¿Por qué la vida es tan dura?
La mayoría de las personas se hacen esta pregunta con regularidad.
A menos que sea un beneficiario de un fondo fiduciario que no trabaja, goza de buena salud, tiene niñeras para sus hijos y pocas responsabilidades de las que hablar, es probable que también se pregunte acerca de eso.
Una simple búsqueda en la web de esa pregunta mostrará todo tipo de respuestas ...
Estos van desde 'somos demasiado emocionales' hasta 'así es la vida: lidiar con eso'.
También hay muchas respuestas simplistas que implican que las cosas solo son difíciles si no aceptamos algún plan divino, o que es nuestra propia actitud la que determina la felicidad o el estrés.
'La vida es una lucha para todos y para todo'
Claro, esto puede ser cierto en muchos niveles, pero decirle eso a alguien que se automedica constantemente solo para evitar gritar es increíblemente dañino.
Peor aún es el tipo de propaganda en la que se le dice a la gente que tiene que crear su propia felicidad ...
... que si les resulta difícil la vida es porque están haciendo es difícil para ellos mismos.
La mayoría de la gente no se da cuenta de lo dañino que puede ser decirle eso a alguien.
Decir algo como “oh, la vida es difícil para todos los organismos vivos, con buscar comida y refugio y cosas así” es muy frívolo.
Más que eso, desprecia muy real l problemas que los humanos tienen que afrontar.
Sí, todo ser vivo enfrentará algún grado de dificultad si quiere prosperar, pero hay masivo diferencias allí.
Una ardilla que tiene problemas para encontrar comida para almacenar durante el invierno difícilmente puede compararse con un padre soltero que vive en la pobreza en una ciudad que no ha tenido agua potable durante años.
Esa ardilla no tiene que pensar en un seguro médico para sus hijos, o en la posibilidad de ir a la cárcel si se detienen los pagos de su préstamo universitario, etc.
Una persona que está atormentada por la ansiedad, lidiando con problemas de custodia con un excónyuge abusivo, tendrá diferentes dificultades que una persona de origen étnico minoritario que enfrenta discriminación y acoso constantes.
Las poblaciones se están disparando y los trabajos escasean. Es posible que tenga problemas para encontrar un trabajo en su campo. O cualquier trabajo, y mucho menos uno bien remunerado.
No es raro que los profesionales con trabajos de tiempo completo trabajen como conductores de Uber los fines de semana para ayudar a llegar a fin de mes.
Hablé con varias personas mientras investigaba este artículo, y algunas de sus historias me dejaron absolutamente desconsolado.
Además, me hicieron darme cuenta de que no existe una respuesta única para explicar por qué la vida puede ser tan increíblemente difícil.
Por ejemplo:
- Un padre soltero que cuida a dos niños pequeños con enfermedades crónicas, mientras lidia con sus propios problemas de salud física y mental.
- Una joven trans cuya familia religiosa y conservadora básicamente los repudió, que ahora vive en una completa agitación emocional, adaptándose a los nuevos cambios corporales, sola.
- Una persona de mediana edad altamente educada que tuvo que aceptar un trabajo que desprecia cuando, debido a una tragedia repentina, inesperadamente se convirtió en el único cuidador de familiares vulnerables.
- Una joven adolescente cuya vida hogareña es tan tóxica que encuentra cualquier excusa para mantenerse alejada y está en una relación romántica poco saludable solo para tener un lugar seguro al que escapar.
- Una persona creativa altamente capacitada que vive en la pobreza extrema porque el trabajo es muy escaso y, en su mayoría, se subcontrata a personas en el extranjero que están dispuestas (y pueden) trabajar por unos centavos.
Estas son solo algunas de las historias que me contaron y que ilustran cómo la vida puede ser increíblemente difícil para todos, aunque de formas muy diferentes.
'Ningún árbol sobrevive solo en un bosque'.
Probablemente esté familiarizado con la cita: 'Se necesita una aldea para criar a un niño', lo que implica que se necesitan todos los miembros de una comunidad para criar a una persona hasta la adultez saludable.
Daré un paso más allá con una cita que escuché en el programa. El OA :
Ningún árbol sobrevive solo en un bosque.
Podríamos pensar en los árboles como centinelas solitarios, pero esto no podría estar más lejos de la verdad. Cada uno es parte de un ecosistema complicado e interconectado.
Este es un extracto del artículo. ¿Los árboles se hablan entre sí? de la Revista Smithsonian:
Los árboles madre sabios alimentan sus retoños con azúcar líquida y advierten a los vecinos cuando se acerca el peligro.
Los jóvenes imprudentes corren riesgos imprudentes con la caída de hojas, la persecución de la luz y el consumo excesivo de alcohol, y generalmente pagan con sus vidas.
Los príncipes herederos esperan a que caigan los antiguos monarcas, para que puedan ocupar su lugar en todo el esplendor de la luz del sol.
Todos los árboles están conectados a través de redes miceliales (hongos) debajo de la superficie del suelo, creando '... relaciones cooperativas e interdependientes, mantenidas por la comunicación y una inteligencia colectiva similar a una colonia de insectos.
¿Qué tiene esto que ver con las dificultades humanas?
En pocas palabras, muchos de nosotros nos abrimos camino a través de nuestras vidas sin ser parte de una verdadera comunidad.
Sin el apoyo que se puede encontrar en un colectivo.
Sin tribu.
El equilibrio entre el cuidado personal y la vida sana es más fácil decirlo que hacerlo
En una llamada en las redes sociales, tuve algunas respuestas realmente auténticas y honestas de personas que apenas se mantienen juntas.
Por lo general, no encontramos este nivel de honestidad en nuestra cultura actual de selfies y alegría superficial, pero respuestas como estas dicen mucho sobre las luchas que muchos enfrentan:
Estoy tan cansado. Todo el tiempo, tan cansado.
Me despierto exhausto, corro todo el día tratando de ponerme al día, luego me caigo en la cama, sin haber tenido más de un par de momentos de culpa para hacerme una taza de té, responder a una publicación de Facebook o dar un puñado de comida rápida. en mi boca.
Esas publicaciones 'inspiradoras' tampoco ayudan: 'tómate un tiempo para ti porque la vida es corta y la gente no hablará de tu casa limpia en tu funeral'.
Lo que.
No tienen en cuenta que si NO limpias la arena para gatos o llevas al perro a pasear a tiempo, los gatos orinan en tu cama y el perro caga en la alfombra, y entonces tienes el triple de trabajo. tratando de recuperarse de eso.
Hay consecuencias por tomarse un tiempo para usted mismo: los niños pequeños necesitan alimentarse o morirán de hambre. La familia de ancianos necesita cuidados, o morirán de hambre en su propia inmundicia.
Deben cumplirse los plazos o será despedido. Las casas deben limpiarse o te ahogarás en insectos y suciedad.
Literalmente utilizo estimulantes y analgésicos, pero la MAYORÍA de nosotros parece sobrevivir de esta manera, para acelerarnos y luego ralentizarnos.
Ya sea café y vino, suplementos y meditación, o cocaína y opiáceos, la MAYORÍA de nosotros nos estamos inyectando ALGO * solo * para seguir adelante.
Algunos son 'más saludables' que otros, sin embargo, incluso los 'saludables' (como los superalimentos y la espiritualidad) a los que nos Aferramos como si nuestras vidas dependen de ello.
Entonces ya ... comunidad. Y estoy tan cansada.
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La importancia de la comunidad
Tengo amigos que crecieron en comunidades religiosas o culturales muy unidas en las que la comunidad y la interdependencia eran tan normales y naturales como respirar aire.
Los amigos, los miembros de la familia extendida y los vecinos siempre entraban y salían de las casas de los demás.
Si alguien tuvo un nuevo bebé, puede estar seguro de que había una docena de “tías” diferentes ayudando en la casa: cuidando al pequeño, manteniendo alimentados a los hermanos mayores, asegurándose de que mamá tuviera suficiente tiempo de recuperación.
Lo mismo ocurría si un miembro de la familia se enfermaba o si se producía una muerte súbita.
Esta camaradería tampoco se limitó a grandes trastornos: las visitas diarias, las comidas compartidas semanales, las reuniones regulares, los picnics y las celebraciones formaban parte de la vida cotidiana.
¿Cómo puedo volver a confiar en él?
La gente podría venir a pedir prestada una taza de azúcar, ayudar a construir una terraza o simplemente pasar el rato en el jardín en una cálida noche de verano.
Estuve pensando en esto recientemente acerca de cuántos de nosotros vivimos en su mayoría vidas solitarias.
Podríamos tener una familia nuclear fuerte, con una pareja, hijos, tal vez uno o dos padres, pero eso es todo.
La mayoría de nosotros ni siquiera conocemos a nuestros vecinos, y mucho menos interactuamos con ellos de forma regular.
Les daré un ejemplo personal:
Hace varios años, mi socio y yo tomamos la decisión de mudarnos a una aldea rural en otra provincia para alejarnos de la cinta de correr que destruía el alma en la que estábamos en el centro de Toronto.
Este movimiento tiene sus ventajas y desventajas.
Vivimos en un entorno tranquilo y verde, con mucho aire fresco, espacios verdes y comida de cosecha propia.
Dado que el costo de vida es mucho más bajo aquí, no tenemos que trabajar 70 horas a la semana para salir adelante. Tenemos tiempo para cocinar, leer, hacer yoga y meditar.
Lo que no tenemos es ese sentido de comunidad antes mencionado.
Nuestros vecinos más cercanos están a una distancia razonable. No tenemos nada en común con ellos, e incluso existe una barrera del idioma, ya que el dialecto francés rural que hablan es bastante diferente al que estudiamos en la escuela.
Reunirse con amigos para tomar un café no es una opción, porque la comunidad cercana que cultivamos está a 550 km de distancia.
Claro, tenemos videollamadas y llamadas telefónicas, pero eso no es lo mismo, ¿verdad?
Lo mismo ocurre con la organización de un jardín comunitario o barbacoas en grupo. O contactos de emergencia.
También somos muy conscientes de la necesidad de una comunidad y, con suerte, podemos mudarnos a un lugar donde podamos encontrar un equilibrio entre una vida apacible y lazos comunitarios más fuertes.
Pero, de nuevo, con la vida moderna tan frenética y exigente como es, tenemos que priorizar .
¿Soledad tranquila o comunidad en un entorno estresante?
¿Dónde está el medio?
Esta ahí un término medio?
Supongo que eso está por determinar.
La necesidad absoluta de equilibrio cuerpo / mente / espíritu
Además de una necesidad desesperada de reavivar la comunidad, la gente está ansiosa por encontrar una medida de equilibrio real en sus vidas.
Muchos se trabajan hasta los huesos solo para llegar a fin de mes, lo que deja poco (o ningún) tiempo para la auténtica interacción humana, la creatividad y el cuidado personal.
Otra de las respuestas que tuve de mi llamada en las redes sociales fue de un profesor amigo mío llamado Ariadny que tenía esto para compartir:
Los valores de nuestra cultura están completamente desordenados y al revés de lo que se supone que son.
Nos han trabajado hasta el fondo y nos han dicho que estemos orgullosos de estar ocupados. En lugar de pasar tiempo con las personas que nos importan, se nos dice que nos aplaquemos a nosotros mismos, a nuestros socios, a nuestros hijos con cosas .
Nos dicen que el materialismo es algo bueno.
Nos dicen que las artes son una opción, no una parte primordial de nuestra experiencia humana.
Estamos desconectados del espíritu, sea lo que sea que eso signifique para el individuo.
No se nos permite funcionar a la velocidad humana: solo abejas obreras adormecidas que siguen las reglas.
Innumerables personas estuvieron de acuerdo con su declaración, y me encontré con los ojos llorosos y asentí con ellos.
Recuerdo lo que era vivir de esa manera, trabajando en tres trabajos en Toronto solo para llegar a fin de mes.
Es devastador pensar que eso es todo lo que hay en esta milagrosa existencia humana que se nos ha concedido.
Pasar días interminables en un cubículo u oficina, haciendo un trabajo que no importará en absoluto en una década o dos ...
... solo para esperar un respiro de unos años a los 70, si logramos reunir suficiente dinero para jubilarnos.
Tiene que haber más que eso, sin una lucha constante e interminable.
Es hora de crear, por ejemplo, ya sea un cuadro, un poema o unos tomates en macetas en el balcón.
Un tiempo sincero con aquellos que nos importan.
Celebración y ritual de autocuidado espiritual.
¿Qué podemos hacer para facilitar la vida?
La vida es a menudo más difícil debido a factores externos que están fuera de nuestro control.
Se espera que seamos buenos trabajadores (y compañeros sociables) ...
Gane y gaste dinero, mantenga las apariencias, alcance hitos socialmente demandados ...
Cumplir y encajar en cajas aceptables y actuar como si todo fuera sin esfuerzo.
Agregue los factores contemporáneos de las redes sociales sobre cómo debe verse y actuar, y la vida se vuelve aún más difícil.
Las expectativas son cada vez menos realistas, y estas expectativas se están imponiendo a las personas cada vez más temprano en la vida.
Podemos aliviar un monton de la miseria personal al establecer lo que es realmente importante para nosotros, lo que no es lo que necesitamos y lo que podemos ofrecer a los demás.
Agarra tu revista y un bolígrafo, y hágase las siguientes preguntas:
- ¿Cuáles son las cosas más importantes que siente que necesita para prosperar?
- ¿Qué aspectos de tu vida te resultan más desafiantes?
- ¿Cómo podrían ayudarte otras personas?
- ¿Cómo puede ayudar a otros a su vez?
- ¿Qué expectativas sociales te hacen sentir resentido?
- ¿Disfrutas del trabajo que haces?
- Si no es así, ¿qué tipo de trabajo alimentaría tu alma?
- Tienes expectativas de lo que la vida deberían ¿parecerse a?
- ¿Te hacen infeliz esas expectativas?
- ¿Sería tu vida un poco más fácil si deja ir esas expectativas ?
Responder a estas preguntas puede ofrecerle una idea de cuáles son sus principales factores estresantes.
Una vez que los haya identificado, puede pensar en poner en práctica planes para trabajar en ellos.
Si siente que quiere o necesita tener una comunidad más fuerte, piense en los diversos factores que le gustaría tener a su alrededor.
¿Quieres rodearte de personas que compartan tus creencias espirituales?
sasha banks vs bianca belair
¿O aquellos que tienen intereses creativos similares?
Las comunidades espirituales y religiosas suelen ser bastante acogedoras, pero hay innumerables grupos comunitarios diferentes en los que puede integrarse, según sus propias inclinaciones.
Creo que es importante mencionar aquí que el privilegio juega un papel monumental cuando se trata de comunidad.
Lamentablemente, las personas son maltratadas, irrespetadas y se las hace sentir incómodas en varios grupos comunitarios en función de todo tipo de factores diferentes.
El origen étnico, la religión, la posición social, la capacidad física y el género son solo algunos de los rasgos que pueden hacer que una persona se sienta bienvenida en un grupo o hacer que se sienta rechazada y no deseada.
Si ha sido maltratado por grupos a los que esperaba unirse, es posible que dude en volver a intentarlo por temor a ser rechazado o herido.
Eso es absolutamente comprensible y lamento que hayas experimentado ese tipo de fealdad.
Esperamos que pueda encontrar un grupo que lo apreciará y le dará la bienvenida de la manera que merece ser recibido.
Si ya eres parte de una comunidad, pregúntate si eres abierto y acogedor con los nuevos miembros, o si hay prejuicios personales en los que necesitas trabajar.
Siempre hay espacio para aprender, mejorar, crecer y sanar, si nos lo permitimos.
No estamos destinados a pasar por la vida solos. El aislamiento social es perjudicial para nuestra salud en general , y en particular nuestro bienestar emocional y psicológico.
Restablecer un fuerte sentido de comunidad, y aprender que está bien apoyarse en los demás cuando los necesitamos, puede que no resuelva todas las dificultades de la vida, pero ciertamente puede hacerlas mucho más llevaderas.
¿Quieres que tu vida sea más fácil de lo que es ahora? Hable hoy con un entrenador de vida que pueda guiarlo a través del proceso. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.
