© Licencia de imagen a través de DepossPhotosPuede ser un poco aterrador comenzar un nuevo capítulo de la historia de su vida cuando estás en la mediana edad, ¡pero no hay tiempo como el presente para hacer un nuevo cambio enorme y positivo! Si ha estado contemplando saltar a una nueva dirección, estos 12 pasos en negrita pueden ayudarlo a llegar a donde quiere estar.
1. Determine lo que sea que te esté deteniendo y tome la decisión consciente de deshacerse de él para que pueda hacer la cosa.
Si aún no has determinado qué es lo que ha sido reteniéndote , asegúrese de priorizar eso. Para algunas personas, será un problema tangible como el dinero, pero para otras serán restricciones autoimpuestas como la idea de que no son lo suficientemente buenos, lo que les ha impedido perseguir sus sueños. Incluso puede ser un persona que te detiene .
Una vez que lo que te esté obstaculizando ha sido identificado, sea proactivo acerca de cortar ese peso con la decisión consciente y optimista de que vas a comenzar de nuevo, ¡y será genial!
2. Deja de preocuparte por lo que otras personas pensarán.
Para muchas personas, el diálogo interno negativo que experimentan regularmente se ha inspirado en las voces de los demás. Estas voces pueden impedir que perseguen la vida que siempre han querido, especialmente si inspiran el ageismo autodescrito y autodirigido, Como se menciona en psicología hoy .
Algunas personas lo despreciarán para terminar (o comenzar) una relación o comenzar una nueva carrera, pero su vida es suya para vivir, no la suya. Si piensan mal de ti por ser fiel a ti mismo, que así sea. La mediana edad es un buen momento para Deja de darle a un comino muchas cosas , incluyendo lo que otras personas piensan de ti.
3. Haz un plan sólido.
Haciendo un S.M.A.R.T. plan puede ayudarlo a lograr lo que sea que esté apuntando creando un camino sólido para adherirse. De acuerdo a El Instituto de Finanzas Corporativas 'Los objetivos que son específicos tienen una probabilidad significativamente mayor de ser logradas'.
Estos objetivos son:
S- específico
M- medible
A- alcanzable
R-realista
T- oportuno
señales de que ella está interesada en ti
Esencialmente, mire el panorama general que desea lograr, y luego descomátelo en segmentos alcanzables que su objetivo es lograr dentro del período X de tiempo, lo que hace que el éxito sea mucho más probable.
4. Sea honesto sobre si está corriendo lejos de algo o correr hacia un gol.
Cuando se trata de comenzar un nuevo capítulo de su vida, es importante ser honesto sobre si está huyendo de algo o que se esfuerza por otra cosa. Si sientes que eres huyendo de tus problemas Y su antigua vida debido a las elecciones de las que se arrepiente, dificultades financieras, etc., entonces sus dificultades pueden simplemente seguirlo en este próximo capítulo.
Por el contrario, puede replantear su enfoque de este nuevo capítulo como un cambio de dirección saludable y positivo, en lugar de simplemente abandonar un desastre solo para comenzar potencialmente otro.
5. Rehacerte como la versión que siempre has soñado ser.
¿La persona en el espejo refleja cómo te ves? Si no es así, lo que le impide encarnar la versión de usted mismo que cree que es más auténtico ? Todos tenemos limitaciones debido a nuestra genética personal, por supuesto, pero podemos trabajar con lo que tenemos lo mejor que podamos.
Seleccione ropa que lo haga sentir feliz y seguro sobre usted. Deje que sus opciones de comida reflejen sus verdaderas preferencias y use una vajilla que haga de cada comida una celebración. Estas pequeñas acciones se suman al cambio positivo monumental.
6. Rodéate de 'tu' gente.
Si ha pasado demasiados años manteniendo las relaciones con personas que realmente no les gustan (posiblemente por el avance social o profesional), reduzca eso significativamente. En su lugar, rodearse de personas que ayuden a nutrir su luz, en lugar de sofocarla.
Esta es su oportunidad de cultivar nuevas relaciones y encontrar comunidad Con personas sinceras y maravillosas que están ansiosas por ayudarlo a alcanzar sus objetivos y trabajar con usted para que todas sus vidas fueran más brillantes y hermosas.
7. Establezca una estructura de apoyo para usted.
Las personas que experimentan el mayor éxito en sus esfuerzos son aquellas que tienen una red social en las que apoyarse cuando se sienten atrapadas o estresadas. Hay mucha gente bien adecuado para el papel de confidente . Para algunos, esto podría incluir amigos, familiares y una comunidad espiritual, mientras que otros prosperarán con entrenadores de vida, terapeutas y asesores financieros.
como decirle a un amigo que te gusta
Cualquiera que sea su camino elegido, asegúrese de que las personas cercanas sean lo que está sucediendo para que puedan ayudar a tejer una red de apoyo a su alrededor. Es más probable que logre sus objetivos si deja que otros lo ayuden.
8. Deseche cualquier cosa que ya no te sirva.
No hay tiempo como el presente para Marie Kondo todas las cosas en tu vida que no te traen alegría, o ya no te sirve . Esto no se limita a los elementos físicos en los que ha estado llevando durante décadas, sino también pensamientos y perspectivas que pueden estar deteniendo.
Si encuentra que está luchando por dejar ir un diálogo interno negativo o que tiene un bloque de tropiezo que parece que no puede superar, considere trabajar con un entrenador de vida o terapeuta para ayudarlo a superarlo.
9. Identifique las áreas en las que puede tropezar.
Si bien está en el proceso de establecer los pasos que debe seguir para comenzar este nuevo capítulo, es importante identificar las áreas que requieren ayuda adicional. Aquí es donde debes ser honesto contigo mismo sobre lo que te ha hecho tropezar en el pasado, para que puedas Evite repetir esos pasos en falso .
Aunque puede estar tentado a seguir adelante y no pensar en problemas pasados, especialmente si se siente avergonzado de ellos, es solo reconociendo sus debilidades y Aprendiendo de ellos que puedes fortalecerlos.
10. Trabaja a un ritmo razonable.
Lo entendemos: estás ansioso por Comience este nuevo capítulo de su vida , pero no quieres sabotearlo tratando de hacer demasiado, demasiado rápido. Si se sumerge e intenta hacerlo todo a la vez, puede agotarse y luego debe comenzar este capítulo nuevamente.
Como tal, comience con pequeñas tareas y proyectos que pueda lograr con bastante rapidez. Por ejemplo, si desea mudarse a otro país, comience a aprender el idioma con un curso en línea.
11. Si es necesario, cambie su ubicación.
Si encuentra que se está deslizando en viejo hábitos autodestructivos (o autoapotriz) Debido a que su entorno y su círculo social lo influyen negativamente y lo atraen de regreso a su antigua vida, entonces puede ser una buena idea recoger y moverse a un lugar completamente diferente.
Encuentra un lugar que te inspire, donde puedes comenzar de nuevo desde una pizarra en blanco. Solicite los trabajos o busque viviendas que estén al menos a 100 millas de distancia, y solo lleve las cosas con las que no puede vivir.
12. Deje en claro a los detractores que no le interesan su negatividad.
Este puede ser el paso más difícil de dar, pero es ferozmente importante. Otras personas pueden tratar de convencerlo de que permanezca en su situación actual por una variedad de razones, desde pensar que saben lo que es mejor para usted, hasta no querer que la dinámica cambie en sus propias vidas. A veces deberá dejar que estas personas vayan para comenzar su nuevo capítulo. Otras veces, estarás atrapado con personas negativas que simplemente no puedes evitar .
Si ese es el caso, les aclare que, a menos que sean solidarios, no querrá saber de ellos. Has pasado demasiados años languideciendo en lugar de prosperar, y no dejarás que nadie retenerte ya no.
