Cómo ser verdaderamente humilde y por qué vale la pena

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Humildad
Sustantivo
La cualidad de no estar orgulloso porque eres consciente de tus malas cualidades.

Humilde
Adjetivo
No orgulloso, o de la creencia de que eres de una importancia significativa.





¿Alguna vez has estado en una situación en la que algún idiota beligerante tuvo la audacia de preguntarle a alguien: '¿Sabes quién soy?'

La respuesta a esa pregunta es realmente: 'Eres un ser humano que no es ni más grande ni más pequeño que cualquier otra persona en la faz de la tierra, independientemente de lo que te hayan hecho creer'.



Hay mucho que decir sobre la humildad y por qué es importante. Aquí hay algunas razones por las que todos podríamos ser un poco más humildes.

Nadie es perfecto

Ninguno de nosotros. Todos estamos en un gran viaje para aprender quiénes somos y, con suerte, dejar un legado positivo en este pequeño planeta, pero todos y cada uno de nosotros vamos a salir mal en algún momento. Con toda probabilidad, nos equivocaremos mucho. Cometeremos errores y lastimaremos a otras personas (a veces accidentalmente, a veces intencionalmente), y si somos decentes y no completos idiotas, nos disculparemos por hacerlo .

Reconocer el hecho de que somos seres defectuosos nos da espacio para crecer. Las personas que tienen un sentido exagerado de su propia importancia también tienden a creer que son infalibles. Pueden ser arrogantes y negarse a creer que cualquier decisión o acción de ellos pueda, de hecho, estar equivocada. Cuando eso sucede, la persona no se permite ningún margen para el desarrollo personal. Después de todo, si ya lo sabe todo, ¿cómo puede aprender algo nuevo? Si ya te crees perfecto, ¿qué lugar hay para superación personal ?



Prueba este ejercicio: divide una hoja de papel en dos. En una pieza, escriba todas las cosas que valora y aprecia de usted mismo. En la otra parte, escribe todo sobre ti en lo que sabes que necesitas trabajar. Se honesto. Brutalmente, si es necesario. Podría ser que debas dejar de sorber el café de la mañana porque sabes que irrita a tu pareja cuando lo haces, o porque sabes muy bien que podrías ser menos abrasivo con ese compañero de trabajo que no te agrada.

Tenga en cuenta que los rasgos enumerados en ambas hojas de papel le permiten mejorar y crecer personal. Incluso los más grandes maestros reconocen que pueden ser mejores en lo que hacen con práctica y dedicación.

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Reconocer la mortalidad nos hace más compasivos

Ninguno de nosotros sale vivo de aquí. La muerte es inevitable , y hacer amistad con esa idea puede aliviar mucha ansiedad acerca de nuestra inminente mortalidad. Cuando somos conscientes de que caminamos con la muerte a diario, reconocemos que todos somos solo pequeños actores en un escenario enorme: todos tenemos roles que interpretar, todos somos partes móviles del todo, pero nosotros ' todos somos iguales (la igualdad es la esencia de la humildad, como sugiere la definición anterior) ... y dado que todos vamos a enfrentar la muerte en algún momento, tenemos la capacidad de ser más compasivo con los demás .

Príncipe o mendigo, celebridad o paria social, todos y cada uno de nosotros saldremos del escenario por la izquierda y, por lo general, podremos mirar hacia atrás en nuestras vidas para ver qué tipo de impacto tuvimos mientras estuvimos aquí. Vivimos vidas de codicia o altruismo? ¿Aprovechamos la oportunidad para ser amables o fuimos crueles porque nos divirtió hacerlo?

Aquí hay algunas preguntas que debe hacerse:

  • ¿Qué tipo de legado quieres dejar?
  • Como quieres ser recordado?
  • Si murieras mañana, ¿qué diría la gente de ti?

Si tu Mantén un diario , escriba sus respuestas a estos como un ejercicio de crecimiento espiritual. Si no le gustan las respuestas, pregúntese qué podría hacer para mejorar la forma en que lo ven en los ojos de otras personas. Si no le gusta el legado que dejaría, ¿qué cree que puede hacer para que sea más brillante?

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Aceptación sincera de los demás

Cuando somos evidentemente conscientes de nuestras propias deficiencias y problemas, realmente podemos apreciar a las personas en nuestras vidas que nos aguantan con una mínima cantidad de quejas. Nuestros amigos, socios, cónyuges, aquellos que no están obligados a estar en nuestras vidas, pero eligen quedarse por una razón u otra a pesar de nuestras muchas debilidades.

Cuando podemos mirarnos a nosotros mismos con honesto criticar y reconocer los rasgos en nosotros que pueden ser desagradables para los demás, y ver que somos amados y aceptados a pesar de (o quizás debido a) esos rasgos, podemos extender ese mismo tipo de aceptación incondicional a aquellos que nos importan.

Amar a las personas no se trata de convertirlas en copias al carbón de nosotros mismos, o de cambiarlas para que su comportamiento sea más agradable para nosotros. Se trata de verlos como individuos completos y con hermosos defectos por derecho propio, y apreciarlos como son.

Sus comportamientos pueden diferir del tuyo, es posible que les gusten los deportes en lugar de los reality shows, o pueden tener creencias espirituales diferentes a las tuyas. Cualesquiera que sean sus diferencias, puede reconocer que ellos también han tenido experiencias de vida tremendas, han obtenido conocimientos de sus pruebas y tienen sabiduría para compartir con usted. Pueden apreciarse como individuos y sus diferencias pueden celebrarse.

¿Tiene esta persona un origen cultural o religioso diferente? Discuta sus respectivas creencias y educación cultural con jovialidad y corazón abierto. Quizás asistan a las celebraciones con la familia del otro. Organice cenas compartidas. Aprenda algunas palabras en los idiomas de los demás, comenzando con ' gracias “.

¿Hay personas en tu vida a las que te cuesta aceptar? ¿Qué tienen de ellos con lo que luchas? ¿Cómo puede abordar esos problemas?

Gratitud

Cuando reconocemos que no se nos 'debe' nada porque somos princesas hadas unicornio súper especiales, podemos estar realmente agradecidos cuando la gente hace cosas buenas por nosotros con la bondad de su corazón. Si una persona nos obsequia con un gesto amable o nos ofrece una muestra física, es porque hemos hecho algo para dejar un efecto positivo en sus vidas y, a su vez, nos está honrando con algo. Eso es bastante especial, justo ahí.

Piense en un niño pequeño que hace un dibujo para alguien que le importa. El niño no posee nada de valor, pero quiere crear y dar algo en agradecimiento por una pequeña bondad ... y pueden notar la diferencia entre alguien que ooohs y aaaahs en voz alta cuando reciben el regalo del niño, y alguien que se toma un momento para pensar realmente en lo que fue en su creación, y luego ofrece un sincero 'gracias'.

¿Sientes una gratitud sincera hacia las personas en tu vida? ¿O tomas sus acciones hacia ti con calma porque sientes que se las debes?

Muchas personas están demasiado ansiosas por criticar a los demás debido a sus defectos o fracasos percibidos, pero todos y cada uno de nosotros estamos bellamente destrozados a nuestra manera y fracasaremos varias veces a lo largo de nuestras vidas. La cultura occidental parece prosperar schadenfreude (placer derivado de la desgracia de otro), con programas de televisión populares que enfrentan a las personas entre sí en lugar de alentar a las personas a trabajar juntas. Algunos programas ofrecen críticas y humillaciones como formas de entretenimiento, y las personas que ven dichos programas a menudo se dan la vuelta y muestran ese tipo de comportamiento en su vida diaria. Ellos menosprecian a otras personas, se burlan de los demás por sus defectos percibidos, pero ¿con qué derecho pueden hacerlo? ¿La creencia de que son irreprochables?

Tenga en cuenta que aquellos que señalan a sus inferiores no tienen ninguno.

No sea un fulano arrogante, sea amable cada vez que se presente la oportunidad y asuma sus errores con reconocimiento y una disculpa sincera. Puede terminar teniendo un efecto sorprendentemente positivo en la vida de otra persona, y eso se extenderá hacia afuera y afectará a todos los demás en su círculo.

Así es como ser humilde. Ahora es tu turno. Es hora de empezar a vivir con gracia y humildad en todo lo que haces.

¿Podría ayudarte esta meditación guiada? se una persona mas humilde ? Nosotros creemos que sí.