13 razones por las que la gente menosprecia a los demás (+ cómo lidiar con ellos)

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A algunas personas les gusta investigar un poco a los demás siempre que pueden.



Los menosprecian, se burlan de ellos y los menosprecian.

Si usted es el receptor de este tipo de comportamiento, realmente puede herir sus sentimientos.



Entonces, puede que se pregunte, ¿por qué lo hacen?

¿Qué hace que la gente menosprecie a los demás?

Y cuando suceda, ¿cuál es la mejor forma de afrontarlo? ¿Cómo deberías responder?

Eso es lo que exploraremos en este artículo.

Comencemos con las razones ...


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13 razones por las que la gente menosprecia a los demás

1. Para sentirse mejor.

Por más al revés que pueda parecer, estas personas se sienten mejor consigo mismas al hacer que los demás se sientan peor.

Por lo general, tendrán baja autoestima y su forma equivocada de impulsarla es apuntar a otra persona.

A pesar de que ellos mismos son inseguros, una técnica común que usarán es identificar las inseguridades de los demás.

Su ego obtendrá un alivio temporal de su propio dolor al infligir daño a otra persona.

Por supuesto, este alivio no dura mucho, por lo que el perpetrador siempre está buscando formas de humillar a las personas.

2. Están celosos.

Dada su baja autoestima, les molesta ver que a otra persona le va bien, en cualquier sentido de la palabra.

Sus celos hace que ataquen. Su objetivo es rebajar a la otra persona a su nivel al menospreciar sus éxitos o felicidad.

Sí, es rencoroso, pero es la única forma en que saben cómo acercarse a las personas que tienen lo que quieren.

El mensaje subyacente es: 'Si yo no puedo sentirme bien conmigo mismo, tú tampoco'.

3. Para sentirse importantes.

A nadie le gusta sentirse pequeño o insignificante. Pero algunas personas usan humillaciones para darse una mayor importancia.

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Esto es a menudo como parte de un grupo o en una jerarquía donde creen que atacar a otra persona da un impulso a su propia posición.

Lo que estas personas no se dan cuenta es que, si bien este enfoque puede funcionar en pequeña medida en algunos campos de negocios feroces, a menudo tiene el efecto contrario en la vida en general.

4. Para agradar a otras personas.

Hacer que alguien sea el blanco de una broma bien considerada entre un grupo de amigos puede hacer reír a todos.

Sin embargo, algunas personas adoptan este enfoque en otras situaciones, pensando que ayudará a otros a sentirse más positivos hacia ellos.

No lo hará.

A estas personas realmente les importa lo que los demás piensen de ellas, pero incluso si generan algunas sonrisas o risas a costa de su víctima, el sentimiento subyacente a menudo será el de incomodidad.

5. Para llamar la atención.

Algunas personas se sienten un poco perdidas cuando la gente no les presta atención. Y así se burlan de los demás para llamar la atención que desean.

A pesar del punto anterior, no es inusual que buscadores de atención ser casi tan felices con la atención negativa como ellos con la atención positiva.

Cualquier atención los hace sentir notados y les da a las personas una razón para interactuar con ellos.

6. Sentirse en control.

Menospreciar a otra persona proporciona un nivel de control, y esto puede hacer que sea extremadamente tentador.

Algunas personas han crecido sintiendo muy poco control sobre sus vidas, a menudo debido a dificultades o traumas infantiles.

Muchos acosadores, por ejemplo, han sido o están siendo acosados ​​ellos mismos y, por lo tanto, para recuperar esa sensación de control, “golpean” a alguien que perciben como más débil.

7. Están utilizando el desplazamiento como mecanismo de defensa.

El matón del punto anterior es un ejemplo de alguien que usa la estrategia psicológica del desplazamiento para lidiar con sus emociones negativas.

Esencialmente, el desplazamiento implica tomar una emoción hostil de una situación y transferirla a otra.

Una persona puede, por ejemplo, tomar el estrés, la ansiedad o la ira de una parte de su vida y encontrar una salida al derribar a otros.

Esta es una forma destructiva y malsana de lidiar con los propios sentimientos difíciles.

8. Debilitar la resolución de otra persona para manipularla.

Esto podría ser el narcisista maligno que simplemente quiere destruir la autoestima de su víctima para controlarla.

También podría ser una persona que busca hacer sentir culpable a alguien para que haga lo que quiere que haga.

Menospreciar a los demás y menospreciarlos puede debilitar su confianza en sí mismos y su asertividad, lo que hace que sea más fácil influir en ellos.

9. Tienen una perspectiva negativa de la vida.

Algunas personas parecen vivir con una negatividad paralizante que afecta la forma en que ven todo aquello con lo que entran en contacto.

Son pesimistas, cínicos y desprecian por completo la positividad de los demás.

Despreciar a los demás es casi una segunda naturaleza para ellos. Es una respuesta automática a cualquier cosa remotamente alegre.

Si comparte buenas noticias con esa persona o busca algunas palabras de aliento, es probable que reciba el polo opuesto.

10. Tienen poca inteligencia social y emocional.

Algunas personas luchan por comprender muchas normas sociales. Hacen cosas que la mayoría de los demás simplemente saben que no deben hacer.

Tampoco tienen la inteligencia emocional para comprender que sus acciones afectan directamente cómo se sienten otras personas.

Burlarse, burlarse y menospreciar a los demás es algo que hacen porque no reciben las alarmas habituales en su mente que les dicen que lo que están haciendo no está bien.

A menudo no pueden entender por qué el objetivo de su burla está tan ofendido.

11. Caen en contra de los estereotipos.

Pueden permitir que sus nociones preconcebidas de quién es una persona manchen su comportamiento hacia ellos.

Por ejemplo, una persona que depende de las donaciones de asistencia social del estado para salir adelante puede ser juzgada, por algunos, como vaga, poco inteligente y sin ambición.

No importa qué tan lejos de la verdad estén estas cosas, algunas personas pueden expresar esos pensamientos tan desagradables abiertamente.

12. No están dispuestos a escuchar un punto de vista opuesto.

Cuando una persona tiene una postura particularmente fuerte sobre un tema, es poco probable que esté abierta a diferentes puntos de vista.

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Algunas personas pueden manejar tales desacuerdos de manera madura, pero otras buscarán derribar los puntos de vista y opiniones que van en contra de los suyos.

Esto puede llevar a ataques a las propias opiniones y humillaciones de la persona que las tiene.

Frases como 'Eres tan ingenuo', 'No sabes de lo que estás hablando' y 'No puedo creer que realmente pienses eso', son todas formas de menospreciar.

13. No saben cómo comunicarse correctamente.

Algunas personas pueden recurrir a burlarse de los demás porque no saben cómo comunicar eficazmente sus verdaderos pensamientos y sentimientos.

O se sienten incapaces de expresarse o simplemente no pueden encontrar las palabras adecuadas para decir lo que quieren decir.

Entonces, para evitar tener que intentarlo, usan la burla y los desprecios como medio de distracción y para evitar que se produzcan conversaciones sinceras.

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Ahora que sabe por qué alguien podría optar por menospreciarlo, burlarse de usted o menospreciarlo, ¿qué debe hacer al respecto?

Hay dos partes en esto. En primer lugar, centrémonos en el trabajo interno que debe realizar en este momento.

1. Tenga en cuenta que sus comentarios se reflejan en ellos, NO en usted.

No es fácil escuchar palabras groseras que se dicen sobre ti y que no te impacten en tu corazón y tu mente.

Al principio, lo mejor que puede hacer es no tomar sus comentarios personalmente.

Digan lo que digan, es un reflejo de sus propias inseguridades, sus propios problemas, su propio pasado y su propia mentalidad deformada.

Han expresado una opinión, tal vez una en la que ni siquiera creen realmente, por una razón u otra, pero es solo su vista, nada más.

Recuerda tu poder: el poder de elegir conscientemente cómo reaccionas emocionalmente.

No tienes que dejar que te afecte.

Es difícil ... realmente lo es. PERO, con tiempo y práctica, puede llegar a un punto en el que las palabras rencorosas de los demás no lo afecten.

2. Considere la contra-evidencia.

Una de las cosas que puedes practicar para ayudarte a lidiar con las humillaciones es tomar lo que la otra persona ha dicho y pensar en todas las razones en las que puedas pensar por qué no es cierto.

Haces esto en tu mente y no en voz alta a la otra persona.

Esto te recuerda que debes concentrarte en tu positividad y no en su negatividad.

Dice: 'Te escuché, simplemente no estoy de acuerdo contigo'.

Cualquier emoción difícil que haya surgido debido a los comentarios puede ser desafiada y volteada cuando te das cuenta de que conoces la verdad real.

Con el tiempo, su mente podrá contrarrestar los comentarios negativos en tiempo real para que pueda rechazarlos sin haberlos dejado penetrar en su mente.

3. Ponga las cosas firmemente en perspectiva.

Tienes mucho que celebrar en tu vida ...

… Personas que se preocupan por ti y creen en ti.

… Cosas en las que ha trabajado duro y logrado.

… Pasatiempos que disfrutas haciendo.

… Momentos para atesorar.

La pregunta que debes hacerte es si vas a permitir que las palabras desagradables de otra persona abrumen todas estas cosas por las que debes estar agradecido.

Por más difícil que sea dejar tus emociones a un lado en el calor del momento, trata de reflexionar sobre lo insignificante que es realmente el desprecio.

Es poco probable que tenga algún efecto en su vida fuera de lo que permite.

Claro, si una persona te menosprecia repetidamente, ciertamente afectará tu relación con ellos, pero tú tienes el control sobre esto.

Podrías optar por no tener más a esa persona en tu vida, por ejemplo.

Pero sus palabras no tienen ningún poder sobre ti por sí mismas.

4. Pregunte si hubo algo constructivo en el comentario.

Algunas personas son bastante precipitadas con la elección de palabras. Pueden expresarse de maneras que no reflejan del todo sus pensamientos u opiniones subyacentes.

Sin darse cuenta, dicen algo insultante, cuando pretendían decir algo constructivo.

Si bien nueve de cada diez veces este no será el caso, es bueno estar atento a esa única ocasión en la que lo que dijeron tuvo un significado diferente.

No tiene que dejarlos descolgar por completo si este es el caso, pero puede asumir el mensaje constructivo subyacente a las palabras mal elegidas.

5. No los ataque a cambio.

Ahora dirijamos nuestra atención a cómo debes responder realmente a la persona que te ha menospreciado o se ha burlado de ti.

El primer y más importante punto a tener en cuenta es nunca combatir fuego con fuego.

En otras palabras, no se sienta tentado a usar un desprecio propio para lastimarlos como ellos le lastimaron a usted.

Recuerde, ojo por ojo deja ciego al mundo entero.

Entonces, ¿qué debería hacer en su lugar?

Bueno, por difícil que sea, una forma de liberarse de los efectos del desprecio es sentir empatía con la persona que lo dijo.

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Ten en cuenta el apartado anterior y considera que, en muchos casos, están diciendo palabras hirientes desde su propia posición de dolor y / o miseria.

Están heridos y atacan para tratar de encontrar algo de consuelo.

Esto no significa que deba permitir que este tipo de comportamiento continúe sin control, pero le permite abordar la situación desde una posición más tranquila y diplomática.

6. Ríase.

Una buena forma de responder a un desprecio es simplemente reírse de él.

La persona que lo dijo probablemente se confundirá con esta respuesta, pero al mostrar lo poco que te afectó, podrías persuadirla de que se lo piense dos veces antes de volver a hacerlo.

Si estás en un grupo de personas, también te da una posición de fuerza porque el humor de autocrítica puede hacer que otras personas se sientan más afectuosas contigo y no con el perpetrador.

7. Da las gracias.

Tal vez se pregunte por qué diablos agradecería a alguien que acaba de burlarse de usted o menospreciarlo de alguna manera.

Bueno, al igual que la risa, un agradecimiento puede ayudar a desarmar la situación y ponerlo en una buena luz si hay otras personas presentes.

Por supuesto, no solo tiene que dar las gracias, puede decir algo como:

'Gracias por tu opinión, pero estoy totalmente en desacuerdo'.

'¡Gracias por tan gran elogio!' (Dicho con tono sarcástico e irónico.)

'Gracias. Espero poder demostrar que estás equivocado '. (Cuando alguien ha puesto en duda su capacidad o su probable éxito).

8. Dígales cómo le hace sentir.

Solo adopte este enfoque si la persona que lo menospreció es alguien que le importa y que se preocupa por usted: un buen amigo, un miembro de la familia (alguien con quien tiene una buena relación), una pareja.

En relaciones como estas, debes sentirte capaz de ser honesto sobre cómo te ha hecho sentir la otra persona.

Quizás se dijo algo en el calor del momento en que se levantaron los ánimos.

O tal vez pensaron que estaban siendo graciosos y no se dieron cuenta de cómo te afectarían sus palabras.

O tal vez, como se indicó anteriormente, estaban tratando de darle un consejo honesto, pero difícil de escuchar, y simplemente salió mal.

Cualquiera que sea la situación, responder con 'Quizás no pretendías que fuera así, pero lo que acabas de decir fue bastante hiriente', puede hacer que se detengan y consideren sus acciones.

Muchas veces, encontrarás que la otra persona se disculpa bastante.

Es mejor decir esto de inmediato si puede, porque evita toda la saga 'No recuerdo haber dicho eso' si lo menciona en una fecha posterior.

9. Salga de la situación.

Si no cree que ser honesto sea el enfoque correcto, o si la persona no es alguien cercano a usted, siempre puede optar por alejarse de ella.

No tienes que ser grosero al respecto. Puedes simplemente decir: 'Bueno, tengo que ir y hacer X' o 'En ese sentido, creo que es mejor que me vaya ahora'.

Si estás con un grupo de personas y no quieres irte por completo, puedes simplemente desaparecer unos minutos para dejar que la conversación pase a otra cosa.

Tal vez use el tiempo para ir al baño, tomar un poco de aire fresco, pedir comida o bebida o hacer una llamada telefónica rápida.

Luego, regrese y únase al grupo una vez que haya tenido la oportunidad de procesar el rechazo y controlar sus emociones.

10. Dígale adiós a los reincidentes.

Si una persona a menudo te menosprecia o se burla de ti, es posible que desees deshacerte de ella de tu vida.

No todos los amigos son realmente tus amigos. No todos los miembros de la familia merecen su tiempo y atención. No todos los compañeros de trabajo requieren una amistad fuera del trabajo. Y no todos los socios están destinados a serlo.

Incluso si no puede despedirse por completo, puede intentar minimizar la interacción que tiene con esta persona.

Puede mantener las cosas en cortesías básicas y negarse a participar en algo más de lo que se requiere.

11. Esté preparado para defender a otros que sufren un desprecio.

Si sabes lo mal que se puede sentir estar en el extremo receptor de un rechazo, vale la pena intervenir cuando alguien más es el objetivo.

Puede defenderlos, manifestar su desacuerdo con el perpetrador y dejar en claro a todos los involucrados que ese tipo de comportamiento no es aceptable.

Esto no solo puede convencer al individuo entre un grupo de amigos o compañeros de trabajo para que se lo piense dos veces antes de decir algo similar en el futuro, sino que también puede alentar a otros a salir en su defensa si alguna vez es el objetivo.

¿Cómo le dices a alguien que no lo amas?

Si los respalda, es más probable que ellos reciban la suya a cambio.

Y siempre, siempre, siempre recuerda:

Quien esté tratando de derribarte ya está debajo de ti.