Por qué algunas parejas están atrapadas en un ciclo de ruptura y volver a estar juntos

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Todos hemos estado allí o hemos consolado a un amigo a través de eso: el ciclo de ruptura y recuperación.



A veces, tú y tu ex no pueden dejarlo pasar. Hasta que puedas.

... y luego uno de ustedes cambia de opinión.



Puede resultar muy confuso y, a menudo, bastante angustioso. No estar seguro de su relación puede afectar muchos aspectos de su vida y puede ser realmente agotador.

Este artículo analizará cómo las personas quedan atrapadas en este bucle y cómo salir de él, sea lo que sea que eso signifique.

¿Cómo nos atascamos en el ciclo?

Romper:

Entonces, tú y tu pareja rompieron. La gente hace eso todo el tiempo. Es horrible y desordenado, incluso si ambos hacen todo lo posible para terminar las cosas en términos 'amistosos'.

Prometen darse el espacio necesario para seguir adelante y acuerdan reunirse como amigos en un futuro próximo.

Si bien esto suena genial, existe una gran posibilidad de que no funcione de esa manera.

¿Por qué?

Sentimientos.

Los sentimientos se interponen en todo, especialmente en las rupturas.

Algunas personas seguirán viviendo sus propias vidas ... después, es decir, unos meses de luto y tratando de enviar mensajes de texto borrachos a su ex mientras sus amigos les arrebatan el teléfono de las manos.

Otros se harán un 'corte de pelo de ruptura', se unirán a un gimnasio y conocerán a alguien nuevo en un mes. De cualquier manera, algunas personas rompen y se apegan a ello.

Pero que pasa en esta ciclo es que la ruptura no está funcionando.

Tu ex te envía mensajes al azar el día en que lo pasaste mal en el trabajo y te sentiste solo. Te encuentras con tu ex y decides ser maduro y tomar un café.

Ambos se dan cuenta de que se han estado extrañando, y las cosas realmente se sienten diferentes esta vez. Tu lo das una segunda oportunidad .

Volver a estar juntos:

Las razones para decidir volver a intentarlo después de una ruptura realmente dependen de las personas involucradas, y no solo de las dos personas. en la relación.

La familia y los amigos que tenemos a nuestro alrededor cuando estamos pasando por una ruptura realmente afectan nuestro comportamiento.

Si todos tus amigos más cercanos te dicen que aceptes que se terminó para siempre, harán todo lo posible para ayudarte a superarlo. Te dejarán llorar y luego te ayudarán a seguir adelante.

Si tus amigos te siguen diciendo que creen que tú o tu pareja han cometido un error, empezarás a preguntarte si deberías intentarlo de nuevo.

Cuando ya nos sentimos emocionados y vulnerables, casi confiamos en nuestros seres queridos y sus opiniones más de lo que confiamos en nosotros mismos.

La forma en que terminó la relación también afecta cómo nos sentimos después de ella.

A veces, las cosas no quedan del todo claras cuando una pareja decide poner fin a las cosas. Este sentimiento de asuntos pendientes puede dejarnos preguntándonos si tomamos la decisión correcta. Esto puede llevarnos a acercarnos a nuestro ex, lo que puede poner en marcha todo el proceso y mantenernos atrapados en todo momento.

Las dos personas involucradas obviamente tienen un gran impacto sobre lo que sucede después de una ruptura. Si ambos son personas bastante ansiosas, puede haber mucho dolor y confusión en torno a la ruptura, ya sea mutua o inesperada.

Si ya no está seguro de lo que está sucediendo y tuvo inquietudes durante la relación, la ruptura puede hacer que realmente lo cuestione todo. A veces, nuestros sentimientos de pánico y paranoia nos hacen volver a un ex porque nos preocupa no haber tomado la decisión correcta.

La soledad a menudo también juega un papel muy importante en las parejas que vuelven a estar juntas. Por muy seguro que estuvieras de tu decisión en ese momento, la conmoción y el dolor de estar soltero de repente pueden hacer que quieras comunicarte con tu ex.

La baja autoestima también entra en juego aquí: estar soltero puede hacernos sentir, como era de esperar, no amados. ¡Esto nos lleva a pensar que somos poco atractivos y aburridos, junto con todas las otras palabras horribles que usamos para describirnos a nosotros mismos a veces!

Por supuesto, si ambas personas involucradas se sienten de manera similar, se sentirán atraídas el uno por el otro porque es reconfortante estar con alguien que te conoce y te ha hecho sentir bien contigo mismo en el pasado.

Volver a estar juntos después de una ruptura es bastante común y puede deberse a varias razones.

A veces, realmente se debe a que ambos se han dado cuenta de que cometieron un error y quieren volver a lo que funciona.

Otras veces, simplemente ... sucede.

¿Qué significa para la relación?

Si fue usted quien terminó la relación, comenzará a notar todas las pequeñas cosas que lo alejaron en primer lugar.

Si tu pareja terminó las cosas la primera vez, probablemente serás demasiado consciente de todo lo que haces.

Si no está seguro de por qué terminaron las cosas, estará muy consciente de su comportamiento y estará monitoreando a su pareja en busca de signos de molestia.

Si sabe por qué lo terminaron (por ejemplo, era demasiado 'pegajoso'), comenzará a distanciarse y trabajará demasiado para demostrar que ha cambiado.

De cualquier manera, ambos estarán pisando cáscaras de huevo y será doloroso estar juntos.

Una alternativa es que ambos sean tan inflexibles que no fue culpa suya que sean demasiado atrevidos y confiados. Esto rápidamente se volverá frustrante para ambos y las cosas pronto se saldrán de control.

También pueden optar por ignorar el hecho de que alguna vez terminaron, lo cual es igualmente perjudicial.

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Al fingir que no hay baches en el camino, vivirás en un mundo de fantasía: ambos se quitarán los malos hábitos el uno al otro y evitar discutir porque quieres que las cosas sean perfectas.

Desafortunadamente, esto a menudo conduce a más tensión y a una discusión aún mayor al final.

Ambos tienen los objetivos correctos en mente, pero es solo No es realista esperar que las cosas sean perfectas de repente .

Por supuesto, la otra eventualidad es que ambos se aferrarán demasiado a la relación pasada.

Todos tenemos buenas intenciones cuando se trata de seguir adelante: acordamos comenzar de nuevo y olvidar lo que sucedió.

¿Es probable que esto funcione? Probablemente no.

¿Seguiremos intentándolo una y otra vez de todos modos? Sí, sí lo haremos.

¿Cómo se puede romper el ciclo?

Si ya ha avanzado tanto en este artículo, sabe que las cosas tienen que cambiar.

Es difícil admitir que tu comportamiento es autodestructivo y es difícil imaginar a la persona que amas jugando un papel tóxico en tu vida. Lo que hay que recordar es que ninguno de los dos tiene la culpa.

Hay mucha historia y mucho amor entre los dos, ¿por qué no querrías seguir así?

Es doloroso dejar ir el amor, pero también es doloroso mantenerse atrapado en un ciclo malsano. Hay una gran diferencia entre el amor real y el apego .

Lo primero es lo primero: comuníquese.

Adecuadamente.

No por mensaje de texto o por teléfono. Siéntese con su pareja cara a cara y hable sobre lo que ambos quieren.

Cuando estás atrapado en este ciclo, puede ser difícil recordar lo que realmente quieres de la relación.

A veces, solo quieres a alguien allí porque estás muy acostumbrado. A veces, realmente extrañas a tu pareja y quieres que funcione.

A veces, quieres llenar el vacío del sexo y la intimidad que inevitablemente surge. A veces es una combinación de estas cosas y, a veces, no tienes idea de qué es.

Al hablar sobre lo que ambos quieren, estarán mucho mejor equipados para tomar la decisión de permanecer juntos para siempre o terminar las cosas de una vez por todas.

Si esto se siente como un paso grande o difícil porque su relación es tensa o la comunicación no es su punto más fuerte, siempre existe la ruta de asesoramiento sobre relaciones.

De hecho, muchas parejas encuentran que esta es la mejor manera de conversar y lidiar con un problema como el que estás enfrentando porque ayuda a aclarar la situación, encontrar soluciones y hacerlo todo sin recurrir a discusiones insignificantes.

Nuestra recomendación para esto es el servicio en línea de. Al conectarse con uno de sus expertos, tendrá muchas más posibilidades de llegar al fondo de por qué su relación gira de la manera en que lo hace y cómo escapar del ciclo de una forma u otra.

si desea charlar con alguien ahora o concertar una sesión para una fecha y hora que se adapte a ambos.

Si decide abordar esto solo ustedes dos, es hora de decidir si ...

Cometer

Han decidido comprometerse realmente con las cosas: esta es la última vez que vuelven a estar juntos porque ambos realmente se mantendrán juntos.

Tenemos algunos consejos si esta es la ruta que está siguiendo.

¡Cometer! Dile a tus amigos y familia. Este es un paso que las personas a menudo omiten cuando están atrapadas en el ciclo, porque no saben al 100% lo que quieren.

Tal vez quisiste mantenerlo en secreto porque te da vergüenza, tal vez sabías en el fondo que no querías que durara.

Solo recuerda eso las relaciones son duras y tendrás que esforzarte para que dure. Hágalo con la actitud correcta.

Perdonar. Es posible que no pueda olvidar las cosas que sucedieron en su primera relación con su pareja, o los 5 momentos 'encendidos' intermedios, pero debe comenzar a perdonar.

Perdona a tu pareja por las cosas que sucedieron en el pasado. Si son imperdonables, ni siquiera debería considerar comprometerse con ellos.

Si puede mirar más allá de sus errores y fallas y aún desea que esto funcione, debe atenerse a eso.

No puedes mencionar algo que hicieron en el pasado y reprocharlo. Eso solo generará desconfianza y ansiedad, que nunca terminarán bien.

Comunicar. Algunas parejas en este ciclo se cierran porque tienen miedo de causar más problemas.

Si algo le molesta, hable de ello. La única forma en que esta relación va a funcionar es si actúas como si fuera solo eso: una relación.

Todavía necesitas lo mismo: seguridad, intimidad , apoyo y amor.

No lo trate como su última oportunidad porque entonces empezará a esforzarse demasiado para ser perfecto y no funcionará a largo plazo.

Sea abierto y honesto: ambos han pasado por las mismas cosas entre sí, por lo que no necesitan fingir u ocultar lo que están haciendo el uno al otro.

O terminarlo

Si está poniendo fin a las cosas para siempre, es necesario que lo haga. No tiene sentido poner fin a las cosas si ambos tienen en el fondo de la mente que volverán a estar juntos pronto.

Si todavía hay tantos asuntos pendientes e incertidumbre, necesitan una larga charla entre ustedes.

Si está rompiendo y saliendo del ciclo, siga estos pasos:

Dile a la gente. Una vez más, ser responsable de sus acciones es muy importante en términos de progreso.

Es posible que tus amigos se hayan acostumbrado a tu relación intermitente, por lo que probablemente simplemente ignoren tu comportamiento.

¿Cómo sabes si sientes algo por alguien?

A partir de ahora, deben saber que ha terminado. Oficialmente. Te apoyarán más de lo que puedas imaginar, así que usa sus lealtad y amistad para empujarte.

Escríbelo. Escribe una lista de las razones por las que finalmente terminas rompiendo con tu ex.

No tiene por qué ser cruel, pero necesita una lista sólida de razones por las que está terminando las cosas para siempre.

Es probable que una parte de usted no se crea realmente al principio, ya que está tan acostumbrado a decir que lo terminará y luego no lo hará.

Revisa tu lista cada vez que te sientas vacilando, te ayudará mucho.

Prever. Esto va a ser horrible, seamos honestos.

Será la ruptura más difícil por la que hayas pasado hasta ahora, porque finalmente estás dejando ir a la persona y la esperanza de que pueda funcionar.

Necesita darse suficiente tiempo para llorar y revolcarse. Tú voluntad Supere esto y se dará cuenta de que fue la decisión correcta, pero debe aceptar que puede llevar un poco de tiempo llegar a esa etapa.

Sé amable contigo mismo al principio: haz lo que te haga sentir bien, ya sea meditación, yoga, atracones de Netflix o sentarte en el baño y llorar histéricamente. Tú lo haces tú.

Entonces, sé duro contigo mismo. Esta no era la persona para ti y esta ruptura no te define. Necesita ser proactivo y tomar el control de su vida.

Terminaste las cosas por una razón y necesitas sacar provecho de eso: querías más libertad, querías más independencia, no querías ser parte de algo tóxico, querías volver a ser tú mismo.

Entonces empieza.

¿Aún no estás seguro de qué hacer con tu relación intermitente?Esta situación es una que se beneficiará enormemente del consejo de un experto en relaciones. Ya sea que desee discutir el tema solo o en pareja, es bueno expresar sus pensamientos y sentimientos a un tercero neutral que luego puede ofrecerle consejos.Entonces, ¿por qué no conversar en línea con uno de los expertos de Relationship Hero que puede ayudarlo a resolver las cosas de una forma u otra? Simplemente .

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