¿Dudas antes de publicar algo en las redes sociales porque tienes miedo de lo que la gente dirá si lo haces? O quizás te abstienes de llevar tu cabello de cierta manera porque tienes miedo de que tus amigos, pareja o padres puedan criticarte.
Oh cariño. Tantas personas están en el mismo barco que tú, y eso es muy triste en tantos niveles diferentes.
Demasiadas personas nunca viven sus Verdades porque están aterrorizadas de lo que otros puedan pensar de ellas ... pero eso no es realmente vivir, ¿verdad?
Eche un vistazo a los signos que se enumeran a continuación: si puede identificarse con la mayoría de ellos, es probable que esté gastando demasiado tiempo (y energía) preocupándose por lo que otras personas piensan de usted.
1. Curas tu feed de redes sociales
Es posible que esté comiendo un sándwich de queso a la parrilla relleno de perritos calientes para la cena, pero publicará una foto de una ensalada de lechuga iceberg y un batido de pepino en Instagram porque quieres aprobación de sus conocidos obsesionados con la salud.
Se abstiene de publicar el libro que está leyendo actualmente en Goodreads porque cree que sus amigos literatos lo rechazarán por ello.
Consideras cuidadosamente todo lo que publicas, ya sea una historia o un comentario en el sitio de otra persona, desde todos los ángulos posibles antes de compartirlo públicamente, en caso de que alguien en uno de tus círculos sociales se ofenda y te ataque por eso.
dragon ball z nueva serie
Vaya, eso no es estresante en absoluto, ¿verdad? Y mucha gente hace exactamente esto.
¿Alguna vez te has detenido antes de publicar una foto o una historia sobre algo que te encantó porque no crees que sea lo suficientemente bueno como para compartirlo con las personas que conoces?
Pregúntese esto: si tiene miedo de que las personas en su vida sean malas con usted acerca de sus elecciones de vida, ¿por qué están en su vida? ¿Para qué sirven además de mantenerte tarareando a un nivel constante de ansiedad sobre si retirarán su aprobación y apoyo por algo honesto que hayas compartido?
2. Tú no Expresa cómo te sientes
Supongamos que estás en un grupo de compañeros y todos están adulando lo último que aman. En aras de la discusión, digamos que su nuevo producto favorito es el pudín de col rizada y semillas de chía con crema de aguacate. También digamos que no puedes soportar ponerte esas cosas en la boca sin amordazarte los órganos internos ... pero o finges que te gusta, o te disculpas profusamente porque algún ingrediente que contiene está desencadenando una de tus alergias alimentarias o interfiriendo con la limpieza. estás encendido para que puedas dejar de comerlo cuando estén cerca.
O tal vez sea tu turno de elegir la próxima actividad social grupal y, más que nada, te encantaría ir a la convención de ciencia ficción que se celebra en la ciudad, pero, en cambio, sugieres un festival de cine artístico que sabes que la mayoría de los demás harían. preferir. Te sentirás miserable y probablemente habrá más residuos de col rizada después, pero es mejor morder la bala que ser condenado al ostracismo por las personas que quieres que te amen, ¿verdad?
¿Crees que es saludable? (No el pudín, el comportamiento). Si te encuentras repetidamente en situaciones en las que tienes que fingir ser alguien que no eres para ser aceptado por quienes te rodean, puede que sea el momento de reevaluar tu grupo social.
¿A quién pretendes impresionar? ¿Por qué la validación de estas personas es más importante que vivir auténticamente?
mi esposo no quiere estar conmigo
3. Usted mide cada decisión en función de si hará felices a los demás o no
¿Estás familiarizado con la expresión, 'Puedes complacer a algunas personas todo el tiempo, puedes complacer a todas las personas algunas veces, pero no puedes complacer a todas las personas todo el tiempo'?
Bueno, algunas personas tratan desesperadamente de hacer exactamente eso, aunque en el fondo saben que es imposible. Esto es especialmente cierto cuando se trata de algo como la planificación de un evento: ¿sabes cuántas novias se acercan a un ataque de nervios simplemente tratando de elegir un sabor de pastel que la mayoría de la gente no va a odiar?
Es importante tener en cuenta los intereses y las inclinaciones de otras personas, pero es increíblemente estresante tratar de hacer felices a todos con cada decisión que se toma. Ya sea que estés decorando tu apartamento, eligiendo el menú de un almuerzo o decidiendo qué idioma estudiar, ¿no es más importante elegir la opción que te haga más feliz y te inspire más?
También te puede gustar (el artículo continúa a continuación):
- Cómo no importarle lo que piense la gente
- 20 señales de que te estás faltando el respeto a ti mismo (y cómo detenerte)
- 7 razones por las que debes tener cuidado con las personas demasiado agradables
- 6 afirmaciones para repetir cuando estás pensando demasiado
- La ansiedad de alto funcionamiento es más de lo que crees
- Cómo reconocer un complejo de inferioridad (y 5 pasos para superarlo)
4. Usas lo que crees que 'deberías', no lo que amas
Cuando abres tu armario, ¿estás encantado con lo que ves allí? ¿O se ha resignado a las prendas que se ha permitido usar porque sus compañeros las consideran elegantes?
¿Mayweather golpeó a su esposa?
Ahora bien, es comprensible que exista un código de vestimenta en el lugar de trabajo. Después de todo, si trabaja en una oficina, es probable que tenga que adherirse a la ropa informal de negocios o incluso a la ropa formal de negocios, por lo que andar con un vestido de gala y alas de hada podría no ser una opción viable. Dicho esto, siempre hay alguna forma de expresar tu verdad auténtica, incluso si es solo con un par de zapatos divertidos o un accesorio fabuloso.
5. Harás cosas que odias para evitar la desaprobación o el ridículo
Demasiadas personas están atrapadas en relaciones o matrimonios que odian, o trabajos que desprecian, o incluso vecindarios que los asfixian, porque hacerlo significa que están a la altura de los deseos y expectativas de otras personas sobre sus vidas. Para aquellos que tienen una autoestima terrible, hacer que los demás se sientan orgullosos de ellos es mucho más importante que hacer lo que los hace felices.
Muchos de ellos ni siquiera saben qué los hace felices: han complacido tanto a las personas durante toda su vida que, honestamente, no serían capaces de responder si se les preguntara cómo serían sus vidas ideales.
¿Le suena esto familiar? ¿Te especializaste en una materia en la escuela que hizo feliz a tu familia, en lugar de lo que realmente querías seguir? ¿Amas tu carrera? ¿O está trabajando en un trabajo que desprecia, pero el título de su trabajo impresiona a otras personas cada vez que lo menciona?
¿Crees que quienes te rodean pensarían menos en ti si hicieras cambios que te permitan vivir más tu verdad?
¿Por qué importan las opiniones de esas personas?
como te enamoras
La aprobación de nadie importa más que la tuya
Si descubre que está caminando sobre cáscaras de huevo y estresado por sus diversas elecciones diarias porque le aterroriza captar el dolor de quienes lo rodean, podría ser una buena idea preguntarse por qué se está asociando con personas que lo son tanto. Rápido para juzgarte y cortarte.
La vida puede ser realmente difícil a veces, por lo que es mejor apoyarnos con aquellos que nos ayudan a cultivar nuestra luz interior, no con aquellos que la atenuarían. A pesar de que estamos rodeados de otras personas la mayor parte del tiempo, la vida es un viaje que hacemos por nuestra cuenta, pero podemos elegir a quién llevamos con nosotros.
¿Preferirías estar acompañado de quienes te hagan brillar y te ayuden a abrirte camino en el camino de la vida? ¿O aquellos que te hacen cuestionar cada paso que das? Piense en esto detenidamente. Puede que sea el momento de hacer algunos cambios.
