¿Necesitas tomar una decisión que te cambie la vida? ¿Te sientes ansioso y asustado por eso? ¿No está seguro de cuál es la mejor opción para usted?
¡Buenas noticias! Esas son todas cosas perfectamente normales que puedes sentir cuando estás a punto de tomar una decisión que cambiará tu vida.
Vivir en participación activa de la vida requiere que decidas cómo seguir tu vida y hacia dónde dirigir tu energía. Eso puede resultar abrumador si no tiene un buen proceso para tomar esas grandes decisiones.
Vamos a delinear un proceso simple que lo ayudará a encontrar el camino correcto.
1. Aclare la decisión.
Para tomar la decisión correcta, debe identificar y aclarar qué decisión está tomando realmente.
Divídalo en una sola oración que represente el cambio que desea hacer. Esto ayudará a disipar las emociones confusas que a menudo rodean estas situaciones.
señales de que no ha superado a su ex
Sea específico y directo sobre la decisión que desea tomar. A continuación se muestran algunos ejemplos para que se haga una idea.
- ¿Debería mudarme a una nueva ciudad?
- ¿Debería volver a la universidad?
- ¿Debo dejar a mi pareja?
Tome una hoja de papel y escriba su declaración de decisión en la parte superior. Esta declaración ayudará a servir de ancla.
2. Cree una lista de los pros y los contras de la decisión.
Una lista de pros y contras es una excelente manera de ayudar a eliminar la confusión acerca de tomar una decisión que cambiará su vida.
En su hoja de papel, escriba una columna de pros y contras uno al lado del otro en el papel. Escriba todo lo que pueda pensar que pueda ser relevante.
Concéntrese nuevamente en su declaración de decisión en la parte superior de la hoja si se siente abrumado por las emociones o siente que su enfoque cambia demasiado. Este es su ancla de regreso a los procesos de pensamiento si se encuentra a la deriva.
Si tiene dificultades para pensar en los pros y los contras, considere diferentes preguntas que puedan ayudar a liberar esos pensamientos.
Utilice otras palabras que no sean 'pro' y 'contra' porque en realidad no son palabras que usamos en la vida cotidiana para obtener este tipo de información.
En su lugar, considere preguntas como:
- ¿Cuáles son los beneficios de realizar este cambio?
- ¿Cómo me sentiré si hago este cambio?
- ¿Cómo me sentiré si no hacer este cambio?
- ¿Cómo puede perjudicarme a mí oa mi vida esta decisión?
- ¿Volveré a tener este tipo de oportunidad?
3. Considere y califique cada pros y contras.
Vamos a darle un pequeño giro al antiguo método de elaborar una lista de pros y contras. Vamos a calificar cada pro y contra en una escala de cero a cinco.
Un cero debe representar un elemento que no le interesa mucho o que no cree que haga una gran diferencia. Por el contrario, un cinco debe representar un elemento que le guste más o que sienta que marcará una gran diferencia. Los números uno, dos, tres y cuatro deben representar diferentes intensidades entre los dos.
Sume el total de sus columnas de pros y contras y tendrá una herramienta para sopesar mejor la decisión.
Calificar cada uno de estos elementos le ayudará a tener una mejor idea de cuán importante es cada entrada, en lugar de ser solo una lista abstracta.
Por ejemplo, su lista puede tener muchos inconvenientes, pero en su mayoría son ceros y unos, mientras que su lista de pros es más corta con muchos cuatro y cinco. El peso real de la lista de pros puede ser más pesado que el de los contras, por lo que te inclina más a tomar esa decisión aunque la lista de contras sea más larga.
4. Haga las paces con su decisión.
Vale la pena tomarse un tiempo para considerar el potencial resultados de su elección.
Pero aquí está el problema. A menudo, podemos pensar que algo saldrá de una manera, pero el resultado no se parece en nada a lo que queríamos o esperábamos. Es posible que tenga grandes diseños para su vida, y simplemente no funcionan por alguna razón.
Lo contrario también es cierto. Es posible que sufra un revés o que un plan explote y lo lleve en una dirección completamente nueva que no sabía que deseaba hasta que lo tuvo. A veces puede llevarlo a darse cuenta de que lo que pensaba que quería no es en realidad lo que deseaba.
En lugar de concentrarse en el resultado potencial, concéntrese en si puede estar de acuerdo con la decisión.
Todos se arrepienten de las cosas que desearían haber hecho de manera diferente. Desea estar lo más seguro posible de que su decisión es lo que cree que es mejor para su vida en función de la información que tiene a mano.
Y si siente que no tiene suficiente información útil para tomar esa decisión, búsquela.
5. No hagas un movimiento a menos que tu corazón esté en ello.
¿Qué significa eso?
Significa que esta es una decisión que está tomando por sí mismo, que resuena con usted. Es una decisión que está alineada con algo necesario para ti y tu vida.
Sí, hay momentos en los que necesitamos tomar decisiones que beneficien a otras personas más que a nosotros. Eso es una gran parte de tener responsabilidad.
Pero cuando se trata de tomar decisiones que cambian la vida, desea estar absolutamente seguro de que puede estar de acuerdo con la decisión que ha tomado. Si no lo hace, puede estallar rápidamente en su cara y destruir las relaciones con otras personas.
Déjame darte un ejemplo para que puedas entenderlo mejor.
Sophia y Jack han estado juntos durante unos cinco años. Sophia ha estado postulando a universidades y es aceptada en la escuela de sus sueños con una beca, pero está fuera del estado. Jack no quiere moverse. Quiere que Sophia vaya a una escuela cerca de donde viven o se quede en casa con él. Ahora Sophia se enfrenta a una elección. ¿Va a la escuela de sus sueños fuera del estado y rompe con Jack? ¿O renuncia a ese sueño, se queda con Jack y va a una escuela local?
En ese escenario, Sophia debe hacer lo que esté de acuerdo con su propio deseo. Supongamos que ella no va, y eso es lo que está en su corazón. En ese caso, eventualmente se resentirá con Jack, lo que envenenará y erosionará la relación, potencialmente rompiéndola más adelante. Entonces ella no tendrá la relación o la experiencia, todo para nada.
Pero quizás quedarse sea lo adecuado para ella. Tal vez también fue aceptada en un programa local donde puede continuar su educación, quedarse con su pareja y familiares y amigos que tiene en el área.
No hay una respuesta correcta o incorrecta porque depende de lo que haya en el corazón de Sophia. ¿Qué decisión es mejor para Sophia y su futuro?
esposa me culpa por su infelicidad
¿Y cuál es la mejor decisión para ti? ¿Eso está más en consonancia con lo que quieres de la vida?
No haga movimientos a medias con decisiones que cambian la vida. Asegúrese de que su corazón esté en ello, incluso si se siente asustado o inseguro de esa manera, no se arrepentirá de esa decisión dentro de treinta años.
6. Tome la decisión de actuar, ¡luego hágalo!
¿Has oído hablar de la 'parálisis del análisis'? Es una frase que se usa para llamar la atención sobre el comportamiento de usar la investigación para abrumarse y no tomar una decisión.
¡La persona atrapada en la parálisis del análisis puede sentir que simplemente no tiene suficiente información para tomar la decisión adecuada! ¡Deben tener más! Deben considerar todos los ángulos y resultados posibles antes de que se sientan bien con dar los pasos necesarios.
A veces no tenemos la libertad para eso. Puede haber una fecha límite inminente o un límite estricto en el que está haciendo el trabajo o perdiendo la oportunidad. En ese caso, es mejor tomar la decisión con tiempo suficiente para solucionar cualquier problema que pueda surgir.
Pero si no hay límite de tiempo, tendrá que decidir por sí mismo cuándo actuar. Por lo general, no es una buena idea tomar una decisión impulsiva, pero tampoco es correcto dejarlo reposar por mucho tiempo.
Deberá tomar la decisión por sí mismo si no hay factores externos que lo guíen. Tómate alrededor de un mes. Eso le dará mucho tiempo para investigar y considerar sus opciones. Una vez que llegue la marca de los treinta días, es hora de tomar la decisión si aún no lo ha hecho.
Hágalo y siga adelante, ya sea tomando esa decisión que cambia la vida o encontrando un camino diferente que sea adecuado para su vida.
7. No sobreestime la importancia de la decisión.
Cuando hablamos de tomar decisiones que cambian la vida, a menudo ocurre que, si bien algo puede cambiar nuestra vida, esos cambios no son tan significativos como cree.
Un cambio de carrera no tiene por qué ser permanente si no funciona; aún tendrá las habilidades y la experiencia para volver a su trayectoria profesional actual si lo desea o lo necesita.
Terminar una relación puede parecer algo enorme en ese momento, especialmente cuando esa relación ha sido larga. Pero te sorprendería lo rápido que la vida puede volver a la normalidad después de una ruptura o un divorcio.
Mudarse a una nueva ciudad puede cambiar muchas cosas de su vida: nuevos amigos, nuevo trabajo, nuevos entornos y pasatiempos. Pero, de nuevo, la vida vuelve a la normalidad, incluso si es una nueva normalidad, con bastante rapidez. Y siempre podrías volver atrás.
Quizás la única decisión que cambia tu vida de forma permanente es la de tener hijos. Realmente no puedes recuperarlo una vez que ha sucedido y la vida cambia de muchas maneras. Pero incluso entonces, te instalas en una nueva rutina y la vida continúa.
Por lo tanto, si se preocupa por la decisión, recuerde que es poco probable que lo que elija arruinar tu vida . Puede significar un ajuste o una transición, pero estará bien de una forma u otra.
¿Aún no estás seguro de cómo tomar esta gran decisión? ¿Necesitas hablar con alguien? Hable hoy con un entrenador de vida que pueda guiarlo a través del proceso. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.
También te puede interesar:
- Ansiedad por tomar decisiones: ¡8 consejos sin tonterías para superarla!
- Cómo ser más decisivo: 9 consejos para tomar mejores decisiones con mayor rapidez
- Cómo tomar buenas decisiones en tu vida: ¡7 consejos sin tonterías!
- Cuando se encuentre en una encrucijada en su vida, haga esto
- 6 consejos para lidiar con las grandes transiciones de la vida
- Cómo superar el miedo al cambio y afrontar con confianza nuevos desafíos
- 8 formas sin tonterías de tomar el control de tu vida
- 10 maneras sin tonterías de vivir una vida sin remordimientos
