Rodearse de personas que te apoyen es uno de los aspectos más importantes para estar sano y feliz. Sin embargo, es inevitable que te enfrentes a varias personas que menosprecian tus elecciones de vida y te menosprecian.
Puede que estés perfectamente satisfecho con tu vida, pero siempre habrá alguien que te diga que hagas más, que seas mejor y que te esfuerces más.
Estos tipos superficiales saben poco del paz interior y tranquilidad que viene de estar agradecido por lo que ya tienes. En cambio, desprecian a aquellos que ven como 'asentados' en la vida.
Aquí tienes 5 consejos útiles que te ayudarán a mantener la calma y lidiar con su negatividad ...
1. Encuentra un punto de venta
Lo primero es lo primero, debes aprender a lidiar con la negatividad y el estrés, ya que seguramente lo experimentarás en varias etapas de tu vida.
Tener una salida creativa para su tensión puede ser muy útil. diario , hacer ejercicio o aprender cerámica ... ¡lo que sea que funcione para usted!
Por feliz que esté con sus elecciones, habrá alguien acechando en las sombras, listo para humillarlo. Esto puede ser muy frustrante y, a menudo, dejamos que estos sentimientos se desvanezcan durante demasiado tiempo.
Encontrar una manera de desahogar estos sentimientos negativos, en lugar de dejar que finalmente se desborden, es muy importante para su bienestar.
Adquiera el hábito de hacer cosas que lo hagan sentir bien, tanto mental como físicamente.
Tener estos pasatiempos te prepara muy bien en la vida en general, y también puede ser un mecanismo de afrontamiento realmente positivo en caso de que alguna vez caigas en tiempos difíciles.
Es posible que no pueda gritarle a ciertas personas por menospreciarlo, pero puede dejar escapar toda su rabia en un saco de boxeo en el gimnasio.
2. Enfoque
Puede ser agotador cuando otras personas cuestionan constantemente sus decisiones y son demasiado críticas, y a menudo puede conducir a una pequeña crisis de identidad.
Esto es totalmente normal, ¡que no cunda el pánico! Por muy cómodo que se sienta con sus elecciones, el hecho de que se las cuestionen repetidamente hará inevitablemente que usted mismo las cuestione.
Haz una lista de las cosas que te encantan de tu vida, ya sea Ser soltero e independiente (¡no solo y sin amor!), autónomo y su propio jefe (¡no vago!), o un padre que se queda en casa (¡no alguien que se ha rendido!).
Gente superficial elegirá ver el lado negativo de ciertos aspectos de su vida, y depende de usted mantener una actitud positiva.
Tener una lista práctica de las cosas que aprecias de tu estilo de vida hará que sea mucho más fácil manejar las críticas de otras personas.
cómo permanecer casado cuando no eres feliz
No es necesario que justifique sus elecciones ante nadie, pero el tipo de personas que lo menosprecian también lo dejarán en paz una vez que se den cuenta de que están librando una batalla perdida.
Cuanto más seguro parezca acerca de lo que está haciendo, menos probabilidades habrá de que continúen criticando.
3. Déjalo ir
Recuerda lo cómodo y satisfecho que estás (o lo duro que estás trabajando para mejorar tu vida si no estás 100% satisfecho) y deja de lado las opiniones negativas de otras personas.
Esto puede ser un verdadero desafío a veces, por supuesto, pero parte de vivir tu mejor vida es no empantanarte con las opiniones que otras personas tienen de ti.
Puede parecer imposible, especialmente si la persona que te está criticando es alguien a quien ves todo el tiempo. Si es su jefe o un colega, organice una reunión individual y establezca algunos límites claros para el comportamiento apropiado, y luego continúe.
No es necesario que recibas tanta negatividad y acabará haciéndote miserable y estresado. Haz tu mejor esfuerzo para no dejarte atrapar por una situación manipuladora, ya que esto solo puede terminar mal.
Ahora es el mejor momento para dejar ir la negatividad y seguir adelante. Si bien otras personas siempre tendrán una opinión sobre lo que está haciendo con su vida, ya sea un miembro de la familia o alguien del trabajo, realmente no es de su incumbencia a menos que los afecte.
Su elección de tener hijos, o no tener hijos, viajar o comenzar su propio negocio es algo que está eligiendo hacer con su vida y no necesita ser juzgado o menospreciado por otras personas.
Deja ir la negatividad que te rodea y acepta que algunas personas siempre estarán un poco celosas, resentidas o francamente grosero !
También te puede gustar (el artículo continúa a continuación):
- Cómo no importarle lo que la gente piense de ti
- 5 señales de que te preocupas demasiado por lo que piensan los demás
- Cómo dejar ir la ira: las 7 etapas de la ira a la liberación
- Cómo reconocer un complejo de inferioridad (y 5 pasos para superarlo)
- 5 buenas razones para dejar de hablar mal todo el tiempo
- 10 razones para no tomarse la vida demasiado en serio
4. Sea empático
Esto puede sonar un poco extraño, dado que el hecho de que la gente menosprecie sus elecciones de vida puede parecer un ataque muy personal.
Es importante darse cuenta de que las opiniones de otras personas sobre usted a menudo son en realidad un reflejo de lo que sienten por sí mismos.
Las personas que están siendo tan críticas con su vida probablemente estén descontentas con sus propias vidas, por lo que es probable que esto sea un reflejo (o psicológicamente hablando, un proyección ) de su propia incertidumbre.
Incluso pueden estar resentidos con su estilo de vida y optar por criticarlo en lugar de aceptar que no están contentos con su propia vida.
Deja ir lo que ya no te sirve y haz tu mejor esfuerzo para alejarte de las personas que parecen decididas a hacerte sentir mal por el simple hecho de hacerlo.
Ser empático en estas situaciones puede ser realmente difícil, ¡especialmente cuando te han empujado y empujado hacia el punto de ruptura!
Trate de dar algunas respuestas justas con anticipación para que esté un poco más preparado; puede ser fácil arremeter cuando lo provocan.
Tenga algo amable que decir y haga todo lo posible para ayudar a la persona si queda claro que hay algo detrás de sus ataques.
Es un trabajo duro, pero sé la persona más grande y ten compasión por los que te rodean .
5. Reflejar
Si las personas que están siendo tan críticas con su vida están cerca de usted, puede valer la pena tener en cuenta lo que dicen. Si cree que estas personas realmente se preocupan por sus mejores intereses, es posible que solo estén expresando una preocupación válida.
Lo importante es que estés feliz con tu vida y con las decisiones que tomes.
nombre del equipo de espíritu de dolph ziggler
Si cree que alguien cercano a usted está tratando de ser constructivo con sus críticas, anótelo, asegúrese de que comprenda que puede estar haciendo que usted se sienta mal por la forma en que expresa su preocupación y tómese un tiempo para reflexionar.
Diferentes perspectivas pueden ser útiles, no necesitan validación o aprobación de otros , pero vale la pena tener en cuenta otras opiniones cuando confías en que no están diciendo cosas por despecho.
Asegúrese de que las personas que le hablan comprendan que lo que están diciendo puede parecerle negativo y que está dispuesto a evitar cualquier toxicidad o conflicto.
Tener un amigo cercano o un miembro de la familia que juegue con usted al abogado del diablo puede ser una excelente manera de intercambiar ideas y puede tener un resultado realmente positivo.
Cualquier decisión que haya tomado o esté tomando es suya. Si bien la compasión y el cuidado son aspectos realmente importantes de su personalidad, también debe ser egoísta cuando sea necesario.
Aprender a toma tus propias decisiones y esté satisfecho con ellos, o trabaje activamente para lograr una mejor situación para usted.
Algunas personas siempre encontrarán la manera de menospreciarlo y hacerle sentir mal por la forma en que vive su vida. Esto no es de su incumbencia (¡a menos que estés haciendo algo terriblemente ofensivo!) Y no tienen derecho a hacerte sentir inadecuado o tonto.
No importa cómo relajado y relajado usted es, o cuán contento podría estar con su vida, es difícil no enojarse a veces.
Las personas superficiales a menudo harán todo lo posible para seguir molestándote y molestando, a menudo con la esperanza de obtener una gran reacción de tu parte.
No te enojes contigo mismo si esto sucede, después de todo, eres solo un ser humano, pero trata de tener algunos mecanismos para lidiar con estas situaciones.
