Entonces, quieres estar empoderado. Quieres tomar las riendas. Estás harto de sentirte impotente y estás listo para estar en el asiento del conductor de tu propia vida.
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Pero no está seguro de cómo hacer que eso suceda.
Después de todo, ¿cómo se siente realmente el empoderamiento? ¿Cómo saber si está empoderado?
¿Y cómo puedes empoderarte en todas las áreas de tu vida?
Siga desplazándose para obtener una guía para empoderarse, sean cuales sean sus circunstancias.
¿Cómo se siente el empoderamiento?
Sentirse empoderado es esencialmente lo opuesto a sentirse impotente.
¿Conoces esa horrible sensación de no tener control sobre una situación, ver que algo sucede sin forma de detenerlo?
Sentirse empoderado se trata de saber que tienes el control y tomar las decisiones. Se trata de saber que estás a cargo de tu propia vida y que tienes la fuerza y la confianza que necesitas para tomar decisiones y hacer cambios.
Se trata de saber que las cosas que haces todos los días te ayudarán a alcanzar tus metas a largo plazo y, en general, vivir tu vida con un propósito, con la seguridad de saber que tienes el poder de cambiar tu situación o de tener un impacto positivo en el mundo que te rodea. tú.
Esto no es algo con lo que naces. Claro, algunas personas nacen con más confianza y seguridad en sí mismas que otras.
Pero hay cosas que todos podemos hacer para empoderarnos si alguna vez nos sentimos desanimados, infelices o perdidos, lo que todos hacemos en un momento u otro.
Si se siente menos que empoderado en este momento, siga leyendo para obtener algunos consejos sobre cómo recuperar su mojo y comenzar a brillar tan intensamente como debería.
16 consejos para empoderarse
1. Escuche su instinto.
Muchos de nosotros cerramos nuestras visiones e instintos y nos dejamos guiar por fuerzas externas y otras personas.
Por lo tanto, trate de seguir mejor su instinto. Tenga en cuenta los consejos de otras personas, por supuesto, pero no permita que eso anule automáticamente lo que su instinto le dice cuando está tratando de tomar una decisión.
2. Consulte con usted mismo.
En este mundo ajetreado y agitado, tomarse un tiempo deliberadamente de su día solo para usted puede ser una de las cosas más fortalecedoras que puede hacer.
Solo 10 minutos de desconectarte de todos y de todo lo que te rodea y de comprobar cómo te sientes realmente pueden ayudarte a vivir tu vida con más propósito. Acuéstate, medita o da un paseo.
3. Cree un entorno de empoderamiento.
Es difícil sentirse empoderado si está rodeado de desorden y se distrae continuamente de la tarea que tiene entre manos.
Es una sensación increíble deshacerse de todas las cosas que no necesita en su vida y puede hacer que sea mucho más fácil concentrarse y hacer más cosas.
4. Haga cosas positivas por su comunidad.
Hacer el bien por los demás en cualquier forma, forma o forma puede ser increíblemente gratificante.
Haz algo amable por alguien que te rodea y te darás cuenta del poder que tienes para hacer un cambio positivo en un mundo que a menudo puede resultar abrumador.
Saber que has hecho algo bueno por un ser humano cada día es un sentimiento maravilloso.
5. Haga su granito de arena por el planeta.
Si te sientes impotente para marcar la diferencia en todas las cosas terribles que suceden en el mundo, entonces hacer algo positivo, por pequeño que sea, puede recordarte que todos tenemos la capacidad de generar un impacto.
Plante un árbol, done a una buena causa, recolecte basura o tome decisiones más ecológicas al comprar.
6. Pero recuerde que no puede salvar el mundo sin ayuda.
Por otro lado, recuerde que toda la responsabilidad de salvar el mundo no recae sobre sus hombros.
Si todos ponemos nuestro granito de arena, podemos hacer una gran diferencia, pero usted solo no tiene que sentirse responsable de cambiar las cosas.
Sepa que está haciendo todo lo que puede y aproveche las oportunidades para hacer el bien dentro de su esfera de influencia, pero no asuma demasiado, o esos sentimientos de impotencia volverán a aparecer.
7. Cumplir.
¿Sabes lo que realmente te puede hacer sentir como si estuvieras en el asiento del conductor? Hacer una promesa y luego cumplirla.
Si quieres sentirte más empoderado, ten más cuidado con las promesas que haces y asegúrate de cumplirlas.
8. No tenga miedo de fallar.
Si quieres tener éxito y vivir la vida al máximo, también tendrás que correr algunos riesgos. Y asumir riesgos significa que siempre existe el riesgo de fallar.
Fallar siempre nos enseña lecciones valiosas y, como dice el refrán, nada arriesgado significa nada ganado.
9. No tenga miedo de pedir ayuda.
Una gran parte de sentirse empoderado es poder reconocer sus debilidades sin avergonzarse de ellas. Nadie puede saberlo todo, por lo que no siempre tendrás las habilidades que necesitas.
Saber cuándo pedir ayuda es extremadamente enriquecedor. Significa que puede aprender de los demás con más habilidad o experiencia y, como resultado, adquirir más conocimientos.
10. Sea vulnerable.
Si estás constantemente en guardia, entonces te estás protegiendo de lo malo, pero también te estás perdiendo todas las cosas buenas que pueden suceder si tienes la confianza para salir adelante.
Ser vulnerable es un riesgo, pero puede conducir a experiencias y lecciones maravillosas.
11. Exprésate.
El empoderamiento se trata en gran medida de poder expresar sus pensamientos y sentimientos, de manera elocuente, sin disculpas y con respeto.
Una excelente manera de mejorar en eso es expresarse de manera creativa.
Eso podría ser a través del arte, la escritura, el baile o quién sabe qué más. Conviértalo en algo que disfrute, quiera hacer y pueda hacer con regularidad, para que siempre tenga esa salida.
12. Nunca te sientas responsable de la felicidad de otra persona.
Si sientes que la felicidad de otra persona es totalmente tu responsabilidad, es probable que termines sintiéndote impotente cuando no puedes apoyarlos o siempre mejorar las cosas.
No eres responsable de la felicidad de nadie, sino de la tuya propia. Puede ser un factor que contribuya a la felicidad de alguien, pero esa persona es su propia persona y nunca debe depender por completo de usted.
13. Vive el momento.
No puedes cambiar el pasado o predecir el futuro, por lo que si haces algo más que concentrarte en el momento presente, probablemente terminarás sintiéndote frustrado.
Sin embargo, lo que puede hacer es influir en el presente y tomar constantemente pequeñas decisiones positivas que marcarán la diferencia para usted y los que le rodean.
Aprenda del pasado y sueñe con el futuro, pero no se detenga en él. Concéntrese en cómo puede aprovechar al máximo las cosas aquí y ahora.
14. Come bien y mueve tu cuerpo.
Tienes el poder de tomar decisiones todos los días que mejorarán tu salud. Toma el control de tu dieta y tu régimen de ejercicio.
Asegúrese de no escatimar en sabor en su dieta, para que no sienta que se lo está perdiendo. Y elija una forma de ejercicio que le guste y que hará felizmente, por lo que es menos probable que ponga excusas o se rinda.
Superar sus antojos o su letargo y tomar decisiones saludables es una de las mejores formas de influir positivamente en su vida y sentirse mejor en general.
Pero tampoco se castigue si tiene días menos saludables. Un poco de indulgencia de vez en cuando puede ser igualmente enriquecedor.
15. Establezca metas alcanzables.
Haga listas de cosas razonables y alcanzables para lograr todos los días, semanas, meses y años.
De hecho, ser capaz de tachar cosas de estas listas y hacer las cosas le recordará lo capaz que es.
16. Mímate.
Por último, pero definitivamente no menos importante, demuestre que vale la pena el tiempo, la energía o el dinero involucrados en mimarse.
Dése un masaje o vaya a recibir un masaje, disfrute de un día de spa o simplemente tome un baño largo y relajante. Regálate un poco de incienso y una mascarilla ...
Sea lo que sea, tómese el tiempo para mimarse y controlar su cuerpo.
A todos se nos ha enseñado a buscar las imperfecciones de nuestro cuerpo y a disculparnos por ellas, pero mimar tu cuerpo te ayuda a aprender a amar la piel en la que estás.
Y no hay nada más empoderador que eso.
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