¿Está familiarizado con el 'picor de los siete años'?
Al parecer tiene que ver con una película protagonizada por Marilyn Monroe, en la que la relación de la pareja decae después de siete años.
Algunos psicólogos creen que se necesita aproximadamente este tiempo para que una relación se degrade de la felicidad de una luna de miel a la irritación y el lanzamiento de zapatos.
Pero, en realidad, depende de las personas involucradas y de su dinámica.
Algunas personas pueden vivir juntas en una felicidad armoniosa durante décadas, mientras que otras comienzan a arañarse la cara después de un par de años.
Las relaciones requieren trabajo, dedicación y cariño para tener éxito, pero mucha gente asume que si sus sentimientos iniciales comienzan a enfriarse, eso significa que la asociación ha terminado.
Este no es necesariamente el caso.
Las personas cambian, crecen, evolucionan constantemente ... y como tal, la relación tiene que cambiar y evolucionar junto con ellos.
Si le preocupa que pueda tener caído del amor con su esposo, esposa o pareja a largo plazo, aquí tiene algunos consejos para usted.
Las relaciones crecen y menguan, refluyen y fluyen
Joni Mitchell dijo una vez en una entrevista algo que suena bastante cierto cuando se trata de relaciones a largo plazo.
Había leído una cita en la revista Esquire que decía: “Si desea una repetición sin fin, vea a muchas personas diferentes. Si quieres una variedad infinita, quédate con una '.
Esto tiene sentido cuando realmente lo piensas.
Cuando las personas salen, ponen una fachada de lo mejor y más encantador de sí mismos.
Tienen historias espectaculares que contar, pequeños gestos encantadores y movimientos que seducen y encantan al objeto de sus afectos ...
... pero después de todo eso, y la gente crea un vínculo más estrecho, esos trucos ya no son relevantes.
En cambio, se ha desarrollado una relación más íntima: una en la que se muestran los aspectos más auténticos y vulnerables de las personas, y son más honestos acerca de cómo se sienten, en lugar de tratar de hacer un buen espectáculo para mantener al otro interesado.
No siempre estamos sincronizados con nuestros socios, especialmente cuando cada uno puede estar pasando por sus propios problemas o crisis personales.
Algunos pueden afectar al individuo y otros pueden afectar la relación, como dificultades económicas o enfermedades graves.
Las emociones también fluyen y refluyen, y no están 'encendidas' todo el tiempo.
Si uno de los miembros de la pareja está luchando con dificultades emocionales, es posible que no esté interesado en el sexo durante algún tiempo, lo que puede hacer que el otro se sienta abandonado o rechazado por completo.
Aquí es donde entra en juego la comunicación clara y abierta ...
Hable al respecto
Esto es algo que se ha reiterado innumerables veces en este sitio (y en muchos otros), pero vale la pena repetirlo una vez más: la comunicación es el aspecto más vital de cualquier relación .
La mayoría de las veces, muchas dificultades pueden aliviarse, o incluso evitarse por completo, si las personas simplemente se hablan entre sí, de manera abierta y honesta, sobre lo que les está sucediendo.
Cómo se sienten, dónde se encuentran en la relación, así como en sus vidas personales, su trabajo, su nivel general de satisfacción, etc.
Muchos se abstienen de hablar sobre sus problemas con sus parejas porque temen que los demás los vean menoscabados, especialmente si están luchando con dificultades emocionales o mentales.
Si ocurren cambios importantes, pero ambas partes quieren permanecer en la relación, entonces es necesario que ocurra una renegociación.
Piense en ello como revisar y renovar un contrato: las situaciones y las personas cambian, y es posible que los parámetros de la relación también tengan que cambiar.
Tenga en cuenta la evolución personal, los cambios de carrera, las epifanías y las preferencias, luego siéntese y negocie lo que sería óptimo para ambas partes.
Esto podría abordar todo, desde actividades personales hasta responsabilidades de cuidado de niños / ancianos, o incluso podría abarcar mudarse juntos a un lugar diferente.
lo que los hombres buscan en una esposa
La clave es restablecer los lazos y asegurarse mutuamente de que están ahí el uno para el otro, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.
Hablar de todas estas cosas puede ser incómodo, incluso extraño, especialmente si eres del tipo que se guarda las emociones para ti mismo, pero es muy importante abrirte y hablar con tu pareja sobre las cosas que realmente deben abordarse.
Si te da vergüenza hablar de ellos cara a cara, escribe cartas. O correos electrónicos.
Lo que sea necesario para abrir un diálogo y abordar cuestiones que pueden haber estado enconando durante mucho tiempo.
Recuerda por qué te enamoraste de esta persona para empezar
Después de haber estado con alguien durante bastante tiempo, sus pequeños hábitos y peculiaridades que alguna vez te parecieron entrañables pueden volverse de repente ... increíblemente molestos.
Durante la fase de luna de miel , nuestras hormonas y subidones emocionales bloquean todo tipo de irritaciones, pero después de un tiempo, el sonido de ellos masticando granola en el desayuno puede hacer que quieras golpearlos con la tostadora.
Todo el adagio de 'la familiaridad engendra desprecio' suena cierto.
Lo más probable es que su pareja sienta exactamente lo mismo por usted.
¿Recuerdas ese fragmento de comunicación anterior? Si, eso. Cuando no hablamos de las cosas que nos molestan, incluso cosas aparentemente insignificantes, el resentimiento se acumula.
Y construye.
Hasta que finalmente te acercas a dejar escapar que quieres separar porque sorbieron su café demasiado fuerte demasiadas veces.
Este es el momento de recordar por qué te enamoraste de ellos en primer lugar.
Mirar hacia atrás escrito a mano cartas de amor , correos electrónicos, mensajes, textos, etc. de la primera vez que se conocieron, y recuerde la pequeña y vertiginosa emoción que tuvo cuando conoció a esta persona.
¿Qué fue lo que te hizo enamorarte de ellos? ¿Fue su sonrisa? ¿Su risa? ¿Su bondad?
¿Quedaste impresionado por su conocimiento de un tema en particular?
¿Hicieron algo tan increíblemente romántico que te dejaron boquiabierto?
Estos son los recuerdos que se escapan por las grietas cuando los ronquidos de nuestra pareja nos mantienen despiertos o cuando doblamos su ropa interior mientras lidia con niños que gritan.
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Aprecia lo positivo
Claro, puede haber varias cosas sobre tu pareja que a veces te irritan, pero ¿qué pasa con todas las cosas increíbles que hace?
Toma tu diario (o un borrador, algo en lo que escribir) y haz una lista de todas las cosas que aprecias de esta persona.
¿Te preparan el té o el café como a ti te gusta por la mañana sin que te lo pidan?
¿Tienen tendencia a recoger sorpresas interesantes cuando salen de compras?
¿Son padres diligentes, con tierna compasión y sincero cuidado?
¿Cómo están con tus compañeros animales?
Al hacer esto, puede descubrir un montón de cosas que ha estado dando por sentadas y darse cuenta de algunas cosas asombrosas sobre la persona con la que eligió pasar su vida.
Ahora que has hecho una lista fabulosa de todas las cosas maravillosas que amas de tu pareja, hazle saber qué es lo que aprecias de ella.
No todo de una vez, ya que eso probablemente los haría sentir realmente incómodos, pero cuando sea el momento adecuado para hacerlo.
Como cuando te dan el café de la mañana: toma su mano o dales un abrazo y hazles saber cuánto aprecias ese pequeño gesto y que nunca lo das por sentado.
Entonces míralos brillar.
Deja ir las expectativas y el resentimiento
Siempre que dos personas interactúan, es probable que haya algún tipo de fricción de vez en cuando.
Puede haber pequeñas cosas que causen irritación a largo plazo, como una incapacidad crónica para levantar sus calcetines sucios del piso, o puede haber problemas más serios, como una aventura o un abandono temporal debido a problemas personales.
Nuevamente, es importante hablar sobre estas cosas y concentrarse en el perdón.
Errar es humano, y todos somos culpables de haber lastimado, decepcionado y enojado a otros porque estábamos enfocados en nuestra propia basura en lugar de realmente tomar en cuenta cómo nuestras acciones los afectarían.
En el gran esquema de las cosas, dejar ir el dolor y el resentimiento es clave para una relación armoniosa.
Muchos de nosotros tenemos expectativas sobre cómo 'deberían' ser nuestros socios, cómo 'debería' ser una relación ... pero ¿cuándo se ha reflejado realmente la realidad? nuestras expectativas ?
Las personas cambian y crecen tanto que pueden ser personas totalmente diferentes de un día para otro.
La persona con la que estás ahora no es la misma que era cuando te conociste, y gracias al cielo por eso, de lo contrario se habrían estancado.
Del mismo modo, es probable que su asociación experimente muchos cambios mientras estén juntos.
Es posible que deba redefinir los parámetros de la relación para avanzar de una manera que haga que todos se sientan contentos.
Una relación monógama puede volverse poliamorosa o viceversa. Los cambios hormonales (naturales o mediante la transición de género) pueden afectar intimidad dentro de la relación , por lo que ese es un territorio que también debe negociarse.
Si no tiene expectativas, no puede decepcionarse.
Simplemente sigan comunicándose sobre las necesidades de los demás y apoyen los viajes individuales del alma de los demás lo mejor que puedan, y es posible que se sorprendan gratamente de lo grandiosa que puede ser su relación.
Fijémonos objetivos mutuos para luchar juntos
Una de las principales quejas que tienen muchas parejas a largo plazo es que no trabajan juntas para lograr un objetivo común.
Algunos trabajan duro para comprar una casa o criar hijos, pero eso no es necesariamente del agrado de todos.
Hay una gran diferencia entre pasar tiempo juntos, trabajar para lograr algo increíble y simplemente sentarse juntos en el sofá, mirar televisión y no hablar o interactuar entre sí.
Encuentre una manera de volver a comprometerse con un objetivo o proyecto en el que ambos estén interesados.
¿Qué tenéis en común vosotros dos?
¿Cuál es un objetivo o proyecto al que pueden dedicar tiempo juntos?
¿Ustedes dos siempre han soñado con cultivar un jardín increíble? ¿Son ávidos cosplayers? ¿Amas viajar?
Siéntese y hable sobre algunas de las cosas que a ambos les encanta hacer, y luego encuentre algo por lo que esforzarse.
Asegúrese de que sea divertido, en lugar de ser un proyecto que le cause mucha tensión y frustración, y luego determine los pasos necesarios para hacerlo realidad.
zendaya y jacob elordi se besan
Tener un proyecto como este les permitirá a ambos volver a comprometerse entre sí. Tendrá nueva energía para volverse hacia él e inevitablemente cambiará algo de esa nueva luz a su relación personal.
Cualquier asociación a largo plazo puede caer en la rutina, y las parejas terminan sintiéndose como hermanos o compañeros de casa de vez en cuando. A veces, durante largos períodos de tiempo.
En última instancia, la clave es tener en cuenta que tu pareja es un ser humano increíble y que disfrutas pasar tiempo con ella por una razón.
Esta es una persona que te conoce por dentro y por fuera. Ellos te apoyaron en tiempos difíciles, compartieron tu alegría y tu dolor y te aceptaron tal como eres.
Si ambos hacen un esfuerzo consciente para mostrarse mutuamente y tratan de verse como individuos únicos y maravillosos, es posible que no solo recuerden por qué se enamoraron para empezar: es posible que encuentren cosas nuevas que los hagan enamorarse. amar de nuevo.
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