Cómo alcanzar su máximo potencial: ¡11 consejos sin tonterías!

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¿Estás cansado de sentirte como si estuvieras viviendo una vida mediocre?



Lo entendemos. La vida parece ser una competencia constante y una rutina para salir adelante. El tiempo pasa volando mientras ni siquiera estamos mirando, dejándonos atrás en su polvo. Los días pueden pasar tan rápido que puede parecer imposible poner los pies debajo de usted para mantenerse erguido.

Cambiemos eso, ¡a partir de hoy! Tracemos un curso sencillo para que usted alcance todo su potencial.



1. Desarrolle su autoconciencia.

La piedra angular de cualquier superación personal es conciencia de sí mismo . Simplemente no puede realizar los cambios correctos para usted si no comprende por qué está cambiando o desea cambiar.

Esta es también la razón por la que no puede obligar o esperar que otra persona cambie por usted. Ese cambio debe ser algo que se ajuste y satisfaga a alguna parte de ti.

¿Qué despierta tu interés? ¿Qué le habla a tu alma? ¿Qué te llama cuando todo está tranquilo y tu mente divaga? ¿Qué te apasiona? ¿Alegría? ¿Tristeza? ¿Enojo?

O tal vez estás pasando por un momento difícil en este momento y nada despierta ese tipo de interés y emoción.

¡Esta bien! Verdaderamente. Es posible que deba explorar la pregunta con un profesional de la salud mental para comprender mejor lo que está sucediendo dentro de usted y por qué.

Ese será un primer paso valioso si está luchando contra la depresión, la ansiedad u otros problemas que le dificultan ponerse en contacto con su verdadero yo, el yo que está debajo de todo eso.

2. Identifique sus debilidades, haga hincapié en sus fortalezas.

Comprender sus debilidades y fortalezas puede hacer que el proceso de superación personal sea mucho más fácil.

¿Con qué te cuesta? ¿Hay remedios o arreglos para eso? ¿Existen herramientas que lo ayuden a superar esas debilidades? ¿Son esas debilidades algo que puede subcontratar?

Ese último podría necesitar un poco de explicación. En esta vida, solo tenemos 24 horas en nuestro día. Y una vez que esas horas se acaban, se acaban. No hay vuelta atrás en el reloj para recuperarlos.

Ahora bien, si hay algo en lo que no eres bueno y que se interpone en el camino de tu éxito, ¿es mejor luchar para superarlo o conseguir ayuda?

Quizás decidas volver a la escuela y tienes problemas con un curso. Puede luchar y sufrir por sí mismo, o puede buscar la ayuda de un profesor, tutor o un sitio web educativo.

Puede que te lleve diez horas resolverlo por tu cuenta, pero podrías haberlo eliminado en 20 minutos con la ayuda de alguien con conocimientos.

Esas 9 horas y 40 minutos estarían mucho mejor descansando, estudiando otras cosas o esforzándose más en sus fortalezas.

Cuanto más dedique a sus puntos fuertes, mayor influencia podrá crear. No pierda su tiempo tratando de sobresalir en sus debilidades. Conózcalos, entiéndalos, busque formas de minimizar su impacto negativo para que pueda crear un impacto mucho mayor con sus fortalezas.

3. Identificar metas a corto y largo plazo.

Las personas logradas establecen metas. La razón por la que necesita metas es entender dónde quiere terminar eventualmente. Piense en ellos como señales en el camino hacia su éxito.

Existen muchas técnicas para establecer objetivos. La más común de estas técnicas es probablemente el enfoque SMART.

SMART es un acrónimo de específico, medible, alcanzable, relevante y oportuno. Al igual que en, estos son los componentes de lo que hace que una meta sea tangible y procesable.

Específico - No seas abstracto. Identifique con precisión cuál es el objetivo.

Mensurable - ¿Cómo sabrá si tuvo éxito o fracasó?

Realizable - Sea realista sobre lo que puede lograr.

Pertinente - El objetivo debe estar en consonancia con sus objetivos más importantes y con usted mismo.

Oportuno - Las metas a largo plazo son buenas, pero las metas a corto plazo son necesarias.

Los deseos sueltos no son buenos porque no brindan una dirección significativa. No le ayudarán a alcanzar su máximo potencial. De hecho, pueden convertirse en una ensoñación que hace perder un tiempo valioso.

4. Cree una hoja de ruta para el éxito.

Una hoja de ruta para el éxito lo guiará desde donde se encuentra actualmente hasta su destino. Necesita saber cómo llegar a donde quiere estar.

Si desea ser médico, existe un proceso completo de educación, educación avanzada, pruebas y licencias que necesitará conocer y comprender antes de poder comenzar a practicar la medicina.

Una manera fácil de desarrollar una hoja de ruta es comenzar desde el final y avanzar hacia atrás. También puede intentar preguntar a las personas que ya han logrado el tipo de objetivo que se está proponiendo sobre cómo lograron encontrar su propio éxito. ¡Te sorprenderá la cantidad de personas que están dispuestas a hablar sobre su viaje si solo preguntas!

No planifique demasiado. La mejor manera de trazar su curso es como un esquema. Desea alcanzar todos los puntos principales, pero no tratar de planificar demasiado lo que sucede entre esos puntos.

Volviendo al ejemplo anterior del médico, si no tiene un título, es posible que desee obtener un título en biología antes de intentar ingresar a la escuela de medicina. No se limite a obtener solo ese título en biología de una escuela específica. ¿Y si esa escuela no te acepta?

Sea fluido en su pensamiento y sus expectativas y eso le servirá bien.

5. Supere sus miedos.

El miedo lo detendrá en la vida si no lo desafía y encuentra una manera de superarlo.

El miedo es lo que mantiene a una persona en su zona de confort, donde puede seguir con su vida sin tener que mostrar mucho coraje.

Pero todo su potencial está fuera de su zona de confort. Es un lugar donde hay que correr riesgos, aceptar desafíos y superar temores.

Quizás vea su potencial en el mundo de los negocios de alto vuelo o como alguien que dirige una organización benéfica u ONG. Pero experimentas algo de ansiedad social y la idea de establecer contactos o, peor aún, hablar en público te aterroriza. En cuyo caso, tendrá que enfrentar y superar ese miedo si quiere alcanzar su potencial.

El miedo no es algo que desaparezca por completo en la mayoría de los casos, por lo que se trata tanto de manejarlo como de encontrar formas de actuar a pesar de ello. A veces, puede ser útil abordar sus miedos con un profesional de la salud mental, mientras que otras veces es algo en lo que puede trabajar usted mismo con el tiempo.

6. Siga aprendiendo.

La idea de su 'pleno' potencial es un poco engañosa porque con cada día que vive, siempre hay más cosas que aprender, más experiencia que ganar.

En cambio, podría ayudar pensar en su potencial como un nivel que aumenta con el tiempo, y que cuanto más cerca esté de ese nivel en un día determinado, más cerca estará de su potencial en ese momento.

Esto significa que, cuando hay oportunidades para aprender algo nuevo, deben aprovecharse.

O mejor dicho, deben ser debidamente considerados, porque no todo vale la pena aprenderlo. A veces, es posible que reciba malos consejos o información irrelevante, y es su trabajo averiguar qué vale la pena conservar y qué debe descartarse.

Pero una persona nunca deja de crecer y cambiar con el tiempo, y esto sucede porque aprende, ya sea que se dé cuenta de esto o no.

7. Minimice las actividades que pierden el tiempo.

El mundo está repleto de actividades que hacen perder el tiempo y que pueden descarrilar sus esfuerzos para alcanzar su máximo potencial. No querrá simplemente matar el tiempo o quemarlo con actividades sin sentido que pierdan el tiempo, a menos que esta sea su manera de tomar un descanso temporal.

Eso significa no perder tiempo desplazándose sin pensar en las redes sociales, distraerse en programas de atracones en los servicios de transmisión, dedicar demasiadas horas a los videojuegos o desperdiciar su vida con actividades poco saludables o abuso de sustancias.

¿Cuenta el abuso de sustancias? ¿Por qué no lo haría? Mucha gente se coloca o bebe para no pensar en su vida por un tiempo. En el contexto de este artículo, el problema es que es una enorme pérdida de tiempo estar borracho o drogado.

Sí, es divertido por un tiempo, hasta que deja de serlo. Entonces simplemente se convierte en algo que haces. Después de un tiempo, tendrá que dedicar aún más tiempo a lidiar con los problemas de relación, trabajo y abuso de sustancias que surgen de ello.

No hay nada de malo en las actividades de ocio o divertidas cuando se realizan con moderación. La palabra clave es moderación.

Y la pérdida de tiempo no se limita al ocio: hay muchas formas de perder el tiempo trabajando. Puede pensar demasiado en las cosas, tratando de planificar meticulosamente cuándo sería mejor simplemente hacer algo. Es posible que dedique demasiado tiempo a las cosas menos importantes en lugar de abordar las cosas grandes que realmente mueven la aguja. No confunda todo el trabajo con trabajo productivo.

8. Ponga manos a la obra.

Lograr cualquier cosa notable y meritoria requiere trabajo. A menudo, requiere mucho trabajo distribuido durante mucho tiempo.

Un título no se obtiene de la noche a la mañana. Avanzar y convertirse en un maestro en su carrera llevará décadas perfeccionar y desarrollar realmente su cuerpo de conocimientos.

El simple hecho de aparecer es una parte importante de la batalla. Esté allí, presente, haga el trabajo frente a usted de la mejor manera posible.

Y eso tampoco significa solo un trabajo profesional. Sea lo que sea que elija hacer, hágalo con excelencia. Barrer el piso, ser padre, lavar el auto, solicitar trabajo, estudiar ... ¡no importa! Hágalo con mimo y excelencia. Y si no puede, aprenda a hacerlo con cuidado y excelencia.

Esa es una excelente manera de pasar el tiempo.

El acto de practicar la excelencia en todas sus actividades mundanas se trasladará a todos los demás aspectos de su vida, desde el trabajo hasta las relaciones y la satisfacción personal.

9. Acepte la imperfección.

Seamos claros: su máximo potencial no es lo mismo que ser perfecto en cualquier forma o forma.

La verdad es que la perfección con respecto a cualquier habilidad o oficio no existe. Los récords siempre se rompen, con el tiempo se desarrollan nuevas formas de hacer las cosas, las cosas avanzan.

Entonces, si bien puede aspirar a acercarse lo más posible a su potencial, no puede esperar ser perfecto en nada y ciertamente no puede esperar no cometer errores.

Pero cualquier error que cometa son en realidad pasos hacia la realización de su potencial porque resaltan áreas en las que puede aprender, crecer o adaptarse.

10. Descanso, relajación y cuidado personal.

La vida puede ser realmente una rutina a veces. Es muy fácil dejarse llevar por el intento de lograr metas y hacer las cosas.

El hecho es que los humanos no están programados para simplemente moler y moler y moler sin descanso o relajación.

La exposición al estrés crea cortisol, que es una hormona que se supone que te ayuda temporalmente en momentos difíciles. Pero cuando está estresado todo el tiempo, siempre trabajando, trabajando continuamente, esa hormona puede permanecer en su sistema y empeorar su salud.

Demasiado trabajo y nada de juego pueden alimentar la ansiedad, la depresión, agravar las enfermedades mentales, amplificar las enfermedades físicas, desgastar su sistema inmunológico y retrasarlo en sus metas.

Si es una persona ocupada o se esfuerza por ser una persona ocupada, ¡debe hacer tiempo para descansar, relajarse y cuidarse a sí mismo!

Escríbalo en su horario y trátelo con la misma importancia que le daría a sus responsabilidades más importantes, ¡porque es una de sus responsabilidades más esenciales! El sueño regular, el ejercicio, el tiempo libre para recargar energías y las vacaciones lo ayudan a mantenerse saludable.

Debes respetar la necesidad de descanso de tu cuerpo y tu mente; de ​​lo contrario, te quemarás.

11. Repita.

¡Y repetir! Puede construir su vida entera simplemente pasando por este proceso con regularidad. Establezca metas, comprenda cómo alcanzarlas, planifique, trabaje, cumpla y repita.

Puede que tenga que hacer ajustes mientras persigue sus objetivos cuando la vida pasa y los eventos amenazan con descarrilar sus planes, pero está bien.

Eso es solo parte de la vida. Acéptalo y sigue trabajando duro para alcanzar tus metas. Llegarás antes de que te des cuenta.

¿Aún no estás seguro de cómo alcanzar tu potencial? Hable hoy con un entrenador de vida que pueda guiarlo a través del proceso y responsabilizarlo mientras trabaja para lograrlo. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.

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