cuando se aleja y vuelve
¿A veces sientes que no sabes quién eres?
¿Luchas por identificar lo que quieres en la vida?
No sabes como ser usted mismo porque realmente no sabe nada acerca de ¿usted mismo?
Si respondió afirmativamente a estas preguntas, este artículo es para usted. Te ayudará a descubrir tu identidad, o redescubrirla si la has perdido.
Pero primero, ¿por qué no sabes quién eres? Bien…
A menudo comienza en la niñez.
El proceso de autodesarrollo comienza en la niñez.
Un niño que crece en un entorno emocionalmente saludable aprenderá cosas nuevas que moldean su personalidad al interactuar con su entorno y las personas que lo rodean.
Un padre emocionalmente sano que está practicando buenas habilidades de crianza alentará, nutrirá y corregirá al niño cuando decida hacer cosas que puedan dañarlo.
Eso ayuda al niño a determinar quiénes son a medida que crecen.
Sin embargo, no todo el mundo tiene la suerte de haber sido criado en un entorno positivo. Los padres son personas falibles que fácilmente pueden tomar decisiones equivocadas.
No todos los padres son buenas personas tampoco. Un hogar abusivo para un niño atrofia su capacidad para explorar, comprender y convertirse en la persona que naturalmente sería.
Un padre abusivo no está brindando una dirección significativa porque no está alentando o guiando al niño de una manera que se alinee con una vida saludable.
Padres dominantes y controladores son peores que los padres ausentes por esto. Un padre controlador priva al niño de la capacidad de tomar decisiones y explorar la vida lo mejor que pueda dentro del contexto de su situación.
Pueden evitar que el niño tome decisiones importantes, experimentar las repercusiones de esas decisiones y luego encontrar una manera de lidiar con esas repercusiones.
A padre helicóptero es alguien que pasa demasiado tiempo rondando a su hijo para tomar decisiones por él.
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El padre del helicóptero los protegerá y protegerá de cualquier cosa que no sea lo que el padre quiere.
Este tipo de padre obstaculiza el desarrollo personal de su hijo al evitar que cometa errores y al aprender a corregirlos.
Es un problema importante porque el niño no tiene la oportunidad de desarrollar su propia naturaleza individual.
Estas son solo algunas de las razones básicas por las que una persona puede no saber quiénes son, pero no son las únicas.
Una persona puede encontrarse desconectada de lo que es debido a experiencias traumáticas, enfermedad mental, abuso de sustancias, o incluso simplemente la rutina general de la vida.
Es fácil caer en la rutina y perder el contacto con la persona que realmente eres.
Quizás trabajas en un trabajo muy estresante que requiere que seas siempre profesional y puntual cuando tienes una personalidad más informal. La gravedad de la responsabilidad puede alejarlo de su yo auténtico.
Cualquiera que sea la causa, tener una imagen inconclusa de quién es usted como persona puede ser extremadamente estresante y puede llevar a una crisis existencial .
Con todo esto en mente, ¿qué puedes hacer para descubrir quién eres?
1. Pruebe todo lo que pueda probar.
No pierda la oportunidad de probar cosas nuevas diciéndose a sí mismo que no es el tipo de persona que hace esas cosas.
En su lugar, pruébelo una o dos veces para ver cómo le atrae.
Diga sí a más actividades y opciones que de otro modo no habría considerado, especialmente si no cree que sea 'ese tipo de persona'.
¡Quizas tu eres!
Es posible que no lo haya sido antes, pero la gente crece y cambia con el tiempo.
No tenga miedo de experimentar cosas nuevas, especialmente si las encuentra intimidantes. El crecimiento suele ser incómodo.
2. Póngase en contacto con sus principios fundamentales.
Cada persona tiene una brújula moral, aunque algunas pueden estar drásticamente sesgadas o deformadas.
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Trabaje para alinearse con sus principios y creencias fundamentales.
Si no siente que tiene puntos de vista sólidos, puede valer la pena sumergirse en los niveles superficiales de la filosofía para encontrar un método de vida que le resulte adecuado.
La filosofía puede proporcionar un marco para explorar mejor su vida sin ajustarse necesariamente a una creencia o sistema en particular.
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3. Elimina las distracciones negativas de tu vida.
La vida está lejos de ser perfecta. No siempre podemos evitar la negatividad porque a veces sucederán cosas negativas y tenemos que lidiar con ellas.
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Lo que puede hacer es priorizar la eliminación de las distracciones negativas a las que se somete voluntariamente.
Eso incluye cosas negativas como redes sociales tóxicas, amigos, parientes e incluso entornos laborales.
Erigir y hacer cumplir un límite a tu alrededor evita que otras personas ejerzan una influencia indebida en tu carácter y tus elecciones.
Si eres una persona ética, no querrás estar en una posición que te obligue a hacer cosas éticamente cuestionables, ya sea con familiares o en el trabajo.
4. Rodéate de personas a las que puedas admirar.
Las personas son complicadas, pero podemos aprender mucho sobre nosotros mismos de los demás.
Encontrar más tiempo para estar rodeado de personas admirables y comprensivas puede ayudarlo a mejorar y sintonizar mejor con quién es y quién quiere ser.
Es posible que tengan cualidades que usted no tiene y desea, por lo que puede aprender de ellos cómo alinearse mejor con esas cualidades.
Puede ser útil unirse a una comunidad que está trabajando hacia un objetivo en particular del que desea formar parte para encontrar nuevas personas.
5. Sigue las cosas no destructivas que te hacen feliz.
No destructivo es la palabra clave aquí.
Sí, puede ser increíble perseguir la adrenalina, beber un par de botellas de vino o divertirse mucho. Los hábitos destructivos pueden sentirse bien en el momento presente.
Pero tendrán repercusiones negativas a largo plazo que pueden alejarlo más de lo que realmente es y quiere ser.
Busca cosas que te hagan feliz y te traigan paz, no caos o intensidad.
Está bien soltarse y divertirse de vez en cuando, pero la cinta de correr hedonista envejece mucho, muy rápido.
Y al final de la carrera, descubre que ha ganado poco o nada con todo ese tiempo. Después de todo, no tenemos más tiempo. Cada hora es preciosa.
6. Concédase permiso para cambiar y crecer.
Las personas a veces se aferrarán a la idea de quiénes creen que son y se negarán obstinadamente a dejarlo ir, incluso si esa idea ya no les parece agradable.
Otras veces pueden tener una percepción de a quién se ven obligados por las opiniones de otras personas.
Es imposible permanecer inalterado por la vida a medida que envejecemos, tenemos nuevas experiencias y adquirimos una nueva perspectiva.
Podemos patear, gritar y arrastrar los talones todo lo que queramos para tratar de evitarlo, pero no es así como funciona.
Abrázalo. Concédete permiso para cambiar y crecer. Espere con ansias las experiencias que le esperan para que pueda convertirse en una mejor versión de usted.
Y si no está en sintonía consigo mismo, aprender estas cosas nuevas proporciona un marco adicional dentro del cual desarrollar su identidad.
Una tragedia que experimente en la vida puede mostrarle lo importante que es ser apasionado y preocuparse por otras personas que atraviesan esa tragedia.
Un nuevo trabajo o proyecto puede empujarlo hacia otra carrera que sea más emocionante e interesante.
7. Explore.
La vida misma es una larga experiencia de aprendizaje de autodesarrollo. No estás condenado a ser la persona que eras ayer o que eres hoy.
Ser curioso. Pregunta por qué amas lo que amas, odias lo que odias y trabaja para encontrar las cosas que son importantes para ti.
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El autocrecimiento y la exploración positivos no es solo un proceso interno. También está aprendiendo cómo encajar mejor en el mundo explorando el mundo mismo. Siga explorando y preste atención a las cosas que resuenan con más fuerza en usted.
La curiosidad es un catalizador maravilloso para el crecimiento.
