Quizás hayas oído hablar del ritual hawaiano de Ho'oponopono, después de todo, el concepto ha ido ganando popularidad en los últimos tiempos.
De hecho, es un concepto tan brillante que el extraordinario gurú del desarrollo personal Joe Vitale lo practica y es coautor de un libro al respecto ( uno de los muchos sobre el tema que vale la pena echarle un vistazo ).
La belleza de esta práctica está en su sencillez: básicamente, es un ritual consciente de reconciliación y perdón.
La traducción literal de Ho'oponopono es: 'poner en orden o dar forma, corregir, corregir, revisar, ajustar, enmendar, regular, disponer, rectificar, poner en orden, hacer ordenado o ordenado'.
Al participar en esta práctica, estás ayudando a poner en orden lo que se ha desalineado y lastimado de alguna manera.
En la cultura hawaiana, se cree que la enfermedad y estrés son el resultado de una mala conducta que no se ha reconciliado.
Por ejemplo, si inició una pelea con alguien y ambos se fueron en malos términos, y nunca hubo un cierre adecuado, la negatividad de esa acción puede manifestarse en usted física, emocional o espiritualmente.
Ho'oponopono es una práctica que te permite liberar la negatividad que tienes dentro, enviando el sincero deseo de reconciliación al universo, al espíritu de la persona a la que has agraviado, para corregir la situación.
En su forma moderna, Ho’oponopono consiste en repetir cuatro frases:
Te quiero,
Lo siento,
Por favor perdoname,
Gracias.
¿Por qué es este un medio eficaz para curarse a sí mismo? Bueno, al reconocer y responsabilizarnos de nuestros pensamientos y emociones, reconocemos su impacto en todo lo que nos rodea.
Piense en la frecuencia la gente culpa a los demás por lo que piensan o sienten ... o, a la inversa, con qué frecuencia renunciamos a la responsabilidad de nuestro comportamiento hacia los demás y su resultante trastorno emocional.
'¡Me hizo enojar!' en vez de 'Me siento enojado por sus acciones'.
'Está llorando porque está débil' en vez de 'Fui desconsiderado y dije algo que la hizo llorar'.
Reconocer nuestra responsabilidad tanto en nuestras propias reacciones como en provocar las de los demás, es un gran paso hacia la reconciliación.
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Unidad y curación del yo = curar todo
El aspecto más importante de Ho'oponopono es la idea de que no existe un 'nosotros' como individuos, aislado del resto del universo.
Todo lo que pensamos o sentimos se manifiesta en todo lo que encontramos a nuestro alrededor.
Es un concepto con el que muchos que no tienen una inclinación animista pueden tener dificultades para relacionarse, pero se centra en la idea de que somos co-creadores del universo en el que vivimos.
Como tal, nuestras acciones, emociones y pensamientos negativos afectan todo de otras personas a las tormentas.
El Dr. Ihaleakala Hew Len, un terapeuta hawaiano que ha ayudado a curar a innumerables personas, explica lo siguiente:
La responsabilidad total por su vida significa que todo en su vida, simplemente porque está en su vida, es su responsabilidad. En un sentido literal, el mundo entero es tu creación.
No hay 'nosotros' y 'ellos'.
Cuando otra persona te lastima, se lastima a sí misma. Cuando molestamos a otro, nos enojamos nosotros mismos.
Cada cosa en la creación es un espejo de nuestras propias almas, y así por cicatrización y amarnos a nosotros mismos , curamos y amamos todo lo demás.
Este puede ser un concepto difícil de entender para la persona promedio, pero eso dice mucho sobre lo desconectados que estamos del resto del mundo.
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Nos aislamos en nuestras pequeñas burbujas ensimismadas, ofendiéndonos mucho cuando nos hacen daño de alguna manera, y aferrándonos a dolor emocional .
Más aún, muy pocos de nosotros sabemos lo que significa amarnos y aceptarnos incondicionalmente, especialmente si significa asumir la plena responsabilidad de ese amor y aceptación.
La mayoría de nosotros hemos sido programados con la idea de que solo siendo aceptados y adorados por otros somos seres humanos dignos, y que solo podemos ganar esa aceptación y adoración al mirar de cierta manera, usar ropa específica, comportarnos de una manera particular, etc.
Esta idea es veneno.
Si desea ver un cambio positivo dramático en su vida, el primer paso, el primer paso absoluto, es amar, aceptar y perdónate . Para sanar las heridas en el mundo, el primer paso es abrazar, amar y sanar las partes heridas en lo más profundo de nosotros mismos.
El amor es la fuerza más poderosa del universo y, al dirigirlo hacia ti, junto con el perdón sincero, se pueden producir cambios extraordinarios. Primero que nada dentro de ti, y luego, en todos los demás.
Intentalo. Mira qué pasa.
La próxima vez que alguien te moleste en las redes sociales, o uno de los miembros de tu familia intente presionar tus botones, tómate un tiempo para ti y repite esas cuatro frases simples.
Te quiero,
Lo siento,
Por favor perdoname,
Gracias.
Espere y observe lo que sucede.
Amor y luz para ti.
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