Todos hemos estado en una situación en la que alguien que nos importa se comporta de manera diferente con nosotros.
A veces es como resultado directo de una situación en la que hemos estado (como una discusión), y otras veces, honestamente, no tenemos idea de qué pudo haberlo causado.
Cuando no sabemos por qué un amigo nos ignora, o es breve con nosotros cuando hablamos, es difícil saber por dónde empezar a enmendar las cosas.
Ya sea que esté tratando de hacer que vuelvan a su vida, conseguir que le perdonen por algo que ha hecho o simplemente hablar con usted sobre lo que podría estar preocupando, aquí hay algunos pasos sólidos que puede tomar.
1. Asegúrate de que estén enojados contigo.
Antes de tratar de averiguar cómo hacer las cosas bien con una persona, es una buena idea averiguar si, de hecho, está molesta contigo.
Hay un millón de razones por las que alguien podría mantener la distancia que no tienen absolutamente nada que ver contigo personalmente.
Piense en cuántas veces alguien le ha preguntado qué estaba “mal” cuando estaba perdido en sus pensamientos, o le preguntó por qué estaba siendo raro con ellos cuando solo necesitaba tiempo para trabajar en algo personal.
Muchas personas se refugian en la soledad cuando atraviesan circunstancias difíciles. y no se dan cuenta de cómo sus acciones pueden afectar a quienes los rodean.
Sus amigos y familiares pueden sentirse ignorados, descuidados, congelados, etc., pero nada de eso es intencional.
Estas personas simplemente se cierran y se pierden en sus propios pensamientos y emociones hasta que tienen claridad sobre el tema.
Como resultado, si te encuentras dando vueltas por una madriguera de conejo tratando de entender lo que pudiste haber hecho para molestar a tu amigo, pregúntales Qué está sucediendo.
2. Intente tener un diálogo abierto.
Esto podría suceder en persona, por teléfono o incluso por correo electrónico si ambos se sienten más cómodos escribiendo que hablando.
Lo importante es discutir las cosas de la manera más clara y abierta posible, para que ambos puedan comprender el panorama general.
Recuerde que una situación siempre tiene tres lados: la versión de cada persona y luego lo que realmente sucedió.
Esto se debe a que las personas suelen filtrar las situaciones a través de sus propias experiencias antes de que puedan siquiera pensar en ver el panorama general.
También tenemos una amplia variedad de sensibilidades y desencadenantes de los que es posible que otros ni siquiera se den cuenta.
Como resultado, un comentario que puede ser intencionado de una manera por el hablante a veces es interpretado de manera completamente diferente por quien lo escucha.
Esto puede exagerarse y provocar sentimientos gravemente heridos.
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La comunicación es muy importante en todo tipo de relaciones, pero se complica ya que no podemos simplemente conectarnos con los pensamientos y emociones de los demás.
Tenemos que confiar en los clics y zumbidos vocalizados para intentar transmitir nuestros mensajes, y lo que queremos decir no es necesariamente lo que la otra persona escucha.
Si está lidiando con este tipo de situación, trate de ser lo más claro posible acerca de su lado de las cosas.
Una vez que le han dicho por qué están molestos, tiene la oportunidad de explicar de dónde venía y por qué habló o se comportó de la manera en que lo hizo.
A su vez, les da el mismo espacio para explicar cómo interpretaron sus palabras / acciones y cómo se sintieron con respecto a todo el escenario.
Con un poco de suerte, puede aclarar las cosas por completo y evitar problemas similares en el futuro.
3. Cómo lidiar con ellos ignorándote.
Oof. De acuerdo, esta es una bestia diferente con la que lidiar.
Obviamente, es mucho más fácil aclarar las cosas con alguien que realmente se está comunicando contigo.
Es mucho más difícil inventar cosas con alguien que te ignora.
¿Ha hecho varios intentos para hacerse con ellos? a través de diferentes canales y simplemente se niegan a hablar contigo?
Estamos hablando de cosas como dejar sus mensajes en línea en 'leer', pero no responder, además de no devolver llamadas, correos electrónicos, cartas escritas, etc.
Si ese es el caso, es una buena idea Comuníquese con otras personas en su círculo social compartido.
Habla con familiares y amigos en común y hazles saber que estás tratando de comunicarte con esta persona, pero no tienes suerte. Es probable que reciba una de las siguientes respuestas:
- Te avisarán si / cuando dicho amigo está pasando por un momento difícil y solo necesita un poco de espacio para resolverlo, en ese momento puedes comunicarte con ellos y hacerles saber que estás aquí cuando ellos ' estás listo para hablar.
- Podrían darte una idea de por qué tu amigo te ignora, como decirte que lo molestaste y ofrecerte algunas sugerencias sobre cómo puedes enmendarlo.
- Es posible que todos tus amigos en común te engañen, sugiriendo que hiciste algo realmente horrible y que necesitarás hacer las paces serias si quieres que esta persona vuelva a tu vida.
- Es posible que le griten o se muestren muy fríos con usted y le hagan saber en términos inequívocos que su comportamiento fue reprensible.
Independientemente de cómo respondan (y el silencio es una respuesta en sí misma), podrá obtener un poco más de información sobre por qué la persona que le importa no le está dando la hora del día.
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4. Reconozca que es un idiota.
A veces nos equivocamos.
De hecho, a veces podemos equivocarnos enormemente, lastimando significativamente a otras personas en el proceso.
Este comportamiento suele ser involuntario y, a menudo, surge cuando estamos demasiado atascados en nuestras propias cosas para ser realmente conscientes de nuestras acciones, o si estamos completamente ebrios y nos comportamos como idiotas.
Si es lo último, es posible que ni siquiera recuerdes lo que dijiste o hiciste. No somos exactamente nosotros mismos cuando estamos bajo la influencia de varios intoxicantes, pero eso no excusa el comportamiento de mierda. Lo explica, pero no lo excusa.
¿Deberías recordar qué fue lo que hiciste? Sea dueño del comportamiento, incluso si se siente avergonzado por él.
Es posible que sienta la tentación de decir que no recuerda haberse comportado de esa manera porque está avergonzado, pero si realmente quiere hacer las paces con esta persona, tiene que comerse su humilde pastel y asumir la responsabilidad de sus acciones .
Si honestamente no recuerda lo que sucedió, pregúnteles qué fue lo que dijo o hizo. Puede ser difícil de escuchar, pero también es importante.
5. Reconozca cómo sus palabras o acciones los afectaron.
Puede ser difícil aceptar que hemos lastimado a otra persona, especialmente si lo que lo lastimó no es algo que nos moleste.
Algunas personas incluso recurren al gaslighting para aliviar su propia culpa por sus malas acciones.
La respuesta inicial podría ser ligereza: insistir en que lo que dijiste o hiciste no fue tan malo, o no podría / no debería haberlos molestado porque no los molestaría. tú .
La cosa es que no eres tú quien está molesto aquí. Son ellos.
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Y sus respuestas emocionales deben ser reconocidas, respetadas y comprendidas, incluso si no estamos de acuerdo con ellas.
Debemos recordar que todos somos diferentes y no podemos esperar que los demás reaccionen a las cosas de la manera en que lo hacemos nosotros. Podría ser más conveniente para nosotros si lo hicieran, pero no es realista.
Además, invalida la experiencia de vida de otra persona cuando alguien le informa que debe pensar, sentir o comportarse de cierta manera.
Si realmente sientes que no hiciste nada malo, puedes responderles diciendo que no entiendes por qué están lastimados, pero que entiendes que los molestaste y lo lamentas.
Esto reconoce y valida su experiencia sin desempoderarlo.
6. Pregunte sinceramente cómo puede enmendarlo.
Al igual que todos tienen sus propios puntos sensibles únicos, también tienen diferentes formas de comprender y perdonar a otro por su comportamiento.
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¿Sabes que hay cinco 'lenguajes del amor'? Aquellos también se relacionan con cómo entendemos o perdonamos a otras personas.
Si no está familiarizado con esos idiomas, puede obtener más información sobre ellos. aquí .
Básicamente, cuando se trata de comunicación y expresión emocional sincera, las personas se comportan de cinco maneras diferentes:
- Palabras
- Tiempo de calidad juntos
- Afección física
- Actos de servicio
- Dar regalos
Diferentes personas darán mayor o menor prioridad a estos cinco, dependiendo de su personalidad.
Por ejemplo, una persona que expresa amor a través de la entrega de regalos considerará que es una prioridad máxima en términos de dar y recibir afecto.
Como resultado, responderán mejor a alguien que les dé un regalo, porque eso es lo que consideran más importante.
Lo mismo ocurre con alguien que valora más las palabras: una disculpa sincera (especialmente una carta escrita que pueden leer varias veces) probablemente significaría mucho más para ellos que un ramo o una baratija.
Si sabe cómo responde mejor su amigo, entonces sabrá cómo abordar la reconciliación con él.
Si no es así, pida consejo a las personas más cercanas a ellos.
Lo mejor de todo es que pregúntele a su amigo cómo puede hacer las paces.
Trate de no ser pasivo-agresivo al respecto, sino más bien Sea muy sincero y honesto y pregunte cómo puede hacer las cosas bien.
Si ellos se preocupan por ti tanto como tú te preocupas por ellos, y te quieren en su vida, estarán dispuestos a conocerte a parte del camino y te harán saber cómo pueden trabajar juntos para reparar la brecha entre ustedes.
Simplemente no se comprometa a satisfacer los deseos o expectativas de otra persona.
Ahora, todas estas cosas de 'inventar' se vuelven un poco más complicadas si tu amigo se comporta de manera irrazonable.
Si dijiste o hiciste algo que simplemente no les gustó, y están molestos contigo porque no estás modificando tu comportamiento para satisfacer sus deseos personales, entonces ellos son los que necesitan hacer un examen de conciencia serio.
Tomar medidas para reconciliarse con un amigo que está enojado contigo es un esfuerzo noble, pero humillarse por la atención de alguien cuando no está siendo razonable no lo es.
Reconozca el mal comportamiento y haga lo que pueda para enmendarlo.
Es posible que reconozcan y aprecien tus intentos, o pueden engañarte. Todo depende de qué daño se hizo, qué enmiendas se intentaron y si quieren acepta tu disculpa .
De cualquier manera, tu comportamiento combinado dictará el futuro de su amistad.
