Cómo ayudar a un amigo con problemas de relación

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Las relaciones pueden ser complicadas a veces.



Cuanto más nos acercamos, es más probable que experimentemos choques de personalidad o que encontremos elementos de la otra persona que no nos agraden.

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Puede ser una peculiaridad de la personalidad, algo negativo que no se sabía de antemano, una mala toma de decisiones o la persona simplemente está pasando por un momento difícil.



Todos han descargado algo de su frustración por su pareja con un amigo.

Y como amigo, puede resultar incómodo o difícil encontrar una manera de brindar apoyo.

Queremos estar presentes para apoyar a nuestro amigo, pero la forma en que lo hacemos puede cambiar de una situación a otra.

Además, puede crearse muchos problemas si se hace cargo de la carga de un amigo.

Ayudar a un amigo con problemas de relación de una manera saludable y productiva requiere un enfoque equilibrado.

Establezca siempre límites y recuerde que son libres de actuar como quieran.

Hay ciertos límites que querrás establecer y respetar para poder apoyar a tu amigo sin ser dueño de sus problemas.

También desea evitar la reacción o las consecuencias de 'meter la nariz en los asuntos de otras personas'.

Estas pautas le ayudarán a hacer ambas cosas.

1. Evite dar consejos directos a menos que se lo pidan específicamente. E incluso entonces, tal vez no.

El asesoramiento directo es excelente cuando necesita una crítica constructiva sobre lo que está sucediendo o qué hacer.

El problema con el asesoramiento directo es que asume un nivel de responsabilidad por el problema de la otra persona.

Al dar un consejo directo, le está diciendo subliminalmente a su amigo que está mejor calificado para decidir cómo debe conducir su vida que él.

Ese no es un mensaje que quieras enviar.

Si siguen tu consejo y les explota en la cara, te culparán por su dolor.

Existe la idea generalizada de que está bien dar un consejo si te lo piden, pero eso no siempre es cierto .

Puede experimentar repercusiones por parte de su amigo o su pareja, ya sea que el consejo sea bueno o no.

2. Recuerda que solo conoces un lado de la historia.

Tu amigo es tu amigo. Si te están hablando sobre los problemas de su relación, probablemente tengas una idea algo decente de quiénes son como persona y algunos destellos de su relación.

El problema es que es posible que solo tenga una percepción limitada de lo que está sucediendo en su relación.

Es tentador tomar lo que su amigo tiene que decir al pie de la letra, pero van a ser una fuente de información sesgada.

Cualquier consejo que le des en esa situación puede ser incorrecto porque es posible que tu amigo no entienda el problema, sus emociones pueden nublar su juicio o puede que no haya sido completamente sincero.

La gente está lejos de ser perfecta. Aconsejar su palabra al pie de la letra puede ser un gran error.

3. Necesitan vivir con las consecuencias de sus elecciones.

¿Quieres ayudar a tu amigo?

Eso es genial. Eso es ser un buen amigo.

Pero debes tener en cuenta que su vida, su dolor y sus decisiones son todas las cosas con las que necesitan vivir y superar.

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Tendrán que vivir con lo que decidan hacer.

Y no querrás que ese sea un pésimo consejo por el que todavía estén enojados contigo años después porque tu opinión los llevó por el camino equivocado para ellos.

Lo que es adecuado para usted puede no serlo para ellos, y eso está bien. La vida sería bastante aburrida si todos fuéramos iguales, viviendo las mismas experiencias.

4. Puede ser parcial o percibido como parcial.

Son tus amigos, ¿verdad?

¿No tiene sentido que estés de su lado?

No en esta situación.

Ya sea que tenga una inversión emocional en la situación o no, parecerá parcial si respalda a su amigo, incluso si la otra persona está equivocada.

Eso traerá más falta de armonía a tu vida si la otra persona se aparta y se defiende de un ataque percibido.

¿Y si no estás de acuerdo con tu amigo?

Entonces podrían acusarlo de no ser un buen amigo al apoyarlos y validarlos, lo que significa que probablemente no van a hablar con usted.

Eso es más desarmonía y caos con los que lidiar en tu vida.

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Ayudar a un amigo con los problemas de su relación no es tan complicado como parece.

De hecho, puede ser un proceso simple de escucha activa y apoyo significativo.

1. Esté presente para su amigo escuchando activamente.

Escuchar activamente es prestar atención total e indivisa a quienquiera que esté escuchando.

Es apagar la televisión, guardar el teléfono y no pensar en cómo vas a contestar mientras escuchas.

Es un esfuerzo concertado para demostrarle a la otra persona, 'Estoy aquí para ti y tú eres importante'.

La escucha activa es una forma eficaz de demostrar que estás ahí con tu amigo en su dolor.

Es probable que su presencia ayude más de lo que cree. El simple hecho de no sentirse solo puede hacer maravillas en la capacidad de uno para afrontar las dificultades de la vida.

2. Haga preguntas aclaratorias para estar seguro de que comprende el problema.

Pregunte sobre cualquier punto que no le quede claro.

Eso podría ser algo que no se ha comunicado bien o detalles que no se alinean correctamente.

Es fácil para una persona pasar por alto o confundir los detalles cuando se encuentra en un espacio mental difícil.

No dude en hacer preguntas si descubre que no comprende lo que le dicen.

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También es posible que desee volver a exponerles el problema para asegurarse de que lo comprende. 'Si te entiendo correctamente, el problema es ...'

3. Pregúntele a su amigo qué soluciones ha considerado para el problema.

Al pedirles soluciones que ya hayan considerado, puede ayudarlos de manera más eficaz a encontrar la solución adecuada para ellos.

Puede que ya sepan cuál es la respuesta. , pero pueden dudar de sí mismos o no querer actuar en consecuencia.

Esto también te ayudará a comprender mejor el problema al proporcionar un contexto adicional que tu amigo quizás no haya mencionado antes.

4. Ofrezca comentarios y sugerencias como sus pensamientos para ayudar a llenar los vacíos.

Evite hacer afirmaciones sobre la pareja o la relación.

En cambio, enmarca tus pensamientos como si pensaran en voz alta, para que puedas ofrecer tu perspectiva sin decirle a tu amigo qué debe hacer o cómo debe sentirse.

Utilice frases como:

“¿Ha considerado XYZ como una solución? ¿Qué piensas sobre eso?'

'¿Qué pasa con XYZ?'

'¿Ya probaste XYZ?'

5. Brinde ayuda directa si se le pide y se siente cómodo con ella.

Algunas personas no buscan un enfoque suave. Quieren escuchar consejos directos u obtener ayuda con una situación con la que están teniendo problemas.

Si se siente cómodo haciéndolo, entonces es algo que puede hacer.

Las personas cercanas a nosotros a menudo nos dicen lo que queremos escuchar, no lo que necesitamos escuchar.

A veces necesitamos escuchar sin rodeos que estamos tomando decisiones equivocadas o escogiendo un camino destructivo.

A veces, necesitamos ayuda más tangible y práctica cuando una situación no va bien.

Eso también está bien.

Pero para evitar el posible retroceso descrito anteriormente, siempre puede agregar su propia pequeña exención de responsabilidad a cualquier consejo que dé:

'Escucha, no puedo decirte lo que es adecuado para ti con un 100% de confianza. Ni siquiera cerca. Pero si realmente quieres mi consejo, te lo daré.

“Simplemente tome lo que digo como una guía, y no como algo que deba hacer. Es tu vida y debes pensar detenidamente en todo lo que digo antes de tomar tu propia decisión '.

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