¿Qué significa ser una mala persona?
Esa es una pregunta complicada que la religión y la filosofía han estado trabajando para responder durante miles de años.
Nos dan conjuntos de reglas para vivir , alentados a actuar de ciertas maneras, y luego nos dicen que somos malas personas cuando no estamos a la altura de las expectativas a las que nos hemos sometido.
Sin embargo, esas expectativas no siempre provienen de las religiones o la filosofía. También provienen de familiares, amigos y personas que nos rodean.
Nacimos en una familia con padres que generalmente hacen todo lo posible por criar hijos felices y saludables de una manera que tenga sentido para ellos. Pero esos padres son falibles. No siempre imparten las lecciones adecuadas ni actúan con amor solidario.
Pueden enseñarle a su hijo que tener ciertos pensamientos o tomar ciertas acciones, sin importar cuán benignos sean, son un reflejo de un carácter moral defectuoso y de maldad. '¿Por qué piensas eso? ¿Por qué harías eso? ¿Qué sucede contigo?'
Y luego tienes otras dificultades que vienen con la vida ...
Las personas con depresión, ansiedad, enfermedades mentales o enfermedades más físicas pueden luchar con la culpa debido a acciones alimentadas por las pruebas que enfrentan.
Las relaciones abusivas, las experiencias traumáticas y la adicción pueden alimentar pensamientos y percepciones negativas de uno mismo debido a la negatividad que rodea a estas cosas.
Las personas pueden verse obligadas a hacer cosas malas cuando están en un mal lugar porque tiene sentido para ellas en ese momento.
También pueden sentirse abrumados por emociones caóticas que no entienden cómo navegar, por lo que toman malas decisiones.
siento que no puedo hacer nada bien
¿Pero eso los convierte en una mala persona?
La respuesta es no.
¿Qué hace mala a una persona?
Lo que hace que una persona sea realmente mala o no depende del tipo de sistema de creencias y estructura moral que estés siguiendo.
Pero no estamos interesados en brindar respuestas concretas a estas complicadas preguntas. En lugar de eso, queremos una solución viable que nos ayude a centrarnos y enraizarnos cuando sentimos estas emociones y comienza el diálogo interno negativo.
Una mala persona podría ser alguien que toma la decisión consciente de actuar sin empatía y que se aprovecha y daña a los demás para su beneficio personal.
Existe una gran diferencia entre una persona que está equivocada y una persona que elige hacerlo mal.
Puede estar equivocado y herir a las personas que lo rodean simplemente porque era ignorante y no sabía nada mejor en ese momento.
Pero si sabe que lo que está haciendo está mal y todavía está eligiendo hacer esas cosas incorrectas, entonces estaría mintiéndote a ti mismo intentando decirte a ti mismo que eres una buena persona.
La idea de que no existe ningún estándar para lo que hace que una persona sea buena o mala es un poco ridícula. No todo el mundo es un alma equivocada que está tomando decisiones equivocadas.
Algunas personas se deleitan genuinamente con el sufrimiento y el dolor de los demás. Estas son personas que usan su poder y fuerza para explotar a otros en su beneficio.
Hacer un esfuerzo es el factor crítico. Si no lo intenta, no podrá y no tendrá éxito. Se necesita un esfuerzo para corregir estos malos comportamientos para evitar causar daño a uno mismo y a los demás.
Si no trabaja para corregir los malos comportamientos que pueda tener, tendrá dificultades para convencerse de que es una persona buena, pero falible.
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¿Cómo puedo sentirme mejor persona?
La base para sentirse mejor persona es la acción. Trabaja para corregir el mal comportamiento que tiene y reemplazarlo con elecciones y comportamientos más positivos.
Considere su impacto en otras personas antes de hablar o actuar. Hágase preguntas como, '¿Es este tipo?' o '¿Es esto necesario?' y considere bien las respuestas antes de actuar.
A veces necesitamos tomar acciones que podemos sentir que son malas por el bien mayor de una situación.
Por ejemplo, a nadie le gusta que lo critiquen, pero a veces un poco de crítica constructiva es lo que necesitamos para que las cosas funcionen y sigan adelante.
Las críticas se pueden hacer con amabilidad evitando ataques personales y atendiendo a los hechos de la situación.
Evitar acciones negativas innecesarias evita que esas acciones provoquen aún más negatividad. Mientras menos negatividad tengas sobre ti, más fácil será combatir los pensamientos que te dicen que eres una persona terrible.
¿Qué pasa si no tengo malos comportamientos pero aún me siento como una mala persona?
Entonces, el problema podría ser algo más grande que alinear tus acciones con lo que quieres sentirte contigo mismo.
no tengo lugar en este mundo
Puede estar malinterpretando las acciones de usted y de los demás como peores de lo que son, o puede estar asumiendo una responsabilidad indebida por cosas que están fuera de su control.
La humanidad está desordenada. Las personas buenas hacen cosas malas porque no siempre toman las decisiones correctas o piensan que lo malo es la mejor opción entre todas las malas opciones.
Puede estar interpretando el dolor y el conflicto de la vida como algo malo cuando no lo es. El dolor es dolor y el conflicto es conflicto. Ninguna de estas cosas es maldad o debe interpretarse como maldad.
Puede que no sean positivas, pero tampoco te convierten en una persona horrible, incluso si elegiste hacer algunas cosas malas mientras luchabas con ellas.
Date permiso para crecer y curarte de tus heridas.
Otra persona que siente dolor o atraviesa un conflicto no es necesariamente su responsabilidad o carga emocional. No te hace mal establecer y hacer cumplir límites para asegurarte de que las pruebas de otras personas no te arrastren a un espacio mental negativo.
Todo se reduce a desafiar estos pensamientos de ser malo.Pregúntese: '¿Por qué siento que esto me convierte en una mala persona?'
Y explore si sus acciones son incorrectas y, por lo tanto, lo hacen sentir como una mala persona o si está malinterpretando las emociones negativas.
Si está malinterpretando la situación, tendrá que encontrar una manera más saludable de replantearla en su mente. La negatividad de otras personas no es un reflejo de tu carácter.
¿Es difícil dejar de pensar que eres una mala persona?
Corregir sus pensamientos es un gran desafío, pero es factible. Hay algunos puntos que deben tenerse en cuenta para cambiar la forma en que piensa sobre sí mismo.
Es posible que necesite la ayuda de un profesional de salud mental certificado. Para muchas personas, sus autopercepciones negativas tienen sus raíces en una infancia, una vida o experiencias difíciles que han influido en la forma en que se ven a sí mismos.
Para sanar, desarrollar la autoestima y la valía, y superar estas cosas, a menudo se requiere reparar el daño causado por esas situaciones. Puede que no sea un trabajo que pueda hacer usted mismo.
Toma tiempo. Cambiar la forma en que piensas sobre ti mismo y quién eres como persona no es algo que suceda de la noche a la mañana. Es un compromiso a largo plazo en el que debe seguir trabajando continuamente.
Es un proceso en el que el cambio puede ser lento e incremental. Es posible que solo obtenga pequeñas ganancias a medida que avanza lentamente, más cerca de sus objetivos. Sea consciente de eso y prepárese para el viaje.
Corregir este tipo de pensamientos no significa que se hayan ido para siempre. Los pensamientos impulsivos son difíciles de cambiar y controlar.
La mayoría de las veces, puede encontrar que tiene un pensamiento impulsivo y necesita descomprimirlo, llegar a la raíz de ese pensamiento y dejar que sus emociones se recalibren antes de responder a una situación.
Con el tiempo, debería tener cada vez menos de estos pensamientos.
También se vuelve mucho más fácil lidiar con el conflicto y las dificultades de la vida cuando puede identificar qué es y qué no es su responsabilidad. Eso hace que sea mucho más fácil dejar de lado esos sentimientos de maldad y reemplazarlos con sentimientos más positivos de autoestima.
