Tiene una fecha límite inminente, pero apenas ha comenzado con la asignación, tarea o trabajo. ¿Suena familiar?
¿Eres propenso a episodios de procrastinación?
¿A menudo se siente desprovisto del impulso y el entusiasmo necesarios para hacer lo necesario?
No te preocupes, no estás solo, todos estuvimos allí, hicimos eso y obtuvimos la camiseta. Nadie es inmune a esta enfermedad debilitante, pero todo el mundo es capaz de superarla.
El problema es que el mundo y sus muchos gurús están preocupados por consejos basados en la teorías de la motivación , planificación, niveles de energía, disfrute, etc., etc.
Insisten en que estos son ingredientes clave a la hora de hacer las cosas.
Están equivocados.
Hay una cosa que supera a todas las demás. Una cosa que, si no está presente, arruinará cualquier posibilidad que tenga de disfrutar de un día productivo.
Esta cosa es disciplina.
La disciplina es la base de todo trabajo. Si no lo tiene, tendrá dificultades para lograr el resultado deseado. Perderás tu fecha límite, no cumplirás con tus deberes y fracasarás en tu búsqueda.
Si tiene alguna duda al respecto, debe resolverla cuando termine de leer este artículo. Examinaremos las cualidades mencionadas anteriormente (entre otras) y explicaremos cómo colapsan bajo el escrutinio, cómo no son nada si no están respaldadas por la disciplina.
Así que comencemos, ¿de acuerdo?
La disciplina es más importante que la motivación. El enfoque principal de muchos maestros y gurús en los campos de la autoayuda y el desarrollo personal es la motivación. Existe toda una industria con el único propósito de motivar a las personas a lograr sus objetivos, convertirse en mejores trabajadores y llegar a la cima.
Y, sí, hay pocas dudas de que estar motivado para hacer algo te da una mayor oportunidad de seguir adelante. Pero no te da un 100% de posibilidades. No garantiza la finalización satisfactoria de una tarea.
Ciertamente es agradable sentirse motivado mientras hace algo, y disfrutará más del trabajo en sí (un tema al que volveremos más adelante), pero también puede estar muy motivado y seguir sentado jugando con sus pulgares.
Solo mire a las personas que van a ver oradores motivacionales para lograr los resultados deseados. Se paran y aplauden y saltan y gritan que hacen lo que su anfitrión les dice que hagan. Algunos de ellos se irán y se lanzarán de cabeza para abordar los desafíos que enfrentan. Otros se irán a casa, se sentirán entusiasmados durante unos días, se dirán a sí mismos que esto es todo, el comienzo de su nueva vida , y luego descuidar actuar sobre nada en absoluto.
Y este es el problema clave de la motivación: Está todo en la mente . La motivación no es igual a la acción. La motivación no es un proceso físico. La motivación es solo un sentimiento, y además temporal.
Lo que esos oradores motivacionales a menudo olvidan decir a su audiencia insaciable es que dedican jornadas de 15 horas llenas de trabajo disciplinado y esfuerzo para llegar a donde están ahora. No admiten que su motivación no está siempre presente, que a menudo decae y desaparece. Sus asistentes no quieren escuchar esto, no quieren que se les diga que no lograrán nada si no están preparados para dedicar algunas horas serias a la acción.
Es más, es algo difícil encontrar la motivación para completar tareas mundanas, sin importar cuán necesarias e importantes sean. Ya sea que se trate de tareas domésticas, declaraciones de impuestos comerciales, llamadas de ventas monótonas o reuniones aburridas, hay algo por lo que tendrá dificultades para encontrar motivación.
La disciplina es más importante que la planificación. La realización satisfactoria de una tarea, especialmente una que implica cierto grado de complejidad, se ve favorecida en gran medida por la formación de un plan antes de su ejecución. Sin embargo, un plan es solo un plan. Un plan le dirá cómo ir de A a B, pero no le dará los pasos necesarios.
Puede pensar que su lista de tareas le está ayudando a hacer las cosas, pero solo es tan eficaz como lo es para marcar las cosas. ¿Cuántos elementos de tu lista quedan sin hacer? ¿Cuántas notas Post-it tienes esparcidas en tu escritorio o pegadas a tu refrigerador que hayan estado allí durante semanas, meses o incluso años?
Usted sabe de primera mano lo que es hacer un plan y no cumplirlo. Ocurre con más frecuencia de lo que probablemente le gustaría admitir. Grandes planes, pequeños planes, no importa que se hayan quedado en el camino.
No se castigue por ello, todo el mundo lo hace. Incluso los más exitosos entre nosotros han fallado en los planes, pero tienen la disciplina para actuar sobre los planes que realmente les importan.
Y es por eso que la planificación es secundaria a la disciplina: un plan, si no se sigue, no cambia nada, pero una acción SI cambia en sí misma. Cuando eres disciplinado en tu búsqueda de la acción, te conviertes en una fuerza para el cambio en tu vida y, a menudo, en el mundo en general.
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La disciplina es más importante que el disfrute. Cuando disfrutas haciendo algo, cuando es una pasión tuya , no es ningún esfuerzo. Es un placer. Y esto puede conducir a períodos de trabajo o recreación altamente productivos.
Pero, ¿qué pasa si se le pide que haga algo que no le gusta? ¿Entonces que? ¿Puedes de alguna manera disfrutarlo? Improbable.
No, si no disfruta de una tarea en particular, encontrará todo tipo de excusas para no realizarla. Si no lo disfruta, lo retrasará. Si no lo disfruta, temerá tener que hacerlo.
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Y sí, hay muchos trabajos que preferiría no hacer, pero son importantes, si no esenciales. Entonces, deben hacerse, ¿verdad?
Pero como tu anímate a hacer todas las cosas que no te gusta hacer ? La única solución es la disciplina. Solo tienes que quedarte atrapado y fregar ese inodoro, ir a correr y escribir esa disertación.
No importa que no te guste, el acto de hacerlo es suficiente para que se haga. Puede sentirse agraviado, aburrido o cansado, pero si céntrate en la tarea y sigue haciéndola , eventualmente lo completarás.
Una cosa más sobre el disfrute es la siguiente: lo que disfrutamos puede cambiar de un momento a otro. Podríamos disfrutar de algo para empezar, y luego ver que nuestro entusiasmo se desvanece cuanto más lo hacemos.
Imagínese un helado interminable con todos sus ingredientes favoritos, además de ser un boleto de ida a la diabetes, demuestra muy bien la naturaleza voluble del disfrute. Los primeros bocados son como el paraíso en un plato, los 10 siguientes son inmensamente satisfactorios y los 10 siguientes siguen siendo bastante buenos. Pero luego sucede algo que disfrutas cada cucharada un poco menos que la anterior, hasta que, eventualmente, no la disfrutas en absoluto.
Así que no confíe en su disfrute de una tarea para hacerla.
La disciplina es más importante que sus niveles de energía. Probablemente parezca que hace mucho más cuando las baterías están cargadas y la energía y el vigor de la vida fluyen a través de usted. Es bastante razonable suponer que trabaja a su nivel de rendimiento óptimo durante esos momentos en los que tiene mucha energía física y mental.
Pero, ¿qué sucede cuando no te sientes tan lleno de frijoles? ¿Se derrumba en un montón, incapaz de moverse? Posiblemente, pero no tiene por qué ser así. Incluso si está relativamente cansado, tiene la capacidad de seguir trabajando si debe escoger para hacerlo.
Es raro que alguien agote sus niveles de energía por completo a menos que, tal vez, haya corrido un maratón o haya participado en algún otro desafío físico intenso fuera de lo común. En su mayor parte, tendremos una reserva de energía lista y esperando si deseamos utilizarla.
Ahí es donde entra la disciplina. En esos momentos en los que aparece la fatiga, puedes seguir esforzándote, perseverando en cualquier tarea que estés haciendo. Puede que no sea fácil y que no lo disfrute, pero puede hacerlo hasta que llegue al punto de agotamiento total y genuino.
Hay muchas ocupaciones que requieren que las personas sigan adelante frente al cansancio. Los médicos y otros trabajadores de la sala de emergencias de un hospital realizan turnos de 12 horas durante los cuales se reducen sus niveles de energía. Los chefs suelen estar en la cocina durante gran parte del día y la noche sin detenerse. Los corredores de bolsa dedicarán horas serias para cubrir los principales mercados financieros del mundo.
¿Estas personas sufren de procrastinación mientras trabajan? Ninguna posibilidad. Su voluntad de seguir trabajando no depende de sus niveles de energía, depende de su disciplina y de su compromiso.
La disciplina es más importante que los hábitos / rutinas. Realizar determinadas acciones por costumbre o porque forman parte de una rutina puede ser un medio muy eficaz para hacer las cosas. Puede ser especialmente bueno para tareas con las que disfruta poco o nada, como lavar la ropa, responder correos electrónicos de servicio al cliente o comprar alimentos.
Si se ciñe a determinados momentos en los que se realizan estas y otras tareas, se elimina el elemento de elección de la ecuación. Ya no está eligiendo hacer estas cosas, simplemente está siguiendo un patrón de comportamiento.
Pero, ¿es esto suficiente para garantizar que se hagan las cosas? No exactamente. Se pueden romper los hábitos y desviarse de las rutinas. Si se siente cansado o triste, o si surge algo más que preferiría hacer, los pequeños trabajos y tareas domésticas pueden quedar sin terminar.
Para cumplir con su horario regular, debe abordarlo con disciplina. Solo a través del deseo decidido de llevar a cabo una tarea hasta el final, puede asegurarse de que se mantenga su rutina.
¿Qué distingue a la disciplina?
A estas alturas, debería estar convencido de que la disciplina es la base de todo trabajo, pero ¿por qué debería ser así?
Bueno, primero la disciplina saca la acción del dominio de la mente y la coloca firmemente en el mundo real. La motivación, la planificación, el disfrute, la energía y los hábitos se basan en la mente (o el cuerpo), mientras que la disciplina es algo completamente diferente.
La disciplina no es tanto un pensamiento, sino una acción en sí misma. Para ser más específicos, es un sistema a través del cual se toman acciones. Tu estado mental no es importante porque simplemente perseveras en la acción independientemente.
La disciplina es un camino que toma un deseo o una elección consciente y basada en la mente y lo convierte en un resultado final físico del mundo real a través de la acción.
En segundo lugar, Si bien todos los aspectos del trabajo antes mencionados son temporales, la disciplina es permanente. No se gasta, gasta ni pierde. Si desea aprovecharlo, siempre está ahí.
Esto es importante porque significa que cualquier otra cosa que le esté sucediendo a usted y a su alrededor, si puede utilizar su disciplina, entonces se puede lograr la acción deseada.
Y en tercer lugar, la disciplina puede ser una fuente de todas las otras cosas que se discuten aquí. Cuando continúa con la tarea que tiene entre manos, cuando persiste en ella, es posible que descubra que su motivación, disfrute y niveles de energía aumentan. La pura satisfacción del logro suele ser suficiente para llenar su mente de pensamientos y sentimientos positivos.
La disciplina también puede ayudar a formar hábitos y crear rutinas, y dado que la planificación es una tarea como cualquier otra, la disciplina es todo lo que se requiere para formar un plan que luego se pondrá en práctica.
La disciplina está en el corazón de la mayoría de los grandes logros. Miguel Ángel no podría haber completado la pintura de la Capilla Sixtina sin la disciplina para seguir adelante durante todos esos años. Los atletas de élite no alcanzan su nivel supremo de condición física y habilidad sin años de dedicación y esfuerzo. Incluso nuestras fuerzas armadas no funcionarían sin su disciplina característica; después de todo, cuando estás en el campo de batalla, ninguna cantidad de planificación, motivación, disfrute, energía o rutina será suficiente sin la disciplina para seguir adelante y hacer lo que se necesita. para acabar.
Si desea completar una tarea y triunfar en tus metas , el único método infalible es el de la disciplina.
