Hay muchas formas de herir una relación sin pronunciar una palabra. Un simple gesto, expresión facial, movimiento de los ojos o postura corporal pueden enviar una señal poderosa a tu pareja de que no los valoras, no los amas o no los quieres en tu vida. Estas vibraciones tienen el efecto de un golpe en el estómago.
la roca vs roman reina
Cuanto más repites tu comportamiento, más alejas a tu pareja. Pero parece que no puedes ayudarte a ti mismo. Así es como controlas tu relación y obtienes lo que quieres. Pero si valoras tu relación, necesitas despertar, hacer un balance, admitir tus malas acciones y detener esta herida sin palabras de tu pareja antes de que sea demasiado tarde.
Aquí hay 6 formas no verbales en las que podrías alejar a tu pareja.
1. Entras en el modo de mal humor silencioso
Este es probablemente el más dañino de los ataques no verbales. Entras en un estado de ánimo profundo y silencioso que puede durar semanas. Quizás suceda con regularidad, pero los períodos de normalidad intermedios son cada vez más cortos.
No eres nada divertido. Estar cerca de ti es como estar en una morgue. Ese es el punto. Sientes que tu pareja te ha hecho daño de alguna manera. Quieres que sufran por el dolor que han causado. No habrá alegría hasta que esté satisfecho.
Es una táctica inteligente. A menudo da en el blanco. Nadie quiere ser ignorado indefinidamente. Su pareja hará todo lo posible para restaurar el status quo. Pero esta táctica no funcionará para siempre. Eventualmente, su pareja se cansará y se irá.
2. Tu boca funciona, pero tus oídos están rotos
Cuando tu pareja pregunta: '¿Cómo estuvo tu día?' no puede esperar para hablar de ello y disfrutar de sus comentarios de apoyo. Pero te niegas a corresponder. Cuando tu pareja intenta hablar sobre su día, no estás preparado para escuchar. Tu comportamiento cambia. Tu rostro se convierte en una máscara, sin emociones, inanimado. Puede poner los ojos en blanco.
Entonces creas una diversión para ti. Recuerda ese mensaje que necesitaba enviar en su teléfono, o abre una revista, o corre a la cocina para evitar que algo se derrame. Tienes cosas más importantes que hacer que escuchar a tu pareja.
A veces pretendes estar escuchando con la cabeza o la palabra ocasional. Pero cuando tu pareja se detiene a mitad de camino para ponerte a prueba, ni siquiera te das cuenta porque nunca estuviste en la conversación en primer lugar.
Esta falta de interés en los asuntos de su pareja es contraproducente. Con el tiempo, tu pareja también deja de escucharte y te alejas cada vez más. A nadie le gusta que lo traten con indiferencia o se da por sentado . Luego, puede quejarse con amigos y familiares de que su pareja se ha vuelto remota y no sabe por qué. Debes demostrarle a tu pareja que ellos también son importantes.
amigos que te menosprecian sutilmente
3. Stink Eye se convierte en tu expresión predeterminada
Tu rostro es capaz de mostrar distintas emociones. Uno de ellos es la ira. Cuando tu pareja dice o hace algo que claramente te molesta, tu cara se pellizca, tus ojos se congelan y tu boca se comprime. Tienes una presencia inquietante, de animal enjaulado. No dices una palabra, aunque es posible que empieces a tirar cosas, dar portazos o patear al perro. Tu actitud es intimidante.
Si su pareja trata de criticarlo por su enojo, usted niega que esté enojado en absoluto. Pero tus palabras no coinciden con tu lenguaje corporal. Estás enviando señales contradictorias. Tu pareja eventualmente llega a ver tu rabia no verbal como representante de tu verdadero yo. Empiezan a temerte y a volverse cada vez más remotos.
Es posible que tenga una razón legítima para sentirse enojado, pero esta no es la manera de lidiar con eso. El manejo de la ira y el asesoramiento serían una mejor manera de tratar de resolver el problema.
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4. ¿Hombro frío? ¡Más como Ice Shoulder!
Esta es otra forma de comunicación no verbal que hiere a tu pareja. Implica mantenerse alejado de la intimidad que se espera de una relación amorosa. Deja a tu pareja sintiéndose infeliz, pero incapaz de romper el ciclo porque no hablas de ello.
Es un tipo de trato silencioso . Estás chantajeando a tu pareja para algunos perciben mal y no se relajarán hasta que hayan aprendido una lección. Estás señalando tu negativa a comprometerte por completo durante los momentos íntimos. Incluso puede mirar hacia un lado o hacia el techo en una muestra deliberada de desinterés. Este tipo de momentos requieren un intercambio de sentimientos, pensamientos y todo lo demás que une una relación significativa. Una vez más, puede ser una táctica a la que recurra con frecuencia para hacer un punto o hacer que las cosas sucedan en sus términos.
Pero esto no resuelve problemas importantes en una relación. Cuanto más te niegas a hablar, más cree tu pareja que es mejor dejarte solo para siempre.
5. Pones a tu pareja bajo un microscopio
Una vez más, no dice una palabra incorrecta. Pero sometes a tu pareja a tu mirada implacable cada vez que estás en el mismo espacio. Tus cejas se levantan, tu expresión se marchita y tu boca se encrespa. Peor aún es cuando cruza los brazos y asume una postura rígida de la parte superior del cuerpo.
De vez en cuando, sonríes cuando tu pareja hace algo que apruebas. Pero su pareja siente que están siendo analizados y derribados constantemente. Tu postura no verbal es una forma de manipulación y tu pareja no estará dispuesta a soportarla para siempre. Empiezan a preguntarse cómo sería si no estuvieras presente con tu mirada y actitud de juicio.
Cuando te desafían sobre tu comportamiento, lo ignoras con 'Estás siendo ridículo' o incluso 'Eso no es cierto. Te amo y te aprecio '. Pero lo que está diciendo está completamente en desacuerdo con su comportamiento. Esto provoca una falta de confianza.
Intenta relajarte y no te preocupes por el contacto visual. Intenta usarlo para reflejar afecto y aprecio en lugar de desaprobación. Sobre todo, dale un poco de espacio a tu pareja. No necesitan su aprobación constantemente.
6. Te conviertes en una zona libre de abrazos
Eres incómodo con tu pareja, incluso cuando no estás peleando exteriormente. Cuando tu pareja está relajada e intenta acercarse, inclinarse y abrazarte, exudas un lenguaje corporal negativo. No puedes relajarte de la misma manera. Te resistes a un abrazo de cuerpo entero. Te mueves o te inclinas y cruzas las piernas y los brazos en una postura defensiva. La parte superior de su cuerpo está rígida, como si estuviera en una camisa de fuerza. Estás cerrando la intimidad .
cuando dejas ir el pasado
Aunque le dé una sonrisa alegre, se ve y se siente forzada. No llega a tus ojos. Estás reflejando incomodidad con tu entorno. Una sonrisa genuina hace que sus ojos se arruguen en las esquinas. No se puede fingir.
Practica sonreír genuinamente. Y relaja los hombros y descruza los brazos. Tu pareja se sentirá cómoda contigo en poco tiempo.
El lenguaje no verbal es más poderoso que el verbal y, por lo tanto, más destructivo. Estás comunicando sentimientos desfavorables cuando estás con tu pareja o escuchándola hablar. A veces, tu negatividad no tiene nada que ver con tu pareja. Lo que sea que te esté estresando debe ser abordado. Ayudará a mejorar su relación.
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