En el viaje de esta vida de buscar un poco de paz y felicidad, pocas opciones dan mayores dividendos que aprender a ocuparse de sus propios asuntos.
Ocuparte de tus propios asuntos y mantenerte enfocado en lo que es tuyo elimina gran parte del ruido de la condición humana.
La gente es desordenada. Sienten la necesidad de tener razón, chismear, juzgar y participar en un comportamiento combativo todo el tiempo.
A veces es por una buena razón porque hay algún error que debe corregirse.
Otras veces, no es por una buena razón. Es posible que simplemente estén aburridos y tengan el deseo de ver un espectáculo, como vemos regularmente en la popularidad de la televisión de realidad y la cultura de las celebridades.
El drama y el conflicto pueden ser divertidos. No se puede negar eso. Pero sumergirse en ese drama y conflicto significa elegir perturbar su propia paz mental.
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Ocuparse de su propio negocio es una habilidad que debe aprenderse y practicarse para aprovecharla al máximo.
Echemos un vistazo a algunas de las habilidades que lo ayudarán a lograrlo.
1. Evite los chismes.
A la gente le encanta el chisme.
¿A quién no le gusta escuchar algún suculento dato sobre otra persona?
Es emocionante sentir que está al tanto de algún drama que se está desarrollando.
Pero hay un problema con eso.
El chisme causa conflictos y estrés innecesarios en su vida.
Si está chismeando o recibiendo chismes, se está metiendo intencionalmente en los asuntos personales de otra persona.
A la gente no le gusta eso. ¡Probablemente tampoco le guste que otras personas se involucren en su negocio!
¿Y por qué no te gusta?
Existe la razón obvia de que no es asunto de nadie más. Es tuyo.
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La razón no tan obvia es que los chismes a menudo no son un reflejo exacto de la situación.
Por lo general, hay huecos en la historia, motivaciones desconocidas o la persona que está difundiendo el chisme está agregando algo de sabor adicional para hacer que el escándalo sea un poco más picante.
Ese chisme también puede provenir de algo profundamente personal y doloroso.
Oh, es tan jugoso y emocionante que Sharon tuvo una pelea explosiva con su esposo. No es tan entretenido cuando descubres que la razón es que Sharon no puede quedar embarazada y está destrozando su relación.
Evite los chismes. No es nada bueno.
No lo difunda, no lo reciba.
Y si alguien intenta contagártelo, dile: “¿Por qué me estás contando esto? Esto no es de mi incumbencia '.
Eso le comunicará claramente que no le interesan los chismes.
2. Acepte a otras personas como son.
Todos somos personas imperfectas que intentamos abrirnos camino en un mundo confuso, a menudo sin sentido.
Las personas a menudo son desordenadas porque están tratando de superar el daño y las angustias que han experimentado.
Estas experiencias emocionales pueden alimentar un comportamiento poco saludable y elecciones cuestionables.
Lo mejor que puede hacer para encontrar más paz con otras personas es aceptarlas por lo que son y no tratar de cambiarlas o arreglarlas.
Puedes decidir ser una influencia positiva y alentar a las personas en su camino, pero no puedes arreglar a nadie más que a ti mismo.
Eso no te corresponde a ti, ni a una pareja romántica, ni a tus hijos, ni a nadie más que a ti.
Eso no significa que deba aceptar un mal comportamiento o no intentar intervenir si está en su poder hacerlo.
Es solo que debes reconocer y aceptar que rara vez está bajo tu control.
Nunca dé consejos no solicitados. E incluso si se solicita, es posible que descubra que es mejor no dar consejos para preservar su paz al no involucrarse en sus negocios.
3. Acepte la responsabilidad de sus pensamientos y sentimientos.
Perdemos gran parte de nuestro poder y paz mental al entregar nuestras emociones a otras personas.
No podemos controlar las acciones de los demás, pero podemos controlar cómo respondemos a esas acciones.
Sí, alguien podría hacerte algo que te hiera y te sentirías justificado para ser lastimado.
Su dolor puede ser justo y razonable. ¿Pero piensan de esa manera? ¿Les importa?
Puede que no. Es posible que se lastime, se defienda y descubra que no va a ninguna parte porque la otra persona se siente justificada en sus acciones.
¿Qué haces con esa situación?
Bueno, te recuerdas a ti mismo que sus opiniones sobre ti y tu estilo de vida no son relevantes.
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No es asunto de ellos más de lo que su vida es asunto tuyo.
Déjelos pensar en cualquier basura que quieran y continúe con su vida y su negocio.
Eso no significa ignorar por completo todos los conflictos.
El conflicto es una parte necesaria de la interacción humana, la amistad y la construcción de relaciones. Vas a tener desacuerdos con las personas cercanas a ti, y eso está bien.
Esos puntos de conflicto sirven como bloques de construcción para fortalecer una relación mientras trabaja con esa persona para encontrar soluciones.
Pero, cuando se trata de que otras personas te juzguen a ti y a lo que haces, puedes optar por que no te importe.
Es difícil de hacer al principio, pero se vuelve más fácil cuanto más lo haces.
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4. No se forme opiniones innecesarias.
'¿Necesito tener una opinión sobre esto?'
Esta simple pregunta puede ahorrarle mucho dolor a largo plazo.
Como seres humanos, nos encanta tener opiniones sobre las cosas. Pero, ¿cuántas opiniones necesitamos tener realmente?
La respuesta no es mucha.
Si una situación o las acciones de otra persona no lo afectan, realmente no necesita tener una opinión al respecto, a menos que tenga la intención de involucrarse.
También es difícil tener una opinión informada sobre todas las cosas sobre las que a la gente le gusta tener opiniones.
Siempre hay algún dato que puede cambiar el contexto de una situación, revelando que tu opinión estuvo equivocada todo el tiempo.
¿Y para qué?
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No se gana nada con opiniones innecesarias.
Pueden ayudar a moldear su percepción e interacciones con los demás, a menudo de manera negativa. Esto da como resultado un juicio injusto y falta de armonía.
También te roban energía emocional significativa para verterla en las cosas que realmente importan, como una causa en la que podrías creer, trabajar en ti mismo o arreglar tu propia vida.
Conserve esa energía emocional y paz mental cuestionando sus opiniones.
5. Cuestione sus propias emociones.
Todo el día, todos los días estamos inundados de emociones sobre diferentes cosas.
Lo importante a recordar es que no todos los sentimientos merecen nuestro tiempo y atención.
Es posible que sintamos que necesitamos salirnos de nuestro carril porque algún impulso emocional nos dice que debemos hacerlo.
¿Y sabes qué? Ese puede muy bien ser el caso. A veces tenemos que salirnos de nuestro carril.
Lo que debemos cuestionar es si estas emociones son necesarias para actuar.
Es posible que descubra que una reacción impulsiva y emocional no le sirve bien. Involucrarse en los negocios de otros puede ser una decisión incorrecta porque no tiene suficiente información para actuar.
La única forma de interceptar esas emociones es haciendo una pausa para cuestionar la emoción. Una vez que haga eso, puede decidir salir de su carril si la situación amerita su atención.
La práctica hace la perfección.
El proceso de guiar activamente sus pensamientos y acciones de regreso a su carril requiere práctica regular.
Puede que no le resulte fácil al principio, pero cuanto más lo haga, más fácil se volverá.
Después de un tiempo, encontrará que puede identificar fácilmente lo que es para usted y descartar el resto con facilidad.
Ocuparte de tus propios asuntos reducirá la energía emocional que derramas en el resto del mundo, dejándote más para trabajar en tu paz mental y armonía.
La vida es mucho menos complicada y más feliz cuando no estás librando batallas que no son tuyas para pelear.
