Vivimos en un mundo de anuncios orientados con precisión, ubicación de productos y algoritmos diseñados para hacernos comprar cosas que no necesitamos.
Con ventas flash todas las semanas, tendencias de moda rápida y compras en línea más fáciles que nunca, nos hemos vuelto adictos a comprar 'cosas'.
Separarse de su dinero nunca ha sido tan fácil, ahora vive en una sociedad sin contacto. Con un toque de plástico, puede irse con bolsas de productos, mientras que abrir cuentas en línea con sus tiendas favoritas significa que puede comprar cosas con un solo clic.
Pero cuanto más fácil se ha vuelto la compra, más hemos perdido el contacto con lo que realmente estamos comprando y cuánto estamos gastando. Y nos hemos olvidado de cómo apreciar lo que tenemos.
Necesitamos aprender a ordenar nuestras vidas, darnos cuenta del impacto que estamos teniendo en la tierra y poner fin a ese temido pánico de 'fin de mes'.
Si sabe que es un comprador impulsivo, aquí hay algunas formas sencillas de ayudarlo a ser más consciente de hacia dónde va su dinero:
1. Pregúntese '¿realmente lo necesito?'
Suena obvio, pero es un paso que a menudo nos perdemos. Preguntarse si realmente necesita algo antes de comprarlo es una de las formas más sencillas de detener las compras impulsivas.
Las compras por impulso se realizan en el calor del momento y sin pensar en lo que le está costando. Animarse a cuestionar su compra antes de comprar le da tiempo para procesar lo que está haciendo.
Con los pagos sin contacto con tarjetas o su teléfono, ni siquiera nos enfrentamos a la cantidad de dinero que gastamos de la misma manera que cuando gastamos dinero en efectivo. Se ha vuelto demasiado fácil olvidar o negar la cantidad de dinero que realmente estamos entregando.
Al preguntarse si realmente necesita lo que está a punto de comprar, se da un segundo de respiro para pensar en lo que está haciendo. Tiene la oportunidad de pensar en artículos similares que ya tenga o en otra cosa en la que preferiría gastar el dinero.
La mayoría de las veces, a medida que la emoción impulsiva se evapora, también lo hará su 'necesidad' de cualquier cosa que estuviera a punto de comprar y no se arrepentirá de marcharse.
2. Pregúntese por qué realmente lo está comprando.
Comprar algo por impulso puede hacerte sentir bien por un momento, pero ese sentimiento nunca dura.
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Anhelar una dosis rápida de felicidad a través de una terapia de compras podría ser su forma de remendar sentimientos más profundos que ha estado ignorando.
Si ha estado en una fase de compra impulsiva, intente identificar cuándo comenzó y cómo se ha sentido física y mentalmente durante este tiempo.
¿Has estado bajo estrés? ¿Ha cambiado algo recientemente en tu vida? Si es así, intente pensar en cómo le ha hecho sentir ese cambio y si es la verdadera razón detrás de sus acciones impulsivas.
Si está comprando cosas para distraerse de lo que siente por dentro, lo que sea que compre, no solucionará el problema real.
No necesita gastar dinero para invertir en algo de 'tiempo para mí'. Vuelva a conectarse con sus sentimientos, enfrente lo que sea de lo que se esté distrayendo y descubra cómo puede realmente abordar estas emociones de una manera saludable y productiva.
3. Compruebe en qué estado de ánimo se encuentra.
Antes incluso de entrar en una tienda, piense en qué estado de ánimo se encuentra.
Tendemos a ser más impulsivos cuando somos emocionales y menos capaces de pensar con claridad y racionalidad. Si está molesto, puede comprar algo que crea que lo hará feliz o por despecho.
Una compra realizada por impulso está motivada por el sentimiento más que por un deseo o necesidad genuina. Si ya se encuentra en un estado emocional y se siente impulsivo, no empeore las cosas separándose con una parte del dinero que tanto le costó ganar.
Intente darse tiempo para calmarse y sentirse mejor de forma natural. Identificar y trabajar en lo que sientes por dentro será mucho más efectivo para hacerte feliz a largo plazo que una compra innecesaria de la que te arrepientas más adelante.
Y cuando se trata de comprar comestibles, evite ir cuando tenga hambre o terminará poniendo cosas (generalmente golosinas) en su canasta que de otra manera no tocaría.
4. Verifique su saldo bancario.
El simple hecho de verificar su saldo bancario con más regularidad podría ser una de las formas más efectivas de detener sus hábitos de gasto impulsivos.
Siempre es sorprendente cuánto se suman las cosas y cuán repentinamente, después de un inocente deambular por la calle principal o navegar en la Web, su saldo bancario parece mucho más bajo de lo que recuerda la última vez.
Si es un comprador impulsivo, lo más probable es que prefiera vivir negando el estado de su saldo bancario. Espera a que la transacción rechazada llegue a su tarjeta antes de tomarse el tiempo para evaluar el daño, porque no quiere lidiar con las consecuencias de sus gastos.
Esta no es una forma sostenible de vivir y puede llevarte a situaciones mucho peores con dinero más adelante.
Verificar su saldo bancario con regularidad mantendrá la suma en primer plano en su mente la próxima vez que vea algo que desee comprar. Le ayudará a comprender mejor cuánto tiene que gastar y le hará pensar dos veces antes de llenar su canasta.
5. Interésese en su dinero.
Tener un interés real en sus ingresos mensuales y a dónde va podría ayudarlo a apreciar su dinero y aprender a aprovecharlo más.
Para administrar mejor su dinero, cree un sistema al que atenerse cuando ingrese a su cuenta.
Priorice el pago de lo esencial primero, como facturas, alquiler, hipotecas y extractos de tarjetas de crédito. Una vez que haya hecho esto, tendrá una mejor visión de cuánto tiene que gastar realmente en todo lo demás.
Piense en las cosas que quiere hacer ese mes y cuánto es probable que le cuesten. Considere cuánto gasta en comida y viajes, y deduzca mentalmente eso de la suma.
Si no está acostumbrado a dividir su dinero de esta manera, entonces el número final podría sorprenderlo y no financiar tantas 'golosinas' como pensaba originalmente.
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Pero trate de ver esto como algo positivo. Te hace darte cuenta de hasta dónde llega tu dinero y le da una mayor importancia a lo que tienes.
Puede comenzar a buscar formas de hacer que su dinero vaya más allá en sus hábitos de compra o inversiones.
Una vez que empiece a interesarse, no mirará hacia atrás y esas compras impulsivas serán cada vez menos atractivas.
6. Establezca una meta de ahorro.
¿Alguna vez se ha sorprendido de cuánto ha gastado en un mes? ¿Alguna vez te has sentado a pensar en lo que podrías haber comprado con todo ese dinero si te hubieras dado cuenta de cuánto habría sido todo?
Tener una meta de ahorro en la que esté trabajando es una forma eficaz de ser más reflexivo sobre en qué está gastando el dinero.
Comprometerse verbalmente con alguien acerca de sus metas de ahorro o anotarlas lo ayudará a ser responsable de ellas y le recordará constantemente lo que está buscando para mantener el rumbo.
Cada vez que vaya a recoger algo, comenzará a ver el artículo por su valor y la diferencia que esa cantidad de dinero podría hacer para su objetivo de ahorro.
Cada centavo marca la diferencia, y la satisfacción y la sensación de logro que sentirá cuando finalmente compre lo que realmente deseaba será mucho más gratificante que las 10 o 20 compras impulsivas que compró por capricho.
7. Calcule el tiempo que dedica, no solo el dinero.
A algunas personas les encanta ir de compras, y eso no tiene nada de malo. Pero, ¿alguna vez pensaste en cuánto tiempo pasas regularmente navegando sin rumbo fijo? El tiempo es dinero y su propio tiempo es su activo más valioso.
Si tiene la costumbre de sentarse en casa y desplazarse por su teléfono en un sinfín de sitios web, intente detenerse y consultar el reloj. Calcula cuánto tiempo has estado sentado mirando cosas que no necesitas. Podría sorprenderle cuánto tiempo, no solo dinero, ha estado perdiendo.
Pensar en todas las cosas productivas que podría haber logrado en el mismo período de tiempo podría ser la llamada de atención que necesita para cambiar sus hábitos.
Su tiempo y energía son valiosos, así que sea consciente de en qué los gasta. Ser más consciente de esto podría ayudarlo a lograr mucho más que simplemente agregar elementos a su guardarropa.
8. No se tiente.
Si sabe que es un terrible comprador impulsivo, lo peor que puede hacer es ponerse en una situación en la que se sienta tentado a gastar.
No es necesario que te hagas la vida más difícil, todo lo que necesitas son unas pocas y sencillas elecciones de estilo de vida para hacer un cambio positivo.
Si se encuentra con un amigo y suele ir de compras, intente sugerirle que se reúna con él para tomar una copa o dar un paseo por el parque.
Si necesita salir a comprar algo, intente escribir una lista para mantenerse concentrado y no dejarse desviar por el resto de la tienda.
Si es adicto a las compras en línea, puede comenzar eliminando las aplicaciones de compras de su teléfono.
También cierre sesión en los sitios web de compras para que tenga que iniciar sesión físicamente cada vez que quiera usarlos. Puede que te parezca una molestia en ese momento, pero estos pequeños cambios te obligarán a ser más consciente de tus hábitos de compra y eliminarán la tentación de gastar.
Todos merecemos darnos un capricho y, a veces, es bueno obtener algo que queremos solo porque nos gusta. Comprar algo extra para usted cuando está fuera de casa o aprovechar una excelente oferta en línea no debería ser algo por lo que se reprenda.
Pero las compras impulsivas son un hábito que puede salirse de control fácilmente. Comprar algo por el rumor puede volverse adictivo y dañino, y terminar endeudándote y causándote estrés.
Pregúntese si se ha desconectado de sus hábitos de gasto. Si es así, intente ser más consciente de dónde va su dinero y qué lo motiva a comprar.
No solo podría ahorrarse unos centavos, sino que podría sentirse más satisfecho y agradecido por lo que ya tiene.
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