No todos los narcisistas son iguales. Por más conveniente que sea pintarlos a todos con el mismo pincel, este complejo trastorno de la personalidad puede describirse más como un espectro que como un tipo singular, fijo e inflexible.
Esto plantea el problema de cómo identificar y responder a abuso narcisista que de otra manera puede confundirse con su dinámica de relación más típica (y por lo tanto más socialmente aceptable).
Esta forma moderada de narcisismo es a menudo sutil y menos fácil de detectar, y mientras que el daño psicológico resultante a la víctima mayo ser menos severo, no obstante está presente.
Entonces, ¿cómo ves a un narcisista moderado? ¿En qué se diferencian de otros narcisistas y de tu persona normal que no padece este trastorno?
Necesitando tranquilidad constante en una relación.
Falta de empatía Vs una total indiferencia por los sentimientos
Los sentimientos que se originan externamente al narcisista (es decir, los de otras personas) se ven como objetos completamente extraños. Extranjero como un idioma distinto de la lengua materna: objetos casi incomprensibles en el sentido de que son abstractos y desprovistos de vida.
Esto se debe a que todos los narcisistas carecen de empatía para ponerse en el lugar de los demás y reconocer los pensamientos y emociones que puedan tener. Sin embargo, hay diferentes formas en que pueden acercarse a estos cuerpos extraterrestres.
En el extremo más extremo, un narcisista ignorará por completo los sentimientos de los demás, creyendo que no son importantes y que no tienen consecuencias para sus acciones o el resultado deseado. El narcisista más moderado, en cambio, comprenderá el hecho de que tales emociones existen y pueden adaptar su comportamiento a algunos pequeño grado, pero no podrán comprender la fuente o el significado de esta reacción.
Cuando ellos mismos son la fuente, no podrán comprender el papel que desempeñaron, por lo que, ya sea que esté herido, enojado, confundido o temeroso, mantendrán su inocencia en todo momento. Es un caso de 'tus sentimientos, tu problema'.
Su respuesta podría verse como fría o distante. Sus acciones son más insensibles que aparentemente rencorosas.
Cuidado con el rencor eterno
Cuando nos lastiman, es casi inevitable que alberguemos algunos sentimientos de resentimiento, pero estos se desvanecen con el tiempo a medida que perdonamos y, hasta cierto punto, olvidamos.
El narcisista moderado, por otro lado, guardará rencor durante todo el tiempo, y tú lo sabrás. Cuando estén en uno de sus estados de ánimo, prepárese para que levanten indiscreciones pasadas por la carga del cubo. Cada pequeña cosa que hayas hecho para dañarlos será desenterrada y lanzada como misiles en miniatura, diseñados para infligir daño emocional en las zonas de impacto de tu corazón y tu mente.
Usan esta táctica como un mecanismo de defensa para desviar las críticas y dirigir la atención hacia usted por atreverse a enfrentar su indiscreción. Mientras que incluso los narcisistas moderados son propensos a episodios de volatilidad , es más probable que adopten un tono argumentativo en lugar de demasiado agresivo.
Sus egos simplemente no les permitirán perdonar y olvidar como lo harían las personas más maduras emocionalmente, en parte porque ven cada pequeño rencor como un medio para absolverlos de cualquier delito en el futuro (por ejemplo, “no puedes estar enojado conmigo por X, hiciste Y y Z en el pasado, hipócrita ”).
Odian perder
Los narcisistas son criaturas ultracompetitivas y, por lo general, creerán que son excelentes en la mayoría de las cosas. Son más atléticos que tú, más creativos, más informados sobre los asuntos mundiales ... diablos, incluso cuando se trata de la cocina, sus cenas asadas son sin duda las mejores que jamás hayas probado.
Solo que no siempre pueden ser los mejores en todo. Cuanto mayor sea el nivel de narcisismo, más difícil será para ellos aceptar esto. El narcisista moderado tiende a tener al menos un poco de realismo escondido en su mente para uso ocasional, y lo usa tácticamente para enmarcarse como el mejor dentro de ciertos parámetros.
Pueden ser los más guapos para su edad, el mejor jugador de hockey en su equipo, la persona más inteligente alguna vez se han encontrado o tener la casa más grande entre todos sus amigos. Ah, y son mejores que tú (su pareja / colega / amigo / miembro de la familia) en todos los sentidos que puedas imaginar.
Cuando se les pide que se califiquen a sí mismos contra cualquier característica positiva, nunca caerán por debajo de un 8; compare esto con algunos narcisistas cuyo valor absoluto delirios de grandeza significa que se niegan a moverse de un 10 independientemente de lo que se esté calificando. Los no narcisistas, en cambio, aceptarán que son buenos en algunos aspectos, pero en realidad bastante promedio en otros.
Y si alguna vez debes vencer a un narcisista moderado en un juego o en un concurso, puedes estar seguro de que estarán listos con las excusas de cómo lo hiciste (el juego fue manipulado, hiciste trampa, estaban distraídos, no son no me siento bien). Dirán casi cualquier cosa para menospreciarlo y mantenerlo en lo que ven como el lugar que le corresponde.
Otra lectura esencial sobre el narcisismo (el artículo continúa a continuación):
- Las 6 máscaras que puede usar un narcisista (y cómo detectarlas)
- El narcisista encubierto: cómo los tipos tímidos e introvertidos pueden ser narcisistas también
- Deshumanización: un mecanismo para que los narcisistas y sociópatas maltraten a los demás
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- Mecanismos de afrontamiento cuando se deja atrás a una pareja narcisista
- 6 palabras más del diccionario narcisista que realmente necesitas saber
¿Cómo te atreves a cuestionarlos?
Diga lo que diga un narcisista, es la verdad. Independientemente de cómo actúen, está justificado. Al menos, así es como lo ven.
De la misma manera que un narcisista odia perder, no puede soportar que alguien exprese opiniones que van en contra de las suyas. Discutirán hasta que se sientan tristes para afirmar su punto de vista sobre todos los demás.
Ahora, su típico Joe podrá escuchar los puntos de los demás y respetarlos, incluso si no están de acuerdo con ellos. Incluso pueden dejarse influir por el argumento de alguien si está lo suficientemente bien razonado.
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Muchos narcisistas responderán pasando a la ofensiva contra su 'oponente' para socavar la legitimidad del argumento que se está haciendo. Lanzarán insultos personales y cuestionarán cada pequeño detalle para obligar a la otra persona a ponerse al revés. También pueden recurrir a un lenguaje y gestos agresivos para afirmar su dominio sobre quien haya intentado desafiar su dominio.
En el nivel más moderado, un narcisista simplemente ignorará cualquier declaración que vaya en contra de su propia opinión como una tontería absoluta. Atacan menos y desvían más, buscando ignorar en lugar de participar. De esta manera, pueden seguir expresando su punto de vista y actuar como mejor les parezca sin abordar realmente las preocupaciones de los demás. Llámalo terquedad, llámalo terquedad, llámalo como quieras, el quid del asunto es que no puedes tener puntos de vista que no coincidan con los de ellos.
Sospecha que bordea la paranoia
Los narcisistas no confían en las almas. Ven a la mayoría de las personas con ojos sospechosos, como si estuvieran atentos a cualquier palabra o hecho que pudiera desafiar su superioridad.
Cuando esto se les escapa de las manos, pueden terminar en las garras de la paranoia en toda regla, creyendo que otros están actuando para atacarlos o socavarlos, incluso cuando no se están llevando a cabo tales acciones. Piense en la línea de creer que un compañero de trabajo está conspirando para sacarles el saco o que un compañero está teniendo una aventura ilícita a sus espaldas.
Muy a menudo, esta paranoia se manifiesta como un enfoque controlador de la vida. Buscan dominar las conversaciones para evitar la posibilidad (en sus mentes) de un ataque verbal. Si otros ya están teniendo una discusión, se acercarán e interrumpirán para averiguar lo que están diciendo (en caso de que haya algo malo en ellos). Querrán estar en todas las reuniones de trabajo o al menos conocer lo que se dijo después.
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Mantendrán a su pareja cerca en todo momento posible para asegurarse de que no tengan la oportunidad de ser infieles. Es posible que los llamen cada 30 minutos para comprobar dónde están, qué están haciendo y con quién están. Incluso pueden recurrir a la instalación de software en sus teléfonos o dispositivos en sus automóviles para rastrear todos sus movimientos.
Los no narcisistas también tienen sus inseguridades y estas pueden, por ejemplo, llevar a pensamientos de traición o fracaso, pero generalmente son de corta duración. Cuanto más avanzas en el espectro narcisista, más paranoica y controladora se vuelve una persona. A un nivel moderado, es probable que pueda esperar algo de lo anterior, algunas veces.
Más ligero en el 'gas'
La frase gaslighting es una que hemos definido y descrito en otro artículo y, en resumen, se refiere a un proceso utilizado por los narcisistas para confundir y confundir a su víctima haciéndoles cuestionar sus propios pensamientos y recuerdos.
Esta técnica puede ser brutalmente destructiva, pero efectiva para doblegar a la otra persona a su voluntad. Alguien con narcisismo moderado utilizará iluminación de gas , pero pueden hacerlo en menor grado o en casos aislados en lugar de destruir completamente su confianza en sí mismo.
Cambiarán de tema para evitar las críticas, insistirán en que sus recuerdos de un hecho son los correctos y proyectarán en ti sus sentimientos de celos e inseguridad. Piense en ello como gaslighting-lite: sigue siendo manipulador, pero se usa con menos frecuencia y más para impulsar sus propios egos en lugar de degradar el suyo.
El narcisismo es, como hemos comentado, un trastorno que puede variar en gravedad. El técnicas de manipulación utilizados por narcisistas moderados son bastante estándar, pero difieren en su frecuencia y ferocidad. Los signos descritos anteriormente pueden ser útiles para detectar a aquellos con formas más leves de narcisismo, aquellos que son más que un poco egoístas, pero menos extremos que los personajes psicopáticos en el extremo más alejado del espectro.
Sin embargo, es importante recordar que el abuso sigue siendo abuso, incluso cuando no es tan evidente como podría ser. La naturaleza controladora y manipuladora de estos individuos significa que casi con certeza sofocarán su personalidad natural independientemente de su moderación; en un nivel u otro, perderá una parte de lo que es si permanece enredado con uno durante demasiado tiempo.
¿Te has encontrado con alguien que encaja a la perfección como narcisista más moderado? ¿Cuál de estos signos es el mayor regalo de tu experiencia? Deje un comentario a continuación para compartir sus pensamientos y experiencias con los demás.
