Cómo evitar la trampa de la crisis existencial en épocas de crecimiento personal

Suceden cosas malas. Siempre han sucedido. Nunca ha habido un solo día de otra manera. El dinosaurio puso sus huevos volteados, se habían ido. Oog creó una unidad familiar. La mitad perdida por los depredadores, la mitad por el cielo. Relámpago. No había ninguna pista en su cerebro primitivo de que el fuego que dejó el rayo fuera el que cambiara el mundo que necesitaba. Oog simplemente se fue.

Pero encontramos las pinturas de Oog en una cueva. Oog prefirió una mezcla de lodos rojos y oscuros. No sabía por qué. Las palabras 'personal' y 'estética' aún no habían evolucionado. Oog vio el mundo y se colocó en él, y aquí, ahora, vemos el mundo a través de sus ojos.

Oog nunca tuvo un solo día que no fuera un rayo, dientes o dolor, pero en cada cueva en la que Oog se acurrucaba temeroso mientras la noche ahuyentaba las nociones de fuerza y ​​valentía, Oog se aseguraba de encontrar el tiempo para pintar, incluso si nada más que una mano cansada y embarrada golpeó furiosamente la piedra para mostrar que había sobrevivido otro día.





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Nunca ha habido un día perfecto.

Nunca ha habido un día sin juicio.



Y, sin embargo, no nos rendimos.

Octavia Butler, una de las más grandes escritoras de ciencia ficción, postuló esto en su novela Parábola del sembrador :

Todo lo que tocas
Tú cambias.



Todo lo que tu cambias
Te cambia.

La única verdad duradera
es el cambio.

Dios
es el cambio.

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Ninguno de nosotros puede escapar al hecho de que la vida es una serie de cambios de un estado a otro. Nuestras esperanzas son cambios beneficiosos, pero desafortunadamente este no es siempre el caso, y no tener una garantía de resultados positivos puede hacernos dudar de las mismas cosas que nos dan placer.

Este es el trampa existencial. ¿Cómo se libera uno de él?

Respuesta: no nos rendimos. Nos patearán, nos cortarán y moriremos, pero, por los dioses, nos apartamos todos los días para pasar al siguiente desafiando todo lo que nos dice '¡No!'

No importa lo cansados ​​que estemos, le decimos a este mundo con cada respiración que no ha… ganado… todavía. Los que están perdidos y ponchados no han ganado. El rayo no ha ganado. Permanecemos. Hemos golpeado nuestras manos contra la pared antes de un sueño intermitente, pero la tranquilidad de ese dolor es la seguridad de la victoria más pequeña, pero más grande: ¡estoy vivo ahora mismo! Y que no se atreva a intervenir el espíritu, ni el animal, ni el principado.

Y todavía…

Hay momentos en los que no es una fuerza externa la que insinúa dudas en nuestros momentos de crecimiento y cambio.

Somos nosotros.

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Creamos el crisis existencial de '¿Puedo hacer esto? ¿Tengo derecho a hacerlo? ¿Debería molestarme siquiera?

Al hacer tales preguntas, solo servirán respuestas honestas.

Y la respuesta más honesta a todo lo que hacemos es que generalmente lo hacemos para una audiencia.

A veces, esa audiencia debe reducirse a solo uno.

Mi carrera profesional como escritora incluye muchos días en los que me pregunto por qué estoy haciendo esto. ¿Es por la fama, el dinero o el enriquecimiento genuino de todos los involucrados? ¿Haría una diferencia para alguien si no lo hiciera, y el acto en sí me satisface o hay otro objetivo en mente destinado a cumplir ese propósito? Estas preguntas se traducen en cualquier tipo de crecimiento personal o lucha hacia el objetivo de convertirse en 'más'.

En el amor podemos preguntarnos ¿por qué molestarnos? Podríamos estar casados ​​cuarenta años y aun así convertirnos en una señal más en el repunte de la tasa de divorcios. Podríamos ser promovidos varias veces durante nuestras carreras y aún así preguntarnos cuál es el punto de llegar a la próxima carrera. ¿Más trabajo, más responsabilidad, menos alegría? ¿Por qué molestarse con eso?

Respuesta corta: lo que sea que estés haciendo en la vida es para que lo hagas tú. Conviértete en la audiencia de uno, libre de infinitas expectativas. Nuestras crisis existenciales provienen de tener un potencial infinito sin estar seguros de tener toda la información o los recursos para seguir adelante. Ansiedad es una característica básica de la vida y, como tal, abrazar un grado de decepción es en realidad una de las libertades de la condición humana, no una restricción u obstáculo.

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¿Conoces el meme 'Baila como si nadie estuviera mirando'? Si eres escritor, dite a ti mismo que escribe como si nadie estuviera leyendo. Lo que probablemente no sea así. A menos que haya un empujón detrás de su trabajo, es muy probable que en este mismo momento haya comido más hamburguesas en su vida de las que sus libros han vendido.

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Así que baila en su lugar. Baila mentalmente. Cuando alguien comienza a bailar en medio de la cuadra, de repente habrá mil ojos sobre él. Ese eres tú mientras escribes el próximo libro. Ese eres tú para ti. Sea su bailarina, sea su audiencia y disfrute del movimiento de su cuerpo.

Sí, quieres que tus libros se vendan / que tu relación florezca / que tu carrera prospere. Hasta que todos alcanza el nirvana , ese es el modelo con el que estamos trabajando. Pero siempre tenga uno en la tolva. Movimiento hacia adelante. Nuevamente, para los escritores (pero esto se aplica fácilmente a todos), una idea, un libro, una historia, algo que te entusiasme.

Si no lo hace, el pavor se instala. Pavor y hastío. En el momento en que disminuyes la velocidad, estás esclavizado por unas desagradables hormigas cerebrales. Conviértete en un objetivo en movimiento para esos destructores. Las hormigas No eres bueno El por qué molestar a las hormigas Las hormigas del rencor extremo: Pensamientos negativos automáticos. Incluso tendrás algunas tías allí (pensamientos automáticos innecesarios, estos son los que dan vueltas y vueltas y terminan absolutamente en ninguna parte). Cada pensamiento perjudicial transmite su mensaje a los demás hasta que dudar de todo lo que estás haciendo se convierte en rutina. Aplasta ese hormiguero. Baila con él. ¿Cómo? Sin magia. Sin secretos. Solo tu.

Hazlo. Escribir. Bailar. Estudio. Crear. Procrear. Riesgo. Alcanzar. DEJAR DE PENSAR EN LAS RAMIFICACIONES O TERMINAR EL RESULTADO DE LO QUE ESTÁS HACIENDO Y SÓLO SER. ¿Cosas de crisis existencial? Eso es como quejarse de la necesidad de limpiar después del sexo. Y nadie va a mentir tanto como para fingir que considera evitar el sexo porque no quiere ducharse después. No.

Disfruta de los bocadillos. Hay momentos en los que el alcance de lo que podrías lograr te impide hacer cualquier cosa y, sin embargo, lo extraño de nosotros, los humanos, es que sabemos instintivamente que estamos viviendo una de infinitas posibilidades que dependen de infinitas interacciones y infinitas variables. Esto podría resumirse como # intimidante. Pero no nos detenemos. No importa cuán estratificados estemos en nuestros sentidos del yo, esencialmente, todos y cada uno de nosotros estamos desnudos y bailando.

La vida, que es cambio, es igual a pequeños pedazos por todas partes en un millón de formas diferentes. Deje de pensar en el marketing que tendrá que hacer, o en los sacrificios, las dificultades o las interrupciones. De esa manera yace la locura. No se preocupe por el resultado final que está en el futuro. Esté aquí ahora.

Si nada más, abraza estar figurativamente desnudo y muévete. Con la evolución, el cambio y el crecimiento personal siempre en constante movimiento, es difícil permanecer pegado a un lugar existencial con partes interesantes de ti moviéndose, ya sea en una cueva, estudio familiar, estudio de arte o sala de juntas de la oficina.

Hazlo sin importar lo que pueda pasar. Entonces haz un poco más. Cuando termine, verá que está un poco más alto y está listo para una nueva expresión.