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Te ha herido un narcisista y quieres devolverle el daño. Eso es comprensible.
Quieres cambiar las tornas y vencerlos en su propio juego. Quieres cabrearlos, vengarte y romperlos como ellos intentaron romperte a ti.
O tal vez has estado observando cómo un narcisista ha controlado y manipulado a uno de tus amigos o seres queridos y deseas destruirlos y ahuyentarlos.
Eso también es comprensible.
El deseo de corregir los errores que le han hecho a usted oa alguien a quien cuida se siente a menudo con mucha fuerza. Quieres repartir tu propia versión del karma.
Pero espera.
¿Y si le dijera que cualquier intento de lograr algún tipo de justicia personal probablemente sea contraproducente?
Porque ese es el riesgo que corres cuando intentas herir a un narcisista. También corre el riesgo de resultar herido.
Jugando en las manos del narcisista
A los narcisistas les encantan las peleas y, vaya, pelean sucio.
Si te enfrentas a ellos, será mejor que estés preparado para que te arrojen todo.
Es probable que hayan extraído mucha información de usted o sobre usted en el transcurso de su relación (ya sea que hayan tenido una relación sentimental, sean familiares, trabajen juntos o se conozcan de alguna otra manera).
Y si no saben algo sobre ti, no tienen miedo de mentir a través de sus dientes si les ayuda a dar un golpe.
Usarán esta información, o su propia “verdad” fabricada para abrir las heridas emocionales que quizás hayas estado tratando de sanar.
Lo usarán para defenderse de cualquier ataque que pueda montar. Negarán lo que dices, desacreditarán tus declaraciones y sembrarán dudas en la mente de terceros.
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De hecho, los narcisistas son tan buenos manipulando a las personas que incluso pueden ganarse a algunos de tus amigos y aliados y convertirlos en monos voladores a través del cual atacarte.
Jugarán a la víctima si es necesario. Harán que parezca que usted es el que tiene el problema, usted es el que se está comportando de una manera tóxica y dañina.
Es más, el narcisista probablemente disfrutará todo el asunto porque, en su cabeza retorcida y retorcida, realmente disfrutan de la confrontación. Les da vida y les da una sensación de propósito y energía.
Entonces, al tratar de enojar a un narcisista, en realidad lo alimentas. Te conviertes en parte de su juego.
Y al hacerlo, el narcisista se siente justificado en su comportamiento y trato hacia usted y los demás. Les dice que, al comportarse como lo hacen, seguirán recibiendo suministro narcisista.
Su dolor solo te hará daño
Antes de embarcarte en un viaje de venganza, cava dos tumbas. - Confucio
Ampliando los puntos anteriores, si decides enfrentarte a un narcisista en algún intento por causarle daño emocional, prepárate para enfrentar el propio dolor.
Sí, puedes tener éxito en vengarte de ellos atacando su ego y derribándolos un par de veces, pero ellos darán sus propios golpes.
Cuando estén heridos, probablemente volarán hacia rabia narcisista y venir a ti todos los cañones encendidos.
¿Estás preparado para eso? ¿Crees que puedes resistir su bombardeo?
Más concretamente, ¿por qué querrías hacerlo? ¿De qué te sirve ponerte en peligro?
Mi consejo: déjalos en paz.
Ya son individuos emocionalmente heridos que sufren con sus propios demonios. Los sentimientos de inferioridad, inseguridad y dudas sobre uno mismo abundan en un narcisista (incluso si rara vez lo ves).
Mientras no tienes que hacerlo simpatizar con ellos , puede ser compasivo y abstenerse de aumentar la angustia de su alma.
Reincorporarse es una estrategia arriesgada
Si usted es el que fue lastimado previamente por un narcisista, decidir volver a involucrarlo para destruirlo es un esfuerzo peligroso por decir lo menos.
Lo más probable es que sigas siendo emocional y mentalmente frágil después de sufrir abuso narcisista .
El peligro es que se verá envuelto de nuevo con ellos a más largo plazo del que desearía.
Quieres entrar, repartir una venganza bien merecida (a tus ojos) y salir. Una misión de aplastar y agarrar para hacerte sentir mejor (incluso si no lo haces, a lo que llegaremos en un momento).
Pero el narcisista intentará arrastrarte de vuelta a sus vidas de forma más permanente.
No se limitarán a esperar y observar cómo retrocede después de lanzar su ataque, sino que lo perseguirán para lanzar el contraataque del que ya hemos hablado.
Si no tiene cuidado, se verá envuelto en una guerra de ojo por ojo, que puede seguir y seguir sin un final a la vista.
¿Es eso lo que quieres?
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No te sentirás mejor por eso
Si pasas tu tiempo esperando que alguien sufra las consecuencias de lo que le hicieron a tu corazón, entonces estás permitiendo que te lastimen por segunda vez en tu mente. - Shannon L. Alder
Herir al narcisista que hizo de tu vida un infierno puede parecer una buena idea en tu cabeza, pero es poco probable que te brinde la paz que deseas.
Es posible que sienta algo de satisfacción, pero probablemente no tanto como esperaba, y no durará tanto como quisiera. La venganza puede ser dulce por un tiempo, pero es probable que termine teniendo un sabor amargo.
Parte de la razón es porque tus acciones todavía están siendo dictadas por el narcisista. Tu venganza está impulsada por el dolor que sufriste en sus manos, lo que significa que todavía, de alguna manera, está siendo controlado por ellos .
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Sus sentimientos de ira y resentimiento permanecerán mientras esté mentalmente comprometido con ellos. Tu venganza solo aviva las llamas de tus propios malos sentimientos.
Su proceso de curación se detendrá e incluso se revertirá cuando intente destruir al narcisista de su pasado.
La venganza es un plato que es mejor no servir
Entonces, ¿qué puedes hacer si quieres lastimar a un narcisista sin quedar atrapado en su juego nuevamente?
Manténgase alejado de ellos, física, mental y emocionalmente.
Vives tu propia vida y la haces feliz.
Al retirarles el suministro narcisista, puedes hacerlos sufrir, aunque sea temporalmente, mientras alinean a su próxima fuente / víctima.
Es una victoria menor en el sentido de que realmente causa un dolor emocional narcisista, pero es una gran victoria en el sentido de liberarse de su influencia tóxica.
El la mejor manera de lidiar con un narcisista es ir sin contacto. No hay duda acerca de esto.
Corta todos los lazos, olvídate de darles la espalda y sigue adelante con tu vida.
O, si no tiene más remedio que interactuar con este narcisista por alguna razón, puede elegir el método de la roca gris , que también es un medio eficaz para mantener la distancia emocional entre ustedes dos.
Canaliza esa energía hacia tu curación
La mejor venganza es vivir bien. - George Herbert
Si te aferras a algún deseo de derribar a un narcisista y lo ves sufrir, esa es una energía valiosa en la que te estás enfocando para otra persona.
Estás tomando tu energía, contaminándola con negatividad y enviándola al mundo. Si hace esto, es probable que le traiga consecuencias negativas.
En cambio, si toma esa energía, la pinta con positividad y la envía al mundo, será recompensado con cosas buenas a cambio.
Curación del abuso narcisista requiere trabajo, esfuerzo y apoyo. Tomará más tiempo (o no sucederá en absoluto), si desvías tu energía hacia el narcisista que te lastimó.
¿Tiene sentido?
Una palabra final sobre los narcisistas heridos
La mejor venganza es ser diferente a quien realizó la lesión. - Marco Aurelio
Puede ser realmente difícil separarse de un narcisista y verlo alejarse sin sentir realmente un gran dolor.
Dado todo lo que ha pasado, sentir que se ha 'salido con la suya' es la herida final que le infligirán (suponiendo que este artículo lo haya convencido de NO intentar vengarse).
Sin embargo, hay algo de consuelo en esto: mientras ellos se alejan como la misma persona retorcida e infeliz, tú, al escapar de su tormento, estás en el camino hacia una vida mejor.
Es poco probable que un narcisista alguna vez pueda curar sus propias heridas y crecer más allá de la persona impulsada por el ego en la que se han convertido.
Pero tus heridas no están más allá de la curación. Es posible que no vuelva a ser la persona que era antes de encontrarse con su narcisista (asumiendo que no fue criado por uno), pero tiene el poder y los medios para convertirse en alguien nuevo.
Esa, en última instancia, es la mejor manera de lastimar a un narcisista: eliminando todo rastro de su abuso de usted, siendo el tipo de persona que simplemente no puede ser.
Ve en paz.
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