Como empático, tienes un conjunto único de habilidades y una conexión con el mundo y con personas que pocos poseen.
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Pero ser una persona tan empática viene con su propio conjunto de luchas y desafíos. Te enfrentarás a algunas decisiones importantes sobre cómo vives tu vida y cómo usas tus dones.
Estas elecciones darán forma a su vida en muchos niveles: sus relaciones, su carrera, su vida amorosa, su bienestar psicológico y su nivel general de satisfacción y satisfacción.
Aquí hay 6 de las elecciones más importantes a las que usted y todos los empáticos se enfrentan:
1. Sentir o proteger
Puedes sentir cosas que otros no pueden. Eres empático y esto significa que absorbes la energía que te rodea como una esponja buena y mala, amor y odio, paz e ira, lo absorbes todo.
Al menos, puedes si quieres. O puede intentar bloquear algunos de ellos. Puedes sentir, o puedes protegerte. Esta es la elección número uno y es importante. Ambas opciones tienen sus pros y sus contras, y diferentes personas encontrarán que un enfoque les conviene mejor que el otro.
Muchos empáticos simplemente no pueden funcionar, de ninguna manera acercándose a la normalidad de todos modos, si no protegen sus mentes de gran parte de la energía que los bombardea cada segundo. Utilizarán varias técnicas para bloquear las ondas entrantes en un intento por reducir la interferencia causada a sus propios pensamientos y sentimientos.
Otros encuentran que un enfoque más práctico es dejar el nervio crudo que es su alma empática desenmascarada y libre para sentir toda la energía que interactúa con ellos. Aceptan la energía, la dejan fluir hacia adentro y luego hacia afuera, en lugar de gastar su propia energía creando un campo de fuerza.
El blindaje tiene la ventaja de restringir la entrada de energía negativa y de ayudar a mantener la mente despejada. Evita la sensación de abrumador que a menudo ocurre en las mentes empáticas y le permite familiarizarse mejor con sus propios sentimientos. La principal desventaja es que el escudo suele ser difícil de ajustar, lo que dificulta el paso de vibraciones positivas. El blindaje embota los sentidos y esto puede hacer que todo tenga un tono bastante monótono de magnolia en lugar del espectro brillante y colorido que es la vida y el mundo que te rodea.
No protegerse y dejarse sentir toda la energía diferente fluyendo a través de usted, le da acceso a la vibrante alegría y belleza de la vida. Puede experimentar tremendos altibajos cuando la energía es la adecuada y esto puede ser una fuente de gran significado. Por supuesto, lo malo viene con lo bueno y cuando la negatividad abunda, te sentirás muy deprimido y te resultará increíblemente difícil seguir con tu vida cotidiana.
Proteger o no proteger es, entonces, la cuestión. Tratar de encontrar un punto medio feliz es complicado, por lo que la mayoría de los empáticos se desviarán hacia uno de los dos extremos. Pero lo complicado no es imposible: puede, aunque con mucha práctica y esfuerzo, obtener cierta apariencia de control sobre un escudo en un intento de obtener los beneficios de ambas opciones. No puede hacerlo bien todo el tiempo, pero vale la pena intentarlo para ver si puede hacerlo funcionar.
Una lectura obligada sobre blindaje: 3 alternativas para empáticos que están cansados de protegerse
2. Ayudar o decir que no
Los empáticos a menudo se encontrarán en el papel de ayudantes. Su naturaleza como individuos sensibles significa que pueden relacionarse fácilmente con otras personas y son oyentes ejemplares .
Pero esto tiene un costo: puede verse agobiado por los problemas de los demás y quedarse con menos tiempo para vivir su propia vida. Por lo tanto, puede elegir entre ayudar o decir que no.
Si eres o no identificarse como un trabajador de la luz , su instinto probablemente será ayudar, pero la realidad es que no puede ayudar a todos todo el tiempo. Por difícil que sea, debe decir no a veces para preservar su propio bienestar mental y físico. Tienes que crear fronteras y mantenerlos frente a los pedidos de ayuda.
No es una elección fácil de tomar, pero debe enfrentarse con regularidad. Cada empático tendrá que encontrar su propio equilibrio entre ofrecer sus servicios como ayudante y sanador y dar un no firme, pero educado.
3. Abrazar el mundo o esconderse
El gran mundo puede ser un lugar abrumador para un empático; la energía de los demás y de su entorno es una fuerza debilitante y casi constante. Piense en ello como caminar con la visión borrosa y un zumbido en los oídos. No es de extrañar, entonces, que muchos empáticos prefieran el santuario de su hogar.
diferencia entre el amor y el amor
Sin embargo, el riesgo es que este refugio seguro se convierta en el único lugar en el que quieras estar. Te escondes y te aventuras al aire libre cada vez con menos frecuencia. Te conviertes en un ermitaño, tragado por la misma cueva que crees que te está protegiendo.
La elección que tiene, entonces, es cómo equilibrar la necesidad de encontrar paz y tranquilidad en su refugio hogareño y el deseo de experimentar la vida en el resto del mundo. Puede ser tentador elegir la opción segura la mayor parte del tiempo, pero al hacerlo, corre el riesgo de limitar sus oportunidades para aprovechar al máximo su fugaz existencia.
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4. Amar plenamente o poner barreras
Las relaciones pueden ser complicadas para los empáticos. Su percepción extrasensorial de la energía los hace susceptibles a episodios de pensamiento excesivo severo, especialmente cuando se trata de los matices de una relación amorosa. Esto puede dañar su bienestar mental y emocional y poner a prueba cualquier conexión que puedan haber forjado con su pareja.
Entonces, puede optar por colocar barreras protectoras alrededor de su corazón, gruesas murallas para mantener los poderosos y merodeadores sentimientos de lujuria y amor acorralado. Porque sabes que estos sentimientos, aunque hermosos e impresionantes, tienen el potencial de causar un dolor y una miseria incalculables. Las discusiones, los conflictos, los abusos y las rupturas provocan un dolor de corazón de proporciones extremas para el empático. La energía de tales eventos es tan severa que te deja virtualmente indefenso.
Sin embargo, la construcción de tales muros te resigna a una vida desprovista de las conexiones que dan tanto significado a nuestras vidas. Te priva de la mejor experiencia: una asociación verdaderamente amorosa que se siente bien y bien hasta los huesos.
Y no son solo las relaciones románticas las que pueden sufrir cuando las barreras suben, las amistades y los lazos familiares pueden verse limitados en su cercanía si intenta mantener a las personas a distancia.
La alternativa es abrazar completamente el amor. Sí, esto conlleva los riesgos descritos anteriormente, y es probable que lo lleve a momentos extremadamente desafiantes para usted, pero las recompensas valen la pena. Lo más importante es elegir cuidadosamente sus relaciones: busque emocionalmente estable socios / amigos, aquellos que tienen la madurez para comprender su don y trabajar con usted para ayudarlo a lidiar con el inevitable impacto emocional.
5. Ver luz u oscuridad en otros
Sabes lo que la gente realmente está pensando, ¿verdad? Puedes darte cuenta cuando sus palabras no coinciden con sus pensamientos. Así que los observas con recelo, sin confiar nunca del todo en lo que dicen o hacen.
¿Suena familiar?
Esta es una elección, su elección, para ver la oscuridad en otras personas porque no siempre revelan todo sobre ellos mismos. El problema es que la mayoría de las personas reprimen cosas que están dispuestas a decir una pequeña mentira piadosa de vez en cuando para ocultar sus verdaderos sentimientos. ¿Esto los convierte en malas personas? Difícilmente. Es perfectamente natural mantener algo de lo que está en su cabeza oculto al resto del mundo. ¡¿Te imaginas si no hiciéramos esto ?!
En el extremo opuesto del espectro, algunos empáticos desean ver la luz y la bondad en todos los que conocen. Claro, observan fallas, pero intentan mirar más allá de ellos hacia lo que hay debajo. Estos tipos de empáticos son los sanadores y los ayudantes del punto dos, y esta es una elección que han hecho. Sin embargo, esta elección también tiene sus desventajas: principalmente, su vulnerabilidad a la manipulación y explotación.
Las personas te tratan como a un felpudo, te imponen sus problemas y esperan que los resuelvas. Eres el objetivo de aquellos que sufren de tipos de personalidad de la tríada oscura, lo que te pone en riesgo de ser víctima de un trato realmente desagradable. Agotas tus propias reservas de energía al permitir que otros te las quiten. Sufres porque buscas prevenir el sufrimiento de los demás.
La elección no parece muy buena de ninguna manera, ¿verdad? Por un lado, puedes ir por la vida creyendo lo peor de las personas, tratándolas con sospecha y manteniéndolas a distancia. Por otro lado, puedes tratar de ver lo bueno en las personas, considerar los aspectos positivos de cualquier situación y arriesgarte a que te aprovechen.
Es posible alcanzar un término medio de escepticismo saludable y una actitud afectuosa, pero solo si hace un esfuerzo consciente por detenerse y pensar antes de que pueda formarse un juicio repentino en su mente. Después de todo, todo el mundo tiene un lado bueno y un lado malo en ellos, buenos y malos rasgos, buenos y malos hábitos. Si busca la perfección, nunca encuéntrelo y si busca defectos, siempre Encuéntralos.
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6. Estar agradecido por su regalo o resentirlo
Finalmente, llegamos a la última elección importante que enfrentan los empáticos en sus vidas: abrazar su regalo y estar agradecidos por todo lo que trae, o resentirlo y desearlo para siempre.
No se puede negar que los empáticos enfrentan algunos luchas únicas con los que otros no pueden relacionarse, pero también pueden experimentar el mundo de la manera más visceral posible. La forma en que sopesas lo bueno frente a lo malo determinará si te alegras de ser empático o no.
No se haga ilusiones: la forma en que ve su regalo es tanto una elección como cualquiera de las otras que se enumeran aquí. Al final del día, su perspectiva, positiva o negativa, es algo sobre lo que tiene poder.
¿Eres empático? ¿Qué opciones elegiste? ¿Por qué? Deje un comentario a continuación con sus pensamientos y experiencias.
