12 señales de que alguien está jugando juegos mentales contigo

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A algunas personas les encanta jugar, pero ¿cómo saber si lo están haciendo contigo?



Ya sea que se trate de un amigo, un compañero, un miembro de la familia o un compañero de trabajo, a veces puede ser complicado saber qué está pasando realmente.

Si cree que alguien podría estar jugando juegos mentales, aquí hay 12 señales a las que debe prestar atención ...



1. Nunca se sabe cuál es su situación.

Constantemente te dejan preguntándote cómo se sienten realmente y cuál es tu posición con ellos.

Pueden estar muy calientes y fríos, o algunas veces se vuelven contra ti de repente sin razón aparente.

Si te sientes confundido y abatido, es probable que estén tratando de meterse con tu cabeza.

2. Te estás cuestionando más.

Dudar de ti mismo y de las decisiones que tomas es horrible: te hace sentir inseguro y solo.

Alguien podría estar jugando juegos mentales contigo si regularmente te hace dudar de ti mismo.

Tal vez te pregunten mucho, o te mientan, como decir una cosa un día y lo contrario al siguiente, haciéndote preguntarte si estás inventando cosas o si solo te están engañando (esto se conoce como Gaslighting ).

3. Ellos bajarte , un monton.

Algunas personas disfrutan haciendo que los demás se sientan mal consigo mismos. Este es un juego de poder clásico y te dejará sintiéndote inseguro y tímido, además de confundido y molesto.

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Pueden hacer comentarios groseros sobre tu apariencia, humillarte frente a tus amigos o mencionar sutilmente conversaciones que saben que te incomodarán, solo para demostrar un punto.

De cualquier manera, es injusto y te dejará sintiéndote muy mal contigo mismo.

4. Intentan poner a los demás en tu contra.

¿Has notado que hablan mal de ti con tus otros amigos? Tal vez se esfuercen por decir cosas desagradables sobre ti frente a los demás, o inventen cosas para hacerte parecer el malo.

Las personas que juegan juegos mentales a menudo sienten una extraña emoción al aislarte de tus seres queridos, ya sea de manera sutil o explícita.

5. Dicen que eres un mentiroso.

Pueden empezar a decirle a otras personas que eres un mentiroso, o incluso acusarlo falsamente de inventar cosas.

Tal vez estén tratando de convencer a quienes te rodean de que no eres una buena persona o que te has estado quejando de ellos y ahora estás mintiendo cuando dices que no lo has sido.

Esta es una situación horrible en la que estar y es posible que sienta que tiene que defenderse sin cesar y explicar lo que realmente está sucediendo.

6. Hacen interminables comparaciones.

Un juego mental más sutil consiste en hacer comparaciones continuamente entre usted y otras personas.

Tal vez tu pareja te diga que tus amigos son mucho más divertidos que tú en una noche de fiesta, o te compara con su ex 'loco' cada vez que tienes una discusión.

De cualquier manera, te sentirás enojado y molesto, inseguro de lo que realmente está pasando y por qué te lo mereces.

Eres una persona maravillosa por derecho propio, entonces, ¿por qué necesitan compararte infinitamente con los demás?

7. Siempre tienes que acudir a ellos.

Uno de los juegos mentales más comunes, especialmente durante las citas y las relaciones, es cuando te obligan a recurrir a ellos todo el tiempo.

Ellos nunca te envían mensajes de texto o te llaman, nunca sugieren planes; en cambio, eres tú quien les envía mensajes de texto y les envía dos mensajes de texto, y es el que casi roga por verlos.

Esto puede hacerte sentir muy rechazado y poco atractivo. Es confuso cuando alguien está claramente interesado, pero nunca será el primero en acudir a usted, y esa es exactamente la razón por la que lo hace.

8. Regularmente te excluyen.

¿Te sientes como si estuvieras bloqueado de su vida de vez en cuando?

Si alguien te excluye con regularidad, lo hace para confundirte y mantenerte adivinado sobre lo que está sucediendo.

Terminarás sintiéndote molesto y herido porque ellos no quieren hablar contigo.

A veces, esta es su forma de 'probarlo' para ver cuánto te importa y qué tan lejos llegarás para llamar su atención; los hace sentir importantes y atractivos que los persigas.

9. Nunca bajan la guardia.

Tal vez siempre eres tú abriéndote, comenzando a iniciar conversaciones más profundas sobre los sentimientos, y siempre son ellos los que te dejan drogado y seco.

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Si nunca revelan nada sobre sí mismos, probablemente se quedará preguntándose por qué no confían en usted o qué quieren ocultarle.

Puede ser molesto y puede hacerte cuestionar qué tan genuina es tu amistad o relación con ellos. ¿Por qué no quieren dejarte entrar?

Con este tipo de juego mental, te dejan exactamente donde te quieren: vulnerable y desesperado.

10. Intentan ponerte celoso.

Este es un comportamiento tan infantil y, sin embargo, ¡mucha gente lo hace!

Una de las formas clásicas de meterse con la cabeza de alguien es tratar de ponerlo celoso.

Tal vez tu amiga haya comenzado a publicar fotos de sí misma con otra amiga en Instagram con la esperanza de que las veas. Tal vez tu pareja esté coqueteando con otras personas o enviando mensajes a su ex.

Este tipo de comportamiento que induce a los celos, obviamente, ¡te dejará sintiéndote celoso!

También te hará sentir bastante inseguro y confundido acerca de lo que está sucediendo y por qué no pareces ser suficiente para ellos, y te preguntarás por qué querrían lastimarte así.

11. Son reservados.

Alguien que actúe de manera reservada y sospechosa seguramente te afectará después de un tiempo. Te preguntarás qué te están ocultando y por qué están siendo tan raros con las cosas.

Podría hacerte preguntarte si realmente les gustas, si tu pareja te está engañando o incluso si tus amigos se están reuniendo en secreto sin ti para quejarse de ti.

Este tipo de cosas puede hacer que cualquiera se sienta inseguro y paranoico: te sentirás solo y no sabrás qué está pasando, que es un lugar horrible para estar.

12. Tu instinto te lo dice.

Por supuesto, si su instinto le dice que algo está un poco 'mal', probablemente lo esté.

Puede que no haya un comportamiento o una explicación definidos, pero habrá algo que te hará cuestionar si esta persona solo está jugando contigo.

Los juegos mentales son injustos para cualquier persona, así que escuche su instinto e intente superar esta fase tóxica.

¿Por qué la gente juega juegos mentales?

Hay tantas razones diferentes para jugar juegos mentales, y varían de persona a persona y de situación en situación.

Algunas personas lo hacen para sentirse superiores: les gusta hacerte dudar de ti mismo y quieren hacerte sentir inseguro.

Tal vez se sientan amenazados por ti y quieran evitar que tú (y los demás) se den cuenta de lo increíble que eres.

Igualmente, podrían estar celosos de ti: quieren que te sientas mal por ciertas cosas para que te vuelvas más tímido y menos propenso a salir con chicos que les gustan, por ejemplo, o quieren poner a tus amigos en tu contra porque tú ' son más populares de lo que son.

Algunas personas lo hacen porque les gusta la emoción de jugar con las emociones de alguien. Quieren que sigas adivinando y les gusta lo desesperado que estás por su atención.

Tal vez acabas de empezar a salir y no sabes cuál es tu posición con ellos, o un amigo de repente ha comenzado a comportarse de forma extraña contigo.

Podría ser que simplemente les guste jugar con tu cabeza, podrían ser narcisistas o estar involucrados en sí mismos, y hacerlo por diversión.

Algunas personas lo hacen para castigarte. Es posible que estén tratando de manipularlo para que se comporte de cierta manera actuando mal cuando hace algo que no les gusta.

Por ejemplo, tu novia puede empezar a menospreciarte cada vez que vuelves a casa después de una noche de fiesta con amigos. Es posible que esté tratando de mostrarte que no le gusta que salgas y quiere hacerte 'pagar por ello' siendo degradado cada vez que lo haces.

Cómo lidiar con alguien que juega juegos mentales.

Puede ser muy difícil involucrarse con alguien que juega juegos mentales, ya sea un miembro de la familia, pareja o amigo cercano.

Es confuso y nunca se sabe realmente cuál es su situación. Incluso podrían disculparse después de hacerlo, solo para comenzar de nuevo unos días después.

Esto puede convertirse muy rápidamente en un ciclo tóxico de abuso y puede salirse de control antes de que te des cuenta de lo que está sucediendo.

Trate de hablar con ellos sobre esto y explíqueles cómo lo hace sentir. Es posible que no se den cuenta de que lo están haciendo o es posible que no se den cuenta de cuánto le está afectando.

Deben disculparse y dejar en claro que mejorarán activamente su comportamiento en el futuro.

Si no pueden o no quieren aceptar la responsabilidad de sus acciones, o continúan actuando de esta manera después de que les hayas dicho que te molesta, el siguiente paso depende de ti.

Si cree que van a cambiar, debe decidir cuánto tiempo espera.

Si decides seguir adelante, habla con otros seres queridos y asegúrate de tener un sistema de apoyo a tu alrededor; vivir con alguien que juega juegos mentales es difícil, pero dejarlos a menudo es aún más difícil, ya que intentarán engañarte. en volver y puede empeorar aún más.

cómo juzgar menos a los demás

Recuerde que puede buscar ayuda profesional si tiene dificultades para sobrellevar la situación y necesita más orientación.

Cuídese a sí mismo, conozca su valor y sepa cuándo alejarse.

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