Así que te has encontrado solo en casa y estás un poco perdido ...
A veces, si ha tenido una semana increíblemente ocupada y no tiene un segundo libre para pensar, la soledad y unas pocas horas vacías pueden ser una bendición total. Otras veces puede sentirse todo lo contrario.
Si no está de humor para sentarse y disfrutar del lujo de no hacer nada, estar solo en casa puede provocarle fácilmente la fiebre de la cabina.
Ya sea que su pareja o compañeros de casa hayan salido por la noche y lo hayan dejado con sus propios dispositivos, o si tiene algunas horas libres el fin de semana, aquí hay algunas ideas para llenar esas manos ociosas.
Desplácese por la lista a continuación, dividida cómodamente en secciones, y encuentre una actividad que se adapte a su estado de ánimo. Entonces ocúpate haciéndolo. O marque esta página para un día lluvioso.
Sea practico
1. Limpieza de primavera
¿Solo en casa con mucha energía? La limpieza profunda te hará sentir como si hubieras logrado algo y te dejará más a gusto en tu propia casa.
No estoy hablando de una limpieza estándar como la que harías todas las semanas. Seguro, probablemente también necesitará hacer eso, pero cuando tenga algunas horas libres, intente abordar las cosas que nunca se hacen.
Limpiar el frigorífico. Quite el polvo de los rodapiés. Enjabonar las paredes y deshacerse de esas sucias marcas y huellas dactilares.
Ordena las cosas a las que te has vuelto ciego pero que inconscientemente te ponen de los nervios.
Seguro que se sentirá mucho más cómodo en el entorno de su hogar.
2. Limpiar las ventanas
Ya sea que veas esto como una metáfora de la vida o no, es un trabajo increíblemente satisfactorio. Uno del que cosecharás los beneficios durante semanas.
Pague a alguien para que haga el exterior ya que, seamos honestos, nadie tiene el tiempo, la paciencia o las herramientas necesarias para eso, pero el interior de sus ventanas depende de usted ... y probablemente ha pasado mucho tiempo desde que las limpió.
Necesitará mucho esfuerzo y tiempo para hacer un buen trabajo.
3. Tener una clara salida
¿Armario desbordado? ¿Más zapatos de los que puedes sacudir? ¿Estantería llena hasta el punto de estallar?
Nuestra sociedad moderna está demasiado preocupada por las cosas, y la velocidad a la que las acumulamos puede hacernos sentir que nos ahogamos en ellas rápidamente.
Elija una cosa para clasificar, como el armario de la cocina o el cajón de su ropa interior. Deshazte de todo lo que no necesites o que ya no esté en su mejor momento, y luego organiza lo que queda.
Publicación relacionada: 12 razones por las que deberías ser menos materialista
4. Arregle algo
¿Sabes lo que se rompió el año pasado y aún no lo has arreglado? ¡Ahora es el tiempo!
Si se trata de algo serio, es posible que desee considerar dejarlo en manos de un profesional y utilizar su tiempo libre para buscar y ponerse en contacto con uno. Pero si es algo que puede hacer usted mismo, tal vez con la ayuda de YouTube, pruébelo.
5. Lavar la ropa
Tú puedes pensar Eres aburrido , pero no me importaría apostar que hay un montón de ropa sin lavar que realmente podría llamar tu atención.
Estarás agradecido de haber lidiado con ellos cuando de repente te encuentres tan ocupado que no hay tiempo para colgar la ropa para que se seque.
Date un capricho
1. Toma un baño
¿Hay un baño en tu casa? Abra esos grifos y saque el baño de burbujas de la parte posterior del armario. Por todo lo alto. Ponga algo de música o su podcast favorito. Enciende velas e incienso.
Coge un libro, si puedes confiar en ti mismo para no dejarlo caer. Oye, incluso podrías darte un capricho con un poco de chocolate o vino ... o ambos. Aproveche este tiempo para mimarse por completo y relajar esos músculos tensos.
2. Mantenimiento corporal
Seamos realistas, todos tenemos momentos en los que dejamos que nuestro aseo personal se deslice un poco, sea cual sea nuestro género.
La vida se pone ajetreada y tenemos un millón de cosas que hacer. Entonces, esa vez que te encuentres pateando los talones, haz una sesión de mantenimiento.
Afeite, depile, depile, exfolie, humecte… haga lo que quiera / necesite hacer. Te empoderará y aumentará tu confianza.
3. Mascarilla
Este no es solo uno para las mujeres entre ustedes. Chicos, si nunca antes habían probado una mascarilla, ahora es el momento de empezar.
Además de hacer maravillas para tu piel, hay algo increíblemente relajante en la sensación de una mascarilla.
Si no tiene uno comprado en la tienda a mano, ¡no se asuste! Todavía no es necesario salir de casa. Puedes hacer todo tipo de mascarillas faciales con cosas que ya tienes en tu frigorífico y en los armarios de la cocina.
Mi favorito personal es puré de aguacate con una pizca de jugo de limón y aceite de oliva.
que hacer cuando te gustan 2 chicos
4. Llama a un amigo
¿Hay alguien que no vive cerca y que casi nunca ves, pero que siempre pone una sonrisa en tu rostro? Llámalos o FaceTime. Dedique unas horas a ponerse al día y arreglar el mundo.
5. Toma una siesta
Prácticamente todos estamos privados de sueño en estos días, con nuestro trabajo agitado y nuestra vida social. Y es una mala noticia para nuestro estado de ánimo.
Entonces, si tiene algunas horas de sobra, ¿por qué no compensar todos esos días en los que ha quemado la vela en ambos extremos?
Trabaja en ti mismo
1. Meditación
¿Tiempo para ti? Bueno, eso significa que no tienes excusa para no intentar la meditación por fin.
La meditación significa tomarse el tiempo para escuchar su mente y su cuerpo, aquietando todos los pensamientos que corren alrededor de su cabeza cada segundo de cada día.
Puede ser increíblemente beneficioso para cualquier persona, pero especialmente para aquellos que están pasando por un momento difícil en la vida o sienten que la felicidad se les escapa.
Prueba un video de meditación guiada o una de las muchas aplicaciones que existen.
2. Iniciar un curso
¿Tu cerebro necesita ejercicio? Hay todo tipo de cursos gratuitos disponibles en línea que ampliarán sus horizontes y abrirán su mente a un mundo de conocimiento completamente nuevo.
¡Utilice su tiempo libre para encontrar un curso que le interese y comience con él mientras está entusiasmado con él!
3. Aprende un idioma
De acuerdo, esto no es algo que pueda hacer en unas pocas horas, pero puede encontrar un método que se adapte a sus necesidades y comenzar.
Comprométase a dedicar una cierta cantidad de tiempo a aprender un nuevo idioma desde cero o a refrescar la memoria de uno con el que ya está familiarizado.
4. Leer un libro
Todos pasamos demasiado tiempo mirando pantallas en estos días, y no el tiempo suficiente mirando páginas. No es que no puedas leer un libro en una pantalla, por supuesto.
Si ha pasado un tiempo desde que leyó un libro, o normalmente no lee nada, intente pasar unas horas sumergido en una historia.
Siéntese en una cómoda silla con una taza de té en la mano y piérdase en otro mundo. Ya sea un viejo favorito o una nueva aventura, nada se acerca a la sensación de estar absorto en un buen libro.
Publicación relacionada: 5 novelas de ficción de lectura obligada que contienen lecciones de vida profundas
5. Lee las noticias
Con el estado del mundo en estos días, es muy fácil enterrar la cabeza en la arena y simplemente negarse a participar, pero realmente es importante mantenerse al día con lo que está sucediendo.
Vea lo que ha sucedido en la última semana, o profundice e infórmese sobre una situación que nunca ha entendido del todo.
También te puede gustar (el artículo continúa a continuación):
- 125 cosas para hacer cuando estás aburrido: ¡la lista definitiva!
- Cómo hacer que el tiempo pase más rápido (en el trabajo o en cualquier momento)
- 9 ventajas de la vida solitaria y por qué no deberías avergonzarte de serlo
- 24 cosas importantes que aprendes cuando pasas tiempo solo
- 20 películas que te harán pensar en la vida
- 16 cosas divertidas para hacer con tu mejor amigo
Se creativo
1. Pintura
Ya sea que nunca hayas tomado un pincel en tu vida o hayas sido la estrella de tus clases de arte en la escuela, la pintura puede ser increíblemente terapéutica y es una manera maravillosa de divertirte durante unas horas.
Saca tus pinturas viejas o roba las de tus hijos y deja volar tu imaginación.
2. Artesanía
¡Pintar no es tu única opción creativa! Hay todo tipo de cosas que puede hacer con las manos para mantener la mente ocupada cuando está solo en casa.
Haz un collage. Haz una tarjeta de cumpleaños para un amigo. Crea un Zentangle . ¡Vea lo que puede reciclar!
Busque en la casa en todos esos cajones olvidados y vea qué materiales se le ocurren. Luego, busque inspiración y tutoriales en Internet.
Pinterest es una mina de oro cuando quieres que tu creatividad fluya.
3. Cocine
¿Cuándo fue la última vez que cocinó por puro placer, no solo por necesidad? Es hora de flexionar esos músculos culinarios infrautilizados.
Mire en su refrigerador y alacenas y luego profundice en sus libros de cocina polvorientos o acceda a Internet para encontrar una nueva y emocionante receta que use los ingredientes que tiene a mano.
4. Hornear
Si eres más un panadero que un chef, no importa lo polvoriento que esté tu delantal, es hora de encender el horno y encontrar esos moldes de pastel perdidos hace mucho tiempo.
Ya sea que elija una receta básica que conozca bien o decida que hoy es el día para dominar algo complicado, llene la casa con algunos aromas gloriosos y su estómago con algunas golosinas caseras.
5. Escribe un poema
¿Hay un poeta escondido en algún lugar dentro de ti? Bueno, nunca sabrás si están allí hasta que intentes invitarlos a salir.
Coge una hoja de papel y un bolígrafo, y observa qué sucede cuando pasas unas horas dejando suelta tu lado creativo. Estos poemas sobre la vida puede servir de inspiración.
6. diario
De acuerdo, es posible que no se sienta tentado por la idea de la poesía, pero eso no significa que deba renunciar por completo a la escritura.
Sacar tus pensamientos de tu cabeza y plasmarlos en un papel puede ayudarte a poner las cosas en perspectiva y poner tus patos en una fila.
Dedique una buena cantidad de tiempo a sentarse y escribir. No se preocupe por la gramática o el estilo, simplemente escriba.
Escribe sobre el pasado, el presente y el futuro. O no escribas sobre ti en absoluto, escribe una historia corta. O escriba una carta a alguien, ya sea que la envíe o no.
Organizarse
1. Declaración de impuestos
Si trabaja por cuenta propia o tiene ingresos adicionales, probablemente haya llegado a temer la fecha límite anual de impuestos. Pero, ¿por qué dejar el dolor de cabeza financiero para el último minuto?
Usar unas pocas horas libres para poner en orden sus impuestos le dará una gran sensación de logro y es algo por lo que su futuro yo definitivamente se lo agradecerá.
2. Planificación de vacaciones
Bien, entonces, si tiene ganas de organizar las cosas pero no puede pagar impuestos en este momento, dirija su atención a algo un poco más divertido.
¿Se acercan unas vacaciones? Si hay que hacer algún administrador, ¡hágalo!
Si todo está resuelto, ¿por qué no pasar unas horas investigando todos los lugares maravillosos que podría visitar para aprovechar al máximo su tiempo mientras está allí?
Si su programa de vacaciones está vacío, investigue un poco sobre posibles escapadas. Eche un vistazo a su calendario e identifique algunas fechas potenciales, y luego comience a soñar con dónde podría ir.
Ya sea que sea solo un fin de semana en el campo o que finalmente investigue el 'gran viaje' que ha estado en el fondo de su mente desde siempre, planificar una aventura puede hacer que cualquier mañana tranquila en casa parezca de repente llena de posibilidades.
3. Lista de tareas pendientes
Ya que estamos en el tema de la organización, ¿por qué no prestar atención a su lista de tareas pendientes?
¿Hay algo que haya permanecido en la parte inferior de su lista, u oculto en una carpeta en cualquier aplicación de tareas pendientes que use, que nunca haya podido hacer?
Elija algo que pueda hacer en casa u ordenar desde su computadora, ¡y hágalo! Probablemente será mucho menos difícil de lo que cree.
4. CV
¿Cuándo fue la última vez que actualizó su CV? Incluso si no está buscando trabajo activamente en este momento, siempre es importante tener su CV a punto.
Después de todo, nunca se sabe qué oportunidades pueden surgir de repente, lo que significa que debe actuar con rapidez.
Ponerse en forma
1. Clase de yoga
Puede ser difícil encontrar tiempo para incorporar cosas como el yoga en una ajetreada rutina diaria, así que cuando estés solo en casa con tiempo de sobra, ¡aprovéchalo!
Existen aplicaciones gratuitas y de pago, pero también hay miles de clases disponibles en YouTube.
Elija uno que se adapte a su nivel de habilidad y dirija su atención a su respiración y las sensaciones de su cuerpo. Mejore su flexibilidad, fuerza y tranquilidad al mismo tiempo.
2. Zumba
¿Te apetece un baile? ¿Tienes un poco de energía nerviosa que quemar? No es tan bueno como el real, pero hay muchas clases de Zumba en YouTube que son una forma brillante de gastar hasta una hora.
¡Haz ejercicio, ejercita algunos músculos diferentes y diviértete mientras lo haces!
los cuatro objetivos de la psicología se logran a través de
3. Entrenamiento
Si nada de lo anterior le atrae y solo desea un entrenamiento guiado clásico, el lugar a donde debe ir es, una vez más, YouTube. Ponga su música de entrenamiento favorita y prepárese para quemar esas calorías.
