Las personas empáticas han estado muy en el centro de atención últimamente y, como es inevitable, han surgido muchos conceptos erróneos sobre lo que son y de lo que no son capaces.
Ahora, no hay dos empáticos iguales. Aunque muchos comparten habilidades y rasgos, cada individuo es diferente, con sensibilidades que pueden abarcar un espectro muy amplio. Si ha conocido a una persona empática, entonces ha conocido solo a una persona empática: otra que conozca podría ser bastante diferente.
En varios artículos de este sitio, hemos mencionado qué son los empáticos y qué dones tienden a compartir, pero aún no hemos profundizado en lo que no son los empáticos.
Dado que muchas personas con habilidades empáticas tienden a experimentar situaciones similares, como que se les pida que compartan billetes de lotería ganadores o que lean la mente de las personas, analicemos algunas habilidades que las personas empáticas tienden a no tener, para que puedan ser tratadas con compasión y respeto. que solicitudes ridículas.
1. Las personas empáticas no están locas
Puede que no crea que una persona pueda sentir las emociones de otras personas, pero eso no significa que no puedan. Puedes optar por no creer que la tierra gira alrededor del sol, pero eso tampoco lo hace menos cierto.
Muchos (¿la mayoría?) Empáticos han luchado con sus habilidades durante años, tanto abrumados por lo que sienten como por otros que no les creen o no los apoyan, y lo último que necesitan es que alguien los reprendiera por lo que sienten que es 'imaginario'.
Si eliges no creer que una persona empática pueda sentir lo que hace, entonces esa es una opinión absolutamente válida, pero debes guardarla para ti.
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Muchos empáticos luchan contra lo que otras personas a menudo denominan “deshacerse de las maletas” y eso, a su vez, puede afectar a la persona empática con problemas como ansiedad, depresión, fatiga e innumerables otros problemas de salud.
Dado que los empáticos son tan buenos consejeros y oyentes , tienden a atraer a personas que están sufriendo de una forma u otra. El empático extraerá las emociones negativas de la persona y ocasionalmente puede reemplazarlas con fuerza y luz ... pero luego el empático mismo terminará totalmente emocionalmente agotado y abrumado. Pueden lidiar con episodios de llanto o tener que dormir la mayor parte del día para recuperarse.
Por favor, sea comprensivo y compasivo, y si descubre que a menudo recurre a un amigo empático para recargar energías (porque es positivo y brillante y usted disfruta o 'necesita' su luz), reconsidere esas acciones. Los empáticos no son baterías, pero pueden agotarse mucho y terminar sufriendo problemas de salud mental cuando otras personas los usan para su propio bienestar personal.
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2. Las personas empáticas no están absortas en sí mismas
Esta etiqueta se le ha puesto a muchos empáticos porque parecen pasar mucho tiempo en silencio o pensando en lo que piensan o sienten. Esto no significa que los empáticos estén absortos en sí mismos: en realidad, es todo lo contrario. Dado que las personas empáticas pueden sentir las emociones de la mayoría (si no de todas) las personas que las rodean, puede resultarles muy difícil discernir sus propios pensamientos y sentimientos de aquellos con los que son bombardeados.
Por tomarse un tiempo para escribir un diario , o simplemente para sentarse y pensar en paz y tranquilidad por un tiempo, pueden ordenar sus propias emociones de la vorágine que los rodea.
Piense en esto por un momento: si cada una de sus extremidades estuviera expuesta a una temperatura o tipo de clima diferente, sería difícil para usted sentir si tenía calor, frío, etc. Tendría que posicionarse en una posición neutral espacio donde se controlaba el clima para que pudiera tomar un momento para determinar qué era lo que estaba sintiendo en su propio cuerpo.
Lo mismo ocurre con las emociones. Si un empático necesita trasladarse a un espacio tranquilo y silencioso para poder organizarse, no está siendo egoísta, antisocial o ensimismado en absoluto. Solo necesitan algo de quietud para mantener el equilibrio y el bienestar.
Por favor sea solidario.
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3. Las personas empáticas no son psíquicas
Ahora, esto es complicado, porque muchos empáticos PUEDEN tener habilidades psíquicas ... pero eso no significa que ser psíquico sea una configuración predeterminada para todas las personas empáticas.
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Dado que los empáticos a menudo pueden sintonizar los pensamientos y emociones de otras personas, lo quieran o no, pueden darse cuenta de lo que sucede en la vida de las personas, incluso si es solo un destello de una situación particular. Pueden sentir el dolor en el cuerpo de la persona e incluso recomendar formas de aliviarlo, o pueden simplemente * saber * que la persona está lidiando con problemas de relación o estrés laboral.
¡Esto no significa que estén leyendo sus pensamientos o emociones a propósito! Piense en ello como una persona que camina por su casa y le arrojan sus artículos personales: no puede evitar ver lo que está pasando, pero es muy diferente a si estuviera abriendo los cajones de su tocador o husmeando en los armarios.
Tampoco significa que puedan decirte cuáles podrían ser los números ganadores de la lotería de la próxima semana o adónde debes ir para encontrar al amor de tu vida. Como se mencionó, algunos empáticos pueden ser psíquicos, pero la mayoría no lo es, así que tenga expectativas realistas de las personas empáticas en su vida.
En todo caso, los empáticos que conoces pueden ser demasiado conscientes de los problemas negativos con los que podrías estar lidiando en un futuro cercano, como una enfermedad grave o una muerte inminente, por lo que pueden estar luchando con la ética de discutir tales cosas. con las personas involucradas, o para guardar dicha información para ellos mismos.
Por favor sea amable con ellos.
4. Las personas empáticas no son frágiles ni patéticas
No creerías la frecuencia con la que se dice que los empáticos son emocionalmente frágiles o patéticos por lo sensibles que son o porque necesitan tiempo y espacio para recuperarse de diversas situaciones.
La situación es todo lo contrario.
La mayoría de las personas nunca entenderán cuán fuertes deben ser los empáticos para lidiar con la avalancha interminable de emociones literalmente a su alrededor, así como dentro de sí mismos. Los empáticos son increíblemente sensible , y ver a otros sufrir (ya sean humanos o animales) puede ser completamente devastador para ellos.
Esto no es una debilidad. No significa que sean pequeños cobardes frágiles que no pueden soportar los golpes de la vida sin desmoronarse, significa que tienen una compasión incomparable por los demás y quieren ayudar como pueden ... y en un mundo lleno de dolor y tristeza, es decir. una enorme carga para llevar.
Este aluvión constante y abrumador puede pasar factura tanto emocional como físicamente, por lo que los empáticos a menudo están enfermos y necesitan mucho tiempo a solas para reponerse.
Si no tienen la capacidad de retirarse y curarse a sí mismos, pueden terminar teniendo crisis nerviosas o problemas de salud graves porque, literalmente, no tienen el tiempo o el espacio para liberar todo el dolor que están cargando.
de que hablas con tus amigos
Si es amigo cercano o socio de una persona empática, sea consciente de sus necesidades y habilidades, y trate de ver el mundo a través de sus experiencias, sus ojos, en lugar de los suyos. Es posible que obtenga un mayor grado de empatía y comprensión y, a su vez, pueda apoyarlos en las formas que necesitan desesperadamente.
Por favor se amable.
¿Eres empático? ¿Le parece que la gente hace estas suposiciones u otras similares sobre usted? Deje un comentario a continuación y comparta sus pensamientos e historias.
