No soy bueno en nada ...
Si esto es algo que se ha estado diciendo a sí mismo últimamente, deténgase.
Detente ahora mismo porque es un montón de basura.
¿Sabías que, con la excepción de los narcisistas y sociópatas flamígeros, casi todo el mundo sufre de síndrome del impostor ?
Todas las personas del planeta sufren de un tipo de problema de autoestima u otro.
... pero pocos lo admitirán.
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Las redes sociales tienen muchos usos, pero también pueden ser muy dañinas para quienes disfrutan de los aparentes éxitos de otras personas.
La mayoría de las personas no se dan cuenta de que esas publicaciones perfectas de Instagram y Pinterest y las alardes de Facebook están muy bien seleccionadas.
Por cada cupcake (insoportablemente) perfectamente decorado que se muestra, hay al menos una docena que parecen una veintena de ángeles vomitando glaseado sobre ellos.
La foto de un bebé feliz y dormido fue capturada durante un descanso de cinco minutos después de una semana de gritos sin parar y noches de insomnio.
La gente simplemente no quiere admitir sus fracasos y debilidades porque todos estamos haciendo un gran esfuerzo para tener éxito en algo, cualquier cosa, solo por un momento.
Todo lo que sabemos sobre otras personas es lo que eligen compartir.
... y eso no es una representación completa de quiénes son realmente, ¿verdad?
La persona que crees que es el ser más talentoso con el que te hayas cruzado puede estar luchando contra una enfermedad difícil o problemas económicos graves.
Aquellos a quienes admiras también se comparan con los demás, y tienen sus propias dudas y sentimientos de inutilidad también…
Entonces, si puede, intente bajarse de esa rueda y poner fin a ese ciclo feo.
Todos somos buenos en Algo
Si te tomas un momento para sentarte en silencio y en silencio y realmente eres honesto contigo mismo, sin duda encontrarás algo asombroso en lo que eres realmente bueno.
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Puede que no sea algo de lo que tomaría una fotografía para obtener 'Me gusta' en algún perfil público u otro; podría ser un talento o una habilidad gentil que muy pocos conocen.
... pero es algo sólo tu son capaces de hacer.
¿Puedes hornear un quiche perfecto? ¿Tiene la capacidad de calmar a los animales acogidos cuando están asustados? ¿Conseguir que las plantas crezcan en un suelo arruinado? Flechas Fletch?
Quizás tenga un don para los idiomas o pueda sentir las emociones de otras personas con la suficiente fuerza como para mostrarles verdadera empatía o compasión.
Sea honesto consigo mismo e intente salir de su propio cuerpo y ver cómo los demás pueden percibirlo por un momento.
No crea todo lo que piensa
Nuestras propias mentes pueden ser nuestros peores enemigos, especialmente cuando atravesamos momentos difíciles.
Las frustraciones, los reveses personales o profesionales y las dificultades en las relaciones pueden llevarnos a la depresión. espirales de autodesprecio y recriminación.
Pero es en estos momentos cuando tenemos que ser más compasivos con nosotros mismos.
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La mayoría de nosotros tenemos expectativas poco realistas de nosotros mismos que nunca soñaríamos tener para los demás, pero es mucho más fácil ser compasivo y gentil con nuestros seres queridos que mostrar esa misma ternura y bondad hacia nosotros mismos.
¿Sabes qué es realmente útil en momentos como estos?
Recurriendo a aquellos que te aman en busca de un poco de refuerzo positivo.
Inicie un documento en blanco y pegue en él todas las cosas maravillosas que le han dicho sus amigos para que pueda volver a leer esos fragmentos de belleza y aliento cuando los necesite.
Si se siente cómodo haciéndolo, puede incluso ir un paso más allá y ser muy honesto con sus seres queridos acerca de cómo se siente, y pedirles que le informen sobre algo que les guste o aprecie de usted.
Sin duda se sorprenderá gratamente (si no francamente abrumado y llorona, aunque en el buen sentido) de lo bien que se le considera en sus círculos sociales.
La mejor parte de hacer algo como esto es que luego puedes corresponder.
Sepa sin lugar a dudas que otras personas a su alrededor se sienten exactamente de la misma manera en que usted se acerca para decir algo amable o alentador podría ayudarlos a salir de su propio atolladero.
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Hacer lo que amas es mucho más importante que la perfección
Si aún no está familiarizado con el concepto de Wabi Sabi , Échale un vistazo. Es un concepto japonés basado en la belleza que existe en la imperfección y la impermanencia.
Lo que amamos y apreciamos no necesita ser “perfecto” para ser maravilloso, bello y apreciado.
Es posible que se esté sujetando a un estándar de perfección ridículamente alto en términos de las cosas que disfruta hacer y, como tal, pierda la alegría de hacerlas.
Trate de liberarse de esto y aprecie el hacer en el momento, en lugar del resultado final.
Si te encanta dibujar, pintar, tejer o escribir, no importa si terminas con una obra maestra que avergonzaría a Caravaggio o la mayor novela jamás escrita.
… Lo que importa es que estás haciendo algo que te encanta y eso te hace sentir feliz.
¿Sabes lo que sucede cuando inviertes tiempo y esfuerzo en algo que te apasiona ?
Mejoras en eso.
Cualquier tipo de práctica te ayudará a mejorar tus habilidades y eso, a su vez, reforzará tu confianza en el tema.
como saber si ella era un hombre
Si ha tenido dificultades para aprender un idioma, intente ver una película en ese idioma; es posible que se sorprenda gratamente al descubrir que comprende más palabras de las que cree.
¿Ha profundizado en la carpintería y ha hecho un comedero para pájaros inestable sin un solo ángulo recto? Cuélgalo afuera de todos modos y prepárate para sonreír hasta el fondo cuando todo tipo de amigos emplumados pasen por algo de comida, llenos de agradecimiento de que alguien se haya preocupado lo suficiente como para ponerles semillas.
Tenga una conversación honesta con usted mismo
Es posible que desee sentarse y ser muy honesto acerca de qué es lo que está tratando de lograr y por qué está siendo tan duro consigo mismo.
¿Su objetivo es lograr un objetivo específico dentro de un cierto período de tiempo y siente que no lo está logrando?
Si es así, podría ser una buena idea ser más realista con lo que se puede lograr y extender ese cronograma un poco más.
¿Te sientes bastante deprimido por absolutamente todo?
Es posible que esté luchando contra la depresión o una deficiencia de vitaminas. Hablar con su proveedor de atención médica podría ayudarlo a encontrar una solución para salir de ese apuro.
Otra cosa para recordar es que es posible que aún no hayas descubierto en qué eres realmente bueno.
Si está frustrado con los diversos esfuerzos en los que ha estado inmerso, intente ir en una dirección completamente diferente e intente algo totalmente nuevo.
Prueba una clase de cocina, baile de swing, escultura, jardinería ... lo que sea que sea el polo opuesto de la rutina en la que te encuentras actualmente.
¿Cuánto tiempo se tarda en enamorarse de alguien?
A veces, la frustración de no sobresalir en un tema proviene del hastío.
Madre Teresa Tuvo algunas palabras sabias que decir sobre la grandeza, y aunque el contexto puede ser diferente al que estamos discutiendo, el sentimiento suena cierto:
No todos podemos hacer grandes cosas. Pero podemos hacer pequeñas cosas con mucho amor.
Si estás haciendo lo que amas y te trae alegría (y posiblemente a otros), entonces es suficiente.
Tú eres suficiente.
