Si bien la felicidad puede ser más natural para algunas personas que para otras, hay ciertas cosas que todos hacemos que contribuyen a nuestro bienestar emocional.
Este artículo no pretende criticar ni condenar a las personas infelices, sino más bien resaltar algunos de los hábitos que podrían estar contribuyendo a su infelicidad. El objetivo del artículo es informarle sobre estos comportamientos comunes para que pueda tratar de evitarlos siempre que sea posible.
Al hacerlo, rechazará la negatividad asociada con un estado de infelicidad y dejará más espacio en el que pueda atraer energía positiva y optimista.
Con eso en mente, comencemos nuestro viaje a través de los hábitos más extendidos de la gente miserable.
1. Su enfoque siempre está en lo malo
Todo el mundo experimenta una mezcla de cosas buenas y malas en su vida, pero nuestras reacciones pueden ser muy diferentes dependiendo de nuestra tendencia actual hacia lo bueno o lo malo.
Para las personas infelices, la atención se centra muy a menudo en las situaciones malas y es posible que se dediquen a ellas mucho después de que hayan ido y venido. Por el contrario, cuando les suceden cosas buenas, estas se olvidan rápidamente tan pronto como terminan.
2. Anhelan el control sobre la vida
Las personas infelices huyen de la incertidumbre y, en cambio, desean controlar cada pequeño detalle. Les preocupa que su mundo se derrumbe si pierden este control y, por lo tanto, se olvidan de abrazar la naturaleza impredecible de la vida.
Esto es algo que muchos eventualmente llegar a lamentar cuando finalmente aceptan que su control fue principalmente una ilusión todo el tiempo. Hasta que lleguen a este punto, se esforzarán por hacerse cargo de cada aspecto de su existencia.
cuantos años tiene rey mysterio hijo
3. Creen que la vida es fundamentalmente dura
Para la persona crónicamente lúgubre, la vida parece ser una batalla constante que debe librarse todos los días de cada año. Perciben una realidad dura y peligrosa que solo intenta hacerte daño y creen que la vida es, en última instancia, una larga lucha hasta que mueres.
La persona infeliz no ve una hermosa montaña rusa de altibajos, altibajos. Ven una pendiente descendente larga y aterradora que está diseñada para asustarte en pedazos.
4. Su charla es todo chismes y gemidos
Parte de quién eres es lo que dices sobre y a otras personas. La conversación de un individuo abatido a menudo se basa en chismes despectivos o quejidos sobre lo horrible que es su vida. Como se mencionó anteriormente, la atención se centra normalmente en lo que va mal en lugar de en lo que va bien.
También tienden a rehuir las discusiones de una variedad más profunda, prefiriendo ceñirse al nivel superficial donde se sienten más cómodos.
5. Constantemente se comparan a sí mismos con los demás
Todos somos individuos únicos que deben recorrer nuestros propios caminos a través de la vida. Esto significa que nuestra visión del éxito debe ser distinta entre sí.
A pesar de esto, hay una tendencia de muchas personas, a menudo aquellas con cierto grado de infelicidad, a comparar sus vidas con las de los demás . Independientemente de cuánto tengan que estar agradecido por , estas personas siempre verán a los demás como mejor y esto solo sirve para profundizar su insatisfacción.
6. Llenan el vacío con 'cosas'
Muy bien vinculado al punto anterior sobre hacer comparaciones, muchas personas infelices intentan llenar el vacío que sienten en sus vidas gastando dinero en cosas nuevas y brillantes todo el tiempo.
Lo ven como una forma de mantener la cara con sus compañeros y proyectar la visión de una persona feliz y exitosa. La terapia de compras también les permite experimentar momentos fugaces de euforia y satisfacción mientras usan su nuevo juguete por primera vez. A pesar de saber que se desvanecerá rápidamente, continúan llenando sus vidas de posesiones con la esperanza de que eventualmente los lleve a la felicidad.
7. Generalmente desconfían de los extraños
Todos nos encontramos con extraños de forma regular, pero la forma en que reaccionamos ante ellos puede distinguir entre los felices y los infelices. Aunque no siempre es el caso, un persona positiva y feliz será de mente abierta y amigable con un extraño.
Una persona infeliz, por otro lado, tenderá a ser cauteloso y desconfiado de aquellos que no conoce y tratará de mantenerlos a distancia hasta que hayan evaluado adecuadamente la amenaza que pueden representar. Diablos, incluso cuando llegan a conocer a alguien, es posible que todavía no confíen en él por completo.
8. Renuncian demasiado pronto
Para lograr cosas en la vida, sin importar cuán grandes o pequeñas sean, debes tener un sentido o determinación sobre ti. Desafortunadamente, faltan personas infelices en este departamento y, a menudo, abandonan una tarea o un sueño simplemente porque enfrentar el fracaso cuando no lo ha dado todo es siempre más fácil que enfrentarlo cuando lo ha puesto todo.
Como ya hemos comentado, las personas abatidas ven la vida como un trabajo duro y, por lo tanto, no esperan tener tanto éxito como aquellas con perspectivas más alegres.
Y esto nos lleva muy bien al siguiente punto, porque cuando se rinden, una persona infeliz hace esto ...
9. Culpan a todos y a todo lo demás
Cuando las cosas van mal en la vida, tienes dos opciones: puedes ponerte de pie, ser contado y admitir que tuviste una mano para jugar en la situación, o puedes esconderte y señalar con el dedo de la culpa directamente a otra cosa.
Las personas infelices tienden a hacer lo último que no desean asumir la responsabilidad por las cosas que han salido mal, pero prefieren poner excusas de por qué la culpa está en otra parte.
cosas divertidas para hacer adentro cuando estás aburrido
10. Guardan rencor
Las personas infelices no solo buscarán culpar a los demás, sino que tenderán a aferrarse a esta creencia y guardarán rencor contra esa persona por lo que perciben como una falta.
Incluso cuando hay una clara transgresión, puede decidir si va a perdona a esa persona y deja que tu corazón siga adelante , o si se lo va a reprochar para siempre. Cuanto más infeliz es alguien, más probabilidades hay de que guarde rencores a largo plazo.
11. Son pesimistas sobre el futuro
El futuro está lleno de incógnitas y muchas personas vislumbrarán una mejora en sus vidas gracias a las oportunidades que se les presenten. La persona infeliz verá, en cambio, una visión sombría y sombría del futuro donde los problemas nunca estarán lejos.
Considerarán que sus perspectivas son bastante pobres y asumirán que los tiempos difíciles están a la vuelta de la esquina.
12. Les preocupa lo que otros piensan de ellos
Es posible que no tengamos control directo sobre lo que otras personas piensan y dicen sobre nosotros, pero podemos elegir cómo respondemos. Para el personaje abatido, la forma en que los demás los ven es de suma importancia y terminan con una sensación de preocupación persistente en todo momento debido a esto.
Creen que su felicidad está ligada de alguna manera a las opiniones expresadas sobre ellos por los demás. No parecen comprender el punto de que la felicidad viene de adentro.
13. A menudo exhiben egoísmo
Una persona infeliz no quiere ser infeliz, simplemente no siempre conoce el camino de regreso a una perspectiva más positiva. A veces confunden la autoprotección con el cuidado personal y esto se manifiesta a través de un comportamiento egoísta.
Creen que si buscan el número uno, eventualmente encontrarán el éxito y la felicidad de una forma u otra. Se olvidan de darse cuenta de que el éxito se encuentra comúnmente en la colaboración, la bondad y, hasta cierto punto, el autosacrificio.
14. No expresan gratitud
Es fácil hacer agujeros en tu vida y anhelar las cosas que te faltan, pero hasta que estés agradecido por todo lo que te ha bendecido actualmente, es probable que no seas feliz. Aquellos que están más descontentos con sus vidas son los que fallan, así que vean todas las riquezas que tienen en sus vidas hoy.
Esta falta de gratitud también se expresa de una manera muy real porque estas personas infelices son mucho menos propensas a agradecer a alguien por algo que han hecho.
15. Sacan las cosas de su proporción
La vida está llena de pequeños eventos, tanto positivos como negativos. Ya hemos visto cómo las personas infelices se inclinan hacia lo negativo, pero también es cierto que a menudo exageran la magnitud de los problemas.
Incluso los problemas pequeños, por lo demás insignificantes, se convierten en catástrofes en toda regla por las que deben molestarse. Sin embargo, rara vez este será el caso cuando se presenten cosas buenas.
16. Barren problemas graves debajo de la alfombra
A pesar de su tendencia a exagerar la importancia de los problemas menores, las personas de carácter pesimista son algo más propensas a ocultar problemas más serios a otras personas. Prefieren intentar e ignorar las cosas durante el mayor tiempo posible para evitar la vergüenza que prevén compartir sus dificultades.
Este comportamiento oculto puede tener efectos secundarios como mentir, pensamiento paranoico y el eventual empeoramiento de la situación.
17. Carecen de metas claramente definidas
Mantener una actitud positiva a menudo implica trabajar hacia una meta o un sueño en particular, pero cuando alguien está abatido, se deshace de ellos y sufre una subsecuente falta de dirección.
Debido a que no están obligados a hacer planes y tomar las medidas necesarias para lograrlos, van a la deriva sin rumbo fijo y sin perspectivas claras para el futuro.
18. Renuncian a aprender cosas nuevas
Gracias, en parte, a su falta de goles , un individuo infeliz tiene pocas ganas de intentar cosas nuevas. Dejan de aprender habilidades adicionales o de desafiarse a sí mismos con una tarea que les es ajena.
En cambio, vuelven a concentrarse en aquellas cosas que saben hacer y se estancan un poco en su enfoque de la vida. Terminan viviendo sus vidas una y otra vez.
19. Se preocupan por el dinero independientemente de su riqueza
Si bien el dinero, o la falta de él, a menudo puede conducir a períodos difíciles en la vida de una persona, también se puede decir que las personas infelices están preocupadas por el dinero incluso cuando están económicamente seguras.
Les preocupa no tener suficiente y que algún día se acabe, dejándolos en la indigencia. Esta preocupación está presente en todo el camino ascendente en la escala de la riqueza, incluso en la parte superior parece ser un síntoma de infelicidad tanto como podría ser una causa.
20. Hacen todo por ellos
Todos tenemos egos y nos gusta que nos acaricien de vez en cuando, pero cuando alguien es crónicamente infeliz, sus egos logran ejercer una influencia mucho mayor sobre ellos.
Esto lleva al deseo de convertir cada conversación y cada interacción en una que se centre en ellas. Si alguien más está hablando de algo, bueno o malo, en su vida, no pasará mucho tiempo antes de que el participante infeliz intente relatarle lo que se le dice para que pueda desviar la atención en su dirección.
21. Sacan conclusiones precipitadas
En lugar de dejar que los eventos se desarrollen como podrían, a una persona infeliz le gusta saltar el arma y asumir que sea lo que sea, será malo. Ellos predicen, a menudo erróneamente, que el resultado probable será malo para ellos porque no consideran toda la información a su disposición.
Intentan adivinar lo que otros pueden hacer, prefieren la ignorancia al conocimiento y se niegan a aceptar pruebas claras que puedan contradecir su propia opinión.
22. Hacen malas elecciones de dieta
Si bien la dieta es un tema complejo con un aspecto tanto biológico como mental, cuando alguien no está contento, tiende a tomar malas decisiones sobre los alimentos y bebidas que consume.
Se emborrachan con cosas que les dan una oleada temporal de endorfinas, pero no toman en consideración las consecuencias a mediano y largo plazo.
Este artículo ilustra algunos de los muchos hábitos comunes que seguirá una persona infeliz. Lo hace con la intención de que usted, el lector, pueda comprender mejor el vínculo entre sus comportamientos y su sentido de bienestar mental. Encarnar estas 22 cosas en realidad puede hacerte más infeliz y, al evitarlas, es de esperar que logres una perspectiva más optimista de la vida.
últimas noticias sobre el enterrador
¿Qué piensas? ¿Hay otros hábitos que agregaría a esta lista y le ha ayudado a pensar más detenidamente sobre su comportamiento en el futuro? Háganos saber dejando un comentario a continuación.
