© Licencia de imagen a través de DepossPhotosEl secreto de la felicidad podría ser sorprendentemente simple: dejar de buscar lo mejor absoluto y simplemente abrazar 'lo suficientemente bueno'.
En un mundo obsesionado con la optimización, los 'satisfechos' se destacan como personas de contenido refrescante quienes toman decisiones con facilidad. Mientras tanto, el resto de nosotros nos ahogamos en opciones interminables y dudas.
Estos tomadores de decisiones prácticos, cuyo nombre combina 'satisface' y 'suficientes', aumentan la vida con menos ansiedad. Parecen tener una especie de tranquilidad que rara vez disfrutan sus homólogos 'maximizador'. Los comportamientos satisfechos van de la mano con mayor satisfacción con la vida y menor estrés.
De hecho, como Barry Schwartz y sus colegas encontrado en 4 estudios : 'Aunque los maximizadores en general pueden lograr mejores resultados objetivos que los satisfechos (como resultado de sus altos estándares y procedimientos de búsqueda y decisión exhaustivos), es probable que experimenten estos resultados como peor subjetivamente'.
No es que los satisfechos se estén estableciendo; Simplemente ven 'lo suficientemente bueno' como una forma inteligente de ahorrar energía mental para lo que realmente importa.
Su enfoque deja espacio para la presencia, la conexión y tal vez incluso un poco de alegría. A veces, ¿no es el camino real hacia la felicidad por dejar ir esa búsqueda agotadora de la perfección?
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1. Seleccione la primera opción que satisface sus necesidades básicas.
La vida nos entrega un número vertiginoso de opciones todos los días. Desde marcas de pasta de dientes hasta movimientos de carrera, las opciones nunca parecen terminar. Los satisfechos atraviesan este desastre con una especie de confianza tranquila.
Mire a una tienda de satisfecho para una nueva computadora portátil, y verá a qué me refiero. No compararán todos los modelos, procesador o especificaciones de pantalla. En cambio, descubren lo que realmente necesitan, tal vez simplemente algo ligero, con duración de la batería decente y suficiente almacenamiento, y compran el primero que se ajusta.
Mientras que los maximizadores se desgastan cazando la perfección, los satisfechos usan su energía sabiamente al saber cuándo algo ya es lo suficientemente bueno. Saben, casi instintivamente, que perseguir al 'mejor absoluto' rara vez vale la pena.
Cumplir con los requisitos centrales es su luz verde para avanzar. De esa manera, se saltan las interminables comparaciones y la ansiedad que viene con ellas.
2. Pasas un tiempo mínimo en revisiones e investigaciones.
Desplácese por cualquier página de producto y verá miles de revisiones, gráficos y tomas 'expertas'. Los satisfechos han aprendido a esquivar esta sobrecarga de información. Su estilo es refrescante sin sentido. Escanearán algunas revisiones principales, verificarán cualquier problema de factorización de ofertas y boom, están listos para comprar. No hay maratón YouTube de bueces profundas. No hay hojas de cálculo. No hay encuestas el chat grupal.
Los satisfechos saben que la información perfecta no existe, y la mayoría de los productos en una categoría son bastante similares de todos modos. El tiempo ahorrado al omitir una investigación interminable generalmente trae más felicidad que encontrar una opción un poco mejor. El café tiene un sabor más dulce cuando no has pasado horas agonizando sobre los frijoles perfectos. Las películas son más divertidas cuando no has leído cada última reseña.
Como alguien que se sienta más cerca del final del espectro Maximizer, estoy asombrado de las personas que pueden evitar ir por la revisión e investigar la madriguera del conejo. Cuando la gente me dice que reservaron un hotel porque se veía bien en las fotos y estaba cerca de donde querían estar, no puedo evitar preguntarme si se les molesta esa inevitable revisión de una estrella que menciona las paredes delgadas de papel, o por el otro hotel que estaba en una ubicación ligeramente mejor y era marginalmente más barata. Desearía poder tomar decisiones así y no preocuparme por si eran buenas decisiones.
3. Te quedas con las opciones 'probadas y verdaderas'.
Llega la mañana, y el satisfacer toma su cereal favorito, como siempre. Más tarde, en su lugar regular, ordenan lo habitual. Algunos podrían llamarlo aburrido, pero honestamente, es una señal de estar genuinamente contento.
Los satisfechos entienden el valor de consistencia. Persiguiendo la novedad suena emocionante, pero seguir con lo que funciona ahorra energía mental y construye rutinas reconfortantes. No están en contra de probar cosas nuevas; Simplemente no se sienten presionados para actualizar lo que ya está funcionando.
Han aprendido a ignorar la sensación de 'hierba es más verde' que aumenta los maximizadores. Una vez que encuentran algo que funcione, enfocan su energía en otro lugar, en lugar de preguntarse sobre mejores opciones. Las comidas se convierten en disfrutar de la empresa, sin preocuparse si otro lugar podría servir un plato un poco mejor.
4. Raramente experimentas el remordimiento del comprador.
Fin de las ventas, los precios caen, el lanzamiento de nuevos modelos, pero los satisfechos duermen fácilmente. No quedan atrapados en el remordimiento del comprador y, sinceramente, eso es envidiable en estos días. Compran un teléfono nuevo, bofetadas en el estuche y continúan. No hay controles obsesivos para ver si obtuvieron el 'mejor trato'. No agonizan las opciones de asientos para un concierto.
No se trata de tomar decisiones imprudentes. Los satisfechos mantienen estándares razonables, pero aceptan que cada opción viene con algunos límites. Saben que pequeñas mejoras rara vez compensan el estrés de la segunda adivinación. Esa libertad también se derrama en otras partes de la vida.
Las relaciones funcionan mejor cuando las personas no siempre se preguntan si hay alguien mejor por ahí. Las carreras progresan más suavemente cuando te enfocas en lo que está frente a ti en lugar de navegar constantemente en las tablas de trabajo. Las casas se sienten más como santuarios que interminables proyectos.
5. Usted crea rutinas y sistemas simplificados.
Abra el armario de un satisfecho y probablemente verá una pequeña selección ordenada, nada abrumadora. Sus mañanas siguen un patrón, pero no es rígido o caótico. Los satisfechos se inclinan hacia sistemas simples en la mayoría de las áreas.
Su planificación de comidas podría ser un puñado de recetas probadas y verdaderas, no una búsqueda de la próxima tendencia gastronómica. Rutinas de ejercicio? Por lo general, sencillo y consistente, no una mezcla salvaje de nuevos movimientos cada semana.
Estos sistemas funcionan porque son sostenibles. Los maximizadores pueden construir planes complicados que se desmoronan, pero los satisfechos se adhieren a lo que pueden mantenerse al día. Entienden que la complejidad no siempre significa mejor. La energía mental es limitada: ¿por qué la desperdicia en ajustes interminables cuando podrías usarla para algo más significativo?
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Y, sinceramente, estas rutinas simples tienden a funcionar mejor porque las personas realmente se quedan con ellas.
6. Dices 'eso hará' en las decisiones diarias.
El almuerzo break llega, y mientras otros debaten las opciones de restaurantes, el satisfacer revisa el café más cercano, ve un sándwich decente y dice: 'Eso lo hará'. Parece casual, pero en realidad es una filosofía bastante profunda.
Utilizan esta mentalidad para todas esas pequeñas opciones diarias. Eligiendo un atuendo? Verifique rápido la comodidad y la idoneidad, no una terrible experiencia. ¿Aparcamiento? Toman el primer lugar decente, no el esquivo 'perfecto'.
Tratar decisiones menores como eso, minor, hace una tonelada de espacio mental. Los satisfechos guardan su energía para cosas que realmente importan. No es pereza. Mantienen estándares que se ajustan a la situación. Simplemente saben cuándo no vale la pena el esfuerzo adicional. De esta manera, las pequeñas decisiones fluyen en lugar de convertirse en estrés sin sentido.
7. Delegas las decisiones sin microgestión.
Comienza la planificación de vacaciones, y el satisfacer permite que su pareja elija el destino mientras manejan la logística de viaje. No hay doble verificación ansiosa. Sin dudas. Esta confianza aparece en el trabajo y también con amigos. Los satisfechos entregan tareas sin flotar. Están bien dejando que alguien más elija el restaurante.
Entienden que la perfección no es necesaria para la satisfacción. Otras personas tienen sus propias formas de tomar decisiones, y eso está bien. Cuando alguien más elige una opción diferente, los satisfechos van con ella. No se detienen en lo que podría haber sido.
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Dejar ir al control A veces trae alegrías inesperadas que nunca encontrarías si trataste de administrar cada detalle tú mismo.
Encontrar la libertad en 'lo suficientemente bueno'
El estilo de vida de Satisficer no se trata de reducir sus estándares. Se trata de usar su energía mental donde cuenta.
Estos siete hábitos hacen que la vida sea más suave y, sinceramente, mucho más alegre. Las decisiones 'suficientemente buenas' abren espacio para conexiones reales, creatividad y esos pequeños momentos de presencia que los maximizadores a menudo pierden.
Si desea probar esto, no espere un cambio de noche. Tal vez comience por elegir un área donde generalmente piense demasiado en las cosas e intentes satisfacer en su lugar. Vea cómo se siente elegir la primera opción que funciona, en lugar de perseguir la perfección. Observe el tiempo y la energía que regrese.
Resulta que las personas más felices no son las que tienen lo mejor de todo: son las que aprovechan lo mejor de lo que tienen.
