© Licencia de imagen a través de DepossPhotosHay un tipo de sabotaje tranquilo que ocurre dentro de nuestras propias cabezas. No grita ni hace una escena, pero sus efectos son reales: los sueños se ponen en espera, los objetivos que se quedan sin terminar y un sentido persistente de que eres capaz de más, si solo puedes Sal de su propio camino .
La mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta de cuánto sus creencias dan forma a sus vidas, o con qué frecuencia son la verdadera razón por la que se detiene el progreso. Puede llamarlos dudas, historias o simplemente 'como son las cosas', pero todos son solo pensamientos que han superado su bienvenida.
Si estás cansado de sentirte atrapado o dudas a ti mismo, vale la pena echarle un vistazo más de cerca a las ideas que ejecutan en silencio el espectáculo. Y la buena noticia es: una vez que los ves, puedes comenzar a aflojar su agarre.
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1. 'La gente como yo no tiene éxito en cosas como esta'.
Algunas creencias no se anuncian; Simplemente tararean silenciosamente en el fondo, dando forma a lo que te atreves a probar. Para muchos, la idea de que 'personas como yo' no pretenden tener éxito en ciertas cosas es un compañero constante.
Tal vez es por donde creciste, como te ves, tu acento o el camino que has tomado hasta ahora. A veces, es un mensaje que escuchaste de los demás, o tal vez solo se arrastró después de ver quién generalmente se celebra.
Esta creencia puede ser sutil. No siempre aparece como una oración clara; A veces es solo una sensación de estar en el exterior mirando hacia adentro. Puede notarlo cuando se habla de solicitar algo, o cuando minimas tus ambiciones porque se sienten 'poco realistas' para alguien con tus antecedentes.
No se trata de falta de capacidad o impulso. Se trata más de sentir que las reglas están escritas para otra persona.
Con el tiempo, esta historia tranquila puede dar forma a sus elecciones, manteniéndolo en un territorio familiar incluso cuando anhelas más. Es posible que nunca descubras de qué eres realmente capaz, simplemente porque creías que no debías tener éxito.
2. 'Si aún no he tenido éxito, nunca lo haré'.
Hay una cierta pesadez que viene de intentar y no obtener los resultados que esperaba. Cada 'casi' o 'no del todo' puede comenzar a acumularse, convenciéndolo en silencio de que tal vez simplemente no tengas lo que se necesita.
A la mente le encanta mantener el puntaje, y cuando lo hace, tiende a centrarse en los tiempos en que las cosas no funcionaron en lugar de los éxitos.
En poco tiempo, la creencia se arrastra: si no lo has logrado ahora, probablemente nunca lo harás.
Lo complicado de esta mentalidad es lo razonable que puede sonar. Después de todo, ¿no es lógico ver su historial en busca de pistas sobre el futuro?
Pero esta creencia no se trata de lógica. Se trata de desánimo. Incluso las personas que no carece de conducir y ambición Puede quedar atrapado en esta trampa. Es posible que dudes en comenzar algo nuevo, preocupado de que te estés preparando para otra decepción.
El aguijón de las fallas pasadas puede hacer que las nuevas oportunidades se sientan inútiles, como si el resultado ya se hubiera decidido. Sin darse cuenta, comienzas a jugar a lo seguro, reduciendo tu mundo poco a poco, solo para evitar otra decepción.
Así es como esta creencia te mantiene atascado, haciéndote olvidar que cada nuevo esfuerzo es una oportunidad para un resultado diferente.
3. 'Necesito esperar el momento perfecto'.
Siempre hay una razón para esperar. Tal vez creas que comenzarás cuando tengas más tiempo, más dinero o más confianza. El momento perfecto parece a la vuelta de la esquina, pero de alguna manera, nunca llega.
Los días se convierten en semanas y semanas en años, mientras que lo que más desea sigue siendo empujado al final de su lista.
Esta creencia es un maestro del disfraz. A veces parece paciencia o sabiduría; Otras veces, es un miedo a cometer errores con un sombrero diferente.
Puede decirte a ti mismo que solo estás siendo estratégico, esperando las condiciones correctas. Pero si miras de cerca, verás cuántos gente no exitosa Pase sus vidas esperando un momento que nunca llegue. Siempre hay algo que podría ser mejor o más seguro. Mientras tanto, las oportunidades pasan silenciosamente y la sensación de urgencia se desvanece.
La verdad es que esperar el tiempo 'correcto' puede convertirse en una forma de evitar la incomodidad de comenzar. Es una creencia que promete seguridad pero ofrece arrepentimiento, un retraso suave a la vez.
4. 'Si no es mi pasión, no vale la pena hacerlo'.
El mundo está lleno de consejos sobre la persecución de tu pasión, pero ¿qué pasa si no estás seguro de cuál es esa pasión? ¿O qué pasa si lo que te importa no presta fuego a tu alma todos los días?
La idea de que solo las actividades apasionadas valen su tiempo puede ser increíblemente limitante. Puede hacer que te dure cada paso que se siente ordinario o, lo que es peor, te impide comenzar por completo.
Esta creencia puede aumentar la presión hasta que te sientas paralizado. Es posible que se encuentre buscando infinitamente en esa cosa que hará que todo haga clic, mientras que descarta cualquier cosa que no genere emoción instantánea.
En realidad, muchas personas que parecen haber encontrado su llamado realmente lo construyeron con el tiempo, a través de pequeños esfuerzos y días ordinarios. A veces, solo descubres lo que amas al aparecer y haciendo el trabajo, incluso cuando se siente rutinario.
Comparándote con alguien que es ambicioso Y siempre parece 'iluminado' puede hacerte sentir que te estás perdiendo algo esencial. Sin embargo, no todos los objetivos que valen la pena deben ser un proyecto de gran pasión.
Permitiéndose explorar, experimentar y crecer, sin esperar a que el rayo se ataque, puede abrir más puertas de las que piensas.
5. 'Seré juzgado por intentarlo (no solo por fallar)'.
Hay un tipo de miedo especial que no solo se preocupa por quedarse corto, se preocupa por ser visto en absoluto. La idea que otros están mirando, esperando juzgar, puede ser suficiente para detenerlo antes de que comience. No es el fracaso en sí lo que dura, sino la idea de lo que la gente dirá si lo intenta.
A menudo, esta creencia es alimentada por recuerdos de críticas o momentos en los que te sentiste expuesto. Es fácil imaginar que todos los demás estén prestando mucha atención, listos para saltar en cualquier paso en falso. Pero la mayoría de las personas están demasiado ocupadas con sus propias vidas para notar cada detalle tuyo.
Aún así, el miedo al juicio puede ser poderoso, haciendo que 'jugar pequeño' se sienta como la opción más segura. No se trata solo de protegerse de la vergüenza, sino que se trata de evitar la incomodidad de la vulnerabilidad.
Aprendiendo a superar las creencias limitantes Como este es un proceso, pero solo reconocerlo es el primer paso hacia la libertad. Cuando vea cuánto este miedo ha dado forma a sus elecciones, puede comenzar a aflojar su agarre y recuperar su derecho a intentarlo.
6. 'Las pequeñas victorias no cuentan'.
Es fácil pasar por alto el poder de los pequeños pasos cuando estás enfocado en un gran objetivo. A la mente le encanta perseguir hitos y avances, a menudo ignorando los pequeños fragmentos de progreso que realmente constituyen la mayoría de los viajes.
Cuando crees que solo importan las importantes victorias, es difícil reconocer cuánto estás avanzando.
Esta mentalidad puede drenar silenciosamente su motivación. Puede lograr algo significativo, solo para ignorarlo como 'no es suficiente'. Con el tiempo, esto puede conducir a la frustración y a la sensación de que siempre te estás quedando corto.
Gente con un personalidad pasiva Podría luchar aún más, ya que es menos probable que celebren su propio progreso.
Es importante reconocer que cada gran logro se basa en una base de pequeñas victorias. Cuando ignoras estos momentos, te pierdes la satisfacción y la confianza que provienen del crecimiento constante.
7. 'Soy demasiado viejo/joven/ocupado/inusual para comenzar ahora'.
Existe la tentación de creer que sus circunstancias son demasiado únicas para el éxito. Tal vez creas que te has perdido tu ventana, o que estás comenzando demasiado temprano, demasiado tarde o desde demasiado atrás. A veces, es la sensación de que su vida está demasiado ocupada, o su personalidad demasiado diferente, para que sus objetivos realmente se arraigen.
Esta creencia puede sentirse casi reconfortante en su certeza. Te da una explicación, una razón para no molestarse en intentarlo. Sin embargo, cada persona que ha logrado algo que valía la pena comenzó exactamente donde estaban, con todas sus peculiaridades y limitaciones a cuestas.
No tiene que colocar un molde para progresar. Ambición saludable no está reservado para una edad, horario o tipo de personalidad particular. El mundo está lleno de historias de personas que comenzaron cuando 'no tenía sentido' y de todos modos encontró su camino.
Cuando dejas de lado la idea de que de alguna manera estás descalificado antes de comenzar, te abres a las posibilidades que nunca hayas imaginado.
Deja de dejar que tu mentalidad llame a los disparos
Tu mente está llena de historias, pero puedes decidir cuáles merecen tu atención. Estas creencias pueden haber dado forma a sus elecciones durante años, pero eso no significa que tengan que dar forma a su futuro.
El cambio real ocurre cuando notas estos pensamientos por lo que son, solo pensamientos, no un destino.
No necesitas revisar toda tu vida durante la noche. En cambio, se trata de hacer espacio para nuevas posibilidades, una creencia a la vez. Si está dispuesto a cuestionar las viejas historias, puede encontrar que puede ser más ambicioso de lo que alguna vez creías posible.
El poder de cambiar comienza con ver su propio pensamiento claramente, y esa es una habilidad que puedes practicar todos los días.
