¿Qué estoy haciendo con mi vida? Es una pregunta tan grande que hacer, pero una que todos han reflexionado en algún momento.
Sé lo que estás pensando. Quieres despertarte cada mañana listo para abrazar el día que te espera. Quieres sentirte vivo, satisfecho y empoderado. Desea mirar hacia atrás en 30, 40 o 50 años y ver una vida bien gastada.
Pero ahora mismo estás en un lugar oscuro. Luchas para levantarte de la cama cada mañana con un sentimiento de pavor por el día que te espera. Te sientes vacío, infeliz y estancado. Ni siquiera quiere pensar con 30, 40 o 50 años en el futuro porque todo lo que puede ver es un futuro aburrido, repetitivo y trágicamente insatisfactorio.
No tiene por qué ser así.
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El primer paso hacia una vida que puede esperar es una que pueda dar hoy. Todo lo que tienes que hacer es seguir leyendo, porque en este artículo exploraremos el camino de la consternación a la inspiración.
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¿Tienes un por qué?
Claro, es un cliché en la burbuja del desarrollo personal, pero averiguar su 'por qué' o su razón para hacer lo que hace es en realidad una parte muy importante del proceso.
Imagine que tiene una turbina de viento personal portátil que se conecta directamente a su mente, cuerpo y espíritu. Tu por qué es el viento. Gírate para enfrentar tu por qué y tu turbina gira, energizándote mientras lo hace. Gire en cualquier otra dirección y sus niveles de energía bajan.
Descubrir tu por qué implica identificar aquellas cosas que te llenan de energía. El éxito profesional, la vida familiar, los pasatiempos, el amor y el desarrollo personal son solo algunos de los más comunes.
Hágase esta pregunta: si el dinero no fuera un problema, ¿qué estaría haciendo ahora mismo?
Tus respuestas te darán una ventana a tu por qué. Si, por ejemplo, estarías sentado en una playa con un cóctel en una mano y un buen libro en la otra, tu por qué pasa por la relajación y el viaje. Si se ve a sí mismo dirigiendo una organización benéfica para niños desfavorecidos, entonces su por qué se basa en dar y ayudando a otros .
¿Dónde está su enfoque?
Tu mente no puede estar en dos lugares a la vez. Tu enfoque es limitado y eliges lo que haces con el tuyo a medida que pasa cada segundo.
Cuando te concentras en tu por qué, cuando giras las palas de la turbina hacia el viento, te sientes entusiasmado, contenido , decidido y tranquilo. Concéntrese en otra parte y corre el riesgo de sentirse agotado, infeliz y estresado.
La pregunta '¿qué estoy haciendo con mi vida?' sólo ocurre cuando no estás concentrado en tu por qué. Su atención está tan ocupada por otras cosas que no puede reponer sus reservas de energía. Cuanto más dure esto, más comenzará a cuestionarse la dirección de su viaje.
Te encuentras teniendo una queja sobre tus circunstancias pasadas y las decisiones que tomaste que te han llevado a este punto. Pierdes de vista lo bueno en tu vida y el potencial de que esto crezca.
Detener. Por favor. No te estás haciendo ningún favor.
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Considere sus pensamientos por un momento. ¿En qué estás pensando más? Si no es tu por qué, no es de extrañar que te sientas un poco existencialmente inseguro .
En lo que dedica tiempo a pensar es en una elección que tiene el poder de tomar. Decidir dedicar más tiempo a concentrarse en su por qué es una forma segura de sentirse mejor con su vida.
¿Qué tienes ya en tu vida?
Tu por qué ya existe en tu vida. Todo lo que tienes que hacer es mirar bien y darte cuenta de que está ahí.
Recuerde, su por qué es lo que le da energía, y todos se energizan de vez en cuando. Tome nota de lo que está haciendo y con quién está cuando sienta este aumento de energía, esta es la esencia de su por qué.
Maximizar este por qué se reduce a reconocer su existencia y estar agradecido por ella. Nunca des por sentado los momentos en los que te sientes más vivo.
Pero no se detiene en lo que tienes ahora ...
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¿Qué quieres menos / más?
Para ayudarlo a determinar dónde colocar su enfoque, primero debe averiguar dos cosas: lo que desea menos y lo que desea más.
Debería tener un 'por qué' amplio en su cabeza a estas alturas, pero ayuda ser más específico. Desarrolle una imagen más detallada de lo que constituye y no constituye la vida que le gustaría llevar y puede comenzar a cambiar su enfoque en la dirección correcta.
Toma una hoja de papel y un bolígrafo y dibuja una línea vertical en el medio de la página. En la columna de la izquierda, escriba todas las cosas que menos desea en su vida. Del mismo modo, enumere las cosas que desea más en la columna de la derecha.
El estrés laboral, las preocupaciones financieras, los problemas de salud y los problemas en las relaciones son ejemplos de cosas que podrían incluirse en la columna 'menos de'. El tiempo con los niños, las vacaciones, las amistades significativas y la tranquilidad pueden incluirse en la columna 'más de'.
Mantenga esta hoja de papel sobre usted o colóquela en un lugar destacado donde la vea a menudo. Tome la decisión de pensar menos en las cosas del lado izquierdo y elija actuar de una manera que le lleve las cosas del lado derecho.
Ahora bien, esto es muy importante, así que presta atención: NO debe enfocar sus pensamientos directamente en las cosas que desea más, sino en las cosas que pueden traerlas hacia usted. Quedarse demasiado tiempo en las cosas que desea más no es una alineación adecuada con su por qué, porque se obsesiona con lo que no tiene en lugar de lo que SÍ tiene.
Tu por qué es real y está en tu cabeza. Cuando experimentas tu por qué directamente, te vigoriza. Cuando no puede ser uno con su por qué, corre el riesgo de sentirse desinflado, si permite que su mente se detenga en esta falta de por qué.
En lugar de empantanarse en pensamientos negativos sobre su falta de por qué, piense en todas las acciones positivas que podría tomar para alinearse con él nuevamente. Cada acción que realice debería ser más agradable a medida que gira poco a poco hacia el viento y las palas de su turbina comienzan a girar cada vez más rápido.
¿A quién intentas impresionar?
Una cosa que debe considerar cuidadosamente es si el por qué en su cabeza coincide con el por qué en su corazón. Tu cabeza puede engañarte, puede persuadirte de que debes apuntar a un objetivo simplemente porque es lo que los demás esperan de ti. Tu corazón no hace tal cosa.
Continúe haciendo la pregunta a medida que avanza sobre cómo tomar medidas para alinearse con su por qué: ¿a quién estoy tratando de impresionar?
Si sus aspiraciones implican impresionar a los demás y hacerlos sentir envidia / orgullo de usted, entonces está calculando mal la dirección de su viento. Si cada paso que das hacia algún objetivo final no te da más y más energía, entonces no es el objetivo correcto que perseguir.
No permita que otras personas intenten dictar su por qué, es casi seguro que se equivocarán. Solo usted sabe lo que desea su corazón y esto es lo que más importa, no los deseos de algún familiar, amigo o sociedad. Puede que se sientan decepcionados si sigues un camino diferente al que han elegido para ti, pero si realmente se preocupan por ti, pronto se darán cuenta y tus ojos brillarán con pasión y vigor.
¿Que estas haciendo con tu vida? Quizás es hora de hacer una pregunta diferente: ¿cuál es su por qué y qué puede hacer para conectarse con él? Si tu eres sintiéndome un poco desolado y perdido , no se castigue por eso, todo el mundo se pone así en algún momento. Solo recuerde que su enfoque es una herramienta poderosa para escapar de la rutina en la que se encuentra. Gire en la dirección correcta y tendrá tanta energía que no sabrá qué hacer con ella. Deje que esta sea la motivación que necesita para comenzar el viaje de descubrimiento que finalmente lo llevará a una sensación de satisfacción.
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