La mayoría de los adultos están bastante en sintonía con sus propias emociones, pero los niños no.
Están experimentando muchas cosas por primera vez y sus pequeños mundos son torbellinos de emociones que realmente no pueden comprender.
Esto se magnifica mil veces para los jóvenes empáticos.
Dado que pueden tener tanta dificultad para comprender sus propios sentimientos, puede ser increíblemente difícil para los niños empáticos comprender que las emociones que sienten no siempre son las suyas.
Si eres empático, probablemente puedas intuir si tu hijo también lo es.
Dicho esto, las personas que no lo son pueden tener dificultades para reconocer las habilidades empáticas de sus hijos, y mucho menos para descubrir cómo apoyarlos.
Con suerte, este artículo puede proporcionar una pequeña guía y ofrecer algunos consejos útiles que puedan facilitar el camino para todos ustedes.
¿Cómo puede saber si su hijo es empático?
La mayoría de los niños exhiben cierto grado de sintonía espiritual-psíquica con sus compañeros, pero algunos son mucho más empáticos que otros.
Los rasgos que se enumeran a continuación son solo algunas formas de determinar dónde se encuentran las habilidades de sus hijos.
1. Muy sensible o 'en el espectro'
En primer lugar, es posible que hayan sido diagnosticados como siendo muy sensible , ya sea por profesores o psicólogos infantiles.
Incluso se puede haber sugerido que tienen problemas de procesamiento sensorial o trastorno del espectro autista.
Los niños empáticos no solo son increíblemente sensibles a las energías que los rodean, sino que también suelen ser sensibles a todo tipo de estímulos sensoriales.
Muchos tienen una amplia gama de alergias alimentarias. Otros pueden desarrollar urticaria cuando su piel entra en contacto con ciertas telas o detergentes.
Consejos: En lugar de simplemente descartar sus sensibilidades, trate de honrarlos y respetarlos.
En lugar de obligarlos a usar un suéter áspero que los asuste, incluso si es para complacer al abuelo que lo tejió, comprenda que los hace sentir muy mal. Déjelos elegir su propia ropa.
Si tienen problemas con ciertos alimentos, determine cuáles son estos problemas y haga concesiones.
¿Les gusta crujir, pero no les gusta nada viscoso? Puedes trabajar con eso. Etc.
2. Abrumado por los estímulos
Imagina que todos tus sentidos son atacados de una vez, de forma constante.
En una multitud de personas, no sería simplemente 'consciente' de que hay muchas personas a su alrededor ...
Escucharías cada palabra de cada conversación, olerías cada perfume y sentirías todas las emociones que esas otras personas están sintiendo.
De repente. A todo volumen.
Los niños empáticos, en particular, pueden sentirse abrumados fácilmente, especialmente en espacios públicos abarrotados o cuando suceden demasiadas cosas a la vez.
Esto causa una sobrecarga sensorial que los hará tener un colapso de gritos o se adormecerán / disociarán solo para superarlo.
Consejos: Llegar a saber sus desencadenantes y ayudar a reducirlos tanto como sea posible.
Además, enséñeles la meditación de atención plena para que sepan cómo aterrizar y centrarse cuando comienzan a girar en espiral de todo lo abrumador todo .
Deje espacio en sus ocupadas agendas para el tiempo de descompresión y asegúrese de que tengan un espacio tranquilo dedicado al que retirarse.
Instalar una pequeña carpa en su habitación puede ser un gran 'nido' para ellos. Deje que lo llenen con texturas suaves y juguetes relajantes, y no los moleste cuando estén allí.
Saldrán cuando puedan.
3. Lloran cuando otros están heridos o molestos
Este es un rasgo con el que la mayoría de los empáticos pueden identificarse y tiende a aparecer en la infancia .
¿Su hijo llora cuando ve que otros, compañeros humanos o animales, se lastiman o se enfadan?
¿Se apresuran a consolar a los que lloran?
La mayoría de los bebés intentan instintivamente consolar y calmar a otros que están molestos, y este rasgo puede disminuir o intensificarse a medida que crecen.
Algunos niños pequeños se involucrarán mucho en sí mismos, mientras que otros mantendrán su hipersensibilidad empática.
Consejos: Enséñeles a sus hijos la meditación de los 5 sentidos cuando están reflejando las heridas de otras personas y se ven afectados por ellas.
Pregúnteles si sienten dolor o si lastiman sus emociones. Si no lo saben, concéntrese en lo que pueden oler, tocar, oír, saborear y ver. Esta los trae de vuelta al momento presente .
Una vez que se hayan calmado, felicítelos por ser amables y preocupados por los demás, y tal vez trabajen juntos para crear algo reconfortante pero distante.
Escribir una tarjeta o una carta o hornear galletas demuestra cuidado e interés, sin asumir el dolor de la otra persona.
4. Los sentimientos son profundos
Los niños empáticos a menudo sienten cosas mucho más profundamente que otros.
Mientras que un niño puede ignorar un regaño y volver a jugar en cuestión de minutos, un niño empático puede estar absolutamente devastado.
No solo se sentirán profundamente dolidos por la reprimenda, sino que también se sentirán muy mal por haber decepcionado a un padre.
…y vergüenza al ser regañado frente a sus amigos. Y culpa / vergüenza por no poder controlar sus emociones. Y ... entiendes la idea.
Estos niños tienen que lidiar con pasteles emocionales de varias capas de manera constante.
Son ferozmente conscientes de lo que sienten los demás, lo que magnifica sus propias respuestas emocionales.
Sea lo que sea que estén sintiendo en el momento, lo sienten varias veces más intensamente que la mayoría de los niños. Esto es tan válido para la euforia como para la desesperación.
Consejos: Por favor, no invalide lo que están sintiendo y no se burle de ellos por sus respuestas emocionales.
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Un niño al que se burlan o se burlan de él cuando rebotan o bailan con deleite puede aprender muy rápidamente que su alegría profunda no se puede expresar. Lo mismo ocurre con su dolor.
5. Fuertes conexiones con amigos animales
A menudo, es más fácil para los empáticos conectarse con amigos no humanos.
Sus comportamientos tienen sentido y no están cargados de lenguaje corporal y expresión verbal a menudo conflictivos.
Además, los amigos animales aceptan a sus humanos incondicionalmente, y no son críticos o crueles como pueden ser los niños humanos. (Especialmente para aquellos que son diferentes).
Consejos: Fomente este comportamiento y asegúrese de que su hijo tenga un compañero animal con el que pueda pasar mucho tiempo.
Solo asegúrese de que se realicen las pruebas de alergia necesarias en todos los miembros de la familia antes de adoptar un amigo animal.
Hay pocas cosas tan devastadoras para un niño empático como la vinculación con un animal, solo para que se lo quiten debido a alergias, las propias o las de otra persona.
6. Pasan mucho tiempo pensando
A los niños empáticos a menudo se les dice que pasan demasiado tiempo 'en sus propias cabezas'.
A veces se les puede acusar de soñar despiertos, y también se les suele decir que se relajen, sean menos serios, etc.
Estos jóvenes están analizando todos los aspectos de la existencia, tratando de dar sentido al mundo que los rodea y al mismo tiempo se deleitan con sus maravillas.
Intentan comprender la duplicidad, el sarcasmo y otros innumerables comportamientos contradictorios.
Consejos: Pregúnteles en qué están pensando y, si deciden decírselo, escuche activamente.
Muestre interés real en sus pensamientos, valide su proceso de pensamiento y hágales preguntas desafiantes (y alentadoras y respetuosas) apropiadas para su edad sobre ellos.
Fomentar este tipo de pensamiento profundo puede ayudarlos a avanzar hacia carreras maravillosas en las que puedan aprovechar su intelecto y su naturaleza altamente analítica.
7. Compasión por los objetos inanimados
Si su hijo llora cuando tira un bote de basura viejo y roto porque tiene miedo de que dicho bote se sienta herido y abandonado, es muy probable que sea empático.
Los niños que sienten una profunda empatía por los demás pueden tener dificultades con el antropomorfismo.
No entienden que su oso de peluche no tiene terminaciones nerviosas y, por lo tanto, no siente dolor cuando recibe un abucheo.
Consejos: Si el niño es muy pequeño (por ejemplo, menor de 4 años), ve y ponle un vendaje al boo-boo de Teddy y discúlpate con el bote de basura roto por tener que enviarlo a casa para que lo 'reparen'.
Los niños mayores pueden sentirse cómodos con los rituales animistas, en los que se honra el espíritu del artículo y se agradece por la alegría que trajo, y se alienta a salir libre antes de que dicho artículo sea reciclado.
Trate de evitar el uso de términos como 'desechado' o 'desechado', ya que pueden implicar abandono.
En su lugar, muestre cómo todo adquirirá un nuevo propósito y una nueva vida, incluso si se transforma en otras formas.
8. Están profundamente molestos por las escenas de películas o televisión que les causan problemas.
Todos hemos experimentado momentos mientras miramos televisión o películas en los que sucede algo perturbador y nos alejamos.
Para la mayoría de nosotros, este sentimiento es fugaz y podemos simplemente ignorar la experiencia como una fuerte reacción a una escena imaginaria.
No es así para los pequeños empáticos.
A menudo se identifican tan profundamente con los personajes que una escena inquietante les molestará profundamente.
Si es lo suficientemente traumático, podría causar pesadillas o depresión, o incluso seguir atormentándolos durante años.
Consejos: Si conoce sus factores desencadenantes, investigue antes de ver una película o programa de televisión con ellos para ver si hay escenas perturbadoras.
Muchos niños se molestan especialmente si los animales se lastiman en la pantalla, así que evite las películas en las que ocurra algo así.
Ahora, un niño empático voluntad tienen que desarrollar mecanismos de supervivencia a lo largo del tiempo para que no se escondan del mundo entero para siempre.
Como tal, es bueno exponerlos a imágenes potencialmente perturbadoras poco a poco, cuando sienta que están listos.
Puede comenzar con películas de dibujos animados, ya que es más fácil para ellos entender que los dibujos son ficticios y que nadie se lastima de verdad.
La cruda realidad de cuánto sufrimiento ocurre en el mundo puede ser realmente abrumadora para sus pequeños corazones, por lo que la gentileza realmente está a la orden del día, durante el mayor tiempo posible.
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9. Amor por la naturaleza
La naturaleza puede ser inmensamente curativo para los empáticos por una serie de razones, comprenda que es el doble para los niños.
Los niños se sienten atraídos por el mundo natural y les encanta explorarlo. Después de todo, ¡hay tanto que ver! ¡Y huele!
Estar en la naturaleza es inmensamente relajante, y todos pueden beneficiarse de un poco más de ejercicio al aire libre y al sol, ¿verdad?
Los niños que pasan mucho tiempo al aire libre se sienten atraídos naturalmente por la protección del medio ambiente, el activismo por los derechos de los animales y la jardinería.
Les encanta cultivar cosas, nutrir la vida y observar animales maravillosos en sus hábitats naturales.
Los niños empáticos, en particular, se recargan metiendo las manos en la tierra, jugando en el agua e incluso acurrucándose contra los árboles.
Consejos: Trate de que las aventuras al aire libre sean algo habitual.
Si tiene un patio trasero, ayude a sus hijos a montar un jardín de hierbas o vegetales del tamaño de una pinta solo para ellos.
Plante flores silvestres aptas para pájaros y mariposas, cuelgue comederos para colibríes y coloque agua para ranas y sapos.
Si vive en un apartamento urbano, aproveche los programas al aire libre para niños en los parques y jardines botánicos locales.
Salga de la ciudad para hacer caminatas o viajes de campamento siempre que sea posible, y participe en los temas que le interesan a su hijo.
¿Les gusta mirar las estrellas? Coge un telescopio y aprendan juntos sobre las constelaciones.
¿Son curanderos naturales? Tome un curso de medicina herbal para niños y busque comida de manera responsable.
10. Lectores ávidos o esponjas de información
¿Su hijo está interesado en casi todo? ¿Le fascina un tema y quiere aprender todo lo que hay que saber sobre él?
Ese es un rasgo muy común en los empáticos y comienza tan pronto como pueden levantar la cabeza por sí mismos.
¡Todo es milagroso, todo es fascinante y hay mucho que aprender!
Es posible que su hijo comience a leer a una edad muy temprana y exija visitas frecuentes a la biblioteca para que pueda analizar todo lo que esté disponible sobre el tema que elija.
Alternativamente, especialmente si tienen una discapacidad de aprendizaje, es posible que realmente les encanten los documentales sobre la naturaleza o la historia.
Consejos: Fomente esto siempre que sea posible.
Si los temas que más los involucran no son de su interés, está bien: sea honesto con ellos al respecto y anímelos a explorar estas opciones por su cuenta o con sus compañeros (y / o miembros de la familia extendida) que hayan intereses similares.
11. Necesitan mucho tiempo a solas
Al igual que los adultos empáticos, las versiones para niños anhelan (y disfrutan) la soledad.
Es poco probable que alguna vez se aburran, porque ¿cómo podrían hacerlo?
A muchos de estos niños no solo les gusta estar solos, necesitan ese tiempo a solas por numerosas razones.
Como se mencionó anteriormente, si han tenido crisis nerviosas o entumecimiento debido a una sobrecarga sensorial, el tiempo a solas en silencio es absolutamente vital para que se recarguen.
Piense en ello como el tiempo que tarda la piel en sanar después de una quemadura o un corte.
Consejos: Por favor, no los regañe por ser 'antisociales' ni exija que se comprometan más con otras personas.
me siento traicionado por mi esposo
No se puede sacar sangre de una piedra.
Adultos que son completamente drenado después de días angustiosos en el trabajo pueden expresar que necesitan silencio y soledad, y que se respeten sus deseos.
Los niños están básicamente a merced de los adultos que los rodean y sienten que tienen que ceder a las demandas de actividad social o, de lo contrario, serán castigados.
Respete su necesidad de soledad y reconozca que no tiene nada que ver con usted y que no hay nada 'malo' en ellos.
No estás siendo rechazado y no es malo para ellos querer pasar tiempo a solas en lugar de jugar con otros niños.
Es probable que sus hijos lo aprecien mucho más por defender su tiempo a solas.
12. Soñadores vívidos
Los sueños vívidos, a menudo lúcidos, que muchos empáticos experimentan a menudo comienzan cuando son muy jóvenes.
Estos pueden ser realmente intensos, con aspectos clarividentes de clarividencia, o pueden manifestarse como terrores nocturnos.
De cualquier manera, ya sea que los sueños sean maravillosos o aterradores, pueden afectar mucho a los niños empáticos.
Consejos: Llevar un diario de sueños es una excelente manera para que los niños procesen las imágenes que han visto, y pueden mirar hacia atrás en el tiempo para ver qué temas o imágenes han sido recurrentes.
Muchos empáticos también son muy clarividentes o clarividentes, y no es raro que sus sueños se hagan realidad.
Esto a menudo comienza en la niñez y puede ser intrigante y aterrador para los niños por turnos.
Por llevar un diario , pueden registrar los sueños juntos y consultarlos cuando se hagan realidad.
Si se hacen realidad, asegúrele al niño que no tienen nada de malo, pero que tienen un hermoso regalo.
Refuerzo positivo, una y otra vez.
13. Saben cuando la gente miente
No hay forma de que nadie pueda mentirles a estos niños: saben de inmediato cuando alguien está lleno de mierda.
Son muy intuitivo y puede leer su lenguaje corporal como un libro.
No solo el tuyo, tampoco: todos esos pequeños ' mentiras blancas ”Que cuentan los profesores y otros adultos? Ven a través de ellos.
Consejos: Se honesto. Incluso (especialmente) cuando sea difícil, simplemente exprese la verdad en un lenguaje apropiado para su edad y desarrollo emocional.
Mentirle a su hijo, incluso si cree que es lo mejor para él, solo le mostrará que nunca podrá confiar en usted.
Si el tema no es apropiado para ellos, dígaselo, aunque de manera amable.
Saber la verdad, o incluso que es un tema para el que no están preparados, les permitirá tener mucha más fe en ti.
14. Artístico o musicalmente inclinado
De la misma manera que los mini empáticos se deleitarán con la naturaleza y las emociones, a menudo también se sienten atraídos por el arte y la música (tanto al crearlo como a disfrutarlo).
Niños empáticos que luchan por expresarse en palabras en su lugar, puede resultarle más fácil dibujar o pintar.
Es posible que disfruten haciendo historietas o pinturas coloridas o, especialmente si se enfrentan a la ansiedad, puede que les resulte increíblemente catártico trabajar con arcilla.
De manera similar, diferentes tipos de música pueden calmarlos y pueden inspirarse para aprender a tocar un instrumento.
Consejos: Fomente estas inclinaciones siempre que sea posible, sin juzgar.
Si el niño te muestra una pintura caóticamente abstracta, no intentes interpretar el posible significado: pregúntale al respecto.
Intente decir cosas como: “Me encanta cómo usaste el color verde aquí. ¿Puedes decirme cómo te sentías cuando pintaste esto? '
O: “Parece que esta pintura cuenta una historia. ¿Puedes ayudarme a entenderlo para que pueda apreciarlo de la misma manera que tú? '
Si su hijo quiere aprender a tocar un instrumento musical, trabajen juntos para comprometerse con uno que le interese, pero que no lo volverá loco.
Un violín o un violonchelo puede ser un poco más caro que una flauta dulce, pero mucho menos enloquecedor.
15. Ellos Siente que no 'pertenecen'
Muchos empáticos se sienten muy fuera de lugar en este planeta, y ese sentimiento a menudo comienza en la primera infancia.
Los niños empáticos experimentan el mundo de manera muy diferente a los niños 'normales', lo que puede ser increíblemente alienante.
Es posible que no sepan cómo jugar correctamente o que se sientan abrumados por las reglas del juego y el comportamiento bullicioso.
Es posible que los temas de moda no les interesen y terminarán siendo marginados por las camarillas.
Consejos: Decirles a sus hijos que son especiales no los hará sentir mucho mejor, simplemente permanecerán resentidos y sentirán que la única persona que los aceptará alguna vez será usted.
Además, no los aliente a ajustarse o 'esforzarse más' para ser algo que no son, para encajar.
Esto simplemente aplastará su individualidad y puede manifestarse en una intensa ansiedad y depresión a medida que envejecen.
Trate de ayudarlos a encontrar su 'tribu', incluso a una edad temprana.
Si tienen intereses específicos, busque grupos locales con otros niños de su misma edad, para que puedan socializar con otros que piensan como ellos.
Los niños mayores pueden unirse a grupos en línea o ir a campamentos de verano que se centren en sus áreas de interés.
Pasar tiempo con niños que son como ellos los ayudará a sentirse menos solos.
Puede que no encajen con un grupo en particular, pero sabrán que hay otros en los que serán aceptados y apreciados.
16. Síntomas físicos misteriosos
Tu pequeño empático puede sufrir frecuentes dolores de estómago, dolores de cabeza o de garganta.
Es posible que los médicos no encuentren nada malo en ellos, pero eso no significa que el dolor no sea real.
Muy a menudo, estos problemas pueden surgir de las emociones intensas que siente el niño, que se manifestarán físicamente si el niño no es capaz de expresarse para liberar esos sentimientos.
La ansiedad o malestar se acumulará en el abdomen, causando malestar. La tensión y la frustración pueden provocar un fuerte dolor de cabeza, etc.
Consejos: Es realmente importante no solo descartar estos síntomas como hipocondría o búsqueda de atención .
La ciencia ha indicado que la emoción y el estrés pueden manifestarse como dolor físico, así como inflamación y alteración endocrina.
Valide los síntomas de su hijo. Hágales saber que les cree y asegúreles que trabajarán juntos para ayudarlos a sentirse mejor.
Si están plagados de dolores de garganta y se han descartado afecciones como amigdalitis y estreptococos, entonces podría ser un problema emocional.
¿Sienten que no los están escuchando? ¿Tienen problemas para decir su verdad debido al miedo?
Haga algunas paletas heladas caseras y totalmente naturales y ayúdelos a expresarse escribiendo o dibujando hasta que sean capaces de verbalizar.
¿Tienen dolores de estómago? Eso suele estar relacionado con el estrés o la ansiedad. El té de menta o el ginger ale pueden ser útiles, y luego la respiración profunda sin prejuicios y el yoga suave.
Una vez que se haya calmado, vea si puede trabajar con ellos para averiguar de dónde proviene el malestar y ver si pueden encontrar soluciones juntos.
Terminando las cosas
Los empáticos que están criando, trabajando con o enseñando a niños empáticos tienen una ventaja notable.
Hemos estado donde están ahora y podemos relacionarnos con ellos en un nivel que todos pueden entender.
Los padres, maestros y consejeros que no tienen habilidades empáticas a menudo pueden tener dificultades con los mini empáticos.
No comprenden la hipersensibilidad y tratan de que los niños se endurezcan o se parezcan más a los demás.
Sus intenciones pueden ser buenas, en el sentido de que quieren ayudar a los niños a evitar el ostracismo o la vergüenza, pero pueden hacer más daño de lo que creen.
Los niños que son empáticos experimentan el mundo de manera muy diferente a los niños 'normales', y eso debe ser reconocido y apoyado.
Estos niños son gemas raras y tienen el potencial de hacer del mundo un lugar hermoso, amable y compasivo.
Solo necesitan ayuda, orientación, aceptación y el apoyo de quienes los rodean.
Es posible que no comprenda o no se identifique con lo que experimentan estos niños, y está bien: solo créalos y esté ahí para ellos.
