Si está leyendo esto, probablemente ya esté considerando seriamente dejar su trabajo. Normalmente, la gente tarda un tiempo en sentirse infeliz en un trabajo para llegar a la etapa de búsqueda en Google.
La realidad es que, por mucho que nuestros trabajos no nos definan ni deberían definirnos, pasamos la gran mayoría de nuestras horas de vigilia haciéndolos.
Lo que elegimos hacer para ganar el dinero que necesitamos para sobrevivir tiene un gran impacto en dónde pasamos nuestros días, con quién los pasamos y en qué tipo de mentalidad los gastamos. Puede tener efectos drásticos en nuestra salud física y mental. salud.
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Si está considerando dejar su trabajo, entonces debe pensarlo mucho. Esta no es una decisión que deba tomarse de la forma en que lo hacen en las películas, cuando alguien grita, grita 'Renuncio' y sale corriendo de la oficina.
Por mucho que, a veces, todos fantaseamos con poner públicamente nuestros trabajos en la cara de nuestro jefe y salir de la oficina con confianza mientras la gente mira con admiración, en la vida real las cosas no funcionan así. Triste, lo sé.
Es algo que debe hacer con calma y por las razones correctas, siguiendo los procedimientos correctos. Aunque puede que eso no sea lo que quieres escuchar, es la realidad de esta alondra 'adulta' que todos estamos tratando de fingir que tenemos bajo control.
Por otro lado, no estoy animando a nadie a que se quede donde esté. verdaderamente infeliz . Si bien ser práctico es clave, si un trabajo está afectando su salud física y / o mental, debería dejarlo más temprano que tarde. Nada vale eso.
Para ayudarlo a determinar cuál debería ser el siguiente paso para usted, aquí hay algunas de las preguntas que debe hacerse antes de dar el salto.
1. ¿Qué es exactamente lo que me hace odiar este trabajo?
Antes de hacer algo drástico, debe tener muy claras las razones por las que lo está haciendo. Es hora de papel y lápiz. Piensa en las razones por las que quieres irte. Si hay muchos, puede dividirlos en categorías como ambiente de trabajo, colegas, responsabilidades, etc.
Asegúrese de sacar absolutamente todo de su pecho y escribirlo en papel. Articular esas frustraciones lo ayudará a comprender la situación en la que se encuentra con mayor claridad.
2. ¿Soy yo o son ellos?
¿Quién es el que está causando el problema aquí? Se honesto. ¿Tiene algo que ver contigo? No estoy insinuando que pueda ser tu culpa, pero ¿hay algún elemento de tu carácter que simplemente no encaja? ¿No es este el mejor uso de sus habilidades? ¿Estarías mejor trabajando como autónomo? ¿Ser tu propio jefe? ¿Tiene un caso de pasión por los viajes frustrada?
¿O es un problema de la propia empresa? ¿Son tus compañeros? ¿Tu jefe? ¿Tus horas de trabajo, responsabilidades o ambiente de trabajo?
3. ¿Qué tendría que cambiar para que me quede?
Vuelve a mirar las cosas que escribiste en tu lista. ¿Hay algo ahí que se pueda arreglar o cambiar? Y si lo arreglaran, ¿sería suficiente para que se quedara?
Si, por ejemplo, tiene algo que ver con sus condiciones de trabajo o responsabilidades, ¿sería factible renegociarlas? ¿Significaría eso que podrías seguir trabajando allí felizmente? Si es así, definitivamente vale la pena intentar abordar ese problema de frente e intentar solucionar las cosas antes de considerar dejar de fumar.
Si no hay absolutamente ningún cambio que pueda hacer que pueda convencerlo de quedarse, entonces tiene su respuesta.
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4. ¿Quiero seguir en la misma industria?
¿Es este trabajo y entorno de trabajo específicos el problema, o es la industria en su conjunto la que no es adecuada para usted? Considere si lo que necesita es un cambio de carrera completo o si una empresa diferente dentro de la misma industria con una dinámica de trabajo diferente sería una mejor opción.
5. ¿He estado aquí el tiempo suficiente?
Si solo ha estado en el trabajo dos meses, entonces considere darle un poco de tiempo para que las cosas se calmen y ver si mejoran una vez que tenga más experiencia en el trabajo en su haber.
Del mismo modo, es posible que permanecer en un trabajo solo durante un par de meses no se vea bien en su CV. ¿Puedes aguantar un par de meses más? ¿Puede decidirse a quedarse allí durante un año o al menos seis meses?
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El tiempo que necesita para que se vea un poco mejor en su CV también podría ser tiempo que podría utilizar para planificar su próximo movimiento y solicitar puestos de trabajo.
6. ¿Esto está afectando mi salud mental y mi bienestar?
Si está experimentando altos niveles de estrés en su trabajo, puede afectar gravemente todos los aspectos de su salud. No vale la pena sacrificar su salud por nada, así que si es tan malo, entonces es hora de ponte a ti mismo primero y vete, no importa cuál fue tu respuesta al número cinco. Tu CV se recuperará, puede que tú no.
7. ¿Cuántas listas como esta he leído?
¿Ha leído ya algunas listas sobre temas similares a este? Si su historial de búsqueda de Google no es más que variaciones de 'razones para dejar mi trabajo' o 'razones para permanecer en mi trabajo', entonces es una muy buena señal de que se lo toma en serio.
8. ¿Cuál es el plan?
Usted ya lo sabe, pero la mayoría de nosotros no podemos darnos el lujo de dejar nuestros trabajos sin ningún tipo de plan de respaldo. Antes de entregar su renuncia, necesita tener una idea clara de hacia dónde se dirige y qué pasos va a tomar.
Un trabajo nuevo real es, por supuesto, ideal, pero es posible que no siempre haya tiempo para eso si su trabajo realmente le está pasando factura. De cualquier manera, un plan concreto con pasos que puede tomar para conseguir un mejor trabajo y ser más feliz es increíblemente importante.
También es vital echar un vistazo a sus finanzas, ya que todos tenemos que comer y pagar el alquiler. Asegúrese de tener una idea clara de dónde se encuentra financieramente, para saber cuánto tiempo puede estar desempleado de manera realista. Tener las cosas claramente establecidas frente a usted debería ayudar a eliminar parte del estrés de la situación.
Toque en su red de soporte
Definitivamente, esto no es algo que debas atravesar solo. Asegúrate de que tu familia, amigos, pareja o quien sea en quien confíes y en quien confíes estén al tanto de la situación y pídeles su consejo.
Puede que no siempre sea tan constructivo, pero ellos necesitan saber que estás pasando por un momento difícil y, quién sabe, pueden presentar una sugerencia o una solución que nunca se te haya ocurrido.
Tómese unas semanas para dejar que el polvo se asiente si puede antes tomando la gran decisión , y si todavía sientes lo mismo, da el salto.
La vida es demasiado corta para que puedas ser miserable 40 horas a la semana, así que deja atrás las experiencias negativas, lleva contigo todas las lecciones que aprendiste y asegúrate de que tu próximo paso sea más positivo.
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Buena suerte en tu viaje y recuerda que todo saldrá bien.
