Entonces, estás en una relación. O tal vez estés soltero, pero te gustaría encontrar a alguien a quien amar y que te devuelva el amor que te mereces.
Pero tienes un problema. Siempre que tengas una relación sentimental con alguien, necesitas que te tranquilicen constantemente. Asegúrate de que te aman y de que no se irán a ninguna parte.
Quizás esto esté causando problemas en tu relación. , o lo ha hecho en el pasado.
Después de todo, si constantemente dudas de los sentimientos de tu pareja por ti y le estás pidiendo que te tranquilice una y otra vez, eso puede ser muy agotador para ambos.
Imagínense si la bota estuviera en el otro pie.
Si se sintiera seguro en la relación, pero su pareja nunca se sintió de la misma manera y necesitaba que usted la hiciera sentir mejor constantemente, probablemente lo haría sentir más que un poco triste y frustrado.
Entonces, ¿qué puede hacer con respecto a su necesidad de tranquilidad?
Está bien necesitar que lo tranquilicen.
Antes de hablar sobre cómo puedes empezar a sentirte más seguro en tu relación, es importante que te recuerde que está totalmente bien necesitar tranquilidad de vez en cuando. Todos lo hacemos.
Después de todo, eres solo un ser humano y no eres un lector de mentes. Y siempre tendrás altibajos y momentos en los que eres más vulnerable emocionalmente que los demás.
No siempre se puede esperar que sepas exactamente cómo se siente tu pareja, y si eres un poco vulnerable o tu relación está pasando por una mala racha, entonces es totalmente normal luchar un poco contra la inseguridad.
Esto está absolutamente bien cuando es algo ocasional. Definitivamente no es algo por lo que tu pareja deba hacerte sentir mal.
Deberían estar felices de tranquilizarte, y tal vez incluso hacer algo especial para demostrar su amor, además de las cosas que estoy seguro que ya están haciendo todos los días, incluso si te cuesta verlos.
Pero si encuentra que está buscando la tranquilidad de su pareja la mayoría de las veces, puede comenzar a hacer mella en la relación.
¿Por qué necesitas tranquilidad?
Si ha identificado esto como un problema, probablemente se esté preguntando de dónde vino esta necesidad.
O quizás ya lo sepas.
Puede ser porque las personas que amas te han decepcionado en el pasado.
Quizás tus padres o cuidadores no te demostraron el tipo de amor que necesita un niño, por lo que creciste con un estilo de apego ansioso y problemas de abandono .
O tal vez proviene de una relación pasada que pensaste que duraría, pero luego traicionaron tu confianza o rompieron contigo de la nada, lo que realmente golpeó tu confianza y autoestima.
De cualquier manera, ahora está bastante convencido de que, en cualquier momento, su pareja actual simplemente cambiará de opinión y romperá con usted.
Intentas sacarlo de tu mente, pero luchas y los observas de cerca en busca de señales de que se aburrieron o se enamoraron de ti.
Por lo tanto, busca su constante tranquilidad de que no planean ir a ningún lado sin usted y de que todavía sienten lo mismo por usted.
Vivir con esta ansiedad es agotador y agotador para ambos. Significa que estás constantemente nervioso y paranoico, tratando de leer todo lo que hacen y dicen.
E incluso si tu pareja es la persona más paciente del mundo, no podrá seguir tranquilizándote para siempre.
Llegará un punto, especialmente si han estado juntos durante mucho tiempo, en el que ya no sabrán cómo tranquilizarlos.
4 pasos clave que puede seguir.
Si desea que la relación en la que está actualmente, o las relaciones futuras si está soltero, prospere, hay ciertas cosas que puede hacer para ayudar a calmar esta necesidad constante y dañina de tranquilidad.
Cosas que te harán más feliz contigo mismo y también serán enormemente beneficiosas para tu relación.
1. Reflexione sobre el origen de esta necesidad.
El primer paso y potencialmente el más importante para superar esto es tratar de identificar exactamente de dónde proviene esta necesidad.
La única forma de cambiar este comportamiento es ir directamente a la raíz del problema.
Puede que esto no sea fácil, ya que podría implicar enfrentar y aceptar algunas cosas de tu pasado, o cosas sobre ti mismo, en las que preferirías no pensar.
Puede reflexionar sobre esto escribiéndolo o hablando con un amigo de confianza al respecto. O puede que sienta que le vendría bien un apoyo profesional, hablándolo con un terapeuta.
Ya sea que lo escriba o lo diga en voz alta, expresar sus inquietudes y preocupaciones en palabras lo ayudará a procesarlas y llegar al fondo de ellas.
2. Recuerda que toda tu felicidad nunca debe depender de tu pareja.
Demasiadas personas atribuyen toda su felicidad a sus relaciones románticas.
Y aunque el amor romántico es maravilloso y las relaciones pueden ser increíblemente satisfactorias, nunca debes poner toda la carga de tu felicidad sobre los hombros de otra persona.
Sí, tu relación debería hacerte feliz pero tu felicidad no es responsabilidad de ellos. Es un peso demasiado pesado para que lo carguen.
Si su relación es el centro de su mundo y cree que nunca podría ser feliz sin ellos, no es de extrañar que se preocupe por perderlos.
Por lo tanto, es su responsabilidad crear una vida para usted que no gire completamente en torno a su pareja. Trabaja en tu relación con tu familia y no descuides a tus amigos en favor de tu pareja.
Lánzate a tu carrera y si no estás haciendo algo que te satisfaga, piensa si hay algo que puedas hacer para cambiar eso.
Practica mucho cuidado personal y mantén o vuelve a los pasatiempos e intereses que te apasionan y te hacen sonreír. Disfrute de las actividades con su pareja, pero asegúrese de que ambos tengan tiempo y espacio para hacer lo suyo también.
Cuanto más feliz sea usted mismo, más podrá dar en su relación y menos seguridad necesitará.
Sabrás que no importa cuánto ames a tu pareja, tu universo no se desmoronaría si te dejara.
Te sentirás más fuerte y más capaz, y dependerás menos emocionalmente de tu pareja, lo que significará que tu relación también será mucho más fuerte.
4. Reconozca su lenguaje de amor.
Todos tenemos nuestras propias formas únicas de expresar nuestro amor por alguien.
Algunos de nosotros usamos palabras, mientras que otros nos expresamos a través del afecto físico. Algunos de nosotros damos obsequios, algunos de nosotros hacemos sacrificios, algunos de nosotros trabajamos duro, algunos de nosotros cocinamos, algunos de nosotros organizamos sorpresas… la lista continúa.
Todos tenemos nuestras propias pequeñas formas de mostrar nuestro amor por las personas más importantes en nuestras vidas, consciente e inconscientemente.
Piense en cómo expresa su amor y luego piense en cómo su pareja hace lo mismo.
Lo más probable es que ustedes dos no coincidan actualmente.
Si vas a ser feliz en el amor, debes aceptarlo de la forma en que sentir amado no es exactamente lo mismo que la forma en que tu pareja muestra amor.
Si bien ambos pueden trabajar en esto y encontrar formas de expresar el amor en el lenguaje del amor del otro y en el suyo, nunca habrá una combinación perfecta aquí.
Esto no significa que no te amen, solo significa que te lo muestran de diferentes maneras.
Obtenga más información sobre los lenguajes del amor aquí: Explicación de los cinco lenguajes del amor: entiende lo que significan cada uno
5. Piense en todas las formas en que su pareja le demuestra que lo ama.
Ahora que ha pensado en su lenguaje de amor, preste atención a las formas en que muestran su amor por usted todos los días.
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Si tus lenguajes de amor son diferentes, es muy probable que te pierdas todas las formas en que intentan mostrarte su amor, de forma deliberada o automática.
Cuando te traigan esa taza de té por la mañana, te ayuden a hacer una hoja de cálculo en Excel, o a hacer un esfuerzo extra con tu hermana difícil, reconócelo como el signo del amor que es.
Trate de dejar de esperar que muestre su amor de la misma manera que usted lo hace y mire las cosas a través de sus ojos. Pronto comenzará a ver cosas que lo tranquilicen todos los días.
Todo depende de ti.
El poder está en tus manos. Puede despedirse de su constante necesidad de tranquilidad si realmente lo intenta, ya sea que lo haga por su cuenta o con la ayuda de un profesional.
Pero hagas lo que hagas, no esperes poder deshacerte de este comportamiento de la noche a la mañana.
Un cambio como este requiere tiempo y mucha determinación, pero si quieres ser más feliz y estar más seguro de ti mismo, y quieres que esta relación dure, valdrá la pena.
¿Aún no estás seguro de qué hacer con tu necesidad de que tu pareja lo tranquilice constantemente?Realmente puede ayudar hablar con un experto en relaciones que pueda hacer las preguntas correctas y obtener pistas de sus respuestas que ayudarán a abordar las causas subyacentes de esta necesidad de una vez por todas.Entonces, ¿por qué no conversar en línea con un experto en relaciones de Relationship Hero que puede ayudarlo a resolver las cosas? Simplemente .
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