportar y más rápidas de resolver. Es imprescindible encontrar formas de lidiar con su estrés.
14. Sea un mejor amigo
Las personas con las que compartes tu vida tendrán una gran influencia en tu disfrute. Asimismo, tendrá un gran impacto en la vida de los demás. Por ser un buen amigo para sus seres queridos, y esto también incluye a su familia, puede ser una fuente de alegría y un pilar de apoyo.
15. Ditch Drama
Llenar tu vida de drama puede parecer una buena manera de sentirte vivo, evitar el aburrimiento y expresarte, pero solo tu ego te mantiene como rehén. Una vida libre de dramas es menos estresante, más alegre y mejor para su salud mental.
16. Fomentar el optimismo
Si ve el vaso medio lleno o medio vacío puede influir en su vida de innumerables formas. Una mentalidad más optimista está vinculada a mejor salud general y puede hacerte más receptivo a los resultados positivos. Solo asegúrese de no dejar que una perspectiva esperanzadora se desvíe hacia los reinos del optimismo engañoso y equivocado.
17. Encuentre un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal
Pasamos gran parte de nuestra vida trabajando, sin embargo, muchas personas tienen una relación poco saludable con su trabajo. Debe esforzarse por encontrar un equilibrio entre su trabajo y el resto de su vida. Siempre tenga esto en cuenta: trabajar para vivir, no vivir para trabajar.
18. Sea más consciente del momento presente
Hablando de trabajo, es importante que deje de pensar en él cuando esté lejos de él. Sácalo de tu conciencia junto con cualquier otro problema sobre el que no puedas actuar. Esté presente en lo que sea que esté haciendo, sea consciente de las personas con las que está y de los lugares a los que va. Esto te hará realidad tranquilidad de espíritu .
19. Sacude los malos hábitos
Nuestros hábitos juegan un papel tan importante en nuestras vidas, y si puede romper aquellos que podrían ser perjudiciales para su bienestar, puede cambiar su vida en una dirección más positiva. Ya sea para dejar de fumar, revisar su teléfono con menos frecuencia o no rascarse la piel, supere sus malos hábitos y observe lo que sucede.
20. Formar buenos hábitos
Al romper con sus malos hábitos, puede formar hábitos nuevos y más saludables para que ocupen su lugar. Hábitos que mejoran tu bienestar físico y mental hábitos que simplifican tus hábitos de vida que mejoran tus relaciones. Solo recuerda que los hábitos toman tiempo en formarse, así que, como se indica en el objetivo n. ° 4, no los abandones.
21. Maneje sus expectativas
Dar demasiada importancia al resultado de eventos futuros o las acciones de otras personas es una receta para el desastre. Puede hacerte sentir decepcionado y resentido cuando la realidad no coincide con tus expectativas. En cambio, trate de ser mentalmente ágil y acepte la incertidumbre de la vida.
22. Acepta el fracaso
Ahora parece un buen momento para sacar a relucir el fracaso y cualquier temor equivocado que pueda tener. Sepa que el fracaso es una parte esencial de su continuo crecimiento y desarrollo. Fallas para que puedas aprender, para que puedas volver a intentarlo, para que puedas lograr grandes cosas.
23. Crezca más allá de su zona de confort
El aprendizaje real, el cambio real proviene de salir de su zona de confort y tener el coraje de probar cosas nuevas. Si bien no hay garantías de que disfrutará de cada aventura en la que emprenda, recordará muchas de ellas con gran cariño y se alegrará de haber dado ese salto de fe.
24. Conquista tus miedos
Ir más allá de su zona de confort a menudo significará enfrentar y superar sus miedos. Esto requerirá la confianza en uno mismo de la meta n. ° 11 y es posible que necesite la ayuda de otros, pero si puede derribar los miedos que lo retienen en la vida, abrirá un mundo de nuevas posibilidades.
25. Identifica tu pasión
Saber lo que le encanta hacer y hacerlo a menudo tendrá un impacto tan profundo en su vida. Descubrirás un brío y un entusiasmo que nunca pensaste que tenías, y esto también se extenderá a otras áreas de tu vida. Esta pasión puede ser cualquier cosa, grande o pequeña. Persíguelo, profundiza en él y deja que alimente tu fuego interior.
26. Deja ir el pasado
Si llevas tu pasado contigo como una mochila llena de arrepentimiento, culpa , tristeza e ira, es hora de dejarlo ir. Tome nota de las lecciones que ha aprendido, pero libere la carga emocional adjunta a los eventos pasados negativos. Sin embargo, aférrate a los recuerdos y sentimientos de buenos tiempos, ya que estos no tienen peso y solo te dan vida.
27. Aprende a Perdónate Y otros
Una gran parte de dejar atrás el pasado es aprender a perdonar. Perdonar no significa olvidar lo que alguien ha hecho, significa no permitir que esa acción influya en su presente o futuro. Significa apagar la llama que mantiene ardiendo los malos sentimientos.
señales de que ella realmente quiere salir contigo
28. Desarrolle una relación sana con el dinero y las posesiones materiales
Uno de los mayores desafíos personales de nuestro tiempo es forjar una relación con el dinero y las cosas materiales que no contribuya a la ansiedad, el estrés y otras neurosis. Es probable que deba aflojar su control sobre la riqueza y aceptar que más dinero y más posesiones no conducirán automáticamente a una mayor felicidad.
29. Desarrollar Una mentalidad de abundancia
Una forma eficaz de lograr una relación más sana con el dinero y las posesiones es formar una mentalidad de abundancia. Esto significa que sigue siendo optimista acerca de su capacidad para mantenerse a sí mismo y a los demás en la creencia de que los recursos son abundantes y tiene la capacidad de adquirirlos según sea necesario.
30. Encuentra tu tribu
Mientras todos somos individuos únicos , compartimos gustos y disgustos comunes con otras personas. Si puede encontrar a estas personas, tendrá una sensación de pertenencia como nunca antes había sentido. Te sentirás cómodo, relajado y podrás expresar tu verdadero yo sin miedo al ridículo o la crítica.
31. Mejore sus habilidades de comunicación
La forma en que interactuamos y nos comunicamos con otras personas sustenta gran parte de nuestra vida diaria. Al aprender a comunicar sus pensamientos y deseos de manera más eficaz, y al escuchar y comprender los de la otra persona, puede forjar un vínculo, ser un mejor amigo, ayudar a que las cosas funcionen sin problemas y reducir el riesgo de confrontación.
32. Establezca y haga cumplir los límites personales
No eres un recurso para que otros lo utilicen y abusen de ti. Es vital que sepa dónde están sus límites para que pueda establecer límites para que los demás los respeten. Esto podría ser límites en las relaciones , entre miembros de la familia, entre amigos o en el lugar de trabajo. Solo asegúrese de hacer cumplir estos límites.
33. Equilibre su necesidad de control
Algunas cosas están bajo su control y otras no. Aprender cuál es cuál y aceptarlo de cualquier manera puede aliviar una gran cantidad de ansiedad. Ya no te castigarás por algo sobre lo que no pudiste opinar, ni te quedarás pasivo en situaciones en las que sus acciones marcan la diferencia.
34. Sea una influencia positiva en el mundo
Quizás uno de los objetivos más importantes que cualquiera de nosotros puede establecer es iluminar el mundo con una luz positiva. Lo crea o no, puede cambiar el mundo para mejor y hacer que la vida de los demás sea un poco más brillante en el proceso. Aspire a hacer el bien y obtendrá los beneficios por ello.
35. Sea más productivo con su tiempo
El tiempo es un recurso cada vez más menguante en tu existencia mortal. Cada segundo que pasa es uno que nunca recuperará, por lo que vale la pena intentar maximizar lo que logra con él. Practicar la disciplina y aprender a concentrarse intensamente en una tarea le ayudará a ser lo más productivo posible.
36. Aprenda a responder adecuadamente a una situación dada
La forma en que respondemos a las circunstancias que enfrentamos es una de las pocas libertades humanas inmutables. Por tanto, un buen objetivo de desarrollo personal es encontrar la respuesta más adecuada y razonable en cada ocasión. Esto significa evitar la ira donde no es de ayuda, y no catastrofista sobre las cosas para las que está preparado para hacer frente.
37. Desarrolla una piel gruesa
Las personas a menudo dicen o hacen cosas que lastiman a los demás, por lo que tener la piel gruesa puede ser tan útil. Puede aprender a no tomar las cosas tan personalmente o preocuparse por lo que los demás piensen de usted. Esto le dará la libertad de vivir la vida auténtica desde el objetivo n. ° 10.
38. Participa en un diálogo interno positivo
Las formas en las que te hablas y sobre ti mismo, tanto verbalmente como dentro de tu mente, pueden influir en cómo piensas, sientes y actúas. Si mantiene un lenguaje y un tono positivos, podrá fomentar una mayor autoestima y confianza en uno mismo. Se sorprenderá de cuánto puede influir un monólogo interno positivo en su motivación y niveles de energía.
39. Defina su propia visión del éxito
¿Por qué vivir de acuerdo con los ideales de todos los demás cuando puedes definir cómo son para ti el éxito y la felicidad? No importa ni un ápice si su visión difiere de la norma, siempre que crea en ella. Saber lo que significa el éxito para usted le dará claridad sobre lo que debe hacerse para lograrlo.
40. Abre tus ojos y mira el mundo
Cuando somos niños, miramos el mundo con ojos de pura maravilla. Nos maravillamos con el cielo, los árboles, la gente y todo con lo que interactuamos. Haz que tu objetivo sea recuperar esta sensación de asombro y mirar las cosas, De Verdad mira las cosas y recuerda lo maravilloso que es estar vivo.
41. Trabaja en tu empatía
Ser capaz de relacionarse con otro ser humano, sentir su dolor y su alegría y expresar su preocupación por su difícil situación es algo maravilloso. Acerca a las personas, alivia sus cargas y transformará su vida de muchas maneras.
42. Expulsar comportamientos tóxicos
Ya sea de usted mismo o en forma de otras personas, debe buscar deshacerse de su vida de tantos comportamientos tóxicos como sea posible. A medida que los expulsa de su vida, crean un vacío en el que fluirán cosas más positivas.
43. Tome la vida con menos seriedad
La vida es graves a veces, pero estos son más la excepción que la regla. En general, disfrutará más de la vida si puede tomárselo todo con un poco menos de seriedad. Ríase de las cosas que le incomodan. Ríase de sí mismo cuando haga algo estúpido. Solo ríe porque reír es genial.
44. Desarrolle su confianza
Tomar un pensamiento y convertirlo en acción, de eso se trata la confianza. Ya sea para invitar a alguien a una cita, renunciar a su trabajo para establecer un negocio o hablar con una audiencia, sus niveles de confianza pueden retenerlo o impulsarlo hacia adelante. ¿Cuál prefieres?
45. Practica la autorreflexión
Una de las herramientas más poderosas para el crecimiento personal es sentarse y reflexionar en silencio sobre sus pensamientos y acciones. El proceso de introspección, de mirar hacia adentro para comprender mejor quién es usted y por qué hace ciertas cosas, es esencial si desea aprender de sus errores y refinar sus comportamientos.
46. Cuídate
Demasiadas personas no cuidan del número uno, ya sea porque no lo ven como una prioridad, porque están demasiado ocupadas cuidando a los demás o porque no saben cómo hacerlo. Aprender el cuidado personal adecuado y convertirlo en parte de su rutina cambiará su vida para siempre. Cuando te cuidas, puedes cuidar la vida.
47. Vive la vida al máximo
El Objetivo 35 destacó el tiempo limitado que se nos concede en este planeta. Es por eso que debe tratar de obtener todo lo que pueda de él. PERO, asegúrese de hacerlo en sus términos. Al igual que el objetivo 39, no debes sentirte obligado a saltar de un avión o viajar por el mundo si prefieres dedicar tiempo a tu asignación o entrenar a un equipo de béisbol infantil.
48. Identifique su Propósito en la vida
En sintonía con el punto anterior, debería dedicar algún tiempo a identificar cuál es su verdadero propósito. Si puede responder la pregunta, '¿Qué le da sentido a mi vida?' y luego actúe desde esta base en todo lo que haga, encontrará la verdadera satisfacción.
49. Reprograma tu mente
Tu mente, o más específicamente tu cerebro, influye en todos los aspectos de tu vida. Casi todos los objetivos anteriores dependerán de que puedas entrenar tu cerebro para pensar y actuar de nuevas formas. Afortunadamente, su cerebro es lo suficientemente flexible y 'plástico' para adaptarse rápidamente utilizando el enfoque correcto. Comprender cómo funciona este proceso ayudará a acelerar todos los cambios anteriores.
50. Ahora es tu turno
Bien, esto es un poco engañoso, pero tómate un momento para pensar realmente en tus objetivos de desarrollo personal y cuáles de los anteriores son más importantes para ti. O, si tiene otros objetivos en mente, déjelos en un comentario a continuación para ayudar a otros lectores a obtener claridad sobre el camino que les gustaría tomar.
¿No está seguro de cuál de estos objetivos debería perseguir? Habla con un entrenador de vida hoy. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.
