Triple H ha tenido muchos títulos en su carrera en la WWE. Comenzó a luchar para la WWE en 1995 y ha sido un jugador importante desde entonces. Triple H se casó con el negocio cuando se casó con Stephanie McMahon y se ha convertido en el hombre de segunda mano de Vince McMahon. Sin embargo, es el intenso régimen de entrenamiento de Triple H lo que lo llevó al éxito en el negocio en primer lugar.
Su título actual es Ejecutivo de Relaciones con el Talento, Eventos en Vivo y Creatividad y es visto como el sucesor obvio cuando Vince renuncia. El juego también reserva tanto NXT como el Cruiser Weight Classic, que es una de las mejores luchas del Universo WWE.
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Triple H ganó muchos elogios durante su carrera con la WWE, incluido el Campeón de la WWE 9 veces, junto con el 5 veces Campeón Mundial de Peso Pesado de la WWE. Ha sido una estrella del evento principal durante más de dos décadas y continúa en el evento principal de Wrestlemania incluso a la edad de 47 años.
Incluso cuando son solo unos pocos partidos al año, The Cerebral Assassin siempre está en su mejor forma física. Aunque es uno de los trabajadores más antiguos en el negocio, todavía parece más grande que la mayoría de la lista. Mantener esos músculos es un trabajo duro y así es como The Game mantiene su físico.
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Al Rey de Rey le gusta comenzar su mañana con 30-45 minutos de carrera en cinta de baja intensidad. Luego hace algunos rollos de espuma y algunos otros estiramientos dinámicos para calentarse.
Triple H extiende su regimiento de ejercicios durante cuatro días.
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El primer día es pecho y espalda, seguido de hombros, luego piernas, finalmente brazos y dos días de descanso. Al Juego le gusta dividir su entrenamiento con dos días de entrenamiento de alta intensidad y dos días de entrenamientos más rápidos y ligeros basados más en la repetición.
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Para su pecho, de acuerdo con Muscle and Fitness, Triple H comienza con cuatro series de prensas de pecho inclinadas haciendo series de 10, 8, 6 y 4 repeticiones, reduciendo el número a medida que avanza. Hace dos series de prensas con mancuernas en banco plano, la primera de ocho repeticiones y la segunda de seis.
Luego hace 2 series de vuelos con mancuernas con 10-8 repeticiones la primera vez y 6-7 la segunda. Finalmente, hace una serie de prensas con fuerza de martillo hasta que ya no puede hacerlas, cosas bastante duras.
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Triple H haciendo press con mancuernas.
A veces, Triple H también hará la espalda y el pecho los mismos días en un circuito, lo que significa movimientos cortos y rápidos. Le gusta entrenar ciertos movimientos en lugar de entrenar solo partes del cuerpo.
A pesar de que The Game ha tenido 25 cinturones de título diferentes en su tiempo, no usa un cinturón mientras levanta.
En cambio, Triple H se enfoca en la fuerza central y no usa el cinturón como muleta en el gimnasio.
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Cuando el Asesino Cerebral quiere trabajar sobre su espalda, comienza con dos series de dominadas, la primera serie hace 10 repeticiones de su peso corporal, la segunda hace 6-7 pero con peso adicional. A continuación, usa la máquina Smith en fila inclinada, durante 3 series de 10, 8 y 6 disminuyendo en número cada vez.
Hace 2 series de filas con mancuernas con un brazo en cada brazo, la primera serie hace 10 repeticiones, la segunda serie hace 6. Triple H luego hace 12 series de extensiones de espalda de su peso corporal y luego hace 8-10 más con 45 libras adicional.
Hacer ejercicio con Triple H puede no ser lo más fácil, pero ciertamente vale la pena. Se sabe que Triple H comparte el gimnasio con su esposa Stephanie McMahon, quien siempre se ve en muy buena forma. Alguna vez se preguntó por qué parece haber un empuje interminable de Sheamus, a pesar de los hechos, ningún fanático de la lucha libre se preocupa por Sheamus.
Una razón que se rumorea es que Sheamus es el compañero de entrenamiento favorito de Triple H, y eso vale la pena cuando se trata de reservar. Realmente se trata del juego y de cómo se juega.
Triple H haciendo ejercicio con su esposa Stephanie
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Cuando el Asesino Cerebral quiere hacer piernas y bíceps, comienza con 4 series de filas sentado de 10 a 15 repeticiones. Luego, realiza cuatro series de pull-downs de lat con 8-10 repeticiones a la vez. Continúa con 4 series de extensiones de piernas de 10 repeticiones cada una. Cuatro series de levantamientos de pantorrillas de 10 repeticiones. Tres series de flexiones de piernas de 10 repeticiones. Cuatro series de curls con barra de 10-15 repeticiones, y termina con 4 series de curls con mancuernas de 15 repeticiones.
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La fuerza de Triple H no es una broma; el hombre puede levantar a Brock Lesnar sin problemas. El juego puede hacer banco de hasta 405 libras de una sola vez y hacer 30 repeticiones de 200 libras. Es capaz de hacer sentadillas en caja de 500 libras y tiene un salto de caja de 40 pulgadas.
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Como la mayoría de los luchadores, Triple H come 6 comidas pequeñas al día para mantener su metabolismo. Evita toda la comida chatarra mientras come carnes, verduras, almidones, frutas y grandes cantidades de agua para mantenerse hidratado. The Game también es un gran fanático de los batidos de proteínas.
Lo duro que trabaja Triple H se nota cada vez que sube al ring. Poder trabajar como lo hace cada vez que sube al ring es increíble cuando piensas en todas las lesiones que Triple H ha tenido en su tiempo.
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Durante diferentes partidos, se ha desgarrado ambos músculos del cuádriceps y aún así terminó los partidos. El Rey de Reyes tiene bíceps, músculos abductores y músculo piriforme desgarrados. Una de sus peores lesiones fue un desgarro en el músculo de la pantorrilla, cuando Cactus Jack lo colocó en una plataforma de madera, lo que provocó que un trozo de madera le desgarrara la pantorrilla, aún así terminó el partido.
Todas estas lesiones han obligado a Triple H a cambiar su forma de ejercitarse. Comenzó a trabajar con el entrenador Joe Defranco, para comenzar a trabajar con sus lesiones. Desde entonces, HHH ha agregado 125 libras a su press de banca, según Defranco.
El mismo Triple H dice que se siente en la mejor forma en la que ha estado. Los cambios en el entrenamiento de Triple H no muestran signos de detener sus pocos combates al año en el corto plazo, y podemos esperar que esté en algunas Wrestlemanias más.
