¿Quieres crecer como individuo y mejorar tu vida?
Ok, veo muchas manos arriba.
¿Sabes como hacerlo?
¿No? Eso está bien, ni la mayoría de la gente. De hecho, está un paso por delante de la mayoría de las personas porque de alguna manera ha llegado a esta página. Da la casualidad de que estamos a punto de explorar una poderosa herramienta que le permitirá realizar un cambio positivo y progresivo en su vida.
Se llama Plan de desarrollo personal (PDP) y puede ayudarlo a impulsarlo hacia sus objetivos mucho más rápido que si los abordara sin uno.
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Antes de entrar en más detalles sobre lo que necesita incluir en un PDP para que sea eficaz, veamos primero las razones por las que debería escribir uno.
Aporta claridad
En este momento, probablemente sepa lo que quiere lograr ... aproximadamente … algo así como . Y este es el problema que puede resolver un PDP: elimina las asperezas y presenta las cosas en un formato claro como el cristal para que pueda concentrarse con precisión en lo que desea.
Proporciona una hoja de ruta
Saber adónde quieres llegar es una cosa, saber cómo llegar es una historia completamente diferente. Es como conducir cientos de millas de A a B sin un mapa y no haber hecho el viaje antes de perderse es casi una certeza. Un PDP le brinda ese mapa y lo guía milla a milla para llegar a su destino.
Destaca obstáculos / desafíos
Ningún camino está exento de baches y ningún viaje viene sin obstáculos. Saber cuáles podrían ser antes de partir le da la oportunidad de prepararse para ellos y encontrar formas de superarlos. De esta manera, no se sorprenderá cuando uno se cruce en su camino.
ángulo de kurt vs brock lesnar
Puede ser un gran motivador
No saber exactamente cómo puedes convertir tus sueños en realidad puede ser enormemente descorazonador. Puedes visualizar tu resultado ideal, pero si no ves una forma de hacerlo realidad, las posibilidades de que lo intentes disminuyen enormemente. Elaborar un plan y consultarlo con regularidad puede darle la energía y el entusiasmo que necesita para lograr un progreso real.
Lo que necesita un plan de desarrollo personal eficaz
Simplemente agarrar una hoja de papel y escribir cualquier cosa vieja que se le ocurra no es cómo funciona un PDP. Debe contener ciertos elementos esenciales para que resulte eficaz para impulsarlo hacia adelante.
Ellos son…
1. Objetivos claramente definidos
Con todos los caminos potenciales que puede recorrer en la vida, si no tiene una idea clara de dónde se encuentra su destino, no sabrá cuál tomar. Es por eso que el aspecto más importante de cualquier plan de desarrollo personal es un objetivo claramente definido.
Incluso mejor que una definición es un objetivo que se puede medir en términos muy específicos. De esta manera, no tiene que depender de una interpretación de meras palabras. Por ejemplo, el objetivo de 'iniciar mi propio negocio exitoso' está abierto al debate sobre el significado de la palabra exitoso, mientras que 'comenzar mi propio negocio que proporcionará un ingreso de $ 50,000 al año' brinda una claridad absoluta sobre lo que desea lograr. .
Si se queda atascado en este primer paso, lea nuestro artículo que le ayuda a descubre lo que quieres de la vida .
2. Un por qué
Establecer un objetivo es una cosa, pero saber por qué significa tanto para usted es algo completamente distinto.
'Quiero completar un maratón' es un objetivo bastante claro (aunque un marco de tiempo sería útil, como discutiremos más adelante), pero no dice nada sobre por qué quiere hacerlo.
“Quiero completar un maratón en memoria de mi difunta abuela para recaudar dinero para el hospicio que la cuidó tan bien en su vejez” es una declaración mucho más poderosa.
Tan pronto como le asigna un 'por qué' a sus objetivos, les da un significado que de otro modo carecería. Ya no está simplemente apuntando a un punto final arbitrario, se está recordando el propósito de sus esfuerzos.
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3. Un punto de partida
Una vez que sepa adónde va y por qué, debe averiguar dónde se encuentra ahora. Después de todo, no puede ir de A a B si no sabe dónde está A en el mapa.
Tomemos su salud personal como ejemplo. Ha establecido claramente los objetivos de querer alcanzar un peso nuevo y más saludable de 170 libras y reducir su nivel de azúcar en sangre en ayunas por debajo de 100 mg / dL. Su razón es evitar que le diagnostiquen diabetes tipo 2 y los riesgos asociados que la acompañan. Quizás tenga un familiar diabético y sea plenamente consciente de las complicaciones a las que conduce.
Hasta ahora todo bien, pero ¿cuáles son esas dos medidas ahora? ¿Cuál es tu peso? ¿Cuál es su nivel de azúcar en sangre en ayunas? ¿Qué tan lejos ha llegado de su puesto actual para alcanzar el resultado deseado?
Saber dónde se encuentra y hacia dónde se dirige es la única forma de crear el próximo elemento vital de un plan de desarrollo personal ...
4. Metas intermedias
Piense por qué usamos mapas o sistemas GPS cuando conducimos por lugares que no conocemos. Sin ellos, no sabríamos cuándo y dónde desviarnos de una carretera a otra. Estos giros son importantes porque cada uno es un waypoint en nuestro recorrido, un cambio de dirección que es necesario para llegar a nuestro destino final.
Es de esperar que a estas alturas tengamos claro nuestro punto final en nuestras mentes y sepamos dónde estamos en el momento presente en el tiempo. Ahora necesitamos formular un plan aproximado de cómo nos movemos de uno a otro. Aquí es donde entran en juego los objetivos intermedios. Estos desglosan lo que podría ser un viaje muy largo en segmentos más manejables.
Quizás tienes el objetivo de comprar una casa con 3 dormitorios en un vecindario en particular (tu objetivo) que está en el área de influencia de algunas buenas escuelas (tu por qué). ¿Cuáles son los pasos que debe seguir para que esto sea una realidad? ¿Necesita ahorrar para un depósito? ¿Cuánto cuesta? Necesitas vender tu casa actual? Si es así, ¿necesita algún trabajo de renovación para maximizar su valor antes de salir al mercado?
Puede darse el lujo de ser un poco menos específico cuando se trata de algunos objetivos intermedios, especialmente cuando entran en juego factores menos concretos. Por ejemplo, puede establecer objetivos para aprender una nueva habilidad, crear / deshacer un hábito en particular o alterar ciertas creencias / actitudes. A veces, estos pueden ser difíciles de definir con una claridad precisa, pero siguen siendo importantes.
Para un PDP, el tamaño de estos objetivos intermedios también es importante si es demasiado grande y siguen siendo abrumadores si son demasiado pequeños y se corre el riesgo de perder el contacto con el panorama general. Recuerde, puede, y debe, dividir cada uno de estos objetivos para ayudarlo a lograrlos, pero hágalo fuera de su plan principal según sea necesario.
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5. Plazos
Su objetivo principal (o objetivos) claramente definidos y la lista de objetivos intermedios se presentan claramente en una hoja de papel: buen trabajo. Pero luego ese trozo de papel se coloca en un cajón o permanece clavado en su tablón de anuncios ad infinitum (para siempre).
Perder este paso vital y eso es lo que sucederá. Confía en mí.
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Todos los planes que ha hecho no significan nada a menos que los ponga en práctica, y la mejor manera de comenzar a trabajar en ellos es concretar: pero realista - plazos. Tan pronto como establezca fechas límite para cada parte de su PDP general, centrará su atención en las cosas que debe hacer ahora para que se cumplan esas fechas límite.
Quizás uno de sus principales objetivos es aprender a hablar japonés y su 'por qué' es porque siempre ha estado fascinado con la cultura japonesa y le encantaría visitar Japón. Genial. ¿Cuándo?
¿Vas a visitar Japón en algún momento desconocido en el futuro? ¡No si su plan de desarrollo personal se realiza correctamente! Debe establecer una hora específica en la que desea visitar, tal vez dentro de 18 meses, y luego planificar cómo puede aprender el idioma entre ahora y entonces. Tal vez te des uno o dos meses para dominar algunas frases básicas dentro de seis meses, es posible que desees poder tener conversaciones sencillas y, después de un año, te gustaría ser semi-fluido. Los últimos 6 meses pueden ser para practicar y perfeccionar sus habilidades antes de su viaje.
Si se obliga a pensar en cuándo le gustaría alcanzar ciertos objetivos, puede comenzar a priorizar tareas para asegurarse de cumplir con cada uno de los plazos deseados. Si tiene varios objetivos principales con respecto a su salud, riqueza, relaciones y carrera, le costaría saber por dónde empezar si su PDP no tuviera los plazos ideales. Estos toman lo que de otro modo sería una abrumadora lista de tareas pendientes y la dividen en partes más manejables. Así que no omita este paso esencial.
6. Un historial de logros
Cuando logra marcar una meta de su plan de desarrollo personal, vale la pena celebrarlo. El simple hecho de registrar su progreso es una forma segura de motivarse para seguir avanzando hacia el siguiente paso en su viaje.
Puede tener un espacio en blanco en el que anotar todos sus logros, o puede formatear su PDP para que tenga casillas de verificación junto a cada uno de sus objetivos. Independientemente de cómo elijas hacerlo, celebrar tus victorias es imprescindible si quieres mantener el enfoque , determinación y niveles de energía.
7. Un ciclo de refinamiento
Ningún objetivo o sueño es estático y tampoco su plan de desarrollo personal debería serlo. Debería estar en constante evolución para adaptarse a los cambios en sus circunstancias y reflejar los pasos que ya ha tomado.
como vivir en el momento presente
Una vez al año, siéntese con su PDP en la mano y revíselo línea por línea. Tome notas, resalte ciertos puntos, tache otros haga las actualizaciones necesarias para que refleje mejor dónde se encuentra ahora y adónde quiere llegar en el futuro.
Algunos de sus objetivos seguirán siendo los mismos, y eso es bueno porque cortar y cambiar con demasiada frecuencia es una forma garantizada de no llegar a ninguna parte, pero es posible que desee modificar algunos, alterar / eliminar completamente otros y agregar nuevos elementos a la lista. , también.
Este proceso también le brinda la oportunidad de reordenar sus prioridades y ajustar los plazos para tener en cuenta todo lo que ha sucedido en los últimos 12 meses. Tal vez haya logrado mucho y pueda llevar adelante algunos de sus objetivos intermedios, o tal vez eventos imprevistos le hayan puesto un freno a los trabajos y signifique que debe adelantar los plazos en el futuro. De cualquier manera, sus nuevos plazos deberían reflejar su nueva realidad.
Envolviendolo
Un plan de desarrollo personal es una herramienta esencial para hacer realidad sus sueños y formar una hoja de ruta clara para hacerlos realidad. Es por eso que a menudo encontrará empresas que utilizan una versión de ellos con los empleados para desarrollar sus habilidades y talento: funcionan, simple y llanamente.
Solo recuerde que cada uno de estos elementos es necesario para que el plan general sea efectivo: metas claramente definidas, un por qué, su punto de partida, un conjunto de metas intermedias, plazos realistas, un registro de sus logros y un proceso regular de refinamiento.
