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La búsqueda de sentido de la vida por parte de la humanidad se puede ver a través de cientos de religiones, filosofías e ideas. No hay duda de que nos enfrentamos a una existencia complicada en la que muchos luchan por encontrar la felicidad a raíz de las facturas que pagar, los recados que hacer, el trabajo que mantener y las familias que criar.
Muchos de nosotros nos sentimos abrumados por la naturaleza monótona de una vida estable, arrastrados por la necesidad de cumplir con nuestras responsabilidades. Perdemos contacto con nuestro mayor existencia.
A veces ocurre un evento que sacude la percepción y nos hace cuestionar cuál es nuestro lugar en el orden cósmico. Una persona que sufre una crisis existencial puede comenzar a cuestionar su vida y sus verdades personales. Pueden tener dificultades para encontrar identidad o pregunta si lo que están contribuyendo realmente importa. Una crisis existencial puede provocar una cambio dramático en la forma en que percibimos o conducimos nuestra vida porque nos damos cuenta de que la verdad es mucho mayor.
Cualquiera puede experimentar una crisis existencial, pero veamos algunos tipos de personas que son más propensas que la mayoría.
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El deprimido
La depresión es una experiencia demasiado común. No discrimina y cualquiera puede experimentarlo.
Las personas afectadas por ella describen la depresión de muchas maneras: ira, tristeza, vacío, por nombrar solo algunas. En esencia, la depresión deprime literalmente el alcance de la capacidad de sentir de una persona. Es por eso que la detección a menudo incluye preguntas como: '¿Cuándo fue la última vez que te sentiste feliz?' y '¿Todavía disfrutas de tus pasatiempos e intereses?'
La gravedad y la duración difieren para todos. Una persona que se ve afectada por una depresión leve o de corta duración puede que su visión del mundo no se vea muy afectada. Por otro lado, sobrevivir a la depresión crónica a lo largo de años o décadas afecta drásticamente la forma en que una persona percibe el mundo . Le roba a una persona la capacidad de ver la belleza y la calidez de la vida. La depresión lo ahoga todo.
Y no, la vida no siempre es sol y arcoíris. Gran parte de la vida es disfrutar de los puntos altos mientras se navega por el dolor que conlleva la existencia. La depresión silencia los puntos altos y hace que los puntos medios de la vida sean mucho peores de lo que normalmente serían.
Entonces, ¿qué sucede cuando finalmente comenzamos a recuperarnos, saliendo a la superficie después de ahogarnos en el mar de la depresión? Ahora nos encontramos enfrentando esta realidad que ni siquiera podíamos ver que se estaba deformando, porque toda nuestra energía se invirtió en simplemente tratar de sobrevivir. Eso es un dramatico choque del sistema después de años de ahogamiento.
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El amable y compasivo
La bondad y la compasión son cualidades importantes en la humanidad. Proporcionan no solo una sensación de paz y amor para uno mismo, sino que pueden ayudar a las personas a encontrar la salida de la oscuridad. Las personas que crecen y viven en un ambiente cariñoso y enriquecedor donde la bondad y la compasión se practican con regularidad pueden alejarse con una visión limitada de lo que la humanidad es capaz de hacer.
Una cosa es hojear las noticias o las redes sociales y leer historias sobre las cosas horribles que suceden en el mundo. Pero es completamente diferente sentarse en el espacio de una persona que ha sido gravemente herida por otros, o confrontada por egocéntricos y maliciosos que solo buscan destruir. ¿Por qué? Porque ellos pueden. Porque les brinda placer o beneficio. No siempre hay una razón, y para las personas con una naturaleza amable y compasiva, eso puede ser difícil de aceptar.
'Pero siempre trato de ver lo bueno en todos ...'
Mire lo suficiente y lo bueno se puede encontrar literalmente en cualquiera. Nadie es completamente maravilloso u horrible y la vida no es completamente amable o horrible. Todo se asienta en tonos de gris. Sin embargo, algunas personas están demasiado heridas o son demasiado malintencionadas para hacer otra cosa que evitarlas o contenerlas.
Algunos huyen de esta nueva verdad a la que han estado expuestos, mientras que otros buscan comprenderla para poder funcionar y sobrevivir en su espacio. Esta última es la opción más difícil, aunque mejor. No todo el mundo es emocionalmente saludable o lo suficientemente fuerte mentalmente para manejarlo, ¡y eso está bien!
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El mártir
A la sociedad le encanta romantizar el desinterés total. Hay quienes observan grandes actos de compasión, encuentran inspiración y deciden dar de una manera que tenga sentido para ellos. Eso puede variar desde personas involucradas en obras de caridad, hasta tratar de apoyar a un amigo que está luchando, hasta renunciar a sus propios deseos y necesidades para sus seres queridos.
El problema es que tal sacrificio puede alcanzar niveles insalubres y resultar en algo llamado 'Agotamiento del cuidador'. Es común que las personas involucradas en servicios sociales y organizaciones benéficas eventualmente busquen un camino diferente del estrés, el exceso de trabajo, los fondos insuficientes, mentalmente drenado y, en general, dando demasiado de sí mismos. Es difícil presenciar el sufrimiento de los demás y la apatía general de la sociedad. Los cuidadores de seres queridos que padecen problemas médicos como el Alzheimer o la demencia pueden experimentar lo mismo.
También puede encontrarlo en familias donde se espera que ciertos miembros o se vean obligados a cargar con la mayor parte de la carga de responsabilidad sobre sus hombros. Puede ser un padre soltero, un padre que se queda en casa y que nunca tiene un momento para sí mismo o una persona que tuvo una gran responsabilidad a una edad temprana.
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Una persona puede estar en esta posición durante muchos años sin un apoyo significativo. Pero tarde o temprano, se darán cuenta de que no pueden llevar el peso del mundo sobre sus hombros sin finalmente romperse. Deben tener límites y hacerlos cumplir para que ellos también puedan disfrutar de su vida. Ese momento será a menudo un momento profundo de introspección y comprensión de que cambia su cosmovisión.
El insatisfecho
El lugar de la humanidad en el universo es mucho mayor que simplemente trabajar, pagar facturas y morir. Pero mucha gente se ve envuelta en la rutina constante no solo para sobrevivir, sino para prosperar en un mundo cada vez más competitivo y difícil.
El consejo que solía dar la gente era: 'Haz algo que te guste y nunca trabajarás ni un día de tu vida'. En la práctica, es un mal consejo. En la práctica, es posible que las cosas que amas no sean rentables ni comercializables. En la práctica, puede que no sea una forma sostenible de mantener la comida en la mesa y un techo sobre la cabeza de la familia.
No hay nada de malo en elegir una carrera, invertir pasión en aprenderla bien y usarla como un medio para satisfacer las necesidades de la vida. Sin embargo, uno debe tener cuidado de equilibrar eso con las actividades que brindan satisfacción y significado. Inclinarse demasiado hacia ambos lados creará un desequilibrio en la vida de una persona que los alcanzará tarde o temprano.
¿Podemos esforzarnos toda nuestra vida sin tomarnos el tiempo para apreciar la calidez del amor, la belleza de la naturaleza o la pasión por el arte? ¿Podemos desperdiciar nuestra productividad y capacidad en actividad hedonista y placer egoísta? La respuesta a ambas preguntas es no. Se requiere un equilibrio, de lo contrario nos encontraremos vacío, sin rumbo y sin sentido.
No existe una forma incorrecta de buscar la armonía y el equilibrio en la vida, siempre y cuando se encuentre.
Caminando por el sendero ...
La vida puede tener una mano inesperada. Puede ser difícil encontrar el camino correcto hacia el equilibrio y la estabilidad. Los amigos y la familia son geniales, pero a veces no tienen el conocimiento o la experiencia para ayudarnos a encontrar el camino adecuado para nosotros. Una buena opcion para aquellos sentirse perdido , sin objetivo o confundido es tener algunas sesiones con un consejero. Mucha gente piensa que la consejería es solo para enfermos mentales, pero a veces es útil hablar con alguien que ayude a otros en su camino.
Un consejero puede recortar años del viaje si puede proporcionar un lugar significativo para buscar respuestas.
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